잘빠지지않는중년뱃살을확실하게줄이기위해서는유산소와근력운동을병행하고저지방고단백식사를해야한다.[사진=클립아트코리아]나이가들수록유독살이찌는부위가있다.전체적으로심한비만은아닌데,배만유독볼록튀어나온경우가많다.특히중년뱃살은보기에도싫고건강에도악영향을끼친다.볼록하게튀어나온뱃살은허리주변장기주위에도축적되는내장지방으로고혈압,심혈관질환,당뇨병등각종성인병을유발할수있다.이런중년뱃살은빼기도어렵다.운동과식이요법으로도쉽게잘빠지지않는중년뱃살,확실하게줄이는방법을알아본다.[사진=클립아트코리아]◆유산소와근력운동병행은필수!몸의근육이많을수록효율적으로지방을태울수있다.웨이트트레이닝이나체력훈련을하고나면신진대사가강화되고많은열량을소모한다.따라서집안에서하는간단한팔굽혀펴기나스쿼트등도근육을만들고뱃살을빼는데도움이된다.유산소운동만하는것보다는근력운동과유산소운동을병행하는것이뱃살빼는데더욱효과적이다.◆걷기와달리기병행,인터벌트레이닝뱃살을줄이는데는인터벌트레이닝이중요하다.일주일에2~4회,30~60분정도달리기나빠르게걷기를해보자.30분동안집중적으로걷기와달리기를병행하는인터벌운동은뱃살을없애는데매우효과적이다.◆아침식사는반드시고단백으로하루에효율적으로칼로리를소모하기위해서는아침에달걀1~2개등이포함된고단백식사를하는것이좋다.신진대사속도가빨라질뿐아니라포만감을오래유지해줘식욕을억제한다.◆식사는저지방고단백이필수!지방이낮으면서단백질이풍부한음식을먹는것이중요하다.저지방고단백식사는지방섭취를낮추면서열량을줄이고,동시에단백질섭취량을올려서근육생성에도움을준다.특히생선,닭고기,통곡물,유제품등을자주먹으면더많은에너지와영양소를섭취할수있다.평소먹는식단에서지방과설탕,소금,가공식품을줄이는노력도필요하다.[사진=클립아트코리아]◆간식은호두,아몬드등견과류다이어트를한다고배고픔을참는것만이능사가아니다.식사중간에건강한간식을즐기면오히려체중감량에도움이된다.효율적으로칼로리를태울수있도록신진대사를빠르게하는데도움이되기때문이다.간식으로는호두,아몬드등견과류가권장된다.◆7~8시간수면이식욕증가방지잠이모자라면식욕을증가시켜다이어트에방해가된다.식욕호르몬을줄이기위해서는매일7~8시간정도적정수면시간을확보하는게좋다.적정수면은왕성한식욕증가를막는데도움을준다.◆적절한휴식과스트레스대처적절한휴식과스트레스대처법도필요하다.스트레스호르몬인코르티솔은허리와배부분에지방이쌓이게한다.패스트푸드등을먹는것으로스트레스를달래기보다는신경을진정시킬수있는요가나명상이살빼는데효과적이다.김수현기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

장애인67.8%여가생활TV시청영화제작비용·접근성문제는과제'줄리는자리에멈춰서서미동조차하지않는다.불어오는바람에줄리의푸석한머리카락이가볍게흔들린다….'영화는제작사로고,등장인물,배경등화면에비치는모든요소를내레이션으로설명해조용할틈이없다.처음듣는이들은낯설고불편하기까지하다.그러나눈을감고영화에집중하면마치소설을읽듯머릿속에영화의장면들이하나둘그려지기시작한다.지난달28일오후2시서울역사박물관에서상영된이영화는프랑스영화‘풀타임’(감독에리크그라벨).특이한점이있다면새로운장르가아닌시청각장애인을위한‘배리어프리영화’였다.지난28일오후2시서울역사박물관에서상영된프랑스영화‘풀타임’(감독에리크그라벨).이날이영화는시청각장애인을위한‘배리어프리영화’형태로상영됐다.[사진=심성아기자]배리어프리(BarrierFree)는‘장벽이없다’는뜻으로음성해설과배리어프리자막을추가해장애와상관없이누구나즐길수있는영화를뜻한다.서울역사박물관배리어프리영화관은올해로10년째배리어프리영화를무료로상영하고있다.배리어프리작품을즐겨본다는방송인이자시각장애인이창훈씨(39)는“요즘영화들은시공간이전환하는장면이많아듣기만하면놓치는부분이많다”며“배리어프리작품은장면하나하나를자세히설명해주기때문에일반영화를감상할때보다몰입감이훨씬높다”고설명했다.이씨에게배리어프리영화는단순히장애인이문화생활을누리는것이상의의미다.그는“장애인도문화콘텐츠에접근함으로써사람들과소통할수있다”면서“장애가없는사람들도장애인인권에대한문제를함께마주할수있는창구가될것”이라고강조했다.장애인들이문화생활을즐기는데는여러제약이있는것이현실이다.한국장애인개발원이2022년장애인25만1277명을조사한바에따르면,여가에영화나연극,연주회등을관람한다고응답한인원은0.1%에불과했다.텔레비전을보거나컴퓨터를하는것(67.8%)에비하면극명하게낮은수치다.발달장애아동의보호자김모씨(56)는“발달장애인들은갑자기소리를내거나몸을움직이는경우가많아다른사람들과같이공연을관람하기쉽지않다”며“여가생활은거의못하고있다”고답했다.