[실시간뉴스]정부, 세월호피해지원특별법 의결…4개 법안 ‘대통령 거부권’ 건의

이기사는언론사에의해수정되어본문과댓글내용이다를수있습니다.야당단독처리한4개쟁점법안윤대통령에‘재의요구권’행사건의한덕수국무총리가29일종로구정부서울청사에서열린임시국무회의에서입장하고있다.2024.5.29홍윤기기자정부는29일오후3시정부서울청사에서한덕수국무총리주재로임시국무회의를열고4.16세월호참사피해구제지원특별법(세월호피해지원법)개정안을심의,의결했다.세월호피해지원법개정안은세월호참사피해자의의료비지원기한을5년연장하는내용을골자로한다.전날인28일국회본회의에서국민의힘이불참한가운데더불어민주당등야당은해당법안을포함한5개쟁점법안을단독으로부의,상정절차를거쳐통과시켰다.그러나정부는민주유공자예우관련법제정안,전세사기피해자지원주거안정특별법개정안,지속가능한한우산업지원법제정안,농어업회의소법제정안등나머지4건은의결하지않고윤석열대통령에재의요구권행사를건의하기로했다.윤대통령이21대국회임기가만료되는이날중재의요구안을재가하면4개쟁점법안은국회재의결을하지못해자동으로폐기된다.대통령이재의요구권을행사한법안은국회에서재의결절차를거쳐야하지만,국회사무처에따르면21대국회에서재의를요구한안건은22대국회에서의결할수없다.추경호국민의힘은원내대표는이날야당이강행처리한법안들에대해“충분한법적검토와사회적논의도,여야합의도없는‘3무(無)’법안이었다”고지적했다.그러나세월호피해지원법개정안에대해서는“피해자의료비지원기한을연장하는법안이므로재의요구권행사를건의하지않겠다”고말했다.김소라기자Copyright©서울신문.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:30
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[실시간뉴스]"직거래 아니면 불안해" 우체국이 내놓은 해결책

[김경림기자]셔터스톡발송한소포내용물을받는사람이사진으로확인할수있는서비스를우체국이도입한다.과학기술정보통신부우정사업본부는'소포물품사진서비스'를수도권,경남권,충청권주요우체국134개국에서운영한다고29일밝혔다.발송인의요청에따라우체국에서촬영한물품'사진'을소포접수완료후수취인에게전송한다.수취인은포스트톡(우체국앱)이나카카오톡,네이버톡톡으로사진URL이포함된메시지를받게된다.관련앱이설치돼있지않은경우SMS로접수안내와함께사진이미지를확인할수있는인터넷우체국주소가전송된다.소포1통당사진1매만전송할수있고,이용수수료는1000원이다.서비스를이용하는발송인은사진촬영된소포물품을직접재포장한다.이과정을우체국직원이확인하게되므로,수취인은사진으로확인한물품을안전하게배송받을수있다.다만우체국에서는발송인이촬영을요청한물품의외관만을사진으로촬영해수취인에게전송하므로진품·고장품여부등성능이나품질,내용물의구성및수량등우체국이확인하지않은사항에대해서는보증하거나책임지지않는다.인터넷우체국에가입·로그인한고객은성명과전화번호가일치하는우편물정보가자동으로조회되므로,발송인·수취인모두사진이미지를배송정보와함께조회할수있다.김경림키즈맘기자[email protected]ⓒKIZMOM.Allrightsreserved.무단전재및재배포금지Copyright©키즈맘.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:30
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[실시간뉴스]선거방송심의 폭주 그 후…남은 민원은 방심위가 떠맡는다?

