여야대표가앞장서논란발언…'지지층결집용'의도된발언해석도與,野후보'부동산논란'맹공…野,'채상병사건'與후보에공세(서울=연합뉴스)김연정박경준기자=4·10총선이가까워지면서여야지도부의'입'이점점거칠어지고있다.여야모두중도층과부동층표심을의식해'막말경계령'을여러차례내렸지만,선거막바지에이르면서거대양당의대표들부터연일발언수위를높이면서비난전에앞장서는모습이다.한동훈이재명[연합뉴스자료사진]국민의힘한동훈비상대책위원장은지난달30일경기부천시등지원유세에서부동산의혹과막말논란이불거진더불어민주당후보들과이에대한이재명대표의대응을문제삼으며이들이"쓰레기같은말"을한다고원색비난했다.한위원장은지난달29일에는서울서대문구유세에서이대표와조국혁신당조국대표를비판하던도중"정치개같이하는사람"이라는표현을썼다.민주당이재명대표는지난달30일서울송파구유세에서"정치인들은우리를지배할권력자가아니라단순하게따지면머슴"이라며"'머슴'얘기하니'비하하는것아니냐'하던데대통령부터국회의원,구청장,사장까지비하해도된다"고말했다.이대표는지난달26일에는윤석열정부를"의붓아버지,계모같다"고표현하기도했다.이처럼'막말'논란을불러일으킨발언에는지지층결집을위해의도적으로선명성을강조한것이라는분석이나온다.실제한위원장은민주당이"한위원장입이쓰레기통이되는것을모르느냐"고받아치는등자신의발언을비판하는데대해"민주당은내가막말했다고하는데이대표가과거형수에대해한말이쓰레기같은말아닌가"라며"나는물릴생각이없다.그말들은명백히쓰레기같은말들이기때문"이라고거듭주장했다.한동훈위원장,인천지원유세(인천=연합뉴스)한상균기자=국민의힘한동훈비상대책위원장이30일인천계양구에서원희룡후보지원유세를하고있다[email protected]여야의네거티브선거전도점점격렬해지는모습이다.국민의힘은민주당후보들의'부동산투기'의혹을고리로맹공을펴고있다.양문석(경기안산갑),공영운(경기화성을)후보가주요타깃으로,국민의힘중앙당선대위는매일10건안팎의논평을쏟아내고있다.한위원장도나흘연속수도권유세에서이들을강도높게비판했다.양후보에대해서는2020년서울서초구아파트를31억여원에매입하는과정에서빌린고리의대출금을갚기위해새마을금고에서대학생딸명의로11억원을'사업운전자금'명목으로대출받은것을'사기대출'이라몰아세우고있다.공후보의경우현대차임원재직시절서울성수동부동산을매입한뒤토지거래허가구역지정하루전날군복무중인20대아들에게증여한것을두고국민눈높이에어긋난'아빠찬스','편법증여','내부정보를이용한부동산투기의혹'등을제기하고있다.박정하선대위공보단장은최근논평에서이들과함께민주당김기표(경기부천을),이강일(충북청주상당),문진석(충남천안갑)후보사례를나열하며"민주당은투기와부동산비리의성지라해도과언이아닐수준"이라고비난했다.김후보는65억원상당의강서마곡상가를보유하고있으면서부채가57억원에달해석연치않고,이후보는상가5채를보유하고갭투기의혹을받고있으며,문후보는상가4채를보유하고농지법위반으로유죄판결을받았다는게국민의힘주장이다.송파구찾은이재명대표(서울=연합뉴스)한상균기자=더불어민주당이재명대표가30일송파구석촌호수에서송기호후보지원유세를하고있다[email protected]이에맞서민주당은해병대채상병사망사건수사외압의혹에연루된후보들을집중공격하며맞불을놓고있다.국민의힘신범철(충남천안갑),임종득(경북영주·영양·봉화)후보가그대상이다.채상병사건발생당시신후보는국방부차관,임후보는국가안보실2차장으로근무했으며,이들은고위공직자범죄수사처에고발된상태다.강민석대변인은전날국회브리핑에서두후보의사퇴를촉구하며"윤석열정권은채상병사건축소외압의혹의핵심피의자들을꽃가마에태웠다"고주장했다.민주당은아울러국민의힘조수연(대전서갑)후보에대해서는과거대전전세사기가해자변호이력을문제삼고있고,김혜란(강원춘천·철원·화천·양구갑)후보에대해서는"성폭력상담소운영위원을지내고도성폭력가해자변호를맡았다"며공세를펴고있다.이뿐만아니라여당에도'부동산투기'의혹을받는후보가있다고역공을펴고있다.민주당은국민의힘서울동작갑장진영후보에대해가족법인명의로2021년경기양평에약80억원대토지를매입하는과정에서부친이이사로재직한신협등에서대출받았다며'부친찬스'대출의혹을제기하고있다.또"장후보가3월28일까지신고한재산은총38억2천400만원인데,다음날장후보는6억6천만원이늘어난44억8천300만원으로정정했다"며부동산투기를통한재산증식을가리기위해재산을축소해신고한것아니냐고의심하고있다.아울러이수정(경기수원정)후보에대해선배우자보유분을포함해서울아파트4채,상가3채를소유한사실을부각하며공세를폈다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

무스타파신임총리등기술관료중심새얼굴대거포진부패·장기집권·무능등오명씻어낼지주목"미국압박속'순교보상제'폐지등개혁물밑시동"20년선거없이권력이어가는마무드아바스[AP연합뉴스자료사진.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)장재은기자=전쟁후가자지구를통치할유력후보인팔레스타인자치정부(PA)가새내각을출범시켰다.PA가운영하는뉴스통신WAFA에따르면마무드아바스(88)PA수반은31일(현지시간)무함마드무스타파(69)신임총리가제출한내각구성안과업무계획을승인했다.이에따라새내각의취임식은요르단강서안에있는자치정부의임시행정수도인라말라에서열렸다.아바스수반은취임식이끝난뒤새내각의권한이요르단강서안,동예루살렘,가자지구에적용된다고밝혔다.