세계배드민턴연맹,연합뉴스에보낸입장문서'안세영견제론'정면반박"현대관전트렌드에발맞춰박진감살리기위한변화"…내년총회서결정배드민턴'세계최강'안세영[AFP=연합뉴스](서울=연합뉴스)오명언기자="새로운점수제도입논의가특정선수의기세를꺾기위해서라는주장은근거없는억측이며,전혀사실이아닙니다."세계배드민턴연맹(BWF)은최근논의중인'15점제도입'이한국배드민턴의간판안세영(삼성생명)을견제하기위한장치라는주장을정면으로반박했다.토마스룬드BWF사무총장은연합뉴스에공식입장문을보내이러한논란에대해유감을표하며"오히려이번제도개편은안세영같은톱스타선수들이더오랜기간현역으로뛸수있는환경을조성하기위해서"라고설명했다.기존'21점3판2승제'와달리,새로운방식은매게임15점을먼저선취하는쪽이승리하는것을골자로한다.한게임당점수가6점이나줄어드는만큼경기템포는비약적으로빨라질수밖에없다.또매세트랠리가갖는무게감은이전보다훨씬커지게된다.초반의실수가곧장게임의패배로직결될수있기때문이다.결국승패의핵심변수가끈질긴체력전에서순간적인폭발력으로바뀌는셈이다.이처럼경기의판도자체가달라지다보니,일각에서는강철체력을바탕으로경기후반에전세를뒤집는데능한안세영에게제도개편이불리하게작용할수있다고우려한다.아울러이번논의가사실상'안세영의독주'를막기위한견제책이아니냐고경계하는시선도있다.[그래픽]안세영배드민턴단식11승달성(서울=연합뉴스)김민지기자=배드민턴'세계최강'안세영(삼성생명)이21일올해마지막대회인왕중왕전을제패하고단일시즌최다우승기록에도달했다[email protected]트위터@yonhap_graphics페이스북tuney.kr/LeYN1룬드사무총장은"15점제도입은현대관전트렌드에발맞춰배드민턴을역동적이고매력적인종목으로탈바꿈시키기위한시도"라고설명했다.그는"랠리의중요성을높이고경기초반부터승부처를형성함으로써,배드민턴을한층빠르고박진감넘치는종목으로만들고자한다"며"무엇보다게임당점수가줄면선수들의체력부담도덜어줄수있다"고밝혔다.사실BWF의점수제개편논의는안세영의등장보다훨씬앞선2014년부터시작됐다.BWF는원래2018년과2021년에'11점5판3승제'도입을정식안건으로상정했으나당시회원국들의찬성표가가결정족수인3분의2에미치지못해잇따라무산된바있다.두차례의부결을겪은BWF는기존11점제의절충안성격인'15점제'를대안으로내세워다시한번제도개편의시동을걸었으며시범운영에착수한상태다.BWF는내년4월25일(현지시간)덴마크호르센스에서열리는정기총회에서회원국들의찬반투표를거쳐15점제의최종도입여부를확정할계획이다.만약이안건이가결될경우,세계배드민턴은21점제가도입된2006년이후20년만에새로운점수체계를맞이하게된다.취재진의질문에답하는안세영(영종도=연합뉴스)임화영기자=배드민턴월드투어파이널스에서여자단식을제패하고11관왕을달성한안세영이22일인천국제공항을통해귀국한뒤취재진의질문에답하고있다[email protected]정작안세영은이러한제도개편에대해담담하면서도긍정적인반응을보였다.안세영은최근배드민턴'왕중왕전'인월드투어파이널스대회를마치고귀국해공항기자회견에서"(규칙변경이된다면)당연히초반에는다소어려움이있을것같다.그래도경기를치르다보면적응하고좋은결과로이어지지않을까생각한다"고예상했다.이어"또한편으로는점수가줄어들기때문에체력적인부담도덜수있을것같다.그런부분을생각한다면오히려좋지않을까하는생각"이라고답했다[email protected]

