[실시간뉴스][단독] 윤석열 후보 뒤에 명태균‥명이 소개하면 악수

[뉴스데스크]◀앵커▶공천개입의혹의핵심인물인명태균씨와김영선전의원이오늘새벽구속됐습니다.증거인멸우려가크다는이유였는데요.오늘은구속후첫조사도했습니다.검찰은윤석열대통령부부와의공천거래의혹에대한수사도이어갈것으로보이는데요.명태균씨는그동안윤석열대통령의대선승리를위해열심히뛰었다면서친분을과시해왔는데이를뒷받침하는영상을저희가확인했습니다.구민지기자의단독보도입니다.◀리포트▶국민의힘대선경선이본격화되던지난2021년9월18일.코로나19가한창이던때라마스크를쓴윤석열후보가경남김해를찾았습니다."윤석열!윤석열!"지지자들과악수하는윤후보뒤에보이는반팔차림의남성.바로명태균씨입니다.경호원바로뒤,가까운거리에서윤후보의뒤를따라다닙니다.비슷한시기촬영했다는한유튜브영상에서도윤석열대통령과명태균씨,두사람이보입니다.윤후보가10여명에게둘러싸여인사를나눕니다.윤석열후보캠프에있던정점식,서일준,윤한홍의원이후보뒤편에있고명씨가후보바로옆에서있습니다.명씨가소개하면,윤후보가명함을교환하고악수합니다.대부분영남지역정치인이나사업가들입니다.[명태균]"그리고여기는○○시장,박○○."[윤석열/당시국민의힘대선비후보]"예예."명태균씨가윤석열대통령과한자리에있는영상이확인된건이번이처음입니다.명씨는2021년6월18일윤대통령과처음만난뒤아크로비스타자택도여러차례방문했다고했습니다.7월30일국민의힘입당날짜도자신이조언했다고주장합니다.[명태균(10월14일,CBS라디오'김현정의뉴스쇼')]"매일전화는거의빠짐없이‥스피커폰으로아침에전화오세요.두분이같이들으시니까."같은해9월에는김여사로부터돈봉투도교통비조로받았다고했습니다.윤석열후보에게여론조사결과를보고했다는녹취록이집중적으로나온때입니다.[명태균-강혜경(2021년9월30일)]"그것좀빨리좀해줬으면아까윤총장전화했는데…궁금해하더라고."명씨가이런여론조사를대가로김영선전의원공천을받아냈다는게강혜경씨주장입니다.윤대통령은명씨와공천관련얘기를한기억이없다며의혹을부인하고있습니다.검찰은명씨가대통령부부와친분을과시하며돈을챙긴것으로보고있어,윤대통령과명씨가어떤관계였는지를규명하기위한수사도이어질것으로보입니다.MBC뉴스구민지입니다.영상편집:허유빈MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보영상편집:허유빈구민지기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwdesk/article/6656700_36515.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스]이재명 '예상 밖' 유죄‥향후 정국은?

