[올해꼭!프로젝트]유산소운동에서하지말아야할것(글:조은비트레이너)유산소운동을한다고무조건살이잘빠지는게아닙니다.이걸꼭알아야합니다.달리기,공복유산소,사이클등다양한유산소를할때착각하는사실세가지를딱정리해드리도록하겠습니다.결론부터바로말하자면첫째,유산소운동은식단만큼효과가없습니다.둘째,마른비만은유산소보다는근력운동을해야합니다.셋째,고강도유산소라고무조건좋은것은아닙니다.유산소운동은식단만큼효과적이지않습니다.생각보다많은분들이유산소운동만꾸준히하면살이마법처럼빠질걸로생각합니다.하지만,유산소로태울수있는칼로리는한계가있습니다.일반적으로아무리유산소운동을길게한다고하더라도1시간정도하실텐데요,2시간동안유산소를하는분은거의없을겁니다.만약60kg의여성이1시간동안걷는다고가정한다면239kcal를태울수있는데요.밥한공기가300kcal입니다.즉,1,000kcal를태우려면4시간이나걸어야하는데버거킹몬스터와퍼한개만먹으면1,000kcal섭취는뚝딱입니다.세트아니라몬스터와퍼단품입니다.누가봐도,1,000kcal를먹는게1,000kcal를태우는것보다훨씬쉽죠.결국식사조절없이유산소운동만하는것으로는기대한만큼충분한효과를볼수없습니다.더슬픈사실은우리가태웠을걸로생각하는칼로리보다실제로는20~30%적은칼로리를소모한다는것인데요,'천국의계단'탈때손잡이안잡는분거의없으실겁니다.예를들어서러닝머신,'천국의계단'에서손잡이잡고운동하게되면,칼로리소모를줄이게됩니다.유산소운동을할때소모하는에너지는자세나각도에따라서20~30%가까이줄어듭니다."어쩐지힘들수록상체가앞으로기울어지더라니…"결국몸을앞으로많이기울이고,손잡이에체중을많이분산시킬수록힘은덜들지만,에너지소모가줄어들게됩니다.또,과도한유산소운동을하고나면우리몸은에너지절약을위해다른신체활동에서에너지소모를줄이려고합니다.나도모르게덜움직이게된다는거예요.결국나는1kg정도를감량하려고유산소운동을했는데,실제로는손잡이잡고러닝머신을타거나,운동끝나고집에서누워있기만하는등등다른변수들로인해실제로는0.5~0.7kg정도밖에감량하지못한다는겁니다.여기서중요한건유산소운동의효과가없다는것이아닙니다.먹고싶은거다먹고근력운동도안하고유산소운동에만기대게될경우에는,생각보다감량이덜될수있다는겁니다.따라서다이어트를유산소에만기대지마시고유산소운동,근력운동,식사조절의균형을맞춰주셔야해요.유산소운동은다이어트의주방법이아니라보조방법으로활용하는것을더추천합니다.마른비만은유산소보다는근력운동을추천합니다.달리기로는근육량을크게늘릴수없습니다.마른비만의특징은운동을안하거나,식사량을줄이거나해서점점근육량이빠졌다는건데요.체중은많지않지만,살이정말안빠지고잘찌는체질이라고보면됩니다.마른비만인분들은다이어트를할때근육량을증가시키는것이가장중요한데요,근육량이증가하면활동할때소모하는에너지가커지게됩니다.우리가근육량을늘리면같은양을먹고움직이더라도칼로리소모가늘어나,살이잘안찌는체질로바뀌게되는거예요.​"그래도유산소운동하면체지방은빠지잖아요"라고말씀하실수도있습니다.하지만유산소운동으로는근육량을늘리기어려워요.이건생리학적기전때문인데요,유산소운동(지구력운동)을하게되면AMPK라는조절단백질이미토콘드리아유전자가형성되도록유도하고그로인해미토콘드리아수가증가하게돼요.반면근력운동(저항성운동)은MTOR를통해세포내부의리보솜밀도를조절하고,이신호체계가근비대와관련이있어요.두가지는별개로진행됩니다.쉽게말하면,유산소운동은심폐지구력같은심혈관계건강에도움이되고저항성운동은근력,파워,근육량을늘리는데도움이돼요.물론둘다하면좋지만,인바디상으로근육량이표준이하인분들은하나만선택해야한다면유산소운동으로다이어트할시간에근력운동을더하는게좋아요.둘다같이할경우에는첫째,근력운동을유산소보다먼저배치해주세요.유산소운동을먼저하게되면,유산소운동강도에따라다르겠지만유산소운동으로인한피로감으로근력운동에집중도가떨어질수있어요.시간적여유가된다면근력운동과유산소운동사이에6시간정도의휴식시간을두는것도좋은방법이에요.예를들어서아침에는공복유산소를하고,6시간이지난후에근력운동을배치해주는겁니다.둘째,러닝머신보다사이클을추천해드립니다.연구결과에따르면근력운동만한그룹과,근력운동과사이클을함께한그룹간근육크기와근력증가에는큰차이가없었어요.