2023년항조우아시안게임남북한여자농구경기모습농구용어‘자유투’는영어‘freethrow’를직역한말이다.이말은일본식한자어로방해가없는상태라는의미인‘자유(自由)’와던진다는의미인‘투(投)’가결합한형태이다.방해받지않고자유롭게던진다는뜻이다.영어‘freethrow’는19세기말농구가규칙화되면서,파울을당한선수에게상대방해없이혼자던지게하는슛이라는의미에서처음사용됐다.우리나라언론은일본의영향을받아만들어진자유투라는말을일제강점기때부터썼다.네이버뉴스라이브러리에따르면조선일보1926년12월14일자‘일부개정(一部改定)된농구규(籠球規)【2】1927연도(年度)’기사에서‘제십일장일조중(第十一章一條中)(타임아웃에관(關)한것)차조(此條)는이전조문(以前條文)과상동(相同)하야그중변경(中變更)된것은뽈이일회우(一回又)는일회이상(一回以上)『프리드로우』하는경우(境遇)에취(就)한후(後)는후보교체우(候補交替又)는타임아웃을청구(請求)할수업다【해(解)】차(此)는일회(一回)나그이상(以上)『프리드로우』할때에이것을집행(執行)하는상태(狀態)에취(就)한다음에는타임아웃을청구(請求)할수업다그러나『파을』로인(因)하야호각을불은후심판(後審判)이뽈을자유투선(自由投線)에갓다노키전중간(前中間)에는타임아웃을청구(請求)할수가잇스며혹(或)은쌍방(雙方)틤에게프리드로우를여(與)한경우(境遇)타임아웃을일방(一方)틤이프ㄹ드토우를한후타편(後他便)프리드로우라인에까지갓다놋는그중간(中間)에청구(請求)할수업다’고보도했다.이기사는1926년당시농구규칙(타임아웃관련조항)을한자·옛맞춤법·영어혼용으로설명한것인데,자유투가시작되면흐름을끊지못하게한다는내용의규칙을설명했다.기사에는‘프리드로우(freethrow)’라는영어음역과함께‘자유투선(自由投線)’이라는번역어가병기돼있다.자유투라는말이아직완전히정착되기전,외래어와한자어가공존하던시기였다.북한에선자유투를‘벌넣기’라고부른다.이말은영어식표현과는전혀다른인식을보여주는것이다.벌넣기는파울이라는규칙위반이있었고,그에대한제재로점수를넣게된다는의미이다.북한농구에서자유투는‘방해없는슛’이아니라‘반칙에대한벌의집행’이라는것이다.이러한명명법은북한체육용어전반의특징과맞닿아있다.북한은외래어를음역하거나추상적으로번역하기보다,행위의목적과원인을드러내는의미중심용어를선호해왔다.‘자유’라는다소관념적인개념대신,규칙위반과책임,결과를직관적으로보여주는‘벌’이라는말을택한것이다.(본코너1600회‘사회주의관점으로본북한스포츠언어’참조)벌넣기라는표현은선수와관중의인식에도영향을미친다.자유투가득점기회라기보다상대의잘못으로주어진결과라는인식이강화된다.이는자유투를던지는행위를개인의기술시험이아니라,규칙질서가작동한증거로바라보게만든다.농구경기의한장면이규율교육의장면으로겹쳐지는셈이다.언어는사고방식을만든다.자유투라는말이공정성과균형회복을강조한다면,벌넣기는규칙위반에대한응분의대가를강조한다.같은슛을두고도하나는‘자유’를,다른하나는‘벌’을말한다.이차이는스포츠를놀이와경쟁의장으로보느냐,규율과통제의질서로보느냐의차이이기도하다.결국북한에서자유투를벌넣기라고부르는이유는단순한번역선택의문제가아니다.그것은농구라는스포츠를통해서도규칙과책임,위반과제재라는사회적가치가분명히드러나야한다는인식의반영인것이다.