[뉴스데스크]◀앵커▶정치팀조재영기자와좀더얘기해보겠습니다.조기자,오늘1심결과가정치권에서어느정도예상을했던결과가아니었나보죠?◀기자▶전혀아닙니다.무죄를예상했던더불어민주당,유죄를예상한국민의힘,여야모두'예상밖'의결과라는당황스러운기색이역력했습니다.다만온도차는극명하게달랐습니다.국민의힘은원내대표실에모여생방송을지켜보다가유죄판결소식이전해지자박수와함성이터져나왔다고합니다.추원내대표는"대한민국의사법정의가살아있다"면서만면에웃음기를띠었다고전해졌고요.기자들에게"메시지미리다준비해뒀다,바로발표한다"고할정도로분위기가좋았던것같습니다.반면,더불어민주당은충격에휩싸인듯2시간가까이당공식입장조차내지못했고요.대변인브리핑도공지후1차례급하게연기할정도로좀어수선한모습이었습니다.◀앵커▶그렇군요.국민의힘에선이재명대표1심판결이정국의전환점이될거라고얘기해왔었잖아요?이걸로김건희여사관련의혹,명태균씨파문같은총제적난국을단숨에타개할수있다고보는거죠?◀기자▶뭘해도안되는상황에서이재명대표의이번판결로반등의기회를잡았다고생각을할겁니다.재판결과가나오자마자여권인사들이앞다투어메시지를쏟아냈는데요.한동훈대표는판사겁박시위가판결을바꿀수없다면서당의변화와쇄신을새삼강조했습니다.최근'게시판논란'이불거진뒤수세에몰리던한대표입장에서는오늘판결을계기로당장악에나서겠다이런의도로읽히는데요.잠재적대권주자로거론되는인사들도재판결과를환영한다며일제히메시지를냈습니다.특히,여당에선아무래도이번판결로당장윤석열대통령탄핵추진의동력이약해지지않겠나,이런기대도느껴지는데요."민주당이단1인을위해장외집회할때가아니"라는말에이어,"전과4범도모자라전과5범으로가는직행열차를탔다"이런표현까지등장했습니다.◀앵커▶윤석열정부들어서국민의힘이이렇게축제분위기였던적이있었나싶은데그럼민주당은대여,대정부투쟁국민의힘기대처럼힘을잃어갈가능성도있는건가요?◀기자▶이게좀전망이엇갈립니다.민주당의원들은너나할것없이"윤석열정권의대선후보죽이기,명백한정치탄압"이라고강하게반발하고있습니다.하지만,오는25일위증교사혐의1심선고도다가오고있거든요.불안감이커질수밖에없는상황입니다.당안팎,이른바'비명계'로분류되는쪽에서보자면,이대표공격의명분이생긴셈입니다.이렇게안에서부터자중지란이일어나게된다면윤석열대통령부부나여당을향한공세도탄력을잃을가능성이있습니다.하지만,정반대의전망도나오고있는데요.오히려이번판결을계기로민주당을비롯한야권이더욱결집할것이라는주장도있습니다.최근김건희여사관련해서사법부가면죄부를줬다는비판이나왔잖아요.민주당에서는이걸파고들어서사법부가김건희여사에겐관대하고이재명대표에게만가혹한판결을내렸다는주장을펴면서야권지지세력의결집을노릴것으로보입니다.◀앵커▶사실미국도트럼프대통령당선인이여러공세를받았었는데지지층이결집한사례가있었죠.그러면당장다가오는정치일정있잖아요.국회를통과한김건희여사특검법이아마대통령이또거부권을행사할거고그러면윤대통령이이달말쯤재의결을할텐데오늘판결이김건희여사특검법재의결에어떤영향을줄것으로예상들을하고있나요?◀기자▶사실이재명대표의선고와김건희여사특검법은엄연히별개사안입니다.이재명대표가유죄를받았다고해서김건희여사의혹도해소가되고뭐이런건아니거든요.민주당은이재명대표의재판결과와상관없이김여사특검법의필요성을강조하고설득해나갈예정인데요.물론이번판결로국민의힘은단일대오를유지할동력을더욱확보했다고볼수있거든요.그만큼민주당입장에서는셈법이복잡해졌다고할수있습니다.◀앵커▶사실위기때어떤결과를내놓고어떤대책을내놓느냐가되게주목되는데조재영기자,잘들었습니다.영상편집:임혜민MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보영상편집:임혜민조재영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwdesk/article/6656696_36515.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스][단독] "복원 안 돼 휴대폰 버려"?‥"방법 있는데 복원 피했다"

[뉴스데스크]◀앵커▶검찰은하지만이번사건의결정적단서인명씨의휴대폰을찾지못하고있습니다.윤석열대통령의육성이녹음된파일도마찬가지인데요.명씨는휴대폰잠금을열지못해버렸다고했지만,저희가취재해보니방법이있다는말을들었는데도도중에그만둔것으로파악됐습니다.검찰은진짜버린게맞는지도의심하고있습니다.유서영기자가단독보도이어갑니다.◀리포트▶명태균씨가대선기간쓰던휴대폰기종은'갤럭시노트10'.2019년9월부터2023년11월까지4년넘게썼습니다.윤석열대통령의"김영선좀해줘라"육성이녹음된날도이때입니다.또김영선전의원으로부터세비7천여만원을16차례에걸쳐건네받은시점도이휴대폰을쓴기간과일치합니다.이번사건의결정적단서들이이휴대폰에들어있을가능성이큰겁니다.하지만명씨는이휴대폰을포함해예전에쓰던휴대폰3대를처남을통해버렸다고했습니다.[명태균(지난9일)]"패턴이열리지않아요.포렌식을할수가없다,열수가없다,그래서필요가없다.그래서저희가갖다버린거예요."하지만,해당포렌식업체에확인해보니해외로보내면패턴을풀수있다고했지만명씨가아예맡기지도않았다고했습니다.검찰은명씨가휴대폰을숨겨뒀을가능성도의심하고있습니다.명씨가휴대폰과함께처남에넘겼다는USB행방도찾고있습니다.[강혜경(오늘,SBS'김태현의정치쇼')]"버리지는않았을거고,나중에본인을방어하기위해서,약간수단으로보관을하고있다라고생각합니다."검찰은구속심사에서명씨가수사기간'선불폰'을사용해이준석개혁신당의원,함성득교수등과통화했다며증거인멸가능성을강조했습니다.또명씨가공개한,김여사와의카카오톡대화속'철없이떠드는오빠'도윤대통령이아니고친오빠였는데도,일부러'언론플레이'를해사회적논란을일으켰다며구속이필요하다고했습니다.공개하지않은카톡에"오빠께서윤총장을워낙걱정하셔서"라는부분이있다는겁니다.구속된명씨를상대로휴대폰과USB의행방을캐낼수있느냐가수사성패를가르는관건이될것으로보입니다.MBC뉴스유서영입니다.영상취재:허원철/영상편집:조민서MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보영상취재:허원철/영상편집:조민서유서영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwdesk/article/6656704_36515.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스]지진나면 아바타 수어 등장…재난 약자 맞춤형 방송 기술 개발