그는새내각의임무가운데수반선거나의회선거를거론하기도했다.PA의새내각구성은이스라엘과팔레스타인무장정파하마스의전쟁이끝난뒤가자지구의미래에중요한의미를지닌다.조바이든대통령이이끄는미국정부는과도기를거쳐궁극적으로는PA가가자지구를통치해야한다는입장을밝혔다.이스라엘은팔레스타인자치구인가자지구에서하마스의군사,정치조직을모두궤멸한다는목표를내걸고군사작전을지속하고있다.바이든대통령은이스라엘의전후가자지구점령에반대하며팔레스타인인들이스스로통치권을가져야한다고수차례강조했다.이스라엘의가자지구철수는미국뿐만아니라국제사회가전반적으로찬성하는'두국가해법'(two-statesolution)의전제조건이다.이는이스라엘과팔레스타인이합의를통해독립국임을서로인정하고평화롭게공존하도록한다는구상이다.미국정부는이스라엘에극단적호전성을지닌하마스의해체로인한가자지구통치공백을메울정치세력을현실적으로따질때후보가PA밖에없다고판단했다.그러나PA는부정부패,비효율적행정,아바스수반의20년장기집권,이스라엘과의유착의혹등으로정통성에타격을받고팔레스타인주민의신뢰도잃은지오래다.PA가통치할수있을까…전쟁통구호품내리는가자지구[로이터연합뉴스.재판매및DB금지]바이든행정부는그때문에PA가가자지구를통치하려면먼저개혁을이뤄야한다는입장도강조해왔다.미국국무부는새내각에기술관료중심의새로운인사들이대거들어왔다는점을긍정적으로평가했다.무스타파신임총리부터미국에서교육받고세계은행(WB)에서근무한경력이있는기술관료다.그러나일각에서는그가아바스수반의오랜측근이었다는점을들어한계를안고있다고지적하기도한다.PA는미국정부의압박에따라이미개혁에착수한것으로전해진다.아바스수반은작년10월전쟁발발무렵에는가자지구재통치에반대했으나최근입장을바꿨다.미국폴리티코에따르면PA는그간논란의중심에있던제도인'순교보상'을폐지하는방안에미국정부와거의합의했다.순교보상은이스라엘에폭력을행사하는과정에서죽거나다치거나투옥되면가족을금전적으로지원하는제도다.이스라엘은테러를부추긴다고비판하지만팔레스타인은이스라엘의폭압적점령에대한저항에필수적인지원책이라고항변해왔다.PA는순교보상을일반적인복지제도로전환하는방안을추진하는것으로전해진다.미국은PA에폭넓은개혁안을제시했다.개혁안의제는오랫동안요구해온부패근절메커니즘구축부터일상적인과제인퇴직금지급방식변경까지20여개에이른다.미국정부의한고위관리는폴리티코인터뷰에서"(순교보상폐지추진등)진전이고무적"이라며"막후에서상당한일이이뤄지고있다"고말했다.바이든행정부는가자지구의장기적안정화노력의하나로치안을맡을팔레스타인보안군(군경)의훈련을지원할계획도세웠다.주변아랍국들도미국과마찬가지로PA가팔레스타인의전반적통치주체가되려면개혁이선행돼야한다고본다.반면,베냐민네타냐후총리가이끄는이스라엘극우·유대교초정통파연립정부는PA가하마스와다를바없다며미국계획에반대한다.한편,하마스는경쟁정파인파타가주도하는PA와계속대립각을세우며PA의가자지구진입을경계하고있다.PA는2007년까지가자지구를통치하다가하마스에밀려나현재요르단강서안일부만통치하고있다.로이터통신에따르면하마스는PA가이스라엘과공조해구호물자를호송한다는명분으로가자지구북부에보안관리를몰래들여보냈다며이날도날선반응을보였다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

이연복셰프./이씨인스타그램‘목란’의이연복셰프가“나는스승이없다”며자신의이름으로홍보하는중식당을저격했다.이씨는1일자신의소셜미디어에“많은분들이모르는부분이있어서알려드린다”며“저는어릴적부터일하는데조금과격한부분이있어서선배들한테미움만받고,제자로받아주는선배가없었다”고했다.이어“외로이떠돌면서혼자열심히탐구하면서여기까지왔다”며“그래서저는스승이없다”고했다.이씨는“요즘너도나도‘이연복스승’이라고너무많이올라와서이렇게글을쓴다”며“특히‘상해루’가심해도너무심하다”고했다.그는“장사안된다고도와달래서사진좀찍어줬더니체인화까지하면서동탄,논현동다스승이라고홍보한다”고했다.이씨는또“경남합천,인천보문동그리고많은집들이있는데다른곳은상호는생략하겠다”며“장사도좋지만남의이름팔면서그러지말라”고경고했다.한국중식의큰형님으로불려온곡금초(가운데)가생전에상해루에서후배들을가르치던모습./김호찬강남상해루대표제공이씨가언급한‘상해루’는본래동탄에위치했다.‘한국중식의큰형님’으로불리던곡금초사부가운영하던곳이다.곡씨는2021년별세했다.생전곡씨와이씨는절친했지만,‘스승’으로불릴만한사이는아니었다.10대때부터함께웍을잡았던이들은‘형님’‘동생’으로60대까지우정을이어오며서로에게도움을줬다.이씨는2017년언론인터뷰에서“(어렸을때)철이없었다.의리만제일중요하게생각했다”며“그러다보니취직도안됐다.중국집주인눈에는사고뭉치였다”고했다.그래서창업을선택한이씨를도와준게박찬일셰프와곡씨였다.이씨는“박찬일이이탈리아가면서살던연희동집을내놨는데제가전세로들어갔다”며“그런데너무어려워서잔금이모자랐다”고했다.이어“곡금초형님이1000만원을빌려줬다”고했다.나중에는이씨가도움을줬다.한때중화요리업계의트렌드가바뀌면서곡씨가고전했을때이씨가방송출연다리를놓아줬다고한다.덕분에곡씨는‘짬뽕의달인’‘탕수육의달인’으로이름을날리게됐다.이씨는곡씨가눈을감자“20대부터쌓인너무많은추억을뒤로하고영원히사라진형님,못다한일들저세상에서꼭이루세요”라고애도했다.현재‘상해루’체인점은곡씨가운영하던동탄상해루에서음식을맛보고반한김호찬대표가강남에지점을내면서시작됐다.이후안성과대구에지점을늘렸다.Copyright©조선일보.무단전재및재배포금지.

