사진=클립아트코리아밥먹고나면노곤해져눕고싶을때가있다.일시적인피로해소에는도움이될수있겠지만,건강전반에악영향을줄수있어주의해야한다.식후눕기가건강에미치는영향에대해알아본다.◇식후눕는습관,역류성식도염·변비유발밥을먹고바로누우면역류성식도염이생길수있다.식도와위사이에는하부식도괄약근이존재하는데,하부식도괄약근은위산이식도로역류하지않도록조이는역할을한다.음식을먹거나트림할때일시적으로열린다.식사하고바로누우면일시적으로하부식도괄약근의압력이낮아져괄약근기능이저하된다.이런이유로음식물과위산이식도로역류하고식도에염증이생기는역류성식도염을유발한다.식후눕는습관은변비도불러온다.식후에바로누우면위,십이지장등소화기관의운동성이떨어진다.중력이작용해음식물의위배출시간이지연되기때문이다.특히식후에누워있다가그대로잠드는습관은치명적이다.살이찔수있어서다.잠자는동안에는소화기관이활발히활동하지않고,기초적인열량소모도이뤄지지않는다.위장속에서남은음식이천천히소화되더라도지방으로몸에축적이잘된다.◇최소두시간지나눕기식후두시간이내에는눕지않는게좋다.음식물이위에서소장으로이동하기까지는약두시간소요되는데,이때누워있으면음식물의이동시간이길어지고위산이과도하게분비돼음식물이역류할수있다.밥먹고적어도두시간은앉거나서있는게좋다.불가피하게누운자세를취해야하는경우최소30분이후,상체를비스듬히15도이상세운자세를취하는게좋다.또한식사와수면시간사이에는세시간정도충분한간격을둬식후바로취침에들지않도록시간적여유를두는것을권장한다한편,식후에커피를마시는것도건강에해롭다.식후커피는애써섭취한유익한영양분을빠져나가게하기때문이다.대표적으로,커피에들어있는카페인성분은철분흡수를방해한다.철분과커피속타닌이만나면타닌철이생성되며철분흡수율은절반까지떨어진다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

"물없이빠르게조리할수있는식자재를비축해두세요."스웨덴,핀란드,노르웨이등북유럽3개국가에서전쟁발생시행동요령등을담은안내책자를배포하고있다는외신보도가나왔다.러시아·우크라이나전쟁으로러시아와접경하고있는북유럽국가들의위기감이고조되는상황에서이런조치가나와주목된다.EPA연합뉴스영국BBC방송에따르면스웨덴정부는18일(현지시간)부터전쟁이나기타예상치못한위기상황이발생할때의행동요령을담은안내책자를각가정에배포한다.스웨덴정부는최근안보상황이악화하고있다고판단,'위기나전쟁이닥쳤을때(Ifcrisisorwarcomes·Omkrisenellerkrigetkommer)'라는제목의안내책자를6년만에업데이트해발간했다.BBC는"이는러시아가우크라이나를전면침공할수있음을의미한다"며"책자크기도두배"라고전했다.여기에는감자와양배추,계란,보관기간이긴빵과빠르게조리할수있는파스타등비상사태에대비해비축해야할음식과추위를견딜수있는물품등이담겼다.또정전이나통신장애가발생했을때정부의긴급방송을들을수있는대처법,스마트폰해킹에대비한행동등총40여개의체크리스트도포함됐다.안내책자의중앙에는"외국이스웨덴을공격하더라도우리는절대포기하지않을것입니다.저항을중단해야한다는식의모든뉴스는거짓입니다"라는문구가눈에띄게적혀있다.AP연합뉴스스웨덴뿐아니라핀란드,노르웨이등북유럽국가들역시2차세계대전당시초판발행된전쟁발생시행동요령책자를현상황에맞게수정보완해국민에게나눠주기시작했다.핀란드는최근'위기에대응하는방법'이라는안내문을온라인에올렸다.핀란드의안내문에는군사분쟁부분이자세히설명돼있는데,무력공격이발생할경우정부와대통령이어떻게대응할것인지에대한내용과함께당국이국가방어를위해충분히준비되어있다는내용이담겼다.