즉,사이클운동은근성장에방해가되지않았습니다.반면,근력운동과달리기를함께한그룹에서는근력운동만한그룹에비해근비대와근력향상이더디게나타났습니다.즉,달리기는근성장에방해가됐다고해요.따라서,근성장이더중요한분들은유산소로사이클을추천해드려요.셋째,유산소운동은주3회만해도충분합니다.유산소운동의빈도와근비대의상관관계를보면유산소운동빈도가3회에서4회로증가했을때근비대정도가급격히떨어지는것을확인할수있어요.유산소운동강도나시간에따라다르겠지만,유산소운동은무리하지않고주3회정도를가장추천드려요.고강도유산소라고무조건좋은것은아닙니다.달리기나인터벌러닝이시간당칼로리소모가높은것은사실이지만무엇보다자신에게맞는운동강도라는전제가필요합니다.맞지않는강도로인터벌을하게되면무릎부상,장경인대부상,고관절불편함등을겪으실수있어요.또,지방을잘태우지못하고탄수화물만사용할수도있는데요.(남은이야기는스프에서)심영구기자[email protected]©CopyrightⓒSBS.Allrightsreserved.무단전재,재배포및AI학습이용금지

[OSEN=강서정기자]배우민경아가뮤지컬‘라스트파이브이어스’마지막공연소감을전했다.민경아가지난7일세종문화회관S씨어터에서진행된‘라스트파이브이어스’마지막공연을성황리에마무리했다.‘라스트파이브이어스’는두남녀제이미와캐시가사랑에빠지고결혼하고헤어지기까지5년의시간을음악으로풀어낸송스루뮤지컬.민경아는이별부터만남까지역순으로흘러가는캐시의감정을흡인력있는연기와가창력으로그려내며관객들의뜨거운박수를이끌어냈다.캐릭터에완벽하게녹아든모습으로‘믿고보는배우’를제대로입증한민경아.특히민경아는90분간쉼없이이어지는공연을흐트러짐없이선보이며관객들의몰입도를극대화했고,독보적인존재감으로극을오롯이끌고나가며관객들에게깊은울림을남겼다.관객들의뜨거운성원속에공연을마친민경아는“그동안‘라스트파이브이어스’를사랑해주신관객여러분께진심으로감사하다는말씀드리고싶다.많은걱정을안고시작했던공연이었는데,그런걱정이무색할만큼행복한기억만남은공연이됐다.캐시를할수있어서정말영광이었고,캐시와함께한모든시간이행복했다.마지막까지공연장을찾아주신많은관객여러분께다시한번감사하다는말씀드리고싶고,모두가해피엔딩이되길기원합니다앞으로도좋은활동보여드릴수있는민경아가되겠다.감사합니다.”을전했다.대체불가가창력과탄탄한연기력으로매회관객들을웃고울린민경아.‘라스트파이브이어스’를통해다시한번믿고보는뮤지컬배우의힘을보여준민경아의앞으로의행보에기대를표하는목소리가높아지고있다.한편민경아는오는6월7일개막하는뮤지컬‘시카고’를통해관객들을만날예정이다./[email protected][사진]씨제스스튜디오제공Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

이재명더불어민주당대표의배우자인김혜경씨(왼쪽두번째)가8일오전경기수원시영통구수원지방법원에서열린'경기도법인카드유용'의혹관련공판에출석하고있다./수원=장윤석기자[더팩트ㅣ수원=장윤석기자]이재명더불어민주당대표의배우자인김혜경씨가8일오전경기수원시영통구수원지방법원에서열린'경기도법인카드유용'의혹관련공판에출석하고있다.김씨변호인은이날열린공판에앞서취재진에게"선거가임박한시점에서검사와증인이법정의증언을선거에영향을미칠목적또는선거운동으로활용하려고하지않을까우려된다"고밝혔다.이어"증인은국민의미래비례대표후보로출마했던사람이고,지금도모후보의선거운동을하고있는사람"이라말하며법정으로들어섰다.김씨는지난2021년8월2일서울의한식당에서민주당소속국회의원의배우자와경기도청공무원,변호사등6명에게10만4000원상당의식사를제공한혐의를받는다.한편김씨의공범으로지목돼재판에넘겨진배모씨는지난2월징역10월에집행유예2년이확정된바있다[email protected]사진영상기획부[email protected]발로뛰는더팩트는24시간여러분의제보를기다립니다.▶카카오톡:'더팩트제보'검색▶이메일:[email protected]▶뉴스홈페이지:http://talk.tf.co.kr/bbs/report/writeCopyright©더팩트.무단전재및재배포금지.