'역대최다법정제재'22대총선선방심의위후속조치논란선거관련성떨어지는안건심의하다정작총선직전방송다루지못해야권추천위원"선방심의위잘못운영된걸왜우리가책임지나"[미디어오늘박재령기자]▲자료를살피는류희림방심위원장.ⓒ연합뉴스22대총선선거방송심의위원회(선방심의위)가처리못한민원들을방송통신심의위원회(방심위)가후속처리하기로결정됐다.선거관련성이떨어지는방송마저선방심의위가일괄심의하다정작총선직전의방송들을심의하지못해생긴문제인데,방심위가이를맡는것에법적근거가부족하다는지적도나온다.방심위는지난27일전체회의를열고22대총선선방심의위가처리하지못한민원을방심위가맡는것으로의결했다.여권추천류희림·김우석·이정옥·허연회위원이동의했고야권추천김유진·윤성옥위원은반대했다.문재완위원은'조건부동의'로방심위가후속처리할수밖에없지만선거방송이아닌일반심의규정적용,사무처법적검토등조건이필요한것같다고밝혔다.민원인이'선거방송'을주장하면안건으로상정해선거와관련성이떨어지는방송까지무리하게심의한다는비판을받은22대총선선방심의위는12~2월방송에대한민원은처리했지만정작총선을앞둔3~4월방송에대한민원대부분은심의하지못했다.방심위는민원이들어온순서대로심의하는것이원칙이라방심위가3~4월방송민원들을맡게되면대략1년뒤심의가예상된다.[관련기사:무엇이든선거방송?'월권'논란속전직방심위원들“이전엔달랐다”]방심위는선방심의위를설치·운영하며행정을지원하지만서로다른법령에근거한별도조직이다.방심위사무처는“2017년방심위는중앙선거관리위원회(선관위)에유권해석을요청한바있다”며“선관위는선방심의위가설치·운영되는기간동안심의하지아니한방송심의에대해공직선거법상제한하는규정이없으므로심의여부는방심위가자율적으로판단해야할것이라고답변했다”고설명했다.그러나선방심의위가처리하지못한안건을방심위가맡을것인지의결하는건이번이처음이라고밝혔다.▲지난13일서울목동방송회관19층에서열린방심위전체회의.ⓒ연합뉴스위원들입장은갈렸다.방심위가당연히맡아야한다는입장과별도기구인선방심의위가잘못운영된걸방심위가처리할순없다는입장이다.김우석위원(국민의힘추천)은“선방심의위는법적으로이미임기가다됐으니결국그안건이붕떠있는것아닌가.그럼누가(처리)하겠나”라며“선관위가방심위자율적판단으로책임지라고했으니우리가처리해야한다고본다.민원을폐기하는건말이되지않는다”고말했다.허연회위원(국민의힘추천)도“어쨌든방심위를기본으로선방심의위조직이구성이돼있다.외부조직이아니지않나.인건비등비용도우리위원회비용”이라며“아주간단하다.민원이들어온안건을폐기하는건우리의직무유기”라고말했다.이어“방심위가심의하는목적은방송의공정성이다.그하나의목표이지,다른민원이뭐가있겠나”라고말했다.이정옥위원(윤석열대통령추천)은“선방심의위가민원을100%처리하기어려웠던상황이다.현실적으로밤10시까지저녁도못먹고7~8시간회의했다고들었다”며“물리적으로못한걸'선방심의위너네몇달동안왜이것도못했어'라고하기는참뭐하다.회의7~8시간하신거다아시지않나”라고말했다.류희림위원장(윤석열대통령추천)은“제때심의를못했다고안건을폐기하는건방심위의직무유기라고하는데동의한다”며“예를들어저희들이이번기수에서처리하지못했다고다음기수에서일괄폐기할수없는것처럼심의는계속돼야한다”고말했다.반면윤성옥위원(더불어민주당추천)은“안건폐기해야한다.이번에폐기하지않고(방심위가)처리하면22대총선선방심의위폐해가반복될수도있다”며“선방심의위가임기내안건을처리하지못한건온전히그위원회가책임질사안”이라고말했다.아울러“차라리백서로남기시라.처리되지못한민원낱낱이외부에공개하고민원인에겐선거방송이아닌일반심의로넣으라고안내하시라”고말했다.김유진위원(문재인대통령추천)은“류희림위원장체제가들어선후선방심의위가구성이됐고민원인이선거방송으로넣어달라주장하면그냥선방심의위로(안건이)가는구조가만들어졌다.이부분에대해끊임없이문제제기를했었다”며“무차별적으로(민원을)다받아주니기한내심의하지못하는참사가발생한것”이라고말했다.김위원은“이렇게파행적구조를만든건류희림위원장을비롯한여권추천위원들이다.애초에이걸결정할정당성이류희림체제방심위엔없다”고주장했다.방심위가후속대응하는것에'조건부동의'입장을밝힌문재완위원(윤석열대통령추천)도“선방심의위라는특별기구가있는건선거에영향을미치지않도록공정성을확보하려는큰목적이있는건데이미선거가다끝났다”며“선방심의위가선거일이후한달동안이라는존속기간을더뒀다.그런데도처리하지못한걸방심위가이어처리하는건마땅치않다고본다”고말했다.문위원은“방심위와선방심의위는완전히별도기관이다.방심위는방송통신위원회설치법을따르지만선방심의위는공직선거법에근거한다”며“사실은그기구가(민원을)다처리했어야하는사건이다.임기내제대로처리못했으면그건선방심의위가자기직무를제대로이행하지못한것이다.논의야할수있겠지만나중에법정제재를의결할경우엔어떻게되겠나.법적검토가필요해보인다”고말했다.Copyright©미디어오늘.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:30
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[실시간뉴스]전국에 퍼진 北 '오물풍선' 260개 넘게 발견…"역대 최다 기록"(종합)