배리어프리는이런제약을해소하기위해선보여지는작품들이다.하지만넘어야할산이많다.배리어프리영화위원회에따르면배리어프리영화한편의제작비용은1400만원정도다.외국영화의경우더빙비용이더해져3100만원정도까지비용이치솟는다.위원회관계자는“제작비문제로다양한영화를만들기엔한계가있어1년에6~7편정도만제작이가능하다”고설명했다.장애인들을위해마련됐지만,접근성도좋은편은아니다.전국의배리어프리영화상영관은시도별로1~2곳에불과하다.상영날짜와시간,개봉영화도극히제한돼있다.실제로한해에개봉하는배리어프리영화는일반개봉영화의10분의1에도못미친다.이마저도단체상영혹은일부극장에서만볼수있는탓에실제관객수는턱없이적은상황이다.영화진흥위원회자료를보면지난해8월31일기준으로최근5년간CGV,롯데시네마,메가박스의전체영화상영횟수(2544만2673회)대비배리어프리영화상영횟수(3936회)의비율은0.015%에불과했다.일반영화가1만회상영될때,배리어프리영화는1.5회상영된셈이다.국립극단에서도2020년부터배리어프리공연을선보이고있지만,장애인관람객의비율은5~10%로높지않다.국립극단관계자는“이동지원이나음성해설등다방면으로편의를도모해도장애인들이공연장까지오는것자체가힘든과정인것같다”고말했다.이솔지동명대사회복지학과교수는“장애인은밖에나갈때누군가한테부탁하고도움을받아야하는등한국은아직장애인들이편하게자유롭게돌아다니기어려운환경”이라며“근본적으로이런문제가해결돼야문화생활콘텐츠등에대한논의로나아갈수있을것”이라고말했다.심성아기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

지난달31일강원강릉시경포호주변에활짝핀진달래가완연한봄소식을전하고있다.연합뉴스월요일인1일은전국이대체로맑겠다.이날오전5시기준주요지역의기온은서울6.4도,인천6.8도,수원3.9도,춘천1.7도,강릉9.4도,청주6.8도,대전4.4도,전주6.9도,광주7.6도,제주10.9도,대구5.9도,부산9.9도,울산8.6도,창원8.5도등이다.낮최고기온은15∼23도로예보돼평년(최고13∼18도)보다높겠다.중부지방은15∼20도내외,남부지방과제주도는20도이상으로올라포근하겠다.다만낮과밤의기온차가15도이상으로매우크겠으니건강관리에유의해야한다.중부내륙과경북내륙을중심으로는아침기온이0도내외가돼서리가내리고얼음이어는곳도있겠다.미세먼지농도는원활한대기확산으로전국이‘좋음’∼‘보통’수준을보이겠다.아침까지남부지방을중심으로는가시거리1㎞미만의안개가끼는곳이있겠다.건조특보가발효된강원영동은2일까지대기가매우건조하겠고그밖의중부지방도건조하겠으니산불등화재에주의해야한다.바다의물결은동해앞바다에서0.5∼1.0m,서해·남해앞바다에서0.5m로일겠다.안쪽먼바다(해다안선에서약200㎞내의먼바다)의파고는동해·서해·남해0.5∼1.5m로예측된다.민서영기자[email protected]©경향신문.무단전재및재배포금지.

윤석열대통령은부활절인31일“저와우리정부는더낮은자세로국민속으로깊숙이들어가서국민의아주작은목소리에도귀를기울이겠다”고말했다.윤대통령은이날서울강동구명성교회에서열린한국교회부활절연합예배에서축하인사를통해이같이밝혔다.윤석열대통령이부활절인31일서울강동구소재명성교회에서열린'2024한국교회부활절연합예배'에서축하인사말을하고있다.연합뉴스윤대통령은“지금우리는나라안팎으로심각한도전과위기에직면해있다”며“우리사회내부의갈등이점차극단으로치닫고있고,북한의위협과국제정세의불안으로나라밖사정도밝지않다”고말했다.이어“이런때일수록부활의참뜻을되새겨모두가함께실천해야한다”고강조했다.윤대통령은“예수님은십자가와부활을통해인류를죄에서해방시키는무한한사랑을보여줬다”며“모두가진정한자유를누릴수있도록사랑과연대의정신을실천하는것이부활의참뜻을이뤄가는길”이라고말했다.그러면서“우리의자유민주주의를더욱발전시키고더나아가북녘까지자유를확장해서예수님의말씀을이땅에온전히구현해야한다”고강조했다.윤대통령은“이승만전대통령의유언으로마치겠다”며‘그리스도께서우리를자유롭게하려고우리에게자유를줬으니그러므로굳게서서다시는종의멍에를메지말라’는구절을인용했다.윤대통령은2022년당선인시절을포함해3년째부활절예배에참석했다.예배에는기독교주요교단의지도자들,성도7200여명을비롯해김진표국회의장,국민의힘한동훈비상대책위원장,더불어민주당김부겸상임공동선거대책위원장,성태윤대통령실정책실장,이도운홍보수석등이참석했다.윤대통령은예배에앞서장종현한국교회총연합대표회장,이철한국교회총연합공동대표회장,이영훈전한국교회총연합대표회장,김삼환명성교회원로목사,김진표의장등과환담을가졌다.곽은산기자[email protected]©세계일보.무단전재및재배포금지.