[앵커]태풍과지진등재난으로인한피해가날로심각해지고있는데요.지상파UHD방송망을통해시·청각장애인등소외계층에게맞춤형재난정보를제공하는기술이개발됐습니다.문준영기자가보도합니다.[리포트]2011년일본동일본대지진.높이10미터가넘는쓰나미가덮치며만7천여명이숨지거나실종됐습니다.특히노인등재난약자의피해가컸습니다.[배병준/한국전자통신연구원책임연구원:"일반인들대비해서장애인의사망률이4배이상높은상황이발생했습니다."]["지진정보!17시19분제주서귀포시서남서쪽41km해역에서규모4.9지진발생!"]지진정보가뜨자아바타수어영상이화면에나타나고,재난정보가제공됩니다.청각장애인도상황을빨리이해할수있습니다.정부가2년전부터개발해온소외계층재난방송서비스입니다.[이인구/아바타수어개발업체대표:"수어같은경우는데이터를만드는게굉장히어렵습니다.왜냐하면데이터를가공할수있는사람자체도그렇게많지않고요.일반적으로한영번역기를만드는데이터를만지는것에비해300배정도의시간과노력이들어갑니다."]휴대전화를통해장애유형별로맞춤형재난정보를받을수있는기술도개발됐습니다.노령층이나외국인을위해주변지도도제공됩니다.[김윤창/KBS미디어기술연구소부장:"기존재난정보만으로는재난상황을쉽게파악할수없는장애인이나노약자분들에게재난상황을쉽게인지해서피해를줄일수있는그런기술을개발했다는데큰의의가있습니다."]이번시연회는재난주관방송사인KBSUHD상용망을통해기술을적용한사례로,실제상용화로이어질지주목됩니다.KBS뉴스문준영입니다.촬영기자:고성호■제보하기▷전화:02-781-1234,4444▷이메일:[email protected]▷카카오톡:'KBS제보'검색,채널추가▷카카오'마이뷰',유튜브에서KBS뉴스를구독해주세요!문준영기자([email protected])Copyright©KBS.Allrightsreserved.무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스]금배추 파동에 문 열자마자 ‘질주’…가격 안정세 찾을까?

[앵커]얼마전까지'금배추'라는말이나올정도로배추가격이껑충뛰었는데요.본격적인김장철을맞아가을배추가출하를시작했는데,과연올겨울김장물가는안정세를찾을수있을까요?이수진기자입니다.[리포트]전북전주의한대형마트.매장입구앞에긴줄이늘어섰습니다.문을열자마자,서둘러입장해손수레가득,배추와무를담습니다.판매4분만에차한대분량이동납니다.[배추구매자:"가격이많이좋아졌네요,(얼마나좋아진것같으세요?)작년이랑비슷한것같아요."]늦더위와폭우여파로생산량이줄면서배추한포기값이만원가까이오르다보니,한푼이라도더싼곳에몰리는겁니다.[배추구매자:"지금3포기에6,000원씩팔기때문에여기진짜배추싸요.지금다른데는비싸요."]김장철을맞아가을배추출하가본격시작하면서시장가격이차츰안정세를찾기시작했습니다.[이성재/배추재배농민:"김장안한다는분들이많더라고요,비싸다보니까,어느정도날씨가괜찮아져서11월부터는출하량이평년수준정도되다보니까…."]13일기준전북전주지역,배추한포기값은3,160원.평년보다400원가량싸고가을배추출하전인지난달보다5,700원넘게떨어졌습니다.김장에곁들일채소류와양념류가격도대부분평년수준입니다.[배추구매자:"별로맛이없더라고요,사먹는게입에안맞으니까(김장을)해보려고요.처음으로해보는거예요."]여기에정부의김장재료할인지원과대형마트의할인전이더해져김장물가는더낮아질거라는전망도나오고있습니다.KBS뉴스이수진입니다.촬영기자:김동균■제보하기▷전화:02-781-1234,4444▷이메일:[email protected]▷카카오톡:'KBS제보'검색,채널추가▷카카오'마이뷰',유튜브에서KBS뉴스를구독해주세요!이수진기자([email protected])Copyright©KBS.Allrightsreserved.무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스]"월요일에 전재산 삼성전자에 넣는다"…겹호재에 개미들 '환호'