전국각지서포착…격추시도는하지않아합참"현재공중에떠있는풍선은없다"북한이살포한대남전단추정미상물체잔해들이전국곳곳에서발견되고있는29일서울종로구안국역인근에서대남전단풍선으로추정되는잔해가바닥에흩어져있다.2024.5.29/뉴스1ⓒNews1이재명기자(서울=뉴스1)허고운기자=지난28일밤부터북한이풍선에매달아남쪽에보낸'오물풍선'이260개가넘는것으로확인됐다.북한은각종쓰레기와오물이담긴풍선을날리는동시에위성위치확인시스템(GPS)전파교란도시도했다.합동참모본부에따르면29일오후4시기준북한의대남풍선수는260여개로관측됐다.합참은현재공중에떠있는북한의풍선은없다고전했다.합참은이날오후1시기준으론북한오물풍선이200개를넘어섰다고공지하며"하루동안날린역대최다의대남풍선"이라고밝힌바있다.과거북한은연간1000개정도의풍선을남쪽으로살포한적이있는데,이번에는그의20%이상에달하는양을하루만에보낸것이다.합참은"북한은어제야간부터다량의풍선을대한민국에살포하고있다"라며"현재까지강원,경기,경상,전라,충청등전국에서대남전단이발견됐다"라고밝혔다.다만우리군은북한이대한민국전역에풍선을살포하는것을의도하지않았을가능성이있다고보고있다.풍선을터지게하는타이머가제대로작용하지않아예상지점보다먼남쪽까지날아갔을가능성도제기된다.합참은서울과경기,충남지역에서발견한대남풍선의사진을공개했다.대남풍선엔오물과쓰레기와함께공중에서풍선을터트리기위한타이머장치도포함된것으로보인다.북한이살포한대남전단추정미상물체잔해들이전국곳곳에서발견되고있는29일오전대남전단풍선으로추정되는잔해가발견된경기용인시이동읍송전리에육군폭발물처리반차량이서있다.2024.5.29/뉴스1ⓒNews1김영운기자지상에떨어진풍선은군의화생방신속대응팀(CRRT)과폭발물처리반(EOD)이출동해수거했다.관련기관에서는풍선및내부물체를정밀분석하고있다.현재까지는대남선전용문건은발견되지않은것으로전해졌다.우리군은대남풍선의격추는시도하지않고떨어질때까지지역별로감시를이어가고있다.군당국에따르면북한은이날새벽서해지역에서남쪽을향해동시다발적인GPS전파교란공격에도나섰다.교란공격은풍선을남쪽으로내려보낸직후이뤄졌으며,현재는중단된상태로알려졌다.이와관련해양수산부는"오늘오전5시50분쯤서해연평,강화,파주,인천해상에서GPS전파교란이발생했다"라며"주변해역을항행하는선박이주의하도록알려주기바란다"라고공지했다.군관계자는"오늘GPS전파교란시도가있었지만이와관련된민간이나군의피해는없다"라고설명했다.북한은지난26일국방성담화를통해우리측민간단체의대북전단(삐라)살포를비난하며"국경지역에서의빈번한삐라와오물살포행위에맞대응할것"이라고경고한뒤사흘만에우리측으로'오물풍선'을살포했다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

24-05-29 16:30
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[실시간뉴스]나경원 "나는 비윤…한동훈 지금은 소모될 가능성, 내년에 등장했으면"