[텐아시아=태유나기자]사진제공=SBS이상민이20년에걸쳐69억원의빚을청산하는데성공했다.지난7일방송된SBS예능‘미운우리새끼’는2049시청률3.0%로일요예능1위를기록했다.분당시청률은최고14.3%까지올라수도권가구시청률은10.5%로주간예능1위를차지했다.이날스페셜MC로출연한최수종의아내하희라와똑닮은딸의외모가공개되어모두의감탄을자아냈다.‘이벤트의황제’최수종은“딸의결혼식때아빠들이이벤트를하는데,(딸에게)아빠가색소폰멋있게연주해주겠다고했다”라고밝혔다.이어최수종은“하희라씨가‘그런거하지마라,울면서색소폰뿌-뿌하면얼마나웃기겠냐’라고하더라”라고이야기해폭소를자아냈다.이어소문난아내사랑꾼최수종은하희라의생일파티에여자만갈수있다고해서여자분장을하고문을열고등장했사연을고백하며“마이크를손에쥐고축하공연을했다”라며직접당시의무대를재연해모두를쓰러지게만들었다.최수종은최진혁과의특별한인연을고백해눈길을끌었다.배우서바이벌결선에진출한진혁이최수종이연기한배역을공부하기위해박경림과함께최수종의집을찾은것.갑자기온진혁을잠옷차림으로맞은최수종과하희라는진혁을위해연기시범을보여주었고최진혁은결국1등을차지했다.사진제공=SBS‘미우새’아들최진혁이어머니와의특별한하루를공개했다.어머니와의여행을위해짐을챙기는진혁은정작속옷과수건을빼놓는등허당매력을보였다.진혁母는“유치원때부터그러더니,그러고장가가면여자가얼마나답답하겠냐”라며잔소리직격탄을날였다.이어진혁의경제관념을지적하기시작한진혁母는“너같은놈이투자하니까버는놈이있어.너같은놈이있으니사기꾼이있는거고”라고말해최진혁을꼼짝못하게만들었다.이어진혁母는“여자가간판보고왔다가얼마나실망하겠냐”라며잔소리폭격을이어가폭소를자아냈다.어머니가일기장처럼20년간꾸준히써온가계부를들여다보며추억에젖은진혁母子의모습에母벤져스모두가감동하는모습을보였다.이어어머니와낚시터를찾은최진혁.덜렁대다지갑을두고온최진혁은엄마카드를쓸때마다쏟아지는폭풍잔소리를견뎌야만했다.심지어진혁母는낚시떡밥을개고진혁은가계부를적는‘한석봉교육법’장면이펼쳐지며폭소가터져나왔다.지난방송에서전여자친구의양다리를고백했던최진혁.진혁母는조심스레진혁의과거연애에대한질문을던졌고,최진혁은“연타로양다리를당한적이있었다.어느날여자친구가집에있다하고다른데놀러갔더라.그때양다리를알게됐다”라고말해모두를놀라게했다.이상민이드디어69억원의빛을청산하는데성공했다.채권자의집을찾은이상민은모친상을당했을때채권자중유일하게찾아와준것에감사인사를전했다.다른채권자들을설득해상민을믿어보자고이야기해준채권자의이야기를하던상민은“쏟아지는전화를피했더니형님이찾아왔다.그때이야기하다보니저도터졌다”라며처음으로채권자와깊은갈등을겪었던사연을털어놓았다.이야기를듣던채권자는“그때눈매와죽일것같은기세가…내가이제상민이랑은끝이구나(생각했다)”라고맞장구쳤다.채권자는이어“내가여기서화를내면안되겠구나.크게일어났던친구는반드시다시일어난다,기다리자고생각을했다”라고말해상민을다시한번감동시켰다.상민은채권자가준비해준채무증서를찢어버리며감개무량한모습을보였다.상민은빚을청산한기념으로은행을찾아50년만에주택청약통장을만들었고,이장면은최고14.3%까지올라‘최고의1분’을기록했다.이날방송마지막에는김승수의스타일변신도전기가예고되어기대를끌었다.태유나텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

Econopedia일정량의절반이붕괴하는시간최근가상자산업계서많이쓰여현재비트코인반감기앞둔탓비트코인,급락과급등반복중현물ETF서자금유출해하락세비트코인은현재반감기를앞두고급락과급등을반복하고있다.[사진=뉴시스]■반감기半減期=어떤물질의양이초기값의절반으로쪼그라드는데걸리는시간을의미한다.반감기란용어를처음사용한인물은영국물리학자어니스트러더퍼드다.우라늄ㆍ토륨등원소가'방사성붕괴(원자핵이에너지를잃고안정화하는과정)'를통해다른중간원소로전환하는과정을연구하던어니스트는방사성원소의양이일정시간이흐르면기하급수로줄어드는것을발견했다.그는이렇게'일정량의절반이붕괴하는시간'을반감기로정의했다.핵물리학등과학분야에서주로사용하던반감기란용어는오늘날사회분야에서다양하게쓰이고있다.