베트남극장가의과도기불투명성극복뜨란도안모킹버드픽쳐스부대표인터뷰"번역에공들여…신앙자료까지검토해"베트남젊은이들에게영화는익숙한문화다.그만큼고르는기준도까다롭다.사전에감상평등을꼼꼼히확인한다.그래서한국처럼쏠림현상이심하다.이전과는다른성격의과도기다.'파묘'는복잡하고엄격한기준을너끈히통과했다.개봉열이틀째인지난달26일관객200만명을돌파했다.'육사오'가2022년세운역대한국영화최고흥행기록(225만명)을갈아치울태세다.1분기박스오피스성적은2위.1위'마이'는넘보기어렵다.650만명이상을동원해역대베트남최고흥행기록을다시썼다.'파묘'는'마이'의기세가사그라질무렵개봉해극장가를점령했다.'쿵푸팬더4','듄:파트2'등경쟁작을가볍게제치고2주연속박스오피스정상에올랐다.현지배급사모킹버드픽쳐스는크게고무된분위기다.뜨란도안부대표는아시아경제와단독인터뷰에서"(많은관객수보다)새로운과도기의불투명성을극복해뜻깊다"고밝혔다."정말이지,굉장한작품이다.연출,연기,내용모두훌륭한데한국과베트남간문화·종교적유사성으로관객을끌어들이는힘이가장놀랍다."도안부대표는판권을구매하기한참전부터한국뉴스등을확인하며'파묘'에주목했다.베트남에서이야기가통할지를두고직원들과장기간논의했다.관련조사까지착수할만큼열과성을다했다.가장큰고민거리는풍수지리,무당,염등한국특유문화.파묘(옮기거나고쳐묻기위해무덤을파냄)자체는현지인에게친숙한종교적행위이나굿,주문,술법등의이질감이커보였다.도안부대표는그것들이유발하는호기심과역사적배경등이관객에게또다른이야깃거리를던질수있다고봤다.그는"베트남에샤머니즘이없어우려됐다"면서도"문화저변에조상숭배라는익숙한개념이있어관객이이야기를이해하는데문제없고공감할여지또한충분하다고생각했다"고말했다.이어"정교한번역을위해한국어대사내용과쇼박스(한국배급사)에서제공한영어번역본을모두참고했다"며"신앙등에관한다양한자료와어휘를검토하고,영화가내포한의미를해치지않는선에서가장이해하기쉬운표현을사용했다"고설명했다.지금과같은박스오피스성적을예상하고공을들인건아니다.하지만한국과인도네시아에서의성공에내심기대감이부풀었다.도안부대표는"기존에가진정보만으로는홍보프로모션을하기어려웠다.그런와중에들려온다른나라흥행소식은가뭄끝에내리는빗줄기같았다"며"마케팅팀에서적극적으로활용해분위기를띄웠다"고복기했다.그가생각하는흥행동력은하나더있다.바로'파묘'주연들이다.하나같이베트남에서인지도가높아많은스크린확보를자신했다."이도현은베트남에서가장잘알려진한국배우다.사회관계망서비스(SNS)만봐도얼마나인기가높은지대번에알수있다.김고은도그동안보여준빼어난연기로현지인들에게신뢰가쌓였다.하지만뭐니뭐니해도'파묘'를완성한건베테랑최민식과유해진이다.그들이출연하는영화는완성도부터다르다.그냥믿고보면된다(웃음)."이종길기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

기둥없는결함?기둥없앤실력달항아리·온돌·사랑방을품었다한류,엔터·음식넘어자동차로제네시스네오룬(왼쪽)과벤틀리벤테이가[사진출처=제네시스,벤틀리]글로벌자동차평가에서메르세데스-벤츠,BMW,포르쉐등을이기며기술력을인정받았던제네시스가또다시일냈다.롤스로이스와벤틀리등세계적인명차브랜드만가능하다고여겨졌던기술까지선보였기때문이다.여기에한국의달항아리·온돌·사랑방에서영감을받은신기술까지적용해K-자동차위상도뽐냈다.제네시스는지난25일(현지시간)미국뉴욕맨해튼에있는브랜드복합문화공간‘제네시스하우스뉴욕’에서초대형전동화스포츠유틸리타차량(SUV)‘네오룬콘셉트’를글로벌최초로공개했다.콘셉트카명은새롭다는의미의‘네오(Neo)’와달을뜻하는‘루나(Luna)’를조합했다.기존럭셔리차량과차별화되는제네시스만의미래지향적인혁신가치를제공한다는의미를담았다.현대차그룹글로벌디자인본부최고디자인책임자(CDO)겸최고크리에이티브책임자(CCO)인루크동커볼케사장은“장인정신이깃든한국의달항아리처럼시간이지나도변하지않는아름다움과기술적완성도를네오룬에담으려고했다”고설명했다.조선의美,단아한달항아리에서영감34억원에낙찰된달항아리[사진출처=서울옥션]디자인에서도단아한달항아리가연상된다.조선후기백자를대표하는달항아리(백자대호)는꾸밈없이온화한색감,유려한곡선과볼륨감,넉넉한공간감을추구했다.단순하지만오래봐도질리지않는다.네오룬도꾸밈없이깔끔하면서볼륨감이느껴지는단아한디자인을채택했다.선과면을단순화하고이음새도줄이면서불필요하거나과도한장식을배제한효과다.넉넉한공간감을시각적으로제공하기위해앞뒤도어의중간에있는기둥(B필러)을없앴다.필러는차체강성에영향을준다.차체강성이취약한측면에위치한B필러가없으면충돌안전성이떨어진다.탑승자생명도위협한다.만약B필러가없거나손생된채로출고됐다면운행할수없는심각한결함으로여겨진다.반대로기둥을없앤‘필러리스’는차체강성과충돌안전성을유지해탑승자를보호할수있는기술력을갖췄다는증거이기도하다.롤스로이스팬텀과코치도어[사진출처=롤스로이스]B필러리스는탑승할때편안함과개방감을제공한다.