[아이뉴스24김다운기자]삼성전자주가가15일7%대급등한데다장마감후10조원자사주매입공시가나오면서그동안꾸준히삼성전자를매입해온개인투자자들이안도의한숨을쉬고있다.삼성전자정기주주총회에서주주들이입장하고있다.[사진=김성진기자]15일삼성전자는전날보다7.21%치솟은5만3500원에장을마감했다.이날상승폭은종가기준으로지난2020년3월25일10.47%상승마감한이후56개월래처음이다.이로써삼성전자는전날'4만전자'로떨어진뒤하루만에다시5만원선을회복했다.그동안줄곧'팔자'세를보여온외국인이돌아서이날1300억원어치순매수한것이주요했다.이에더해삼성전자는장마감후이사회를열어향후1년간주주가치제고를위해10조원규모의자사주를분할매입하는계획을의결했다고공시했다.삼성전자주가급반등과자사주매입호재에개인투자자들은환호했다.개인투자자들은삼성전자주가가하락하는동안15조원가량을순매수하며매수세를이어왔다.한투자자는증권사주식커뮤니티에"시가총액의약2~3%에해당하는바이백이라니삼성을사랑할수밖에없다"며"주가가많이떨어진지금바이백시기도굉장히적절하다"고호평했다.또다른투자자는"테슬라팔고삼전을사라는의견을내욕을많이먹었지만결국적중했다"고자평했다.반면"자사주매입은근본적으로기업가치를제고할수있는좋은방법이지만,'테크'기업이잉여금을기술개발에쓰지않고주식을매입하는것에쓴다는것은응급처방은되겠지만장기적으로는글쎄다"라는의견도있었다."다음주월요일에전재산삼성전자에박겠다""4000만원손절참길잘했다""삼성전자사서연말보너스받아야겠다""난6층(6만원대)에사서아직힘들다""내가파니까오르네"등의목소리도나왔다.삼성전자주가예상을묻는설문에투자자들의의견이엇갈린다[사진=토스증권캡쳐]토스증권에서실시한'앞으로삼성전자주가는어떻게될까'설문에는27만명이상이참여했는데,오른다가50.7%,떨어진다가49.2%로팽팽히맞서고있다.삼성전자의12개월예상주당순자산비율(PBR)은10월2일이후1.0배밑으로떨어진상태다.PBR배수가낮을수록저평가됐다는뜻이다.앞서지난14일하인환KB증권애널리스트는"삼성전자PBR1.0배하회의역사를돌이켜보면비관의정점에도달해가고있는듯하다"며"삼성전자의주가가바닥에근접해가고있는점이코스피전체의지수하락을마무리지을가능성이있다"고진단했다.KB증권분석에따르면현재삼성전자주가의고점대비낙폭은-42%이며,과거사례중지금보다더크게하락한사례는2008년금융위기(47%낙폭)가유일하다.그동안삼성전자가PBR1.0배를하회한것은5번이었는데,이중2번은하회직후곧바로주가가상승했고,3번의경우1.0배하회이후추가적으로하락했다.최악의사례였던2015년에는삼성전자주가가PBR1.0배하회이후20%더떨어졌고,이후30%반등이나타났으나다시20%가까이하락했었다./김다운기자([email protected])Copyright©아이뉴스24.무단전재및재배포금지.

24-11-15 20:17
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[실시간뉴스]한동훈 “민주당 판사 보복 시작돼···사법부 독립·공정 지키겠다”

한동훈국민의힘대표가지난12일국회에서열린‘이재명민주당의사법방해저지’긴급대책회의에서발언하고있다.박민규선임기자한동훈국민의힘대표는15일이재명더불어민주당의1심유죄판결을두고“국민의힘이국민과함께대학민국사법부의독립과공정을지키겠다”고밝혔다.한대표는이날자신의사회관계망서비스(SNS)에“민주당이‘법원각오하라’고했다”며이같이말했다.한대표는“오늘판결에대한민주당의판사겁박,보복시작됐다”며“콜롬비아마약왕에스코바르처럼자기사건없애려법원을밀어버리기라도하겠다는건가”라고밝혔다.한대표는이어“국민의힘이국민과함께대한민국사법부이독립과공정을지키겠다”며“국민의히힘디민주당의사법부겁박과보복을막아내겠다”고말했다.앞서서울중앙지법형사합의34부(재판장한성진)는이날선거법위반혐의로기소된이대표의혐의일부가인정된다며징역1년에집행유예2년을선고했다.선거법위반혐의로집행유예형이확정되면의원직을상실하고향후10년간피선거권이박탈된다.민서영기자[email protected]©경향신문.무단전재및재배포금지.