최근가장많이사용하는곳은가상자산업계다.4년에한번씩자동으로발생하는비트코인반감기가4월19일전후로발생할예정이어서다.비트코인반감기는비트코인채굴에보상으로돌아가는비트코인수가절반으로줄어드는현상이다.이는익명의비트코인창시자사토시나카모토가설계한내용이다.역사상4번째인이번반감기이후에는비트코인블록보상이6.25개에서3.125개로줄어들예정이다.비트코인은현재반감기를앞두고급락과급등을반복하고있다.미국최대가상자산거래소코인베이스에따르면2일(현지시간)미동부시간기준낮12시께비트코인1개당가격은24시간전보다4.71%급락한6만4854달러(8771만원)에거래됐다.비트코인가격이6만5000달러아래로하락한건3월24일이후10여일만이다.지난3월중순기록한최고치7만3798달러대비12%넘게하락한것이다.비트코인가격은6만5000달러선에서급등락을반복중이다.다만,이번낙폭은이례적이다.비트코인이반감기에접어들면공급량이줄어가격이상승하는경향이있다.실제로비트코인의가치는통상반감기전6개월간평균61%상승했고,반감기이후6개월동안엔평균348%가올랐다.전문가들은최근비트코인의하락세가비트코인현물ETF에서자금이계속해서유출했기때문으로보고있다.금리인하에소극적인미연방준비제도(연준ㆍFed)의통화정책이영향을미쳤을것이란분석도나온다.연준이금리인하를늦추면고금리기간이길어져비트코인과같은위험자산의투자심리가얼어붙을수밖에없다.네번째반감기를10여일앞둔비트코인은이제어떻게움직일까.홍승주더스쿠프기자[email protected]©더스쿠프.무단전재및재배포금지.

KBS2‘슈퍼맨이돌아왔다’FT아일랜드최민환이라붐출신율희와이혼후아이들과함께하는일상을공개하며‘미안함’을털어놨다.7일방송된KBS2‘슈퍼맨이돌아왔다’는520회는‘너는나의봄이야’편으로꾸며져,싱글대디최민환과삼남매재율,아윤,아린이출연했다.이날최민환은“(이혼이)둘만의일은아니라는생각이들어서아이들도있고,양가부모님도있어서여러가지꽤힘든시간을한동안보냈다”고심경을전했다.최민환은“그런(힘든)시간도있었는데아이들에게미안하더라”고고백했다.이어“본인들(아이들)이선택한것도아닌데그렇게되어버려서미안했다”며“제가그냥열심히살아야겠다는생각을되뇌고있다”고털어놨다.‘슈돌’출연을결심한이유에대해선“아이들을방송에데리고나오면상처가되지않겠냐고했는데저는반대로생각하게되더라”며“‘슈돌’을통해서더이쁨받고사랑받으면더좋지않겠나싶어서오히려나오는게감사하다”고말했다.이날방송에서최민환은아침식사로누룽지를준비했다.딸아윤이는“아빠는왜누룽지만해주냐”고투정을부렸다.밥을먹던중아들재율이는“스태프삼촌들이집비밀번호아냐”며“가족에게는괜찮지만다른사람에게는말하면안된다”고말했다.이어“엄마한테는말해도되냐.엄마는인천에살잖지않나”라고최민환에게물었다.최민환이“엄마한테얘기해도된다”고하자아들은“가족이라서”라고말했다.아들재율은엄마의사진을몰래보고엄마를향한그리움에눈물을훔쳤다.재율은“태권도에서엄마가보고싶어서울었다”고고백하기도했다.최민환은“태권도관장님이전화와서(재율이가)엄마가보고싶어서울었다고해서놀랐다.원래그런아이가아닌데마음이아프더라”고말했다.아들은이혼에대해알고있지만쌍둥이딸은아직어려서이혼이라는상황을잘이해하지못하고있다고한다.KBS2‘슈퍼맨이돌아왔다’이에최민환은“요즘부쩍아이들한테미안한마음이크다.자기전에‘내일은더잘해줘야지’다짐하지만막상내일이되면정신없이하루가흘러간다.그런일상이반복되는것같아서마음이아프다”고털어놨다.삼남매와율희는자주만난다고전해졌다.최민환은율희를향해“아이들을많이사랑하고,제가못하는부분을많이해준다.아이들과못만나게하는건없다.보고싶으면보게한다.집에서도엄마에대해좋은얘기도많이해준다”고말했다.또최민환은딸의머리를묶어주면서자신의마음처럼되지않자미안한마음을전했다.최민환은“우리아린이아윤이보다더예쁘게꾸미고오는아이들도있고,저도그보다더잘해주고싶다.근데제가아무리노력하고열심히해도엄마의존재는대신할수없다.영상찾아보면서(머리)똑같이해주고싶다.성인손에는아이들머리가미니어처같은데마음처럼안되다보니까미안한마음이든다”고속상한심정을털어놓았다.한편최민환은지난2018년율희와결혼해슬하1남2녀를뒀지만,지난2023년12월이혼소식을알렸다.두사람의세아이에대한양육권은최민환이갖기로합의했다.윤소윤온라인기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