거치적거리는기둥을없애서다.공간도더넓어보인다.롤스로이스팬텀·고스트처럼앞문과뒷문이서로마주보며열리는코치도어도적용했다.전동식사이드스텝은차량문이열릴때자동으로활성화된다.탑승자가차량에더쉽게타고내릴수있도록도와준다.차량을사용하지않을때는노출되지않아차체와일체화된외관디자인을유지시켜준다.5m가넘는크기까지감안하면쇼퍼드리븐카(운전기사가따로있는차)역할도담당한다는뜻이다.외관컬러는한국의밤처럼고요하면서도세련된감성을전달할수있는‘미드나잇블랙앤마제스틱블루’투톤을적용했다.웅장하면서도단아한이미지다.일체화된전후면램프,보조제동등,팝업타입루프랙등을통해견고하면서도단단한매력도놓치지않았다.따스함·효율성,‘온돌’에서한수배웠다네오룬실내[사진출처=제네시스]실내공간은손님을존중하고정을나누는한국고유의‘환대(Hospitality)문화’를현대적으로재해석했다.탁트인개방감을느낄수있는B필러리스코치도어를시작으로긴휠베이스를활용한넓은실내는탑승객에게편안함과안락함을제공한다.1열시트는회전(Swiveling)기능을통해정차때탑승객이공간의실용성을누릴수있도록했다.대화면가변디스플레이와천장에서펼쳐지는후석플렉스디스플레이는오감만족을제공한다.네오룬실내[사진출처=제네시스]한국의전통난방방식인온돌에서영감을받은복사열난방시스템도적용했다.차량내부의대시보드와도어트림,바닥,시트백,콘솔사이드등에복사난방필름을부착해저전력고효율난방이가능하다.실내에는‘로얄인디고’컬러를적용한캐시미어와천연안료인쪽으로염색한‘퍼플실크’컬러의빈티지가죽으로깊이있는인테리어분위기를연출했다.바닥에는어두운계열의리얼우드를적용해고급스러움을강조햇다.내부에설치된사운드시스템은음향성능뿐아니라디자인측면에서도차량의미적가치를높이는역할을한다.트위터,미드레인지,우퍼,서브우퍼등을최적의위치에배치한‘사운드아키텍처’를통해풍성하고입체적인음향을제공한다.차량전면에는‘크리스탈스피어스피커’는음악을들을때는고음역대를담당하는트위터스피커로회전한다.사용하지않을때는실내크리스탈오브제가된다.제네시스의미래는‘달리는사랑방’장재훈현대차사장이제네시스초대형전동화SUV‘네오룬’콘셉트를설명하고있다.[사진출처=제네시스]네오룬은한국의‘열린방문화’를대표하는사랑방을지향했다.아니사랑방을이식했다.‘방’은한국을대표하는문화아이콘이다.단순히잠만자는공간이아니라문화공간이다.전통가옥에서나근대가옥에서도안방,사랑방,건넛방,골방,다락방,주방,큰방,작은방등집안에있는대부분공간은방으로연결됐다.사랑방은방중에서도가장다목적으로사용된다.잠만자는공간이아니다.안방보다작지만바깥세상과연결되는공간이다.바깥주인이거주하며손님을접대하는응접실이자,서재이자,휴식처이며작업공간이자문화공간이다.사랑방은단촐하지만단아하다.가구를최소화해공간감을넓히면서도아늑함을추구해서다.제네시스가네오룬의실내공간의주제를‘환대’라고표현한이유가여기에있다.자동차의사랑방화를보여준기아EV9[사진촬영=최기성매경닷컴기자]사실자동차는태생부터‘사랑방’기능을갖췄다.바깥세상과집안을연결시켜주는공간인사랑방처럼차도바깥세상과연결해주는이동수단이기때문이다.방이나집에서콕박혀지내는‘방콕·차콕’에버금가는‘차콕’장소이기도하다.사랑방에있는것처럼호젓하게자동차안에서사색하거나휴식하는운전자도많다.다만,기술력이뒷받침되지못하고공간도좁아방콕·집콕보다불편했다.세상이급격히변하고기술이발전하면서자동차는마침내사랑방을제대로이식할기회를가지게됐다.오감을만족시켜주는디지털편의장치를갖추고공간활용성이내연기관차량보다우수한전기차와운전필요성을줄여주는자율주행차덕분이다.비슷한가격대라면성능도엇비슷해지면서편의성을중시하는소비자들이많아지는것도사랑방화(化)에한몫하고있다.기아의대형전기SUV인EV9이물꼬를텄다.초대형전동화SUV‘네오룬’콘셉트[사진출처=제네시스]제네시스는네오룬을통해한국차브랜드가다른브랜드를벤치마킹하는수준에서벗어나이제는글로벌자동차기술을선도할실력을갖췄다는보여주고있다.아울러한국전통문화를미래지향적으로해석하며자동차분야에서도‘케이(K)-자동차’의위상을높여자동차한류를만들겠다는의지도네오룬에담았다.Copyright©매일경제&mk.co.kr.무단전재,재배포및AI학습이용금지

“칠판글씨가잘안보여요.”본격적인‘학습’이시작되는초등학교입학시기에잘드러나는질병이있다.바로근시다.사진=김안과병원제공눈으로사물을선명하게보는과정에서‘굴절’은중요한역할을한다.눈으로들어오는빛이각막과수정체를지나면서굴절돼,망막의중심오목에초점을맺혀야하기때문이다.굴절과정에이상이생기면시력에도문제가생긴다.과도한굴절로물체의상이망막의앞쪽에맺히게되면가까운곳은잘보이지만먼곳은잘보이지않는근시가생기고,낮은굴절로인해물체의상이망막의뒤에맺히게되면먼곳은잘보이지만가까운곳은잘보이지않는원시가생기게된다.출생직후영아는대부분약한원시를가지고있다가안구가성장하면서‘정시’로발달하게된다.그렇게시력은서서히발달하여만7~8세에대부분완성되게된다.