“아버님이더시끄러워요,저는정당이재명이시켜서하는거잖아요”원희룡국민의힘인천계양을후보와이천수씨가지난달31일오후인천계양구서운동성당앞에서시민들에게지지를호소하고있다./뉴스1인천계양을에출마한원희룡국민의힘후보의후원회장축구국가대표출신이천수씨가시민과입씨름하는영상이공개됐다.지난달31일이재명더불어민주당대표를지지하는유튜브채널‘잼며든다’에는‘이천수인성’이라는제목의짧은영상이올라왔다.영상을보면,원후보와함께차를타고거리유세를하던이씨를향해한시민이크게소리쳤다.그러자이씨는“네,아버님?”이라고반응했다.해당시민이시끄럽다고항의하자이씨는“아버님이더시끄러워요”라고말했다.이씨는“아버님,그러지마세요”라며“전얘기할수있는거예요”라고했다.이어“그러면이재명후보가더안좋아져요”라며“왜냐면시키셔서하는거니까”라고했다.그래도시민이뭔가계속얘기하자이씨는“아버님,시비걸려고하시면안돼요”라며“제가정당하게얘기하는겁니다”라고응수했다.그는“아버님때문에25년간발전이없는것”이라고했다.이어“아버님,일꾼을뽑는자리”라며“국회의원권력자를뽑는자리가아니다”고했다.이씨는다른시민을향해“대한민국여러분,이번국회의원선거는계양에서일할수있는일꾼을뽑는자리”라고재차말했다.앞서이씨는선거운동을하던도중시민에게폭행을당했다.지난달7일인천지하철1호선계양역에서이씨를폭행한60대A씨가검찰에넘겨졌다.같은날오후계양구임학동의한길가에서드릴을들고이씨에게접근해협박한혐의로70대B씨도검찰에넘겨졌다.A씨는경찰에“폭행할의도는아니었다”고했고,B씨는“이씨에게실망한부분이있었다”고진술했다.Copyright©조선일보.무단전재및재배포금지.

대국민사과등우선과제언급→실행...고민정"작성자등은누구보다대통령실이잘알것"[박소희,남소연기자]▲고민정"공영방송무너뜨리는박민KBS사장물러나라"고민정더불어민주당언론자유대책특별위원장이1일서울여의도국회소통관에서‘'KBS장악대외비문건'관련기자회견을열고"공영방송을무너뜨리는박민KBS사장은물러나라"고촉구하고있다.ⓒ남소연윤석열정부의KBS장악시도정황을뒷받침하는대외비문건이발견됐다.고민정더불어민주당언론자유대책특별위원회위원장은"박민사장은정권의하수인에불과했던것이확인된다"며"당장물러나라"고촉구했다.고위원장은1일국회소통관에서기자회견을열고"윤석열정권의공영방송장악시나리오가담긴대외비문건이발견됐다"며해당문건을공개했다.그는"어제MBC'스트레이트'가보도한<위기는곧기회다>란18장짜리'대외비'문건은박민KBS사장이내정된10월쯤박사장에게전달된일종의지침"이라며"2010년이명박정부국정원이작성했던<MBC정상화전략및추진방안>과내용과구조가흡사한윤석열정권버전'공영방송장악문건'"이라고했다.고위원장은"문건은신임박민사장이'파괴적혁신'을해야한다는총론으로시작해서대명제를'KBS정상화'가우선이라며▲임명제청즉시현안▲취임후추진현안▲24년개혁과제등으로구분해주요내용을열거하고있다"고소개했다.또'제청즉시챙겨야할현안'첫번째로나온대국민사과와수신료분리징수수용등이실제이뤄진점을거론하며"박민사장은이문건시나리오대로꼭두각시처럼움직인정권의하수인에불과했던것이확인된다"고했다.고위원장은박사장이지난해11월취임하자마자'9시뉴스'앵커와주요프로그램진행자,간부등을전격교체하고윤석열대통령신년대담에서진행자가김건희여사의수수논란이불거진명품백을'조그만파우치'라고칭하고,세월호10주기다큐방송방영이미뤄진일등을두고"이모든이해할수없는일련의과정이공영방송을장악하기위한공포스러운문건의시나리오였다"고지적했다.고위원장은"현재로서는해당문건을누가만들었는지알수없다"며"다만보도에따르면박민사장인사청문기간및취임준비과정에서복수의KBS고위관계자가'대외비'로내용을공유하고논의했을가능성이매우높은것으로추정된다"고말했다.나아가"이문건이이명박정부국정원이개입한방송장악문건처럼정권핵심부가개입해작성된것이라면권력기관이공영방송사유화를위법하게,노골적으로추진한셈"이라고했다."윤석열대통령은즉시해당문건의작성자,공유자및실행과정에개입한인물등사실관계를파악할것을촉구한다.정권의꼭두각시가되어공영방송KBS를무너뜨리고있는박민사장은당장물러나야한다."고위원장은이후취재진을만나"해당문건을보면(이명박정부의방송장악문건과)단어나구조가비슷하다"고설명했다.특히"가장첫번째페이지에'소신과용기를갖고대국민요구와경영평가권고등을지렛대삼아담대하게개혁작업을추진해주길기대한다'고돼있다"며"KBS사장지명자에게이렇게쓸위치에있는사람은누구겠나.거기에대한답은누구보다대통령실이잘알것"이라고덧붙였다.Copyright©오마이뉴스.무단전재및재배포금지.