더스쿠프심층취재추적+이커머스급성장의그림자끊이지않는택배과대포장환경악영향·소비자불편증가환경부6년전부터규제논의시행50여일앞두고유예결정정책미루느라바쁜환경부거꾸로가는환경정책괜찮나"박스버리는게일이다."온라인쇼핑이용객들사이에서나오는볼멘소리다.속도전을펼치는이커머스업체들이크기를고려하지않은채제품을포장해배송하는경우가많아서다.생활폐기물중택배포장재폐기물이30%가량을차지한다는점을감안하면심각한문제다.환경부가4월30일부터택배과대포장을규제한다는계획을세웠던이유다.문제는시행을50여일앞두고환경부가'계도기간'을선언했다는점이다.환경부가4월30일부터시행예정이던택배과대포장규제를사실상유예했다.[사진=연합뉴스]"샐러드드레싱을주문했는데빈공간이(제품의)10배쯤되는큰상자에배송됐다.""주문한립스틱이과한고급상자와더스트백에담겨왔다.""한쇼핑몰에서제품5가지를주문했는데각각5개박스에나눠서배송됐다."온라인쇼핑시장이227조원(통계청·2023년기준)규모로커지자그림자도극명하게나타나고있다.그중엔과도한택배포장문제도있다.일부이커머스업체가편의상혹은마케팅을위해서과대포장을일삼고있어서다.실제로택배등포장재폐기물은전체생활폐기물의30%가량을차지하고있다.1인당연간택배이용건수가2018년49.1회에서2022년80.2회로꾸준히증가하고있으니택배과대포장이환경에미치는영향은더커질수밖에없다.택배과대포장이끊이지않는이유는별다른게아니다.'규제'밖에있어서다.기존'제품의포장재질·포장방법에관한기준등에관한규칙(환경부령)'에따르면제품의제조·수입·판매업자는재활용이쉬운포장재를사용하고,불필요한포장을줄여야한다.예컨대가공식품이나화장품의경우,포장용기대비빈공간의비율을15%이내로하고포장횟수는2회이내로해야한다.하지만택배(수송포장재)는그동안이규칙의밖에있었다.빈공간이제품의10배쯤되는과대포장이가능했던이유다.문제를인식한환경부는2018년부터택배도규제대상에포함하기위한절차를밟아왔다.2022년엔관련규칙도개정했다.택배포장시빈공간50%이하,포장횟수1차이내로제한하는게골자다.위반시엔최대300만원의과태료가부과하도록했다.[※참고:규제대상은온라인쇼핑몰·홈쇼핑등유통업체와택배업체등이다.]문제는환경부가6년간준비해온정책을하루아침에뒤집었다는점이다.계획대로라면오는4월30일부터택배포장을규제해야하지만,환경부는50여일앞둔지난3월7일"2년간계도기간을갖겠다"고밝혔다.시행은하되2년간단속이나과태료부과는하지않겠다는건데,사실상제도유예라는비판이나온다.환경부는"업체들이(제도에맞춰)포장·물류시스템을개선하기위해선상당한시간과막대한투자가필요한만큼계도기간을거쳐제도가안정적으로정착하도록하겠다"고밝혔다.그렇다면2년후엔제대로시행될수있을까.짚어볼점이적지않다.■문제점➊잘못된시그널=언급했듯이제도는2018년부터논의했다.2020년엔규칙개정안을입법예고했으니준비기간은4년에달했다.몇몇업체는아직도"제품크기가제각각이라빈공간을줄이기가현실적으로쉽지않다"며불평을내놓지만,제도시행에맞춰준비해온기업들도적지않다.SSG닷컴이박스크기를다양화해빈공간을50%이하로줄인건대표적사례다.SSG닷컴관계자는"SSG닷컴백화점몰의경우2020년부터택배박스를기존8가지에서14가지로다양화해빈공간을줄이는등제도에맞춰준비해왔다"고설명했다.결국'시간'이아닌제도당사자인업체의'의지'가가장중요하다는방증이다.이런상황에서사실상제도를유예한환경부의결정은업체들에'나쁜시그널'만줄수있다.허승은녹색연합녹색사회팀팀장은"'빈공간50%'란규정자체가환경부의일방적인결정이아닌관련업체들과의협의를거쳐만든결과"라면서"계도기간을갖겠다는건환경부가정책을포기하는모습으로비칠수있다"고지적했다.■문제점➋허술해진제도=중심을잡고정책을추진해야할환경부가'업계의목소리'에지나치게귀기울이면서제도가누더기가됐다는비판도나온다.