[앵커]프로배구여자부4위GS칼텍스가흥국생명의연승행진을저지했습니다.외국인거포실바선수의폭발적인활약에,부상을털고돌아온'아시아쿼터'레이나선수까지가세해승리를이끌었습니다.신현정기자입니다.[기자]1세트를두자릿수점수차로따내며기선제압에성공한GS칼텍스.하지만2세트듀스끝에패하면서흥국생명에분위기를내줬고,3세트마저패해패배위기에몰렸습니다.다시흐름을찾아온건압도적득점1위실바와,재활을마치고돌아온'아시아쿼터'레이나였습니다.특히4세트24-24듀스에서리드를가져온실바가,이내서브실책으로동점을허용하자,레이나가퀵오픈으로다시도망가는한점을뽑아내는등위기마다힘을냈습니다.결국4세트승리로승부를원점으로돌린GS칼텍스는'외국인쌍포'의거침없는활약속에마지막5세트를15-12로가져오며승부에마침표를찍었습니다.실바가45점을,레이나가21점을책임졌습니다.특히레이나는체력이떨어진실바를대신해5세트에서팀내최다인5점을책임지며제2의공격옵션으로확실한역할을해냈습니다.<레이나/GS칼텍스아웃사이드히터>"감독님,코치님들이조언을많이해주셔서공격비중이늘어날수있었던것같습니다.김지원세터의토스도점점길게와서직선으로잘때릴수있었던것같습니다."남자부에서는4위한국전력이2위현대캐피탈을세트점수3-1로제압했습니다.외인에이스베논이공수에서맹활약하며29점을올렸고,박승수가12점을책임지며발목인대부상으로전열에서제외된김정호의공백을메웠습니다.연합뉴스TV신현정입니다.[영상편집진화인][그래픽문수진]연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23

안세영./BWF[마이데일리=심혜진기자]'배구황제'안세영을향해세계에서극찬이쏟아지고있다.중국넷이즈는26일(한국시각)"배드민턴계에서린단(중국)의2011년,리총웨이(말레시아)의12010년기록인64승5패(승률92.7%)는오랫동안깨지지않는신화이자수년간이어져온배드민턴계의'천장'과도같았다"고말문을열었다.안세영의등장으로배드민턴계에새바람이불었다.안세영은지난21일중국항저우올림픽스포츠센터에서열린세계배드민턴연맹(BWF)월드투어파이널2025여자단식결승에서왕즈이(중국)를세트스코어2-1(21-1318-2121-10)로꺾었다.이승리로안세영은시즌11번째우승을차지했다.2019년남자단식모모타겐토(일본)과단일시즌최다승타이기록을세웠다.여자단식최초11관왕이라는타이틀도완성했다.대기록도더해졌다.77경기에서73승을기록,승률94.8%로역대1위에올랐다.종전기록은린단과리총웨이가세운92.8%(64승5패)다.상금도역사상처음으로100만달러를돌파했다.명실상부배드민턴의GOAT(GreatestOfAllTime)로자리매김한셈이다.안세영./BWF매체는"모든전설은결국새역사앞에서자리를내주게됐다"며"2025년23세의한국선수안세영이94.8%의승률과73승4패라는압도적인성적으로천장을완전히부쉈다.배드민턴여자단식의기준을새롭게썼다"고극찬했다.안세영을향한칭찬은이어졌다.매체는"단순히승률2.1%가오른것처럼보이지만그배경을보면전혀다르다.현재배드민턴대회는경기일정이훨씬촘촘하다.최정상급선수간경쟁도과거보다훨씬치열해졌다.이런환경에서1년간77경기를치르며단4패를기록했다는사실은안정성과지속성이얼마나무시무시한수준인지를보여준다"고혀를내둘렀다.또"안세영의73승은결코약체를상대로쌓은승리가아니다.2025시즌14번의최상위급우승을차지했다.전통의대회전영오픈과프랑스오픈에서타이틀방어에성공했다또슈퍼10003개,슈퍼750대회6개,시즌피날레인월드투어파이널우승까지차지하며최고레벨대회의완전정복을이뤘다"고칭찬을아끼지않았다.마지막으로"안세영은단지승리한것이아니다.그는여자단식기술표준을재정립하고있다.'육각형전사'라불릴만크므공수모든면에서균형이잡혀있다.여자단식의'한쪽에치우진'스타일을완전히뒤집었다"며"안세영의시대는지금우리눈앞에서쓰이고있다"고앞으로의활약에기대감을전했다.안세영./BWF