지난해초선연판장,가슴에비수꽂혀…이제함께가려해나경원국민의힘당선인이29일TV조선유튜브'강펀치'에서한동훈전비대위원장에게장래를위해이번전당대회를건너뛸것을권했다.(유튜브갈무리)ⓒ뉴스1(서울=뉴스1)박태훈선임기자=나경원국민의힘당선인은당권도전을준비중이던지난해초초선연판장이자신의가슴에비수를꽂았다며무척아팠다고했다.이런경험등을볼때자신의위치가비윤인것같다는나당선인은한동훈전비대위원장에게지금당대표를하면자칫소모될가능성이높다며당과자신을위해한박자쉬어갈것을권했다.나당선인은29일오후TV조선유튜브'강펀치'에서차기전당대회에출마할지와관련해"55%쯤된다"고했다.이는출마쪽으로60%가량기울었다고한얼마전분위기와조금달라진모양새다.나당선인은진행자가"최근내가한동훈이라면출마하지않을것같다고말한이유가뭐냐'고묻자"한전위원장은여당의소중한대선주자중의한명으로조금쉬었다가내년정도에등장하는게훨씬본인에게더경쟁력을키우는일이아닌가싶기때문이다"며"당대표를잘못하면소모될수있기때문에일종의어드바이스를한것"이라고말했다.그러면서"견제한다면오히려전당대회나오라고막그러는게견제일수있다"며"한동훈위원장은소중한우리당의자산으로굉장히잘됐으면좋겠기에"우리당이나한전위원장의미래를보면시간이좀필요하다는판단이든다"고밝혔다.진행자가"친윤과비윤,반윤중어느쪽이냐"고하자나당선인은"굳이고르라면비윤이아니겠느냐"면서"(초선연판장사건이)굉장히이례적인일로마음에비수가꽂혔지만이제한배를탔으니같이안고가려고노력중이다"고당이잘되는것이중요하지친윤,비윤따지는건필요하지않다고강조했다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

24-05-29 16:30
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[실시간뉴스]“서울 한강변 아파트 안부럽다”…지방인데 평당 2천 넘는다는데

해안가따라집값차이커대세하락때가격방어우수한조망갖춘단지지역대장주로자리매김부산해운대구‘엘시티더샵’전경[사진=포스코건설]해안도시내에서도바닷가인접여부에따라집값이천차만별인것으로나타났다.바다를품은해변주택은부동산경기침체에도꾸준한인기를보이는경향이있다.지역적인특수성과성장가능성이맞물려미래가치가높다는평가가많아서다.‘오션뷰’를확보한아파트는한정된부지에위치한다는점때문에자산가들이몰리며지역내부촌을형성하기도한다.최근에는갑갑한도심을벗어나바다를보며휴식을즐기려는세컨하우스상품으로도각광받으면서수요층유입이꾸준히이뤄지고있다.한주택업계관계자는“해안가에있으면서바다조망까지가능한곳은수요가탄탄해꾸준하게시세가오르고하락시에도가격방어를할수있는장점이있다”고말했다.29일부동산R114자료에따르면지난4월기준부산에서집값이가장비싼자치구는해안가주택이즐비한수영구로3.3㎡당2202만원으로,이는부산평균집값(1522만원)을훌쩍넘어선수준이다.이어해운대구가2175만원으로수영구에이어두번째로높았다.해운대구역시부산의대표해변도심이다.해안도시집값[사진=부동산R114]다른해안도시내집값도해변을낀자치구가가장높은것으로조사됐다.인천(3.3㎡당평균1380만원)에서는연수구(1740만원)가,강원도(733만원)에서는속초시(919만원)의집값이가장비쌌다.해안가지역이평균보다적게돋1.25배에서많게는1.45배가량비싼셈이다.5년간집값을확인해보면해안가주택이있는지역이훨씬급격한상승률을보였다.2019년5월부터현재(이달17일기준)까지부산집값은42.29%오른데비해,해운대구와수영구는각각65.97%,65.35%상승했다.같은기간인천집값은평균36.79%오르는동안연수구는43.95%상승했다.강원과속초는각각17.73%,38.47%상승했다.올해부산에서비싸게거래된곳30곳중27곳도바다조망이가능한해안가주택이었다.1위와2위는엘시티전용186㎡(47억원)과해운대두산위브더제니스(45억4700만원)전용222㎡가차지했다.3와4위도엘시티에서나왔고5위는남구용호동의더블유전용180㎡의36억5000만원거래였다.아울러지난해9월분양해평균22.24대1의경쟁률을기록한부산남구대연동의더비치푸르지오써밋전용84㎡의경우현재네이버부동산에서14억5000만~15억원대매물이나오고있다.이는분양가(11억7100만원)보다약3억~4억원오른수준이다.해변을중심으로신규공급도잇따를예정이다.부산동구범일동‘푸르지오써밋’‘(6월,아파트전용94~247㎡998가구,오피스텔전용84~118㎡276실),강원속초’더샵속초프라임뷰‘(전용84~147㎡P1024가구),부산수영구광안동’드파인광안‘(1233가구)등이있다.블랑써밋74는초고층주상복합단지다.부산도시철도1호선좌천역과범일역,2호선문현역을걸어서이용할수있다.주변으로북항재개발,미55보급창이전등의효재가있다.더샵속초프라임뷰는축구장20개크기인14만2148㎡규모의영랑공원내에들어선다.지상최고33층높이로동해바다와영랑공원,영랑호,설악산을조망할수있다.광안2구역을재개발해공급되는드파인광안은부산지하철2호선광안역을이용할수있고,고층가구에서는광안대교전망을누릴수있다.Copyright©매일경제&mk.co.kr.무단전재,재배포및AI학습이용금지