환경부는택배과대포장관련규칙개정안을입법예고(2020년)하면서'뽁뽁이'라불리는플라스틱완충재를종이완충제로교체하고,아이스팩을친환경소재로전환하는내용도함께담았다.하지만2022년실제규칙개정안에선이내용이빠졌다.업계관계자는"환경부가업체들의반발을고려해뽁뽁이나아이스팩규제는빼고규칙을개정했다"면서"플라스틱포장재를친환경소재로전환하려던업체들로선굳이교체할필요가사라진셈"이라고지적했다.환경부가환경보다'업계'의목소리에방점을찍으면서제도의당초목적이흐릿해지고있다는거다.■문제점➌거꾸로가는환경정책=이처럼오락가락하는환경부의정책이한두개가아니라는점도문제다.일례로환경부는2022년6월부터전국적으로시행할예정이던'일회용컵보증금제도'를6개월연기한데이어제주·세종두지역에서만시범사업하는것으로계획을바꿨다.시범사업10개월차인지난해9월엔일회용컵보증금제도를지자체에권한을맡기는방식으로전환하면서사실상제도를폐지했다.환경부의환경정책이거꾸로간다는비판이나온다.[사진=뉴시스]'매장내종이컵·플라스틱빨대사용규제'도유야무야됐다.이제도는2022년11월부터시행할예정이었지만환경부가단속을1년유예한데이어계도기간을무기한연장했기때문이다.이런상황에서환경부가택배과대포장규제까지계도기간을두기로결정하면서환경정책이뒷걸음질한다는지적이나온다.■문제점➍소비자는어디에=환경부가기업들의눈치를보면서정작소비자의의견은듣지않는다는지적도나온다.녹색소비자연대전국협의회가지난3월조사한'택배과대포장규제단속유예'관련설문조사결과는이를잘보여준다.이조사에서소비자의79.3%는"(택배과대포장단속유예를)반대한다"고답했다.그중"적극반대한다"는응답자는49.9%에달했다.녹색소비자연대전국협의회측은"2년간계도기간이흐른후에도기업들이준비가되지않았다고목소리를높이면또다시유예할것인지의문"이라면서"10년이든20년이든기업이준비될때까지기다려준다면우리는탄소중립사회로갈수없을것"이라고지적했다.과연환경부는2년후어떤결정을내릴까.이지원더스쿠프기자[email protected]©더스쿠프.무단전재및재배포금지.

더스쿠프한주를여는시이승하의‘내가읽은이시를’장성유시인의우리삼촌김태경어린조카의눈으로바라보는삼촌수화를배워노래하는그마음우리삼촌김태경볼수도들을수도없는우리삼촌김태경세살때열병으로청력을잃고점점시력도떨어져지금은,겨우어둠과빛만구분한다.그런태경이삼촌이가끔'무지개'동요불러달랜다.삼촌손잡고마트갈때나는괜히눈물이난다."동산위에올라서서파란하늘바라보면……""무지개동산에서놀고있을때이리저리나를찾는아빠의얼굴……"내가수화로노래불러줄때수화하는내손만지며노래듣는태경이삼촌움찔,미안해지는내마음손끝으로어찌알아챘는지톡톡,내등을안고토닥여준다.우리삼촌김태경그손끝에달아주고싶다.환한세상눈과귀초능력열쇠를!「과천문학」,2022년하반기.어떤동시는교육적효과가있다.이시가그러하다.[일러스트=게티이미지뱅크]이세상에는선천적인장애인도있고후천적인장애인도있다.몸이불편한장애인도있고정신이비장애인과다른장애인도있다.이동시에서다룬장애인은아주어릴때앓은열병으로청력과시력을잃고장애인이된사람이다.두가지이상의장애를갖고있는이를중복장애인이라고하는데두가지장애외에도정신발달이제대로안돼유아기의지능을지니고있는모양이다.착한조카는삼촌의장애가너무나안쓰럽다.그래서수화까지배워노래를수화로들려준다.이시의상황이상상력의결과일수도있겠지만현실에서도얼마든지있을수있는일이다.이동시를쓴의도도충분히납득이된다.아이들은철이없어서장애인을놀릴수도있고차별적으로대할수도있다.그런일이있으면절대로안된다.이동시는그런점에있어서교육적효과가크다.[사진|과천문학제공]장애인은몸이불편하거나마음이좀막혀있기도하지만그것을제외하고는우리와다를바없는사람이라고가르칠필요가있다.유아원,유치원,초등학교의교육과정에반드시들어가야할것이장애인차별,인종차별(다문화가정),성별차별을하지않도록아이들에게가르치는것이라고생각한다.간단한수화도다같이배우고,장애인에게하지말아야할말과행동,뇌성마비아이와다운증후군아이들을대할때주의해야할것들도선생님한테배우면좋겠다.이한편의동시를읽고든생각이다.이승하시인[email protected]이민우더스쿠프기자[email protected]©더스쿠프.무단전재및재배포금지.