김안과병원사시소아안과센터김대희전문의는“선천적근시는마르판증후군,스티클러증후군,노블록증후군,엘러스-단로스증후군등콜라겐합성이상을일으킬수있는유전질환에서발생할수있다”며“후천적인근시는대부분만6~7세부터급격히진행해만16~20세에멈추는것으로알려져있다”고설명했다.근거리작업,어두운환경에서의생활,강도높은교육등이후천적인원인으로지목되고있지만,정확한인과관계가밝혀진것은아니다.후천적근시가급격히진행되는만6∼7세에적절한치료를받지않으면고도근시로이어지기쉽다.근시치료는아트로핀과드림렌즈등이있다.2021년서울대병원소아안과김영국·정재호교수팀은아트로핀연구를메타분석한결과총8개농도중아트로핀치료효과와안전성을고려할때0.05%가가장적합하다고밝히기도했다.다만이미진행된근시를‘되돌리는’치료가아니라향후진행을억제하는치료다.후천적근시의경우밝은조명아래눈간격30㎝이상떨어져서책을읽고,컴퓨터모니터사용을줄이는등의생활습관을잡아주는것이좋다.김대희전문의는“후천적근시의경우에는근거리작업제한,밝은환경에서생활,외부활동장려등여러환경적인요인을장려할수있지만이자체로(근시예방을)기대하기는어렵다”며“근시가급격히진행하는시기이전부터주기적으로안과를방문해조기에대응하는것이가장도움이된다”고지적했다.정진수기자Copyright©세계일보.무단전재및재배포금지.

지난해전국초·중·고생체력평가결과학생6명중1명이‘저체력’인4·5등급을받은것으로확인됐다.코로나19유행을기점으로크게떨어진초중고생의체력이몇년째회복되지못하고있다.1일교육부에따르면지난해학생건강체력평가(PAPS·팝스)에서하위권인4·5등급을받은학생은15.9%로집계됐다.전년(16.6%)보다는0.7%포인트감소했지만,코로나19유행전인2019년(12.2%)과비교하면3.7%포인트높은수치다.코로나19전보다저체력학생비율이30%가량늘어난것이다.세계일보자료사진2009년도입된팝스는과거체력장을개정한학생체력평가시스템이다.정부는학생들의신체상태를파악하기위해매년초등학교5학년∼고등학교3학년을대상으로△심폐지구력(오래달리기등)△근력·근지구력(팔굽혀펴기등)△순발력(50m달리기등)△유연성(앉아윗몸앞으로굽히기등)△체질량지수(BMI)를측정한다.100점만점에서19점이하는5등급,20∼39점은4등급이다.교육당국은4·5등급학생은저체력학생으로구분하고이들을위한건강체력교실을운영하는등‘운동처방’을내린다4·5등급비율은2018년11.3%,2019년12.2%등코로나19이전에는10%대초반이었고연간증가율도1%포인트내외였다.그러나2020년코로나19가유행하면서이비율은단번에17.6%까지뛰었다.2021년에도0.1%포인트더오른17.7%를기록했다.2022년부터는2년째감소세지만,여전히코로나19이전수준까지내려가지는못했다.코로나19확산세가꺾인뒤사회는일상을온전히회복했으나학생들의건강은회복하지못한것이다.지난해팝스등급별비율은△1등급6.2%△2등급35.8%△3등급42.1%△4등급14.1%△5등급1.8%였다.2019년과비교하면가장하위권인5등급은1.2%에서1.8%로늘고,상위권인1등급은6.8%에서6.2%로줄었다.1·2등급비율은2019년45.3%,지난해42.0%였다.코로나19를계기로학생의체력이급격하게떨어지고몇년째회복하지못하는상황은과체중·비만학생통계에서도여실히드러난다.교육부에따르면초·중·고생중비만군(과체중·비만)비율은2019년25.8%에서2021년30.8%까지늘었고,2022년부터2년간감소추세지만감소폭이작아지난해에도29.6%를기록했다.교육부는코로나19기간학생들의체력이나빠진이유로학교체육수업이제대로진행되지않고,야외활동이줄어든점등을꼽았다.학교는학생들이많은시간을보내는곳이어서학교에서신체활동이줄면학생의건강·체력에직접적인영향을끼친다.교육부는학교체육을강화해학생들의건강과체력을코로나19이전수준으로끌어올린다는방침이다.정부가지난해말발표한‘제3차학교체육진흥기본계획(2024∼2028년)’에따르면기존에팝스4·5등급학생을중심으로운영되던건강체력교실은비만대상자등희망자누구나참여할수있도록확대하고,팝스대상도초등학교3·4학년까지로넓힌다.우선올해부터2년간일부학교에서3·4학년시범운영을하고,2026년전체초등학교로확대한다는방침이다.종목은문화체육관광부의성인대상건강체력평가종목과통일해학생들이초등학생시기부터성인에이르기까지전생애에걸쳐자신의체력을관리할수있도록한다.아울러지역별체육활동일상화우수사례를발굴해전국에확산하고,주말과방학에도운동을즐길수있도록다양한프로그램을보급한다.교육부는이밖에초등학교1·2학년교육과정에서체육을별도교과로분리하는방안을추진중이다.현재초1·2학년은‘즐거운생활’교과에체육·미술·음악이묶여있어교사의지등에따라신체활동시간이충분히확보되지않는다는지적이많았다.교육부는“학생들이건강한미래인재로자라기위해선학교체육활동이매우중요하다”며“관계부처와협력해학생체력증진을적극적으로지원할것”이라고밝혔다.세종=김유나기자[email protected]©세계일보.무단전재및재배포금지.