김세철중앙대명예교수,6일풍류와춤공연김세철원장이2021년열린첫개인발표회'아리랑과함께하는우리소리와춤'에서매화타령을부르고있다."음악과소리는인간의감정을울리는힘이있지요.전쟁나팔소리,교회찬송가,나들이에서만난계곡물소리등을생각해보세요.그렇다면소리속에서사람을치유하는방법도찾을수있지도않을까요?"비뇨의학,성의학,면역불임학의세계적권위자이자중앙대의료원장,명지의료원장등을역임한김세철중앙대명예교수(78·현이윤수·조성완비뇨기과의원)가국악과예술치료로새영역을펼치고있다.김교수는국내의료계에끊임없이새로운물줄기를터온의학자다.미국비뇨의학교과서에서도인용될정도로세계적권위를인정받고있으며요로결석치료의신기원을마련한체외충격파쇄석기를국내최초로도입했다.그런김교수가이번봄예술치료를과학화해저서를펴내고공연도펼치는것.그는음악,미술,춤등다양한예술이어떻게환자를치료할수있을지에대한고민과연구를응집해'치유의리듬'이라는제목의책을펴냈고6일우리소리와춤을결합한공연을갖는다.의료계곳곳새물줄기뚫은거목..."예술치료,근거확보가중요"이달선보이는이책에서김교수는산재되고체계화되지않은국내예술치료의현실을짚어내는한편,예술치료가새로운물줄기로자리잡을수있는방법들을제안한다.이미의학계에서7권이넘는단독저작과6권의공동저작을냈고300여편의연구논문을발표한대학자의역량이예술치료의물꼬를어떤식으로열어내는지살펴볼수있을듯하다.그는"예술이치료의영역으로들어오기위해서는근거가필요하다.물론이를위해서는다양하고도장기적연구가이뤄져야한다.예술계와의학계가함께힘을합친다면예술치료가환자들을제대로도울수있는도구로자리잡을수도있다.이런시도와노력이필요하기에이번책에는이를돕기위한내용들을넣었다"고말했다.김교수는예술치료에관심을가진건10년전으로거슬러올라간다.명지의료재단의료원장으로재직할때병원에서운영되던예술치료프로그램을눈여겨봤다.예술이환자의치료에어떤식으로영향을미칠수있을까하는호기심이피어올랐다.2015년부터는스스로민요와춤을배우기시작했다.이즈음김교수는음악을다시삶속으로들였다.나이가들어가며주변인들이고집불통처럼마음이굳어가는것을느꼈기때문이다.젊은시절대구시향에서바이올린주자로활동하기도했던그는음악이다시필요한순간이라는것을직감했다."많은사람들이간과하고있지만,나이가들면몸만아니라마음도서서히굳어요.그냥두면굳은채로세상과불통하며늙어가게되죠.그렇게그냥늙어가고싶지는않았습니다.그래서음악을찾았죠.음악이라면마음의유연성을길러줄수있겠다생각했기때문입니다."그렇게시작한민요공부.10여년이되는지금까지주1회수업을한번도빠진적이없을정도로열정을다했다.어슴푸레한새벽녘동네어디선가들리던곡소리,마을잔칫날이면동네를가득메우던신명난꽹과리와북소리등어린시절부터삶곳곳에깊숙하게자리잡은우리가락은김교수의마음을평온으로안내해주는길라잡이가됐다."비오는날뽑아내는한자락의노래는요가나다른어느명상법못지않다"고그는말한다.내친김에2017년부터는경기도과천에서발림을배우기시작했다.발림이란소리의가락에따라얹는몸동작이다.우리춤은나이들면서약해진균형감각과근육을키워주는데큰역할을했다.물론소리와춤의조화가제대로자리잡기까지는꼬박3년이넘는시간이걸렸다.꾸준한배움을바탕으로2021년에는아리랑과함께하는우리소리와춤을주제로'김세철의풍류'공연을열었다.의료계는물론이고대중에게도명의로만알려져있던그의깜짝행보는많은이들을놀라게했다.대한의학회명예의전당에헌정될정도로이름높았던인사였지만,높은곳에꼿꼿이머물지만은않았다.논어의지자요수(知者樂水)처럼김교수는늘호기심을잃지않고주변을관찰하며새로운곳으로흘러가는물마냥새롭게살고있다.풍류공연을선보인지3년이지난2024년김교수는스스로경험한예술의치유력을담은'치유의리듬'책발간을기념해두번째공연을연다.명의'김세철의풍류2'공연에는춤과소리로장애와대인기피를극복한김소연양도함께무대에오른다.선천적장애를가지고있는소연양은춤을배우기전팔을들기힘들었고,걸음걸이도어린아이처럼위태로웠다.그러나치유의리듬은기적을만들었고,이번공연에서관객들은소연양의희망을담은팔이얼마나위로뻗어나가는지를볼수있다.공연은4월6일오후3시서울남산국악당크라운해태홀에서열린다.윤은숙기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

근력운동으로근육감소막는것도도움나이가들면서호르몬변화,대사속도감소등으로체중이증가할수있다.[사진=게티이미지뱅크]예전과비슷하게먹는데도체중은자꾸늘어난다.다이어트를시도해도별다른성과가나타나지않는다.이유가뭘까.나이때문이다.나이를먹으면호르몬분비에변화가생긴다.대사속도역시달라진다.이와관련해미국건강·의료매체'에브리데이헬스(EverydayHealth)'등의자료를토대로나이들수록체중조절이어려워지는이유와대처법에대해알아봤다.호르몬분비가감소한다=중년에접어들면남녀모두호르몬수치에변화가생긴다.여성은45~55세사이에갱년기를겪으면서에스트로겐분비가현저히줄어들고,그결과뱃살이붙기쉽다.전문가들에따르면,급격한기분변화로건강한다이어트를실천하기어려워지는것도문제다.