24-05-29 16:25
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[실시간뉴스]전세사기특별법 등 쟁점법안 4건 재의요구안 의결

[한덕수국무총리가29일종로구정부서울청사에서열린임시국무회의에서발언하고있다.(사진=연합뉴스)]정부는4.16세월호참사피해구제지원특별법(세월호피해지원법)개정공포안을의결했습니다.정부는오늘(29일)정부서울청사에서한덕수국무총리주재로임시국무회의를열어전날더불어민주당을비롯한야당의강행처리로국회본회의를통과한세월호피해지원법개정공포안을심의·의결했습니다.공포안은세월호참사피해자의의료비지원기한을5년연장하는내용을골자로합니다.그러나정부는이날국무회의에서민주유공자예우관련법제정안,전세사기피해자지원주거안정특별법개정안,지속가능한한우산업지원법제정안,농어업회의소법제정안등4건의쟁점법안에대해서는원안대로의결하지않고재의요구안을의결했습니다.이들법안은민주당등야당이여야합의가이뤄지지않은상태에서본회의에직회부해단독으로본회의부의,상정,의결절차를강행한쟁점법안입니다.윤석열대통령이21대국회임기가만료되는이날중으로재의요구안을재가하면4개쟁점법안은국회재의결을하지못해자동폐기수순을밟게됩니다.대통령이재의요구권을행사한법안은국회에서재의결절차를거쳐야하지만,국회사무처에따르면21대국회에서재의를요구한안건은22대국회에서의결할수없습니다.당신의제보가뉴스로만들어집니다.SBSBiz는여러분의제보를기다리고있습니다.홈페이지=https://url.kr/9pghjn저작권자SBS미디어넷&SBSi무단전재-재배포금지Copyright©SBSBiz.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:25
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[실시간뉴스]국무회의, ‘민주유공자법’ 등 4개 법안 재의요구안 의결

정부가어제(28일)더불어민주당등야당주도로국회본회의를통과한이른바'민주유공자법'등쟁점법안4개에대해재의요구안을의결했습니다.정부는오늘(29일)정부서울청사에서한덕수국무총리주재로국무회의를열어,'전세사기피해자지원및주거안정에관한특별법개정안','민주유공자예우에관한법률안'과'농어업회의소법안','지속가능한한우산업을위한지원법안'에대한재의요구안을의결했습니다.한덕수총리는의결에앞서모두발언을통해"21대국회종료를앞두고,국회에서통과된법률을재논의하게되어정말로안타깝게생각한다"고밝혔습니다.그러면서"충분한사전협의와공감대없이통과된법률안이국민들에게부담을줄것이자명한상황에서,국정운영의책임이있는정부로서국가와국민을위해이번조치가불가피하다는점을무거운마음으로말씀드린다"고말했습니다.한총리는먼저,'전세사기피해자지원및주거안정에관한특별법개정안'에대해서는"선구제후회수지원방식으로,임차보증금반환채권매입에수조원의주택도시기금이소요될것으로예상되며,투입된비용의상당액은회수도불투명하여기금부실화가우려된다"고재의요구안의결이유를설명했습니다.또,'민주유공자예우에관한법률'은"민주유공자를선정하는기준과절차가명확하지않아대상자선정이자의적으로이루어질소지가크다"고지적했고,'농어업회의소법'은"시범운영단계부터농어업인의참여율이낮고,지자체에대한재정의존도가높아관변화할우려가높다는지적이그치지않았다"고말했습니다.한총리는'지속가능한한우산업을위한지원법'에대해서는"한우산업만을특정해서경영지원금등을지원하는법으로서,돼지,닭등여타축종농가들과의형평성에어긋날우려가크고,균형잡힌축산정책추진에도장애가될것"이라고밝혔습니다.정부는다만,세월호참사피해자의의료비지원기한을5년연장하는내용의'4·16세월호참사피해구제지원특별법'은원안그대로의결했습니다.[사진출처:연합뉴스]■제보하기▷전화:02-781-1234,4444▷이메일:[email protected]▷카카오톡:'KBS제보'검색,채널추가▷카카오'마이뷰',유튜브에서KBS뉴스를구독해주세요!장덕수기자([email protected])Copyright©KBS.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:25
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[실시간뉴스]비아냥댄 조국 “국민의힘 아닌 ‘대통령의힘’…이 꽉 깨물라”