[뉴스투데이]◀앵커▶매주월요일경제소식전해드리는비즈앤트렌드입니다.KTX가운행을시작한지오늘로딱20년이됐습니다.그동안10억명넘는승객의발이되어준KTX의20년,문다영기자가돌아봤습니다.◀리포트▶우리나라최초의고속열차케이티엑스는20년전인2004년4월1일개통됐습니다.당시만해도우리기술만으로고속열차를제작할수없어서,프랑스의떼제베를개량한46대로첫운행을시작했습니다."고속철도의새로운시대를열겠습니다"경부선과호남선2개노선20개역뿐이었지만,당시새마을열차로5시간넘게걸리던서울-부산구간이절반수준인2시간40분으로줄며,전국반나절생활권시대를열었습니다.이후고속철국산화노력이이어졌고,개통4년만인2008년,국내기술로제작한한국형고속열차'KTX-산천'이개발되며우리나라는일본,프랑스,독일에이어세계네번째고속철도기술보유국이됐습니다.현재KTX는8개노선에서하루369회운행하며,대표적인중장거리이동수단으로자리잡았습니다.서울-부산노선을오가는탑승객은하루평균1만8천명이고,서울역에서타고내리는이용객만하루9만7천명에달합니다.누적이용객은10억5천만명으로,국민한사람당스무번정도탄셈입니다.그동안KTX는약6억4천만Km를달렸는데,지구를1만6천바퀴돈것과도같은수준입니다.ktx개통으로항공기국내선수요가줄면서대한항공의김포-광주노선과김포-여수노선은운항이중단되기도했습니다.한국철도공사는올해상반기중으로차세대ktx,EMU-320을선보이는데,최고속도가시속300킬로미터에서시속320킬로미터로더욱빨라집니다.좌석도총515개로,국내에서가장많은승객을싣고달리는열차가될전망입니다.MBC뉴스문다영입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보문다영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6585089_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

스웨덴연구팀"청소년기체중관리,중년고혈압예방에도움"(서울=연합뉴스)이주영기자=어린시절과청소년기에과체중이거나비만이면50~60대중년기에고혈압에걸릴위험이큰것으로나타났다.연구팀은이는고혈압이어린시절부터시작될수있음을시사한다며청소년기체중관리가중년기고혈압예방에도움이될수있다고제안했다.소아비만[연합뉴스TV제공]유럽비만연구협회(EASO)는1일스웨덴예테보리대학리나릴리아박사팀이1948~1968년태어난1천683명의8세와20세때체질량지수(BMI:체중을키의제곱으로나눈값.㎏/㎡)와50~64세때혈압의관계를분석,이런연관성을발견했다고밝혔다.연구팀은이연구결과를오는5월12~15일이탈리아베네치아에서열리는유럽비만학회(ECO2024)에서발표할예정이다.연구팀은성인의높은BMI는고혈압증가와밀접한관련이있지만어린시절과사춘기의높은BMI가중년기혈압에미치는영향에대해서는명확히밝혀지지않았다고연구배경을설명했다.이들은인구기반코호트연구인예테보리BMI역학연구(BEST)와스웨덴심폐바이오이미지연구(SCAPIS)에참여한1948~1968년생1천683명(남성858명,여성825명)의데이터를분석했다.BEST연구에는참가자들이7~8세와20세에측정한BMI정보가포함돼있고SCAPIS에는이들의50~64세때혈압정보가포함돼있다.연구팀은7~8세아동기BMI및사춘기BMI변화(20세때BMI에서7~8세때BMI를뺀값)와중년기의수축기·이완기혈압사이의관계를분석했다.그결과중년기남성의혈압은아동기(8세기준)BMI가높을수록,그리고사춘기BMI변화가클수록각각비례해증가하는것으로나타났다.여성의혈압은사춘기BMI변화가클수록비례해높아졌으나아동기BMI와는연관성이확인되지않았다.남성의경우아동기BMI가평균치(15.6㎏/㎡)에서1씩증가할때마다중년기수축기혈압이1.30㎜Hg,이완기혈압은0.75㎜Hg높아졌다.또사춘기BMI변화가평균치(5.4㎏/㎡)에서1씩증가할때마다수축기혈압은1.03㎜Hg,이완기혈압은0.53㎜Hg각각상승했다.여성은사춘기BMI변화가1증가하면중년기수축기혈압은0.96㎜Hg,이완기혈압은0.77㎜Hg상승하는것으로나타났다.하지만아동기BMI는여성의중년기혈압과는관련이없었다.공동연구자인스웨덴살그렌스카대학병원제니킨드블롬박사는"혈압의차이가그리크지는않지만,수년에걸쳐혈압이약간씩높아지면혈관이손상되고심혈관및신장질환으로이어질수있다"며"이결과는고혈압이어릴때부터시작될수있음을시사한다"고말했다.릴리아박사는"이연구결과는어린시절부터과체중과비만을예방하는것이중년기이후혈압을건강하게유지하는데중요하다는것을시사한다"고강조했다.◆출처:EuropeanCongressonObesity(ECO2024),LinaLiljaetal.,'BMIduringchildhoodandpubertyandbloodpressureinmidlife',https://drive.google.com/file/d/1r776XHqvT8e_r1f5P5RldY-2V-ZxVfe9/[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