[서울=뉴시스]코리아스프린트(IG3)출발모습.(사진=한국마사회제공)*재판매및DB금지[서울=뉴시스]하근수기자=한국마사회가인공지능(AI)전성시대를맞아챗GPT와함께2025년한국경마의주요기록을살펴보고10대핵심키워드를선정해26일공개했다.'경마대통령'박태종기수의은퇴,통산1500승이라는기록을남기고은퇴한김영관조교사,연도대표마의영광을차지한'스피드영'등경마계를달궜던키워드들이뽑혔다.◇'스피드영',대통령배1위로연도대표마선정'글로벌히트'와'석세스백파'에가려졌던'스피드영'이제21회대통령배에서압도적1위를기록하며두각을드러냈다.'스피드영'은코리아프리미어시리즈승점1750점을기록하며최우수국산마및연도대표마로선정되는영예를안았다.◇'경마대통령'박태종기수,38년커리어마치고은퇴지난1987년첫기승에나섰던박태종기수가지난21일마지막경주를끝으로38년간의기수생활을마쳤다.박기수는통산1만6014회출전에서2249승을쌓아한국경마최다승을달성했으며,28일렛츠런파크서울에서은퇴식과특별전시등이개최될예정이다.◇명마만드는'킹메이커'김영관조교사은퇴영화'챔프'의모티브가된절름발이경주마'루나'를키워낸김영관조교사가1500승이라는전무후무한기록을남기고경마계를떠났다.김조교사는17연승에빛나는'미스터파크'등수많은말을배출했고,국내최고의조교사로이름을날린뒤21년간의여정을마쳤다.[서울=뉴시스]연도대표마로선정된'스피드영'.(사진=한국마사회제공)*재판매및DB금지◇김혜선기수,조교사로새출발2009년데뷔이래'여성기수최초'라는수식어를달고다니며경마계에파란을일으켰던김혜선기수가지난11월경주로를떠났다.대신김기수는조교사로새로운도전을시작,26두의경주마를위탁받고부산·경남5조마방의수장으로제2의인생을준비하고있다.◇경마장에서레저공간으로…시민과함께하는렛츠런파크서울문화형콘테츠를통해레저·관광공간으로재탄생한렛츠런파크서울이시민들과함께호흡하는공간이됐다.30만명의상춘객이찾는벚꽃축제,한여름밤을뜨겁게달구는야간경마,가족공원인포니랜드에서만나는포니체험까지렛츠런파크서울에서다양한이색콘텐츠가진행됐다.◇K-경마,글로벌레이스에서도눈도장2025년한국경마는국제무대에서존재감을확실히드러냈다.올해3월'글로벌히트'와김혜선기수가두바이월드컵예선전격인'알막툼클래식'에서3위를차지하고,제8회코리아컵&코리아스프린트(IG3)개최를통해'K-경마'의경쟁력을뽐냈다.◇명예경주마휴양사업,말복지의새기준제시'청담도끼','당대불패','클린업조이'등당대최고의경주마들이'명예경주마휴양사업'을통해편안한여생을보내고있다.올해는'동반의강자','터프원'등총4두를명예경주마로추가선정하는등말복지사업을강화하고있다.[서울=뉴시스]경주로마라톤장면.(사진=한국마사회제공)*재판매및DB금지◇AI와결합한스마트경마한국마사회가민간기업과협업해개발한AI기술이경마선진국에서관심을보이는등K-경마를통해IT강국한국의면모를널리알렸다.마사회는내년에도AI와디지털기술을경마전분야로확산해운영효율과관람경험을동시에높이는스마트경마를구현해나간다는방침이다.◇경마는혈통스포츠…체질개선통해경쟁력높인국산마'메니피','언캡처드','섀클포드','클래식엠파이어'등우수씨수말을도입해온한국마사회가국산마경쟁력강화를위해꾸준히추진해온해외종축사업이'케이닉스(K-Nicks)'다.경주마의DNA정보를분석해발굴된'닉스고'는세계랭킹1위에오르기도했고,자마'닉스고원'은11월데뷔전에서압도적인기량으로우승을차지하며경마계의눈길을사로잡았다.◇건전한경마문화의재구성한국마사회는올해도국민참여모니터링단운영,사이버단속전담조직신설등을통해불법경마대응을고도화했다.단속중심을넘어예방·신고·캠페인을결합한참여형건전화정책으로레저형경마문화정착에힘썼다.