조국조국혁신당대표.연합뉴스조국조국혁신당대표는28일국회본회의에서‘채상병특검법’이재표결부결되자“국민의힘이아니라‘대통령의힘’하려고배지달았느냐”며“이제국민이용서치않을것”이라고지적했다.조대표는“총선에이어심판의시간이당신들을기다릴것”이라며“이꽉깨무시라”고강조했다.29일정치권에따르면조대표는전날자신의SNS를통해“참담하다.국민이요구한것은하나다.‘진실을밝혀야한다’는것”이라며“국민의힘의원들은진실을대면할용기가없는겁쟁이”라고비판했다.전날열린국회본회의에채상병특검법은재석294명중찬성179표,반대111표,무효4표로최종부결됐다.조국혁신당은채상병특검법재추진을22대국회에서당론으로정할예정이다.황운하조국혁신당원내대표는특검법부결후“22대국회여섯야당에제안한다”며“채해병특검법을22대국회첫번째통과법안으로만들자”고제안했다.특히황원내대표는“통탄스럽다”며“잔여임기중인21대국회가22대총선민심을끝내거부했다.이제총선민의수렴은22대국회의몫으로남았다”고강조했다.임정환기자Copyright©문화일보.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:21
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[실시간뉴스]똑같이 운동해도 ‘이때’ 운동하면 살 잘 빠진다… 방법 뭐길래?

체중감량이목표라면식전운동이더효과적이다./사진=클립아트코리아건강을위해서는운동은필수다.그런데운동을하면서효과를최고치로끌수있는방법이있다.적절한운동시간대와전후스트레칭이그대표적인방법이다.◇체중감량목표라면식전운동이효과적운동목적에따라운동효과를높일수있는시간대가있다.체중감량이목적이라면공복에운동을하는게좋다.식사를하지않으면저혈당상태인데이때운동을하면탄수화물로구성된혈당을이용하지않고체지방을에너지원으로삼는비율이높아지기때문이다.실제로영국글래스고대연구팀에따르면식사전운동과식사후운동의지방연소량을비교했더니식사전운동이식후운동보다평균33%의지방을더태운것으로나타났다.반면근육을늘리기위해선식후운동이효과적이다.식사로단백질과탄수화물을채워놔야근손실을막을수있기때문이다.식사를한후면몸속탄수화물을에너지원으로사용할수있다.공복상태면몸속에탄수화물이없어근육의단백질을빼서에너지원으로사용해근손실이일어나게된다.따라서운동2~3시간전에단백질이나탄수화물이풍부한식사를하는게좋다.◇충분한수면도중요해운동효과를높이기위해선충분한수면도중요하다.잠이부족하면근육이제힘을내지못하기때문이다.근육의연료는근육속에쌓이는글리코겐이란다당류인데,잠이부족하면당대사를조절하는호르몬인인슐린기능이떨어져평소보다근육속에글리코겐이적게쌓인다.실제로영국체육회에서8시간이상잔그룹과6시간미만잔그룹에고강도운동을시킨후들수있는강도를분석했더니,6시간미만잔그룹이8시간이상잔그룹보다모든운동에서평소보다운동능력이낮았다.이런날평소처럼운동했다간부상위험도올라가주의해야한다.운동효율을높이기위해선적어도6~8시간자는게좋다.실제로한림대춘천성심병원가정의학과박용순교수연구팀의연구와서울대의대가정의학과박상민교수연구팀연구모두에서5시간보다덜잤을때와9시간잤을때근육량이감소하는것으로나타났다.너무많이자는것도생체리듬이어긋나오히려문제가생길수있다.◇전후스트레칭,운동효율성높여운동전후스트레칭도운동효율성을높인다.운동전에는동적인스트레칭을해주는게좋다.가벼운달리기나팔벌려뛰기가대표적이다.동적인스트레칭은심장박동수를높여근육으로피가원활하게공급되게도와운동의효율을높인다.몸에큰무리를주지않기때문에근육이운동전필요이상으로긴장하지도않는다.오히려관절과근육이본격적인운동을대비할수있게해부상을방지한다.반면운동후에는제자리에서하는정적인스트레칭을해야한다.활동이가중된근육자극을천천히줄여수월한이완작용을돕고,혈액순환을원활하게해따뜻한체온을유지하도록돕는다.근육을풀고싶은부위에폼롤러를대고눕거나앉은뒤,상하‧좌우로10분정도문지르는것도방법이다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:21
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[실시간뉴스]한국·UAE 동반자협정…신 중동 붐 특수 기대감