또다른북유럽국가인노르웨이는최근각가정에기후이상,전쟁및기타위기상황이발생할경우일주일동안혼자살아남을수있도록대비하라는문구가담긴안내책자를배포했다.노르웨이정부는국민들에게콩통조림,에너지바,파스타등장기보관식품을비축하고,원자력사고에대비해요오드정제등의의약품을구비하라고권고했다.이는우크라이나전쟁이장기화하면서러시아와이웃한북유럽국가들사이에서전쟁이일어날수있다는위기감이고조된영향으로분석된다.러시아가최근우크라이나전선에북한군을투입한데이어,미국역시우크라이나에장거리지대지미사일사용을허가하며전면전우려가커지고있는상황이다.제2차세계대전이후70년이상중립국지위를유지해왔던핀란드는2022년러시아가전선을확장하기시작하자북대서양조약기구(나토·NATO)에가입했다.스웨덴도지난3월32번째회원국으로합류했다.노르웨이는나토창립당시회원국중하나다.김현정기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

[해외미디어동향]비판보도했다고100억달러손해배상?위험천만트럼프해리스인터뷰한CBS에소송제기…"트럼프,백악관서원한되갚을것"[미디어오늘윤수현기자]▲뉴욕타임스사옥과도널드트럼프미국대통령당선인.사진=unsplash,flickr도널드트럼프(DonaldTrump)미국대통령당선인이대선일주일전자신에게비판적인보도를낸뉴욕타임스에100억달러(한화약13조9840억원)의손해배상을요구한사실이밝혀지면서언론계의우려가커지고있다.트럼프당선인이내년1월취임한다면언론사에대한공격이거세질수있다는전망이나온다.컬럼비아저널리즘리뷰의지난14일(이하현지시간)보도에따르면트럼프당선인측은대선일주일전뉴욕타임스보도와뉴욕타임스기자들이출간한책에허위사실이있다며뉴욕타임스와출판사펭귄램덤하우스에100억달러의손해배상을요구하는문서를보냈다.트럼프당선인측은법원에손해배상청구소송을제기하진않았다.트럼프당선인측이문제삼은기사는지난달20일<트럼프스캔들이심판의순간을향하고있다>와지난달22일<켈리는트럼프가독재자처럼통치할것이라고경고한다>보도다.뉴욕타임스는지난달20일보도에서트럼프당선인을둘러싼여러논란을소개했으며,지난달22일보도에서트럼프행정부에서국토안보부장관을지낸존켈리(JohnKelly)를인터뷰했다.그는트럼프당선인이파시스트적성향을가지고있으며,독재자처럼행동할것이라고경고했다.또트럼프당선인측은지난9월18일뉴욕타임스의수잔크레이그(SusanneCraig)·러스뷰트너(RussBuettner)가출간한책'럭키루저'소개기사를문제로꼽고출판사펭귄램덤하우스에도손해배상을요구했다.'럭키루저'는트럼프당선인일가의재산형성과정을분석한책이다.트럼프당선인측은뉴욕타임스에보낸문서에서“뉴욕타임스는전성기가지났다”며“뉴욕타임스는정치적반대자에대한명예훼손을하고있으며,민주당의대변인”이라고주장했다.트럼프당선인은지난달31일CBS에100억달러손해배상청구소송을제기하기도했다.CBS는지난달6일카멀라해리스(KamalaHarris)당시민주당대선후보와인터뷰를했는데,CBS가해리스당선을위해인터뷰를했다는것이이유다.CBS는“전혀근거가없다”고반박했다.트럼프당선인측은텍사스북부지방법원에고소장을제출했는데,이곳에는트럼프당선인이임명한매튜칵스마릭(MatthewKacsmaryk)판사가단독으로담당하고있다.컬럼비아저널리즘리뷰는트럼프당선인측의언론사법적대응에대해“트럼프의임기동안언론인에게불길한조짐이나타나고있다”며“대부분언론사는수개월,많게는수년에걸친법정공방과법률비용에직면하기보다(트럼프당선인측과)합의를모색할것”이라고했다.