아이스클라이밍월드컵[대한산악연맹제공.재판매및DB금지](청송=연합뉴스)김용민기자=대한산악연맹은내달9일부터11일까지청송아이스클라이밍월드컵경기장에서2026UIAA(국제산악연맹)청송아이스클라이밍월드컵을연다고28일밝혔다.이번대회는국제산악연맹(UIAA)과대한산악연맹(KAF)이공동주최하고청송군과경상북도산악연맹이주관한다.20여개국에서150여명의선수단이참가하는이번대회는리드,스피드경기로구성되며남자일반부,여자일반부로나뉘어진행된다.개막일에는선수등록과테크니컬미팅이진행되며둘째날에는아이스클라이밍리드남·여예선,개회식,스피드종목예선및결승이이어진다.마지막날인11일에는리드남·여준결승과결승,시상식이진행된다.청송군은지난2011년아시아최초로아이스클라이밍월드컵을개최하면서아이스클라밍메카로자리잡았다.조좌진대한산악연맹회장은"박진감넘치는아이스클라이밍의가치를널리알리고청송이글로벌겨울스포츠도시의위상을더욱공고히할수있도록대회준비에최선을다하겠다"고말했다[email protected]

이나현,'내가가장빠르다'(서울=연합뉴스)한종찬기자=26일서울태릉국제스케이트장에서제52회전국남녀스프린트및제80회종합스피드선수권대회가열렸다.여자부500M1차스프린트에출전한이나현(한국체육대학교)이힘차게질주하고있다[email protected]/2025122615:23:24/<저작권자ⓒ19802025㈜연합뉴스.무단전재재배포금지,AI학습및활용금지>스피드스케이팅국가대표이나현(20·한국체대)이제52회스프린트선수권에서전종목1위를차지했다.이나현은27일태릉국제스케이트장에서끝난대회여자부500ｍ2차레이스에서38초53을기록해전체1위에올랐다.‘간판’김민선(38초98)을0.45초차로따돌렸다.이어치러진1000ｍ2차레이스에서도1분17초20로결승선을통과,김민선(1분17초63)에0.43초앞섰다.이나현은지난26일여자부500ｍ와1000ｍ1차레이스에서도김민선을앞서며1위를내달린바있다.2차레이스에서도상승세를이어가며‘전종목1위’로우승했다.스프린트선수권은단거리선수들이경쟁하는대회로,500ｍ와1000ｍ종목을두차례씩뛰어순위를정한다.이나현은이대회디펜딩챔피언이다.2023년에는김민선에밀려2위를기록했다.그는김민선이출전하지않은지난해첫우승에성공했고,올해2연패까지이뤘다.두선수는다가오는2026밀라노·코르티나담페초동계올림픽에서한국스피드스케이팅단거리메달후보로꼽힌다.남자부에선구경민(경기일반)이‘전종목1위’로우승했다.함께치러진제80회전국남녀종합선수권대회에서는정재원(의정부시청)과박지우(강원도청)가각각남녀부종합우승했다.남자부정재원은첫날5000ｍ와500ｍ에서각각1위와2위를차지했다.둘째날1500ｍ와10000ｍ에선각각1,2위에올랐다.여자부박지우는이틀연속전종목1위를차지했다.종합선수권은장거리선수들이경쟁하는대회다.남녀500ｍ와남녀1500ｍ,남녀5000ｍ,남자10000ｍ,여자3000ｍ성적을합산해최종순위를정한다.김우중기자