'1천106명→716명'급감…의과공보의10년새'3분의1토막'"현역병입대늘고,인턴전군복무마치기도"…현역병과차별화된이점줄어[보건복지부제공](서울=연합뉴스)성서호기자=농어촌등의료취약지역의보건인프라를담당하는공중보건의사(공보의)수가급격히줄고있어우려를낳는다.현역병과차별화된이점이줄어현역병입대가늘어난탓등으로분석되지만,이를방치할경우농어촌등의의료인프라가갈수록열악해질수있어대책마련이시급히요구된다.구미보건소전경구미시제공신규보건의'1천106명→716명'…일년새390명줄었다보건복지부는2024년신규공보의716명이8일중앙직무교육을시작으로36개월의복무를시작한다고밝혔다.신규공보의716명은지방자치단체에683명,중앙기관에33명배치된다.공보의는올해3월기준총3천167명이지자체보건소·보건지소(85.5%)에서근무하고있으며,국공립병원(6.1%),교정시설(3.0%)등에서도근무중이다.공보의는의사ㆍ치과의사ㆍ한의사자격이있는자중사회복무요원소집대상자로보충역에해당하는자다.주로군보건소나읍·면보건지소등의료취약지역에배치돼공중보건업무를수행한다.이번에새로편입된공보의들은분야별로의과255명,치과185명,한의과276명등이다.올해3년차복무만료자(1천18명)와비교하면올해신규공보의(716명)는302명(29.7%)감소했다.분야별로는의과가216명으로가장많고,치과와한의과는각각43명씩줄었다.공보의복무자가그만큼줄어든다는얘기다.지난해신규공보의수와비교하면공보의급감현상은더욱뚜렷하게드러난다.지난해에는의과450명,치과249명,한의과407명등1천106명의신규공보의가투입됐다.지난해1천106명에서올해716명으로신규공보의수가일년새무려390명(35.3%)급감한것이다.길어지는의료공백에보건소도비대면진료…의료현장악화(CG)[연합뉴스TV제공]"복무기간짧아진현역입대늘어난탓"…대책마련시급공보의감소현상은장기간지속해서발생하고있다는점에서우려를더욱키운다.신규의과공보의는2013년851명에서지난해449명으로줄어들더니올해는255명까지줄었다.10여년새3분의1이하로급감한것이다.공보의수는줄었지만,모집대상인남성의사면허합격자수는오히려증가했다.지난해남성의사면허합격자는2천7명으로,2013년1천808명보다199명증가했다.신규공보의급감의배경에는갈수록처우가좋아지는현역병과차별화한공보의만의이점이줄어든것이작용했다는분석도나온다.국회보건복지위원회최혜영의원은"현재육군현역병복무기간은18개월이지만,공보의는2배인36개월이나된다"며"정부는병사월급을대폭올릴계획이어서급여차이마저줄어들면공보의수는더줄어들것"이라고내다봤다.복지부관계자는"다른학교에다니다가재수를거듭해(군복무를마치고)의대에오는학생들이많아지고있다"며"의대생중에서는인턴등을하기전에먼저군대에가는학생들도있다"고전했다.최의원은"공보의의복무기간을합리적으로조정하면부족문제를줄일수있을것"이라며관련입법을추진하고있다고밝혔다.복지부는신규공보의가대폭감소함에따라농어촌의료취약지중심배치를강화하고,보건지소순회진료를확대할예정이다.한편정부는이달3일부터보건소·보건지소에서비대면진료를한시적으로허용했다.이는전공의이탈에따른'의료공백'을메우기위해공보의를수련병원등에파견함으로써발생한지역주민의진료불편을최소화하기위한것이다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