남성은40세가되면테스토스테론수치가떨어지기시작해매년1~2%씩감소한다.테스토스테론은지방분포와근육의질량,강도를조절하는호르몬.즉,테스토스테론수치가낮으면칼로리를효율적으로태울수없다.운동을꾸준히하고,호르몬을촉진하는건강에좋은천연식품을자주섭취하는게좋다.근육이줄어든다=30세를넘으면근육의양이매10년마다3~8%줄어든다.나이가들면서관절염등문제가생기면감소폭은더커질수있다.근육이줄면왜체중이느는걸까.근육은지방보다많은칼로리를태운다.쉬고있을때도그렇다.근육은줄었는데젊었을때와똑같이먹는다면남은칼로리가체중으로간다.비만전문가들은"규칙적으로근력운동을하라"고조언한다.일이많아진다=40대는조직의허리가되는시기다.능력을인정받고기량을발휘하는기쁨을누리는대신뱃살을얻기쉽다.하루8시간이상책상에만앉아있다가접대와회식으로저녁시간을보내고있다면.사무실안에서나마자주일어나고,점심시간을이용해걷는등대처방안을마련해야한다.신진대사가느려진다=근육의양이줄면신진대사도느려진다.신진대사란섭취한칼로리를에너지로바꾸는과정이다.여기에활동량이줄어드는등생활습관의변화가더해지면자연스럽게몸무게가늘어난다.극단적인다이어트보다는물을자주마시고,아침을챙겨먹고,간식을줄이고,천천히먹는등의노력이필요하다.권순일기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

프로바이오틱스가대사증후군위험인자콜레스테롤낮춰전체콜레스테롤의20%는음식섭취를통해주로흡수되고나머지70%는간에서형성되기때문에그균형을맞추는것이쉽지만은않다.균형이안맞으면몸은여러이상신호를보낸다.[사진=게티이미지뱅크]콜레스테롤은몸의세포를둘러싸고있는세포막의구성성분이다.소화액인담즙을만들기도하며,여러호르몬및비타민D등을생성하는데재료가되는요소로몸에꼭필요하다.몸은그요구에따라콜레스테롤을생성한다.전체콜레스테롤의20%는음식섭취를통해주로흡수되고나머지70%는간에서형성되기때문에그균형을맞추는것이쉽지만은않다.균형이안맞으면몸은여러이상신호를보낸다.만약좋은콜레스테롤이라불리는몸속고밀도지질단백질(HDL)콜레스테롤이40㎎/㎗(여성50㎎/㎗)미만이면서△중성지방150㎎/㎗이상△복부비만(허리둘레남성90㎝,여성85㎝이상)△고혈압(수축기혈압130·이완기혈압85㎜Hg이상△당뇨전단계·당뇨(공복혈당100㎎/㎗이상)등생활습관위험요인이2가지이상해당되면'건강문제가있는상태'대사증후군이다.젊은층에서대사증후군이늘고있어콜레스테롤에더신경을써야할것으로보인다.젊은층콜레스테롤증가,대사증후군도위험청소년과청년들세대에서콜레스테롤이높게나타나고이에따라대사증후군이늘고있다는것은신체활동량은적은데비해칼로리는과다섭취하고있다는뜻이다.이는비만및복부비만율상승과도관련이있다.살이찌면혈압과공복혈당,중성지방,콜레테스롤모두증가시켜대사증후군으로가는위험길이되는것이다.대사증후군이있으면심장병,뇌졸중,당뇨병의위험도증가한다.특히뇌혈관및심혈관질환의위험을두배로증가시키는것으로보고된다.대사증후군은건강한식이요법과생활습관으로예방할수있다.특히대사증후군이장건강과도밀접한관련이있는가운데장내미생물이혈중콜레스테롤수치에도영향을미치기때문에장건강과콜레스테롤수치를안정화시키는것이우선이다.미국캘리포니아행동신경과학및심리학과연구소내과학엘리나모민박사팀이2023년4월국립의학도서관에발표한논문<TheEffectsofProbioticsonCholesterolLevelsinPatientsWithMetabolicSyndrome:ASystematicReview:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10183154/>에따르면프로바이오틱스는장내미생물을변화시켜혈중콜레스테롤수치를유지하는데효과가있다.특히대사증후군환자의콜레스테롤수치를낮추는효과가있는것으로확인됐다.연구진은프로바이오틱스의콜레스테롤수치에대한효과를입증하기위해총3000여편의논문을분석했다.그결과,프로바이오틱스는콜레스테롤수치에상당한영향을미치는것으로나타났다.트리글리세리드와저밀도지단백질(LDL)이감소해혈중콜레스테롤수치를낮췄다.프로바이오틱스,혈중콜레스테롤흡수조절해적정선유지역할<유산균의콜레스테롤농도유지시스템>유산균은장안에서콜레스테롤의흡수에관여해혈중콜레스테롤농도를적절하게유지하는역할을한다.출처_TheEffectsofProbioticsonCholesterolLevelsinPatientsWithMetabolicSyndrome:ASystematicReview:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10183154/콜레스테롤유산균은장에서담즙산을기다리고,역할을끝낸담즙산을분해해소장에서재흡수되는것을막아몸밖으로배출한다.간은새로운담즙산을만들기위해혈중콜레스테롤을다시사용하는데,이렇게장-간순환대사에관여해혈중에쌓여있는콜레스톨이체외로배출되게돕는것이다.