US오픈우승후알카라스(오른쪽)와아버지.세계랭킹1위카를로스알카라스(스페인)의아버지인카를로스알카라스곤살레스가그의아들과후안카를로스페레로코치사이의결별이후처음으로입을열었다.외신의 보도에따르면, 아버지는스페인언론EFE를통해페레로코치가결별로"슬프고상처를받았다"고언급한것에대해"누구나자신이알고있는바에따라 의견을가질자유가있다"라고짧게말했다.아버지의 절제된답변을 보면더이상논란이확대되지않기를바라는의도로풀이된다. 또한"자신이아는바에따라(basedonwhattheyknow)"라는전제를달아,페레로코치의주장이전체사실이아닐수도있음을우회적으로비판했다.반면ATP올해의코치상을수상한후안카를로스페레로는MARCA와의인터뷰에서"숙제를다마쳤다는평온한기분도들지만,결별로인해상처를입었다"라고말했었다.페레로코치는또한알카라스에대해"역사상최고의테니스선수가될잠재력을가진선수"라고묘사하며,"미래에알카라스와다시함께일할가능성을배제하지않는다"고언급했다.페레로코치는자신과알카라스팀이동의하지않는'특정한것들'이있었지만,그것들에대해논의하기위해결코자리에앉아본적이없다고설명했다.그는"카를로스와가까운사람들이헤어지는것이최선이라고생각했다"고덧붙이며,그의아버지를포함한선수의측근(innercircle)의영향력을지적했다.결별의핵심원인은이미여러차례 보도한것과같이알카라스본인보다는그의주변인,특히아버지와페레로코치사이의갈등이결정적이었던것으로알려졌다.새로운계약과정에서아버지측이제시한조건(특정조항변경등)을페레로가받아들이지못하면서협상이결렬되었다.페레로코치는"돈때문이아니었다"고강조하며,계약서상의특정조항들이자신의가치관과맞지않았고,충분한대화의기회조차없이결별이결정된것에대해큰서운함을토로한바있다.특정조항의의견차이는베이스캠프문제, 투어동행횟수,코치수당요율삭감등이언급되었으며,계약서를제시한후48시간이내사인을요구한최후통첩식행동도거슬렸던것으로보인다.  현재테니스계에서는세계랭킹1위이자성공적인한해를보낸선수가코치와결별하는것이이례적이라는반응이지배적이며,이과정에서가족의영향력이지나치게컸다는비판적인시각도존재하고있다.[기사제보[email protected]]

◆28일(일)△프로농구=DB-삼성(원주DB프로미아레나)LG-정관장(창원체육관·이상14시)KCC-현대모비스(16시30분·부산사직체육관)△여자농구=KB-하나은행(16시·청주체육관)△프로배구=우리카드-대한항공(14시·서울장충체육관)IBK기업은행-정관장(16시·화성체육관)(서울=연합뉴스)

◆29일(월)△프로농구=소노-SK(19시·고양소노아레나)△여자농구=신한은행-삼성생명(19시·인천도원체육관)(서울=연합뉴스)

[100세운동법]①"맨발로뛰는케냐선수들…장비효과미미"러닝전후스트레칭필수…"부상방지·심박수조절용이"[편집자주]건강에운동만큼좋은것이없다지만모든운동이건강에다도움을주는것은아니다.몸에해가되는줄도모른채무작정땀만흘리는사람들도적잖다.운동,제대로알고해야한다.100세시대를건강하게누리기위한바른운동법,이번엔러닝을주제로2회에걸쳐소개한다.지난11일서울여의도공원에서열린‘디즈니런서울2025’행사에서미키와친구들과주토피아캐릭터로디자인된공식티셔츠를착용한참가자들이서강대교를달리고있다.(디즈니코리아제공.재판매및DB금지)2025.10.12/뉴스1(서울=뉴스1)서장원기자=바야흐로'러닝전성시대'다.강변이나공원등을걷다가혼자또는무리를지어서달리는러너들을보는건더이상낯선풍경이아니다.러닝의장점중하나는진입장벽이낮다는것.운동화에운동복만있으면어디든뛸수있는공간이된다.신종코로나바이러스감염증(코로나19)유행이후폭발적으로늘어난러닝인구는이제는약1000만명에달한다.연예인및인플루언서등유명인도러닝열풍에한몫하고있다.