앤챔피언(AnneChampion)변호사는컬럼비아저널리즘리뷰에“(소송으로)위축효과가발생할것”이라고했다.앤챔피언변호사는2018년트럼프당시대통령이CNN백악관출입기자짐아코스타(JimAcosta)의출입을정지시키자CNN법률대리인을맡았다.가디언은지난15일기사에서“대통령당선인이자법원에서(성추문입막음의혹사건으로)유죄판결을받은트럼프가자신을비판해온언론사와출판사를상대로일련의소송을제기하고법적싸움을벌이고있다.트럼프가대선승리연설에서언론을'적진영'(EnemyCamp)이라고부르며적대감을품고있어트럼프행정부가언론자유에어떤의미를갖게될지우려가커지고있다”고했다.월스트리트저널은트럼프당선인이언론에대한규제를강화할것이라고전망했다.월스트리트저널은지난14일보도에서“트럼프는언론에대한원한을백악관에가서되갚을것이다.문제는언론사에대한언어적공격에그칠지,규제조치로확대할지여부”라면서트럼프당선인이미디어기업들의인수합병과정에서영향력을행사할수있다고전망했다.월스트리트저널은“기업은트럼프행정부가전반적으로열린분위기를조성할것이라고기대하고있지만,미디어분야의경우다를것이라는예측이있다”며“통신·미디어로비스트들은트럼프행정부가예측불가능할것이라고보고있다”고했다.Copyright©미디어오늘.무단전재및재배포금지.

점유율차10월25%p서11월38%p…1위브랜딩에불장마다강세…빗썸,수수료무료에도주춤[아이뉴스24정태현기자]업비트가트럼프트레이드(트럼프수혜자산투자)과정에서가상자산시장점유율을확대,빗썸과의점유율격차를재차벌린것으로나타났다.18일<아이뉴스24>가가상화폐데이터업체코인게코통계를분석한결과,이달1~17일기준업비트의국내시장점유율은67.8%를기록했다.10월61.3%에서6.5%포인트(p)상승했다.2024년9~11월업비트,빗썸의시장점유율추이[자료=코인게코]빗썸의점유율은35.8%에서30.2%로5.6%p줄었다.업비트와빗썸의점유율격차는10월25.5%p에서이달37.6%p로12.1%p커졌다.업비트가트럼프트레이드로급증한가상자산투자수요를더많이흡수한영향이다.도널드트럼프가지난6일(현지시간)미국대통령에당선한뒤비트코인가격이9만3000달러를돌파해8개월만에신고가를경신했다.올해3월직전최고가였던7만3000달러보다27%올랐다.업비트의국내가상자산시장점유율이가장높다보니,트럼프트레이드과정에서가장큰수혜를입은것으로보인다.또한빗썸의수수료무료에맞서업비트가진행중인코인모으기와비트코인최고가돌파기념이벤트등도거래량증가요인으로풀이된다.앞서업비트는올해3월비트코인가격이전고점경신할때도빗썸보다투자자들을빠르게모았다.한가상자산거래소관계자는"불장에선특히거래량이풍부할수록자산가격이빠르게오르는경향이있다"며"케이뱅크와제휴맺은업비트가농협은행과제휴한빗썸보다투자자의접근성이높은점도한몫했을것"이라고말했다.빗썸이최근제휴은행을농협은행에서국민은행으로변경하려는것도이와관련이깊다고덧붙였다.거래수수료무료정책을내건빗썸의가파른추격세도더뎌졌다.빗썸은올해9월부터이달17일까지거래수수료전면무료이벤트를했다.지난해10월부터올해1월까지했던이벤트를올해다시재개했다.빗썸에따르면올해9월부터두달여간고객이내야할600억원상당의수수료를면제했다.이를토대로빗썸은9월23.5%였던시장점유율을10월35.8%까지끌어올렸다.업비트와의점유율차이도49.6%p에서25.5%p로대폭줄였다./정태현기자([email protected])Copyright©아이뉴스24.무단전재및재배포금지.