간은혈중콜레스테롤을이용해담즙산을쓸개에저장해두고,담즙염형태로장으로보낸다.담즙염은몸속에들어온지방질을분해해소화흡수를돕고이후소장에서재흡수돼다시간으로돌아간다.이때흡수되지않은담즙염이체외로배설되면서콜레스테롤의배설도같이일어나는것이다.이과정에서유산균은담즙산가수분해활성화가잘되는균주가더적극적인도움을줄수있다.모민박사는"프로바이오틱스섭취로콜레스테롤을관리할수있다"며"프로바이오틱스는장내미생물균형을개선하여신체에유익한건강효과를발휘할수있는미생물로서프로바이오틱스를통해장내미생물을조작하면콜레스테롤을낮춰대사증후군을예방하고관리하는효과적인방법이될수있다"고말했다.좋은콜레스테롤섭취해도수치에영향미지수...직접관여유산균섭취권장프로바이오틱스의공급원으로는요구르트,그릭요거트,스무디,절인양파,절인비트,버터밀크,코티지치즈,마늘,사과사이다식초등이있다.하지만우리가좋은콜레스테롤을섭취한다고하더라도음식에서추출된콜레스테롤은체내혈중콜레스테롤수치에영향을미치지않을수도있다.따라서콜레스테롤유지에직접적으로관여하는유산균섭취하는것이가장도움이된다.유산균중에서도락토바실러스와비피도박테리아는가장흔한박테리아이며이러한유용한프로바이오틱스효과와많은관련이있다.이러한락토바실러스와비피도박테리움속은인간의장건강및대사기능과관련이있다.특히해당연구에서이프로바이오틱스들은콜레스테롤수치가경계선에있거나고콜레스테롤인사람의혈장LDL과TC를감소시키는것으로나타났다.콜레스테롤유산균을섭취하면장건강-배변활동을도울뿐만아니라소장안에서콜레스테롤의흡수를막아혈중콜레스테롤농도를적절하게유지하는역할을한다.따라서콜레스테롤과장건강을동시에챙기는방법으로프로바이오틱스직접섭취가도움된다는결론이다.따로장속유익균균형을맞추기란쉽지않으므로,장기적으로프로바이오틱스를섭취하면장건강과콜레스테롤수치안정화에도도움을줄수있다.정은지기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

[fn오전시황]코스피,동학개미파는데2750선상[파이낸셜뉴스]코스피가동학개미로불리는개인투자자의순매도세에도2750선에서상승세다.1일오전10시코스피는전거래일대비0.38%오른2757.00을기록하고있다.이날코스피는전거래일대비0.71%오른2766.24로출발했다.개인은1450억원을순매도했다.하지만외국인,기관,금융투자,연기금등은각각819억원,557억원,36억원,292억원을순매수하며지수를끌어올리고있다.규모별로대형주(0.31%),중형주(0.83%),소형주(0.44%)모두상승세다.업종별로섬유및의복(2.66%)등이상승세다.반면의약품(-0.29%)등이하락세다.시가총액상위종목별로삼성전자(0.1%),SK하이닉스(2.0%)등이상승세다.반면삼성바이오로직스(-1.0%),현대차(-1.2%)등이하락세다.#코스피#동학개미[email protected]강구귀기자Copyright©파이낸셜뉴스.무단전재및재배포금지.

4월2일~14일까지전주서학동사진미술관서전시80년대어머니들의삶과한(恨),흑백사진에담아함평출신사진작가,38년동안시골장터누벼▲정영신사진작가.사진:본인제공전남함평출신사진작가정영신이4월2일부터14일까지전주서학동사진미술관에서‘어머니의땅’사진전을엽니다.1958년생인정영신작가는시골장터를누비며민중의삶을포착해온사진작가로유명합니다.38년동안우리나라5일장을빠짐없이영상으로기록한다큐멘터리사진가이자소설가입니다.카메라를들쳐메고장돌뱅이처럼평생을장터에서흘려보냈습니다.이번전시주제인‘어머니의땅’은그동안보여왔던시장터풍경과는결이다릅니다.빠른속도로훼손되고사라져가는고향에서마주쳤던풍경을‘어머니’라는이름으로소환합니다.보따리를머리에이고시장으로향하고,논에서허리굽혀일하며고달픈삶을살아온1980년대어머니들의모습을흑백사진으로보여줍니다.▲'대지에서일하는어머니'(1987년,영암).사진:본인제공가뭄끝에비가내려사방이초록으로물든논에서어머니가써레질을하고,검정고무신을신고정강이까지올라간몸빼바지,무거운모를이고함박웃음을짓는모습등은고향이주는따뜻함이자어머니들의공동체가빚어낸아름다운풍경입니다.이땅의어머니들은묵묵히가정을지키고자식들을기르는데질기고강한생명력으로버텨왔습니다.살림이곤궁한집안일수록어머니의힘이컸습니다.▲'어머니의안뜰'(1988년,강진).사진:본인제공고향은도시라는공간과는다른원초적인생명력과어머니의사랑과한이고여있으며,끈질기고도훈훈한정감과애환이숨쉬고있습니다.고향은생활속에서위로받으며의식의끈을유지하고있습니다.그곳에,어머니가존재하기때문입니다.정영신의사진에서는이땅의어머니에대한따뜻한시선과가슴울리는감동이있습니다.어머니는대지이고삶입니다.한편,정영신작가는'정영신의장터이야기1~3'(라모레터e북刊)등다수의저서를펴냈으며,현재'정영신의장터이야기'를서울문화투데이에연재중입니다.#정영신#사진작가#어머니의땅#서학동사진미술관#장터#오일장Copyright©kbc광주방송.무단전재및재배포금지.