평소러닝이취미인방송인기안84는아예자신의예명을딴'극한84'라는예능프로그램을통해러닝열풍을주도하고있고,비계공출신러너로유명세를치른'낭만러너'심진석씨도매스컴을통해자주얼굴을비춘다.방송인전현무는최근예능프로그램'나혼자산다'에서100만원어치러닝장비를구입해화제가됐다.(MBC방송화면캡처)러닝인구가늘어나면서관련장비시장도커졌다.보다체계적으로뛰기위해많은사람이장비를찾는다.러닝장비도종류나브랜드에따라가격이천차만별이다.최근엔방송인전현무가예능프로그램'나혼자산다'에서"러닝도장비발이필요하다"면서100만원에달하는장비를착용하고뛰는모습이화제가되기도했다.그러면여기서드는궁금증.러닝도소위말해'장비발'이있을까.전문가는"기대하는것보다장비로인한효과는크지않다"고이야기한다.국민체육진흥공단소속이상혁운동처방사는"최근유명해진심진석씨도처음에는작업화를신고뛰었고,케냐선수들은맨발로뛰기도한다"면서"그렇다고이분들이풀착장을하고뛰는사람들보다못뛰지않는다"고말했다.이어"장비보다내가순수하게갖고있는능력을키우는게가장중요하다.그런과정없이무작정장비만착용한다고러닝능력이좋아지지않는다.나의현재능력치를제대로알고키운뒤에장비를활용하면러닝효과가극대화될것"이라고덧붙였다.자기능력을측정하기가장좋은방법은역시'뛰어보는것'이다.현재자신의러닝수준이어느정도인지객관적으로판단할수있어야'슬기로운러닝생활'을즐길수있다.이상혁운동처방사가23일서울송파구국민체력100KSPO송파체력인증센터에서러닝전몸을풀기위한동적스트레칭시범을보이고있다.ⓒNews1장수영기자이상혁운동처방사가23일서울송파구국민체력100KSPO송파체력인증센터에서러닝전몸을풀기위한동적스트레칭시범을보이고있다.ⓒNews1장수영기자나의생활습관이어떤지,또이전에어떻게운동을해왔는지,지금어느정도의체력수준을가졌는지등을자가진단한뒤구체적인측정을하면된다.예를들어1㎞를먼저뛰어볼것인지,아니면트랙에서뛰어볼것인지등을정해점진적으로나아갈수있는프로그램을짜면된다.뛰는자세도중요하다.올바른동작을취하지않고뛰면러닝효과는크게반감된다.이상혁운동처방사는"러닝은수직운동을수평운동으로바꾸는것"이라면서"전체적으로몸을앞으로구부리지말아야하고,자기발을보지않는게가장중요하다.가슴이말린다든지몸의중심이앞으로쏠리게되면그만큼낼수있는에너지가한정돼버린다.시선을정면에두고상체를꼿꼿이세운채뛰어야좋다.다리는자연스럽게뒤꿈치가먼저땅에닿는다는생각으로밟아주며된다"고설명했다.러닝전후로스트레칭을하면서몸을풀어주는과정도필요하다.사전준비동작없이무작정뛰다가는자칫부상을초래해병원신세를질수도있다.이상혁운동처방사가23일서울송파구국민체력100KSPO송파체력인증센터에서러닝을마친뒤근육을풀어주는정적스트레칭시범을보이고있다.ⓒNews1장수영기자이상혁운동처방사가23일서울송파구국민체력100KSPO송파체력인증센터에서러닝을마친뒤근육을풀어주는정적스트레칭시범을보이고있다.2025.12.23/뉴스1ⓒNews1장수영기자러닝전에는몸의온도를끌어올리는'동적스트레칭'을,러닝후에는눕거나앉아서관절과근육을풀어주는'정적스트레칭'을해주면좋다.이상혁운동처방사는"러닝전후로스트레칭하면부상을방지할수있다.심혈관질환을앓고있는분들은심박수조절을통해만약의상황에대비할수있다"고설명했다.이어"러닝전에스트레칭으로몸을데우면열전도율이올라가우리몸에서뽑아낼수있는퍼포먼스가향상된다.러닝후에는경직돼있는관절과근육을스트레칭으로풀어몸의온도를낮추면원활하게회복할수있어중요하다"고강조했다.