OEM·ODM으로쉽게만드는건기식진입장벽낮다보니경쟁치열국내건기식시장전년比0.9%성장그쳐K푸드처럼해외히트상품발굴숙제식품업계에서너도나도건강기능식품(건기식)강화를외치고있습니다.인구가고령화하면서느린노화와건강한삶을추구하는소비자가꾸준히증가할것으로전망되기때문입니다.실적과무관하게입을모아건기식제품강화를외치는이유입니다.잭앤펄스팝업스토어를둘러보는김정수삼양라운드스퀘어부회장./삼양라운드스퀘어제공18일식품업계에따르면올해화려한실적을발표했던삼양식품은헬스케어브랜드‘잭앤펄스’에힘을주고있습니다.삼양식품은올해3분기누적영업이익만으로작년한해영업이익을뛰어넘었습니다.그원동력인불닭볶음면이후의성장동력을미리마련해야성장을지속할수있다고판단하고있습니다.잭앤펄스에대한지원은전폭적입니다.김정수삼양라운드스퀘어부회장은이달초서울성수동에마련된잭앤펄스팝업스토어에방문해“굉장히오랫동안준비해왔다”며힘을실어줬습니다.또주요사업인만큼오너3세인전병우헬스케어BU장(상무)이사업을이끌고있습니다.삼양식품의행보만이런것은아닙니다.신라면으로라면업계절대강자로꼽히는농심도건기식부문을확대하고있습니다.2020년부터건기식브랜드‘라이필’을내놓고콜라겐을중심으로한다양한기능성제품을출시하고있습니다.국내외특허유산균을배합한‘라이필바이탈락토키즈’등이대표적입니다.오뚜기도마찬가지입니다.오뚜기는2012년건강기능식품브랜드‘네이처바이’를선보이며시장에뛰어들었습니다.오뚜기카레의주성분인강황과케첩의주원료인토마토의커큐민이나라이코펜을중심으로한건기식을선보였습니다.하지만건기식시장도어렵다는얘기가속속나오고있습니다.10년전건기식시장에뛰어들었던오뚜기는네이처바이브랜드를단건기식을더이상내놓지않고있습니다.이제막시장에뛰어든기업들은판매가늘어도마케팅비용을빼면막상손에쥐는게없다고한탄합니다.농심은라이필더마콜라겐모델로신민아를내세웠다./농심제공이는일단경쟁이너무치열한탓입니다.식품의약품안전처에따르면코로나19이전인2019년에인허가를받은건기식제조업체는508곳이었습니다.2021년엔539곳,2023년엔591곳으로지속적으로늘었습니다.반면시장규모의성장성은둔화하고있습니다.한국건강기능시장협회에따르면국내건기식시장규모는2021년5조6902억원으로전년대비10%증가했지만2022년엔6조1498억원으로같은기간8.1%증가하는데그쳤습니다.2023년에는6조2022억원으로전년대비성장률이0.9%에그쳤습니다.이는건기식을새로출시하는데큰부담이없기때문입니다.건기식은식품의약품안전처장으로부터인정받은‘기능성원료’를사용해제조한제품을의미합니다.시중에판매된건기식대부분이기능성원료중‘고시형’을근간으로만들어집니다.고시형은건강기능식품공전에등재된기존원료입니다.이를근간으로건기식을만드는건어렵지않습니다.자체생산시설이없어도주문자상표부착생산(OEM),제조자개발생산(ODM)방식으로도쉽게건기식을만들어팔수있는배경입니다.유행에맞게‘치고빠지는’건기식도많습니다.밀크시슬,루테인,폴리페놀,저분자콜라겐등이대표적입니다.새로운원료를소개하면서비슷한소재와비슷한콘셉트로제품을만들어마케팅을통해매출만키우려는곳도많습니다.업계관계자는“소재를차별화해서판매하려고해도소비자에게소구하기가어렵고,실제로는하나더껴주면사는식으로소비가이뤄지는경우가많다”면서“화장품브랜드가셀수없을정도로늘어날때와비슷한상황”이라고했습니다.식품업계에서는결국건기식도해외에서팔리는상품을만드는회사만날개를달수있을것으로보고있습니다.화장품처럼국내시장이포화하더라도해외에서입소문이나서매출이늘어나는방식으로숨통이트여야한다는것입니다.국내시장만봐서는이미성장에한계가왔다는뜻입니다.건기식이해외케이(K)푸드바람을타고식품업계의구원투수가될수있을지귀추가주목됩니다.-Copyrightⓒ조선비즈&Chosun.com-Copyright©조선비즈.무단전재및재배포금지.