2017년11월일어난포항지진피해.연합뉴스역대최대집단소송인경북포항지진위자료소송에포항시민의96%가참여한것으로집계됐다.포항지진범시민대책본부(범대본)에따르면이번소송에참여한포항시민은지진발생당시인2017년11월인구51만9581명중49만9881명이다.범대본은법원으로부터받은정보공개청구회신자료를바탕으로지진소송인단을최종집계했다고밝혔다.앞서범대본은소송접수마감다음날인지난20일소송참가자가45만여명이라고잠정발표한바있다.지난해11월16일대구지법포항지원은포항지진과지열발전사업사이인과관계를인정해2017년11월15일(규모5.4본진)과2018년2월11일(규모4.6여진)에포항에거주한것으로인정되는사람에대해위자료200만∼300만원을지급해야한다고판결했다.1심소송에참여한사람은5만6750명이다.1심판결이난이후시민이대거몰리면서약4개월사이에43만3131명이추가로소송에참여했다.1심승소금액이유지돼1인당300만원의위자료를받게된다면정부가물어야할위자료로는1조5000억원에이른다.범대본모성은의장은“소송에참여한원고인단규모로나1심판결기준배상액기준으로나대한민국사법역사상가장규모가큰집단소송에해당한다”며“소송에참여하지못한시민구제대책도마련해야한다”고밝혔다.현재피고정부와포스코는위자료를줄수없다며항소했고,원고범대본도애초청구액인시민1인당1000만원을지급해야한다며항소한상태다.포항김상현기자Copyright©서울신문.무단전재및재배포금지.

<7>현대건축으로지은마음의안식처를찾아서편집자주'정태종의오늘의건축'은치과의사출신의건축가인정태종단국대건축학부조교수가국내외현대건축물을찾아각건축의지향점과특징을비교하고관련된이슈를소개하는기획입니다.4주에1번씩연재합니다.누구나유럽에가면꼭들르는곳이있다.도시중심광장한가운데거대하게서있는,탑이뾰족한성당이다.형태가독특해서눈에띄기도하지만안으로들어가면펼쳐지는천국과도같은공간의품에서잠시라도여행자의안식을취할수있는곳이기도하다.우리가상상할수있는곳보다더넓고높은,그리고밝고찬란한색으로가득한성당에앉아있는것만으로도커다란위안이된다.세상에는우리모두를위한거대한고딕성당과같은예배공간도있지만,혼자만을위한작은마음의안식처도있다.종교공간이라는기능적인면에서는비슷하지만,현대건축으로설계한파격적이면서도새로운종교공간을찾아가본다.큰교회,작은채플그리스아테네의아크로폴리스에있는파르테논신전앞에서현지문화부직원이마스크를쓴채근무하고있다.아테네=로이터연합뉴스기독교예배공간으로대표되는서양의종교공간은시대별건축양식의발전과함께발전했다.초기서양건축은자연재료인흙으로제작한벽돌을쌓아만든조적조나돌기둥을이용했다.신들의공간인그리스파르테논신전도석재기둥의공간이다.중세로마네스크성당은벽돌이중심인조적조건축물이다.벽돌벽이성당전체의구조체역할을해야하니창을내기힘들고빛이들지않아내부공간은어둡고좁을수밖에없다.이후나타나는고딕양식의성당은로마네스크양식과는극단적으로다른데,기둥다발,아치(Arch),볼트(Vault·반원형천장)라는다양한구조체를이용해초대형의공간을만들었다.기둥이외의공간은커다란창으로외부의빛을아낌없이받아들여천상의공간을구현했다.장미창으로대표되는스테인드글라스는눈에보이지않는투명한빛을형형색색의성경책으로변신시킨다.이와는다르게현대건축은노출콘크리트나나무등의건축재료를이용해재료자체의특성을강조하는데,그결과종교공간의순수함이부각된다.자연그대로의날것과도같은원초적종교공간의분위기를띤작은채플(기독교예배당)이그예이다.피터춤토르의브루더클라우스채플건축가피터춤토르가설계한오각형외형의브루더클라우스채플모습.독일을대표하는고딕성당은쾰른대성당으로세계에서세번째로큰후기중세고딕양식의성당이다.쾰른에서멀지않은작은농촌마을메허니히에스위스건축가피터춤토르가설계한작은채플이있다.이마을에사는부부가당시쾰른의프로젝트를진행하던건축가에게요청해지었다는숨은이야기가있다.채플은15세기수호성인클라우스를기리는건축물인데,작은농촌마을의넓은밀밭에고인돌처럼우뚝서있는단순한큰돌덩어리처럼보인다.동네농부들이시공해완공한채플은외형은크지않은오각형이고내부공간은원뿔모양인데,하늘을향해열려있는천창으로빛이어두운내부로쏟아져검은동굴을닮았다.채플은컴퓨터로설계하고프리팹(Prefab·조립식건물)으로공장에서제작돼시공하는최신건축과는정반대의과정을거쳐완성됐다.