24-11-15 20:13
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[실시간뉴스]"환호" vs "오열"…이재명 선고에 법원 밖은 '두 쪽'

【앵커멘트】이재명더불어민주당대표의1심판결을두고지지자들과보수단체의희비도크게엇갈렸습니다.두단체의집회장소는5백미터정도떨어져물리적충돌은없었지만,진영간의인식차이는극명하게보여줬습니다.최민성기자의보도입니다.【기자】선고30분전,서울중앙지법주변에파란물결이일렁입니다.공직선거법재판을앞둔이재명더불어민주당대표를응원하려는1천명의시민이모인겁니다.이들은적잖은긴장감속에민주당의상징인파란색풍선과피켓을들고이대표는무죄라며목소리를높였습니다.(현장음)-"이재명은무죄다,정치검찰해체하라!"="해체하라!해체하라!"같은시각법원반대편에서는보수단체의맞불집회가열렸습니다.이들은노란색현수막을내걸고이대표의혐의는구속사안이라고주장했습니다.(현장음)-"이재명을구속하라!"="구속하라!"30분뒤이대표의유죄가선고되자두진영간의희미는극명하게엇갈렸습니다.지지자들은예상치못했다는듯크게충격을받은모습으로한동안침묵에잠겼습니다.일부참가자는눈물까지흘렸는데,욕설을하며법원을강도높게규탄하는이들도있었습니다.(현장음)"아,억울해,억울해서못살겠어!이XXX들아!"반면보수단체회원들사이에서는환호성이터져나왔습니다.당연한결과라며꽹과리를치는가하면정의가존재한다며소리치는이들도있었습니다.▶인터뷰:정영희/인천미추홀구-"정말대한민국만세라는소리가저절로나와요."앞서이대표를향해운동화를벗어던진남성은공무집행방해혐의로현행범체포되기도했습니다.MBN뉴스최민성입니다.[[email protected]]영상취재:배병민기자·김태형기자영상편집:이주호Copyright©MBN.무단전재,재배포및AI학습이용금지.

24-11-15 20:13
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[실시간뉴스]평생 단 한 번만 해도 인지 기능 향상?...HIIT 운동법 3가지

운동을꾸준히하면신체건강뿐만아니라인지기능도향상된다는것은이미널리알려져있다.그런데,최근단한번의짧은운동으로도인지기능을높일수있다는연구결과가나왔다.과연어떤운동법으로이런효과를얻을수있을까.인지기능향상에두드러진효과를보인운동법으로는고강도인터벌운동과자전거타기가확인됐다ㅣ출처:게티이미지뱅크인지기능높이는HIIT,30분이내로짧게해야효과적미국캘리포니아대학교산타바바라(UniversityofCalifornia,SantaBarbara)연구팀은단일운동이인지기능에미치는효과를확인하기위해4,390명이참여한113개의연구결과를메타분석했다.연구팀은다양한운동유형을분석하여기억력,주의력,실행기능,정보처리능력등여러인지기능에미치는영향을비교했다.그결과,인지기능향상에두드러진효과를보인운동법으로는고강도인터벌운동과자전거타기가확인됐다.고강도인터벌운동(High-IntensityIntervalTraining,HIIT)은고강도운동과휴식을번갈아가면서반복하여수행하는운동이다.신체가빠르게강도변화에적응하면서근력과지구력등이효율적으로단련된다.연구에따르면,고강도인터벌운동은30분미만의짧은시간동안수행했을때가장큰효과를냈다.특히여러작업을빠르게처리하는집행기능영역을효과적으로향상시키는데탁월한성과를보였다.연구팀은"고강도인터벌운동이가장큰효과를냈으며,운동중보다는운동후에진행한인지테스트에서더욱긍정적인결과가나타났다"라고밝혔다.HIIT의핵심은'애프터번'고강도인터벌운동(HIIT)은심폐기능을향상시키고단기간에체지방을연소시키는동시에근육량을증가시켜기초대사량을높이는효과가있다.혈당과혈압을낮춰당뇨,고혈압,이상지질혈증등대사질환예방에도효과적인운동법으로알려져있다.운동중신체는산소를활발히소비하며,휴식시간동안결핍된산소를보충하며회복한다.이과정에서발생하는'운동후초과산소소비(EPOC)'는운동후에도에너지소모를증가시켜평소보다많은칼로리를소비하게만든다.사람마다다르지만HIIT의운동효과는18~24시간지속되기때문에,48시간이내에반복하면쉬는동안에도에너지를지속적으로소모하는신체상태를유지할수있다.하이닥운동상담정운경운동전문가는"HIIT의가장큰장점은운동후에도효과가지속되는'애프터번'현상이라며,"이효과를극대화하려면운동강도를충분히높여야한다"라고강조했다.그는이어"숨이헐떡이고근육과심폐가충분히자극받는수준의운동강도를유지해야HIIT의진정한효과를볼수있다"라고덧붙였다.HIIT,좋지만주의해야하는사항정운경운동전문가는HIIT가뛰어난운동효과를제공하는만큼부상의위험이일반적인운동보다높을수있다고경고했다.짧은시간동안최대한의힘을내야하기때문에자세가흐트러질가능성이크고,무리한경우근육과관절에과도한부담이갈수있다.그는"운동전후로충분한이완과회복시간을가져야하며,정확한운동동작을익히기위해일정기간천천히연습하는과정이필요하다"라고강조했다.준비와회복단계를충분히갖추는것이HIIT의부작용을줄이고안전하게운동효과를얻는핵심이라는설명이다.HIIT운동법3가지효율적이면서도따라하기쉬운HIIT운동법세가지를소개한다.사이클HIIT①페달을20초동안가능한빠르게고강도로돌린다.②40초의회복시간을갖는다.이때사이클을천천히진행한다.③3세트진행한다.버피테스트①상체를숙이고바닥에양손을짚고양다리를뒤로뻗어어깨와발끝이일직선이되도록한후점프한다.이동작을20초동안가능한많이진행한다.②40초의회복시간을갖는다.이때제자리걸음을하면서호흡을조절한다.③1세트진행한다.플랭크푸쉬업①팔꿈치를90도구부린상태로바닥을지지한후한팔씩교대로펴서몸을들어올린다.이동작을20초동안가능한많이진행한다.②40초동안제자리걸음을하며천천히호흡을조절한다.③1세트진행한다.도움말=하이닥운동상담정운경(운동전문가)조수완하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.