2007년K-1히어로즈다이너마이트USA대회에서브락레스너가‘미스터샤크’김민수를태클로넘어뜨리고있다.[게티이미지]“레스너전안와골절후유증안고출전”MMA10전+입식5전‘이도류’활약[헤럴드경제=조용직기자]2000년대중반은프라이드FC와K-1이라는일본산격투기대회가전세계를호령하던시기다.국내에선프로씨름이몰락하던시기와맞물려천하장사들의격투기진출이잇따랐고,유명유도·레슬링선수들도링에올랐다.유도올림픽은메달리스트로,체육관운영과인플루언서활동을병행하고있는‘미스터샤크’김민수(50)도그시기격투기무대에진출한한명이었다.그는2004년부터K-1진출을타진하다2005년1월계약을맺고그해3월K-1무대에서며격투기로전향했다.그로부터20년가까이지난지금뜬금없이김민수가재소환됐다.미국격투기매체블러디엘보우는26일(한국시간)WWE레전드이자전UFC헤비급챔피언인브락레스너(48·미국)의데뷔전을되돌아보는기사를쓰며그와싸웠던김민수를등장시켰다.기사에서김민수는“1996년올림픽에서유도은메달을획득한후프로종합격투기와킥복싱선수로전향”“2승5패라는그다지인상적이지않은MMA전적을가지고있었지만,앞서상대했던선수들은모두엘리트급”이라고정확히소개되긴했다.하지만경기내용을묘사하면서김민수를‘이상한선수’로묘사했다.“레스너는시작10초만에테이크다운을성공시켰다.김민수는무모하게몸싸움을벌이다가상대에게잡히면서엉뚱한발차기를날렸다.레스너가마운트자세를잡으려고하자그는어떻게해야할지모르는듯보였다.”해당보도는현장해설자가“그라운드앤파운드에탭아웃하는선수는흔치않다.보통선수들은넉아웃되거나심판이경기를중단시킨다”고언급한내용까지소개했다.이경기는‘K-1히어로즈다이너마이트(HERO’s-Dynamite!!)USA’란이름으로2007년6월2일미국에서열렸고,김민수는1회1분9초만에TKO로패했다.이승리후레스너는UFC로이적,엄청난푸시를받으며헤비급챔피언에까지오른다.김민수는당시패배에대해직후인터뷰에서직전경기에서입은부상이채낫지않은상태에서최홍만의결장으로급히대체선수가됐다고털어놨다.태클을당한직후안와골절을입었던눈부위를파운딩으로맞자물체가2~3개로보이는바람에바로경기를포기했다는것이다.김민수도인정하듯레스너가세긴셌다.그런데당시국내선수들에게편성된매치업을되돌아보면밸런스가맞는적절한대진이잘없었던게사실이다.일본주최사에서이길만한경기를잘짜주지않았다.소위‘연착륙’을위한배려가전혀없다시피했다.프라이드FC에진출한천하장사김태현(현용인대교수·인류무형문화유산씨름진흥원이사장)이“일본선수라면누구와도싸워이길자신이있었다.그러나그들은모두나와의대결을거절했다”고털어놓을정도였다.결국김태현은당시기피대상1호이자탑컨텐더였던세르게이하리토노프에게1회KO패한뒤격투기에대한미련을버렸다.김민수의K-1의MMA브랜드인히어로즈10전커리어중같은아시아인은미노와이쿠히사,야마모토요시히사단2명이었다.이들에게는모두승리했다.MMA와병행했던그의K-1입식격투기전적은5전4승1패다.‘이도류’활약으로MMA10전3승,입식5전4승을각각쌓은것은상당한실적이다.또김민수가활약한시기많은외국인선수들이약물을사용했기에홀로불리한싸움을했던점도감안돼야한다.레스너역시2016년UFC200복귀전에서마크헌트를판정승으로꺾고도약물검사에서양성반응이나와무효처리됐다.레스너는결국2017년MMA은퇴를선언했고,프로레슬링WWE에전념하고있다.