물결치는듯한두꺼운수제콘크리트벽에난거푸집폼타이(콘크리트시공에서거푸집을정확한위치에정확한치수로시공하는데쓰는기구)구멍에유리봉을넣어조명과장식요소로쓰는등독특한방식으로설계해건축학계에큰반향을불러일으켰다.혹자는충남당진의신리성지가연상된다고한다.르코르뷔지에의생피에르성당건축가르코르뷔지에가설계한생피에르성당내부는은하수같은작은빛모음이펼쳐진다.근대건축의대가인스위스태생건축가르코르뷔지에가설계한생피에르성당은프랑스리옹의남쪽에있는작은도시피흐미니에있다.피흐미니는르코르뷔지에의도시라할만하다.중심부에는성당과문화센터가있고,언덕위에는공동주택이있다.그중핵심은단연코생피에르성당이다.1970년대착공했으나재정문제로건설이중단되고철거위기에놓였다가2006년에가까스로완공된르코르뷔지에의마지막건축물이다.우여곡절을겪으면서완공돼서인지성당의디자인과공간은매우특별하다.근대건축대가의유작은현대건축의주요한건축개념과어휘로가득하다.고깔모자를쓴듯한형태의성당은외부에서입구까지자연스러운언덕의경사를따라들어올려졌는데,현대건축구조에서많이보이는'폴딩(Folding·접기)'개념을사용했다.성당내부로들어가면감탄의연속이다.벽체하부의원색창으로들어온빛이물흐르는듯성당내부전체를감싼다.더놀라운것은동쪽파사드(건물출입구가있는정면부)에있는유리로메꾼글라스홀이다.오리온별자리를표현했다고하는데,아침햇빛이이곳을비춰밤에뜨는별이아닌낮별의은하수를만들어낸다.구마겐코의도쿄간조인사원구마겐코는100년된도쿄간조인사원옆에깊은처마를가진현대식건물을세웠다.안도다다오이후한국에가장많이알려진일본건축가는아마도구마겐코일것이다.일본전통건축요소와동양철학을바탕으로다양한건축설계를보여온그가2022년도쿄인근가나가와에작은건축물을세웠다.100여년된간조인사원본당옆에깊은처마를가진외부공간과내부리셉션홀로구성된현대건축물이다.처음대하면오래된사찰바로옆에전통건축과는정반대되는현대건축이들어설수있을까하는의구심이든다.제일먼저눈길을끄는것은7m나되는깊은처마이다.그것도지붕에서부터바닥까지삼나무루버(널빤지를비스듬히댄창살이나창가리개)만으로처마를만들어낸공간이다.이디자인은현대건축적디자인이지만전통건축과이질적이지도겉돌지도않는다.단순한건축적몸짓이거대하면서도멋들어진퍼포먼스를만든다.내부로들어가면또다른공간인리셉션홀이펼쳐진다.벽과천장이동일한재료여서한덩어리처럼느껴지는데,창이바닥부분에있다.바닥쪽에서빛과자연이들어와서천장과벽체가하나로된공간이공중에떠있는듯착각에빠지게한다.겉보기에는현대건축의어휘와요소로구성돼있지만전통의공간과썩잘어울리는새로운건축의탄생이다.건축가김석재의루스채플연세대캠퍼스안에위치한루스채플은서양의근대건축과한국전통건축양식을결합한형태다.서울연세대학교캠퍼스안에는숨겨진건축보석이있다.학교내유일한교회건물인루스채플이다.루스채플은미국헨리루스재단의기부금과학교보조금으로1974년에건축됐다.한국전통건축의요소인처마를근대건축재료인콘크리트와거대한캔틸레버(한쪽끝은고정되고다른끝은떠있는상태로만든보)로재해석한지붕이주된특징이다.채플은언덕위에낮게깔린캔틸레버지붕하나만으로도거대한존재감을뿜어낸다.한국에서는매우드물게,그리고성공적으로서양의근대건축과한국전통건축을결합한새로운양식의한국식교회라고할수있다.개화기엔한옥으로지은성당과갓을쓴신부가한국천주교의상징이었던것처럼루스채플은한국교회의정체성을잘보여준다.'알파오메가건축'의건축가김석재는근대건축의주요한건축적개념을바탕삼아한국만의비판적지역주의건축세계를구축했다.몸과마음의안식처종교는인류의역사와함께해왔다.현실이힘들때나위안이필요할때종교는우리에게친구가되기도하고부모가되기도하고심지어국가가되기도했다.종교공간은개인의기도공간에서시작해소규모의모임공간으로커지고대형컨벤션으로확장되는등지역적,시대적특성에따라다양하게나타났다사라졌다.아무리화려하고거대한종교공간도평소에굳게닫혀있다면진정한안식처가되기어렵다.오래되고작은,그러나언제든누구에게나열려있는곳,그래서조용히나를돌아볼수있는분위기에침잠할수있는장소,그곳이진정종교가주는몸과마음의안식처가아닐까싶다.일상에이런작은안식처하나쯤은있어도좋을것이다.글·사진=정태종단국대건축학부조교수Copyright©한국일보.무단전재및재배포금지.