폭스콘1분기실적,전망치하회…3월매출은증가세로반전일본규슈구마모토현TSMC공장[교도연합뉴스자료사진.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)임상수기자=세계파운드리(반도체수탁생산)1위업체인대만TSMC는일본제1공장의현지조달률을2030년까지60%로끌어올리겠다고밝혔다.7일(현지시간)블룸버그통신에따르면TSMC의웨이저자최고경영자(CEO)는6일TSMC일본제1공장을시찰하기위해구마모토현을찾은기시다후미오일본총리에게이같이말했다.이와관련해니나카오TSMC대변인은블룸버그통신과인터뷰에서제조공정에사용되지만,최종제품에는포함되지않은간접재료들과관련된조달률이며,여기에는장비는포함되지않는다고설명했다.일본정부는TSMC의일본진출이현지공급업체의기술과비즈니스활성화에도움이될것으로기대하고있다.일본정부는TSMC와소니그룹등현지기업간합작투자로건설된제1공장에4천760억엔(약4조2천억원)을지원했으며제2공장에도7천320억엔(약6조5천억원)의보조금을지급하기로약속했다.TSMC는제1공장에서올해말까지카메라센서와자동차용로직칩을출하할계획이라고밝혔다.한편애플의최대협력업체인대만의폭스콘(훙하이정밀공업)은올해1분기매출이지난해동기대비9.6%감소한1조3천200억대만달러(약56조원)로집계됐다고밝혔다.이는애널리스트들의평균예상치인1조3천900억대만달러(약59조원)에미치지못한것이다.다만올해들어2월까지매출이두자릿수비율로감소했으나3월에는4천475억대만달러(약19조원)를기록,지난해동월대비11.8%나증가했으며,특히스마트가전부문에서"강력한성장"을보였다고폭스콘측은전했다.폭스콘은사업다각화를추진하면서데이터센터서버랙(racks)등인공지능(AI)클러스터를위한장비구축에집중하고있다.이에따라세계최대스마트폰시장인중국에서애플의주력제품들의판매가감소하고있음에도주가가사상최고를기록했다고블룸버그는전했다.중국선전의폭스콘공장[EPA연합뉴스자료사진.재판매및DB금지][email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

남자역도원종범이IWF월드컵에서96㎏급우승을이뤘다.사진=국제역도연맹인스타그램캡처.남자역도96㎏급원종범(27·강원도청)이역도월드컵에서정상에섰다.원종범은7일(현지시간)태국푸껫에서열린국제역도연맹(IWF)월드컵남자96㎏급경기에서인상170㎏,용상219㎏,합계389㎏을들었다.합계2위에오른카림아보카흘라(이집트)의370㎏(인상165㎏·용상205㎏)기록을제치며대회우승을차지하는데성공했다.그가든용상219㎏은한국신기록이기도하다.국제역도연맹(IWF)은앞서2018년11월열린세계역도선수권대회부터새로운체급체계를만들고세계기준기록을발표했다.대한역도연맹도한국기준기록표를작성했고,한국남자96㎏급용상기준기록을218㎏으로정한바있다.5년넘게동안누구도도달하지못했는데,올해드디어원종범이이를1㎏넘어서는데성공했다.남자역도원종범(가운데)이IWF월드컵에서96㎏급우승을이뤘다.사진=국제역도연맹인스타그램캡처.다만남자96㎏급은파리올림픽정식종목이아니다.이날원종범의우승은파리올림픽출전권과는무관하다.파리올림픽에서역도는남자5개체급(61㎏,73㎏급,89㎏급,102㎏급,102㎏이상급)과여자5개체급(49㎏급,59㎏급,71㎏급,81㎏급,81㎏이상급),총10개체급경기만열린다.2021년에열린도쿄올림픽(14개)보다4개체급이줄었다.한편올림픽종목인여자71㎏급에서는올리비아리브스(20·미국)가인상118㎏,용상150㎏,합계268㎏을들어정상에올랐다.리브스는합계264㎏(인상115㎏·용상149㎏)을든랴오구이팡(22·중국)과합계261㎏(인상115㎏·용상146㎏)의송국향(23·북한)을제치는이변을연출했다.차승윤기자[email protected]

[KoreaOnly]해외재생은지원하지않는동영상기사입니다.어제(7일)프로야구한화와키움경기에선페라자의투혼이감동을줬습니다.자신의타구에발목을맞고고통스러워하며쓰러졌지만,툭툭털고일어나안타를친건데요.절뚝거리며1루로뛰어가는모습이마치만화'슬램덩크'의정대만을떠올리게했습니다.페라자는이후부상방지를위해교체됐습니다.한화는키움에3대4로패하며3연전을모두내줬습니다.화면제공:티빙(TVING)