중동국가와첫CEPA체결…14위교역국차·가전등주요관세철폐…K-컨텐츠확산한국가아랍에미리트(UAE)가포괄적경제동반자협정(CEPA)를체결했다.한국이아랍국가와CEPA를맺는것은처음이다.이를계기로양국은상당히높은수준의교역상품시장을개방할예정으로우리기업들의다양한수주기회로이어지며신중동붐특수기대를높이고있다.윤석열대통령(오른쪽)과무함마드빈자예드알나흐얀아랍에미리트(UAE)대통령/사진=대통령실제공아랍국가와는첫포괄적경제동반자협정'의미'29일산업통산자원부등에따르면이날한국과아랍에미리트(UAE)간의포괄적경제동반자협정(CEPA)이체결됐다.CEPA는FTA와유사한자유무역협정의하나로,양국간상품・서비스시장개방에더해포괄적협력강화를포함한다.한-UAECEPA는작년1월윤석열대통령의UAE국빈방문을계기로본격추진되됐고지난해10월전격타결됐다.이후정부는협정문에대한법률검토,국문본마련,법제처심사등정식서명에필요한국내절차를진행해왔다.정부는이날서명된한-UAECEPA의후속조치를속도감있게추진해이른시일안에비준동의안을국회에제출할계획이다.양국은한-UAECEPA의비준및발효를위한각국의국내법적절차완료후,이를증명하는서면통보를교환하게되며서면통보접수일후두번째달의첫번째날에발효된다.UAE는지난해기준우리나라의14위교역상대국(수출28위,수입9위)이다.우리는주로자동차,자동차부품,전자기기,합성수지등공산품을수출하고,UAE로부터원유와석유제품,천연가스,알루미늄,동제품등국내산업에필수적인에너지・자원과원료를주로수입한다.UAE는중동지역뿐아니라아프리카와남아시아를잇는물류허브로서이지역내우리기업의진출확대에도큰도움이될것으로기대되고있다.앞서전날(28일)재계총수들은방한한무함마드빈자예드알나흐얀아랍에미리트(UAE)대통령과면담을한바있다.이재용삼성전자회장을비롯,최태원SK그룹회장,정의선현대차그룹회장,김동관한화그룹부회장,정기선HD현대부회장,허태수GS그룹회장,조현준효성그룹회장,이규호코오롱부회장,구본상LIG회장등이참석했다.주력수출품관세철폐…온라인게임도개방양국은CEPA를통해품목수기준으로한국92.5%,UAE91.2%,수입액기준으로한국72.3%,UAE82.0%에달하는높은수준의상품시장개방을한다.우리주력수출품인무기류는대부분품목이협정문발효즉시UAE시장내관세철폐돼빠르게증가하는중동방산수요에따른수출증대가기대된다.또한압연기·금속주조기등기계류상당수는5년내,자동차및부품과냉장고등가전제품품목들도발효후최장10년이내에관세가철폐된다.향후성장잠재력이큰전기차,하이브리드차등친환경차에대한관세도발효후최장10년내철폐되며,화물차·특수차중에서는덤프차·적재차량등에서상당수즉시철폐를확보,중동건설시장붐에힘입은수출상승을기대해볼만하다.그외의료기기,의약품,화장품,LED조명기기등공산품뿐만아니라쇠고기·닭고기·신선과일·인삼류,조미김·멸치·전복등우리주요농수산물도관세철폐혜택을받게된다.UAE산원유의수입관세도발효후10년에걸쳐기존3%에서0%로단계적으로폐지된다.(석유화학제품의주원료인나프타수입관세는5년에걸쳐단계적으로절반으로감축(기존0.5%)해국내석유화학산업가격경쟁력제고와국내물가안정효과가있을것으로기대된다.아울러UAE는다른나라와의FTA에서는개방하지않았던온라인게임서비스를최초로개방한다.중동지역으로게임서비스를온라인으로공급하거나관련업체가직접현지진출할때우리기업활동의법적안정성을확보하게됐다.또한우리의료기관의현지개원및원격진료를허용하고,산후조리·물리치료서비스를개방하기로했다.에너지·공급망·디지털·바이오경제등신통상의제를포함한14개협력분야를명시한것도의미깊다.특히,UAE가다른국가들과기존에체결한CEPA와달리,대체·신재생에너지를포함한에너지·자원에관한협력을포함했다.이밖에한-UAECEPA를통해통관,정부조달,디지털무역,지재권등양국간무역과정에서적용되는무역규범도개선했다.양국은물품통관에대한사전심사제도를도입,수출기업예측가능성을높이고비용절감을도모할수있게된다.백유진([email protected])채신화([email protected])ⓒ비즈니스워치의소중한저작물입니다.무단전재와재배포를금합니다.Copyright©비즈워치.무단전재및재배포금지.