24-11-15 20:08
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[실시간뉴스]민주, 李 징역형에 “판결 오류” 불복

‘사진조작’발언을‘골프안쳤다’로오역‘협박’표현시비떠나‘심적압박’받아항소장준비…“도저히수긍못해”이재명더불어민주당대표가15일서울서초구서울중앙지방법원에서열린'공직선거법위반'1심선고공판에출석하고있다./뉴스1더불어민주당이15일이재명대표의공직선거법위반사건1심판결에대해‘수용불가’입장을밝혔다.당선무효형의핵심인‘허위사실공표’판결에오류가있다는것이다.원칙상공직선거법사건의2심은전(前)심선고후3개월이내에결론을내야한다.이대표측은조만간재판부에항소장을제출할예정이다.조승래민주당수석대변인은이날오후긴급최고위원회의를마치고“윤석열정권의‘정적죽이기’에화답한정치판결”이라며“검사는이대표가하지않은말을만들어조작기소했고,재판부는무비판적으로판결했다.제대로된판결이아니다”라고했다.또“곧바로항소장을정리해서판결의잘못된점을소상히밝히겠다”고했다.◇“사진조작됐다”→”골프친적없다”오역주장민주당이판결오류를주장하는지점은▲이대표가성남시장재직시절‘대장동개발사업실무자였던고(故)김문기씨와골프를친적이없다’고허위사실을공표한혐의▲경기도국정감사에서‘국토교통부로부터협박을받아백현동한국식품연구원부지를용도변경했다’고허위사실을공표한혐의다.우선김문기씨와관련,재판부가‘사진이조작됐다’는이대표의발언을‘골프친적없다’로오역했다는게민주당주장이다.앞서이대표는대선후보였던2021년12월한방송에출연해“국민의힘이4명사진을찍어서마치제가골프를친것처럼사진을공개했다.제가확인해보니우리일행의단체사진중일부를떼어내보여줬더라.조작한것이다”라고했다.재판부는‘조작한것’이라는발언경위와맥락,일반인의인식을기준으로볼때‘김씨와함께간해외출장기간에김씨와골프를치지않았다’는의미라고규정했다.반면당법률위원장인박균택의원은“국민의힘이사진을일부분만확대해조작했다고말한것인데,골프를안쳤다는의미로굳이캐내어해석했다”며허위사실을공표한적이없다고했다.◇‘국토부가협박’허위사실?…“심적압박받아”또백현동과관련,국정감사에서쓴‘협박’이란표현자체는과하다고인정하지만,‘심적압박’을받은것은사실이라고반박했다.앞서이대표는2021년10월경기도국정감사에서“(용도변경은)국토부가요청해서한일이고,공공기관이전특별법에따라저희가응할수밖에없었다”면서“국토부가(경기도의)직무유기를문제삼겠다고협박했다”고답변했다.재판부는“피고인이국토부의요구에따라어쩔수없이한것이아니라,스스로검토해변경한것”이라고판단했다.이대표가국정감사에서‘협박’이라는거짓말을했다는뜻이다.특히국토부가관련공문을보내면서‘구체적용도지역’을기재한적이없고,2014년12월공문에선“성남시가적의판단하라”고밝힌게근거가됐다.반면민주당은‘중앙정부의공문’자체가지방자치단체에는일종의압박이된다고반박했다.박의원은“국토부가몇년간요구를했으나이재명(당시경기)지사가여기에응하지않고,요구를받아주지않는형식으로거부해왔다”며“거듭요구를하면서심적압박을준건명백한사실이다.‘협박’이란표현은다소과장되고적확하지않을수있지만,근거없는말이아니다”라고했다.한편이대표는이날비공개최고위원회의에서판결을인정할수없다는의사를재차밝혔다고한다.그는1심선고직후법원을나서면서도“기본적인사실부터도저히수긍하기어려운결론”이라며“항소하겠다”고했다.또“국민께서도상식과정의에입각해서판단해보면,충분히그런결론에이르실수있을것”이라고했다.-Copyrightⓒ조선비즈&Chosun.com-Copyright©조선비즈.무단전재및재배포금지.