교육부,첫유아교육실태조사…유치원다니는이유"전인발달·초등준비"외벌이평균3시54분·맞벌이4시28분하원…방과후참여율,체육·영어높아교사근무시간은일평균9시간18분…사립유치원급여월284만원투표함이궁금한'미래유권자'(인천=연합뉴스)임순석기자=제22대국회의원선거를29일앞둔12일인천미추홀구한유치원에서인천시선관위주최로열린'4월10일엄마아빠투표해요'어린이모의사전투표체험에서한어린이가투표함들여다보고있다[email protected](서울=연합뉴스)고유선기자=유치원학부모들이정부지원금외에도유치원에월평균17만원가량을더내고있지만,학부모대다수는양질의교육을받기위해추가로돈을낼의향이있는것으로조사됐다.유치원에서가장개선이필요하다고여겨지는부분도방과후과정확대와교육내용다양화등교육의질을높이는부분인것으로나타났다.교사들의근무시간은평균9시간이상인것으로집계됐는데일에대한보람이큰반면,급여수준과복지여건에대한만족도는떨어지는것으로분석됐다.1일교육부가녹색정의당장혜영의원실에제출한'2022년유아교육실태조사'결과를보면,전국2천41개유치원과교사2천명·학부모3천명을대상으로진행한조사에서이같이나타났다.앞서정부는2021년유아교육법을개정하면서유아교육발전기본계획을수립하기위해5년마다실태조사를하도록정했다.이번조사는2017년시범조사에이후실시된첫본조사다.어린이정원에서보내는어린이들의시간(서울=연합뉴스)윤동진기자=4일오후어린이날을하루앞두고개방된용산어린이정원에서인근유치원원아들이취재진요청에잔디마당을달리고있다.2023.5.4"교육비보다'교육의질'이문제"…공·사립학부모부담금편차학부모대상조사를보면자녀가현재다니는곳에취원한연령은평균3.6세였다.유치원에다니기전에는어린이집(87.2%)을다닌경우가대다수였다.유치원에다니는가장큰이유로학부모들은'아이의전인발달을위해'(52.7%)라고응답한경우가가장많았고,'초등학교준비교육을위해'(21.6%)가뒤를이었다.등원시간은평균오전9시2분,하원시간은평균오후4시17분이었다.맞벌이가구자녀는평균오후3시54분,외벌이가구자녀는4시28분하원해외벌이가구자녀가34분일찍집에가는것으로나타났다.정부지원금외에방과후특성화프로그램을비롯해부모가유치원에별도로지출하는월평균비용은총17만2천원이었는데공립유치원은5만2천원,사립유치원은22만4천원으로차이가컸다.월평균별도지출비가85만원에이르는사례도있었다.부모의유치원이용비용부담정도를5점척도(5점:매우부담됨,1점:전혀부담되지않음)로분석해보니평균2.30점으로나타났다.'전혀부담되지않는다'는응답률이38.1%로가장높았고,'적당함'이33.0%였다.양질의교육을위해교육비추가지출의사가있느냐는질문에는80.5%가그렇다고답했고,지출할의향이있는평균비용은14만6천원이었다.방과후과정을이용한다고답한학부모는85.3%였다.그이유로는외벌이가구의경우'특성화프로그램이용을위해서'라는응답이52.4%로가장많았고,맞벌이가구는'가정에서돌봐줄사람이없어서'가37.6%로제일높게나타났다.특성화프로그램중에서가장많이참여하는수업은체육(66.6%)과영어(61.6%)였는데실제로자녀에게가장필요하다고생각하는프로그램도영어(27.5%)와체육(21.5%)을꼽은이들이많았다.지금유치원에서가장개선해야할부분으로는'방과후과정확대'(21.3%),'교육내용다양화'(19.1%),'노후시설정비'(18.8%)순으로응답비율이높았다.'교육비인하'는8.2%로비교적적었다.유아교육발전방안에대한찬성도도4점척도(4점:매우긍정적,1점:매우부정적)로조사했는데만5세의무교육과만4세의무교육에대해학부모들은각3.32점과3.13점으로긍정적인입장이었다.유치원무상교육(3.50점),방과후과정확대(3.46점),유·초교육과정연계강화(3.42점)도찬성도가높았다.이에비해만3세의무교육(2.97점)과유보통합(2.83점)의경우상대적으로찬성도가낮았다.구호외치는전국국공립유치원교사노동조합조합원들(서울=연합뉴스)김성민기자=전국국공립유치원교사노동조합이19일오전서울종로구정부서울청사앞에서연'유보통합추진위원회파행운영규탄기자회견'에서참가자들이구호를외치고있다.이들은영·유아교육보육통합추진단과영·유아교육보육통합추진위원회전면재구성과보육중심의예산심의안재정비를촉구했다[email protected]교사급여만족도낮고업무피로도높아…유보통합호응저조교사의경우호봉을적용받는비율은58.8%,적용받지않는비율은41.2%로,호봉을적용받지않는교사는대부분사립유치원교사였다.사립유치원교사의급여는2021년기준으로기본급196만원과평균수당87만5천원등총283만5천원이었다.설립유형별로는사립법인유치원이306만7천원,사립사인유치원이279만8천원이었다.하루총근무시간은평균9시간18분이었는데공립은8시간59분,사립은9시간27분으로사립유치원교사의근무시간이더길었다.사립유치원교사가운데출산휴가가가능하다는응답은37.8%,육아휴직이가능하다는응답은23.0%로낮았다.근무만족도를4점척도(4점:매우만족,1점:매우불만족)로봤을때일에대한보람(3.20점)이나인적환경(3.19점)에대한인식은긍정적이었지만,휴가를비롯하복지여건(2.67점)과급여수준(2.68점)에대한만족도는떨어졌다.