24-05-29 16:21
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[실시간뉴스]마크롱 “프랑스산 스칼프 미사일로 우크라 ‘러시아 영내 반격’ 허용”

‘우크라공격에이용된러군사기지’로대상한정영국군의항공기토네이도가스칼프-스톰섀도미사일을기체아래달고나는모습.AP연합뉴스에마뉘엘마크롱프랑스대통령이우크라이나에자국이제공한미사일로러시아영토내군사목표에반격하는걸허용하겠다고말했다.마크롱대통령은28일(현지시각)독일을방문해올라프숄츠총리와회담한뒤기자회견에서“우크라이나가프랑스의스칼프미사일을이용해러시아영토안을공격하는것을허용하겠느냐”는질문에이렇게답했다고월스트리트저널이보도했다.다만스칼프미사일의타격대상은우크라이나공격에이용된러시아의군사기지로제한해야한다는단서를붙였다.마크롱대통령의이날발언은최근북대서양조약기구(NATO·나토)회원들사이에서‘우크라이나에부과한서방무기사용제한을완화해야한다’는점점힘을얻어가는분위기를반영한것으로풀이된다.아직이에대해부정적인것으로알려진미국이어떤반응을보일지주목된다.미국등나토회원국들이우크라이나에군사지원을하면서‘러시아영토공격금지’조건을단건확전우려때문이다.그러나최근우크라이나가러시아의공세에밀리면서이런제한조건을풀어달라고거듭요청하고나서면서분위기변화가나타나고있다.실제전날옌스스톨텐베르그나토사무총장이“우크라이나가서방무기로러시아영토내부를공격하지못하게한제한조건을재고할때가왔다”고말했다.영국을비롯해폴란드,리투아니아,라트비아,스웨덴등몇몇나라는이런제한조건을완화해야한다는주장에벌써부터동조하고았다.마크롱대통령은“우크라이나로미사일을쏜곳,우크라이나를공격한러시아군사기지를무력화할수있게우크라이나에허락해야한다”고말했다.다만프랑스가지원한스칼프미사일이러시아영토내의민간시설이나군사시설이라도우크라이나공격과아무관계없는곳을공격하는데쓰여서는안된다고단서를달았다.스칼프미사일은영국과프랑스가공동개발한공대지순항미사일로,영국에선스톰섀도미사일이라고부른다.사거리가480㎞가넘는장거리미사일이지만,우크라이나에는사거리를250㎞로줄인버전이지원된것으로알려졌다.박병수선임기자[email protected]©한겨레.Allrightsreserved.무단전재,재배포및크롤링금지.

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