24-11-15 20:08
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[실시간뉴스]외국인 컴백·자사주 매입 '쌍끌이'…삼성전자 주가 반등 탄력받나

외국인13거래일만에순매수전환…장마감후자사주10조원매입발표유통주식최대4%감소효과…7년전자사주매입후9개월간주가50%급등"자사주매입규모상당한만큼긍정적시장반응예상"서울서초구삼성전자본사[연합뉴스자료사진](서울=연합뉴스)조성흠곽윤아기자=삼성전자가15일외국인의저가매수세에힘입어6거래일만에반등에성공하고5만원대를회복했다.여기에10조원규모의자사주매입을발표하면서오랜만의반등이추가동력을얻을수있을것이라는기대가커지고있다.이날유가증권시장(코스피)에서삼성전자는전날(4만9천900원)보다7.21%오른5만3천500원으로장을마감했다.삼성전자는전날4년5개월만에'4만전자'로추락했으나,하루만에다시5만원대를회복했다.시가총액도321조1천743억원으로다시300조원대로올라섰다.이날삼성전자의주가상승률은2020년3월24일(10.47%상승)이후4년8개월만에최대다.이는또한지난2010년이후역대세번째로큰상승률이기도하다.외국인투자자가13거래일만에순매수에나서며반등의발판이마련된것으로보인다.한국거래소에따르면이날외국인투자자는삼성전자를1천347억7천만원순매수하며지난달29일이후처음으로순매수전환했다.기관역시531억3천900만원순매수하며주가상승에힘을보탰다.이경민대신증권연구원은"저가매수세가유입되며삼성전자가반등했다"며"다음주에있을엔비디아의실적발표를앞두고기대감이커진영향도있는것으로보인다"라고말했다.장마감후삼성전자는주주가치제고를위해앞으로1년간10조원규모의자사주를분할매입하는계획을의결했다고공시했다.10조원중우선3조원자사주를3개월내매입해전량소각할계획이다.이는경영진의강력한주가방어의지측면에서뿐만아니라과거사례를볼때도주가에호재가될수있다는전망이나온다.삼성전자가마지막으로자사주매입에나선다고밝힌것은2017년1월24일로,매입규모는9조3천억원규모였다.당시공시전날종가3만8천60원이던주가는같은해11월1일엔5만7천220원으로9개월여만에50.34%급등했다.10조원이라는자사주매입규모도주가부양에상당한효과가있을수있다는평가가나온다.에프앤가이드에따르면현재삼성전자시가총액319조원으로이와비교한이번자사주매입규모는약3.1%에해당한다.여기에삼성전자의시중유통주식물량이전체의약76%이고,10조원어치자사주를전량소각한다고가정하면시중에유통되는주식중4%가량이사라지는효과가기대되는셈이다.실제로장마감후시간외단일가거래에서삼성전자는3.18%오른5만5천200원으로시간외호가가마감됐다.증권사관계자도"자사주매입규모가상당한만큼시장에서도긍정적반응이예상된다"고말했다[email protected]@yna.co.kr▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

24-11-15 20:08
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[실시간뉴스]"'섭천 소가 웃는다'는 말 있는데 윤석열이 딱 그 짝"