유아교육발전방안에대한교사들의찬성도(4점척도)를보면방과후과정확대(2.85점)와유보통합(2.15점)에대한시각이가장부정적이었다.연구진은"사립유치원의경우자체급여체계를적용하거나심지어최저시급을적용하는사례가있고,교사경력을제대로적용받지못하는경우도많았다"라며"실질임금인상을위한사립유치원의인식개선과부처의지도감독이필요하다"라고지적했다.학부모와관련해서는"(유치원이용)비용지원과더불어양질의교육을위한정책을강화할필요가있다"라며"양질의프로그램을가까운곳(유치원)에서이용할수있도록하고,유치원에서충분한초등연계교육을할필요가있다"라고제언했다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

진민희성균관대한문학과강사,'소영주'괴석에새겨진글자해독"정조총애받던심상규가원소유주…1901년이전낙선재자리잡아"창덕궁낙선재[문화재청국가문화유산포털제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)김예나기자=화려한단청이없어수수하면서도조선왕실의기품이서려있는창덕궁낙선재뒤뜰에는기이한모양의돌이놓여있다.받침대에'소영주'(小瀛州)라는글이새겨진돌은독특한자태와빛을뽐낸다.계단형태의꽃밭인화계(花階)와더불어낙선재후원의매력을더하는이괴석(怪石·괴상하게생긴돌)은처음부터궁궐에있었을까.창덕궁낙선재하단좌측에서두번째가'소영주'괴석[문화재청국가문화유산포털제공.재판매및DB금지]1일학계에따르면성균관대한문학과강사인진민희씨는국립고궁박물관이펴내는학술지'고궁문화'에실은논문에서'소영주'돌의원래주인이심상규(1766∼1838)라고주장했다.심상규는조선후기형조참판,병조판서,우의정등을지낸학자다.어려서부터시문에조예가깊었던그는부친인심염조(1734∼1783)에이어정조(재위1776∼1800)로부터이름을하사받았다.이들집안에대한임금의총애가그만큼깊었다는의미다.'소영주'괴석학술지'고궁문화'논문캡처[국립고궁박물관제공.재판매및DB금지]심상규는특히서울에서도유명한장서가였으며,약4만권의책을소장했다고한다.진민희강사는낙선재의'소영주'괴석앞면에새겨진낙관(落款·글씨나그림에작가가자신의이름이나호를쓰고도장을찍는일)형태의글자를'두실거사'(斗室居士)로해독했다.그간이글자는일부가깨어져나가서정확한판독이어려웠다.진강사는"두실은심상규에게정조가하사한호로,'아주작은방'이라는뜻"이라고밝혔다.이어그는"도성내가장크고화려한곳으로손꼽혔던심상규집의당호(堂號·집의이름혹은집에사는사람의이름)로'두실'을하사한사실이흥미롭다"고설명했다.괴석에새겨진'운비옥립'글자와낙관형태의각자학술지'고궁문화'논문캡처[국립고궁박물관제공.재판매및DB금지]진강사는괴석뒷면에'소안원'(蕭雁園)세글자가새겨져있는점도주목해야한다고강조했다.그는"그간괴석후면부에새겨진글자의존재는학계에전혀보고된바가없었고처음소개되는것"이라며"소안원은두실심상규의서울집정원이름"이라고밝혔다.진강사는심상규가남긴저서'두실존고'(斗室存稿)에서소안원을찾을수있다고설명했다.남공철(1760∼1840)에게부치는글에는소안원을'소원'(蕭園)으로표기하고있다.그는"심상규의집은경복궁동쪽근지,지금의송현동"에있었을것이라며"그의서울저택은신문물을수입해소비하고,신진학문을공론하며,최고급도시문화를향유할수있는공간"이라고설명했다.소영주괴석뒷부분과'소안원'(蕭雁園)글자학술지'고궁문화'논문캡처[국립고궁박물관제공.재판매및DB금지]그러면서"심상규는'소안원'이라는정원을조성하고(시를짓거나시에관해토론·감상하는)시회를열어여러문사와자신의고급취향을공유했다"고덧붙였다.진강사는1817년에열린시회참석자들이남긴시와'두실존고'기록등을토대로"소안원시회는단순한문학창작집단이아니라정치적·사회적교류를위한장으로활용됐다"고추정했다.그는"소안원은19세기경화세족(京華世族·서울의양반)의고급소비문화를확인할수있는공간이었다"며"낙선재'소영주'괴석은19세기도시문화를대표하는소안원의정원석"이었다고주장했다.1901년4월낙선재후원과괴석사진학술지'고궁문화'논문에실린서울역사박물관·주한체코공화국대사관소장사진[국립고궁박물관제공.재판매및DB금지]다만,소안원의돌이언제,어떻게낙선재로유입되었는지는정확히파악되지않았다.진강사는1901년서울을방문한체코인엔리케스탄코브라즈(1860∼1932)가남긴사진에'소영주'괴석으로추정되는돌이있는점을들어"1901년이전부터낙선재후원에자리잡았다"고추정했다.진강사는"'소영주'괴석의원소유주와소재지를밝힌첫번째연구"라며"19세기문화사와서울의역사,그리고문학사를이해하는데도움이되길바란다"고연구의의를밝혔다.심상규집터로추정되는장소2023년서울시의도시관리계획자료에서심상규집터로추정되는곳을표시한곳(녹색타원).학술지'고궁문화'논문캡처[국립고궁박물관제공.재판매및DB금지][email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지