민주노총경남본부,국힘경남도당앞에서'노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회'[윤성효기자]▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효노동자들이국민의힘앞에서'윤석열퇴진'을외쳤다.민주노총경남본부(본부장김은형)가15일저녁국민의힘경남도당앞에서'노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회'를연것이다.민주노총경남본부는"민주노총에대한윤석열정권의탄압이본격화되고있다"라며"11.9전국노동자대회폭력탄압으로노동자들이연행되고다쳤다.윤석열정권은노동자희생으로보수결집,권력기반강화를꾀하고있다"라고진단했다.이들은"국정농단무능정권을넘어,노동자민중의희생을담보로권력놀음을이어가려는위험한정권을그냥둘수없다"라며"탄압에는항쟁으로맞설것이다.노동탄압,공안몰이에맞선노동자들의분노를더투쟁으로조직하고,윤석열정권과의끝장투쟁을결의하기위해집회를연것"이라고설명했다.집회참가자들은'임을위한행진곡'을함께부른뒤노래패'맥박'이노래를불렀고,발언이이어졌다.이병하윤석열퇴진경남운동본부상임대표는"이곳에서우리가열을올리는이유가있다.이곳은무능한권력탄생에1등기여를했고잘못을알면서도십상시처럼호위무사역할을하기때문"이라고말했다.이대표는"윤석열운운하며더이상언급도하기싫지만헌법정신과국가와내이웃을위해국민의의무차원에서결과를만들때까지함께연대하고투쟁해야한다"라고했다.이어"이미2년반의기간동안나라를혼란과위기에빠트린죄만으로도책임을져야한다"라며"특히우리지역은그원죄를만드는부역을많이한곳으로명확한진실규명과책임을물어야한다"라고덧붙였다.그는"여러문제를전교조를비롯한노동자탄압으로,양심적민주활동가들을간첩공안몰이로,연예인스캔들로,전쟁위협으로,은근슬쩍시선을돌리고여론을조작하려는음모에가일층경각심을갖고'국민이이긴다'는의지로더단결,더연대하여승리를만들어나가야한다"라고했다.한화오션사내에서농성하고있는김형수금속노조거제통영고성조선하청지회장은전화연결을통해"오늘로농성투쟁3일째다.하청업체노동자들의임금지급일인오늘하청노동자들은제대로임금도못받으며일하고있다.올해한화오션에서5명의하청노동자가목숨을잃었다"라고했다.그는"우리는3일째농성중이지만천막을치지못했다.한화오션원청의탄압으로콘크리트위에서난장농성을하고있다"라며"이번투쟁은2022년51일파업투쟁의연장이다.억울하고참담하고비참하게투쟁을마무리했었다.그과정에서민간인명태균이윤석열과함께우리의투쟁을짓밟았다는것이밝혀지고있다"라고했다.▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효"근무기강확립철저히해야할사람이누구냐"강수동공무원노조경남본부장은"저는지난5일용산대통령실앞전교조랑국민투표참여선언기자회견에참석했다.그러고나니인사혁신처와행정안전부가'전공노OOO퇴진국민투표참여관련근무기강확립철저히하라'는내용의공문을중앙부처,지자체등전기관에보냈다"라며"국민투표참여가정치활동금지한공무원노조법위반이라고불이익을받지않도록만전을기하란다"라고전했다.강본부장은"기가찬다.아니윤석열정부는재벌부자세금을깎아줘세수30조원이펑크나서지자체에교부금적게내려줘서민생복지예산줄어들었다.부인이주가조작이나하고명품가방을받고,대통령실집무실공사관련비리에다무속인비선국정농단,해병순직수사에외압행사를했다"라며"또공천개입의혹에대선여론조사등정말너무많아서입이아플지경이다.나라가이모양이꼴인데골프나치러다니고수시로혈세낭비해외국에나다닌다.근무기강확립철저히해야할사람이누구냐"라고되물었다.이어"적반하장도유분수지나라를사랑하는공무원이나라를망치고있는대통령퇴진을위해국민투표에참여하겠다는데그게근무기강이좋은거지불이익을줄일이냐.진주속담에'섭천소가웃는다'는말이있는데딱그짝이다"라고덧붙였다.김은형본부장등참가자들은결의문을통해"더이상기다릴수없다.노동탄압,국정농단,공안몰이,윤석열을몰아내자"라고했다.이들은"윤석열통치는노동탄압의시간이다.부자에겐특혜를,재벌에겐감세를선물했지만,노동자에겐임금억제,노동탄압으로일관했다.장시간노동,저임금노동을밀어붙였다"라며"화물노동자안전운임제를폐지하고,건설노동자노동자성부정도모자라폭력집단으로몰았다.저항하던건설노동자양회동동지가분신으로항거,우리곁을떠났다"라고했다.이어"민주노총이북한의지령을받는것처럼왜곡하며,공안사건을만들었다.사상의자유,양심의자유는박탈된지오래다.동족을적대하고,일본까지끌어들인한미일군사동맹훈련으로전쟁위기가최고조에이르렀다.미국과일본에게는굽신대고갖다바치느라여념이없다"라며"우크라이나전쟁군사개입까지만지작대는,위험천만한작태를벌이고있다.자주와평화를팽개치고,공안몰이,공안정국조성에여념이없다"라고덧붙였다.이들은"김건희대통령이란말이국민입에오르내리고있다.김건희비리를넘어김건희국정농단이봇물처럼터져나오고있다.그러나반성도책임도수사도없이감싸기에바쁘다"라며"부끄러운대한민국현실에분노가솟구친다.이렇게총체적무능과비리로점철된정권을더는두고볼수없다"라고외쳤다.▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다.ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다ⓒ윤성효▲민주노총경남본부는15일저녁국민의힘경남도당앞에서“노동탄압공안몰이국정농단윤석열퇴진노동자결의대회”를열었다ⓒ윤성효Copyright©오마이뉴스.무단전재및재배포금지.

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