2019년4월15일프랑스파리의명물노트르담대성당에큰화재가발생했다.유네스코세계문화유산으로해마다약1400만명의관광객이찾는성당의첨탑과그주변지붕이그만무너져내리고말았다.사고후5년이훨씬지났으나불이난이유가뭔지는여전히모른다.화재진압후처음실시한감식에선‘누전같은전기적결함이나누군가버린담배꽁초가원인’이란의견이제시됐다고한다.정확한사고원인이무엇인지에관한최종결론은아직도나오지않은상태다.프랑스파리의명물노트르담대성당.2019년4월화재로크게훼손됐다가복구작업을거쳐약5년8개월만인오는12월8일재개관한다.바티칸뉴스프란치스코교황은세계가톨릭의대표적상징물인노트르담대성당에큰애정을갖고있었다.그래서화재발생직후“충격에빠진프랑스가톨릭신자들과파리시민들을위해기도하겠다”고밝혔다.불을끄는데투입된소방관들에게“가톨릭교회전체의감사를전한다”고인사했다.프랑스정부가성당복원작업에착수한뒤로는“신에게찬양과영광을바치는조화로운과정이되길바란다”며기대감을드러내기도했다.교황의배려에고마움을느꼈는지에마뉘엘마크롱프랑스대통령은오는12월8일로예정된성당재개관기념행사에교황을초청했다.그런데노트르담대성당재개관을약5개월앞둔지난7월돌발변수가출현했다.프랑스파리올림픽개막식에서이른바‘신성모독’논란이불거진것이다.7월26일열린개막식축하공연도중‘고대그리스신들이올림포스산에서잔치를벌이는장면’이라는해설과함께여러명의배우가독특한의상을입고출연했다.그중에는드래그퀸(여장남자)도있었다.이후문제의장면이예수그리스도와그제자들을그린레오나르도다빈치의명작‘최후의만찬’을조롱한것이란주장이제기됐다.바티칸시티교황청도불쾌감을드러냈다.교황청은공식성명에서“올림픽개막식의일부장면이가톨릭신자들의정서를불쾌하게할수있다는우려를공유한다”며“종교적신념을훼손하는퍼포먼스는부적절하다”고직격탄을날렸다.프란치스코교황(왼쪽)과에마뉘엘마크롱프랑스대통령.사진은2023년12월프랑스마르세유를방문한교황이마크롱과만나반갑게인사를나누는모습.바티칸뉴스프랑스정부와마크롱대통령이엄청난기대를걸고있는노트르담대성당재개관기념식이약20일앞으로다가온가운데프란치스코교황은“파리에가지않겠다”는의사가확고한것으로전해졌다.교황청이구체적인이유를설명하지않는가운데프랑스언론매체는‘교황이지나치게성대한행사를개최하려는프랑스정부의속셈을의심하고있다’는취지의기사를보도했다.프랑스그리고프랑스문화의위대함을세계에과시하고성당복원완료라는마크롱대통령의업적을대대적으로홍보하는자리에교황을들러리로내세우려는것아니냐는뜻이담겨있다.일각에선파리올림픽에서불거진신성모독논란과관련해마크롱대통령이나프랑스정부가교황청에일언반구사과도하지않은점에교황이분노를느낀결과라고추정한다.교황의의도가무엇이든노트르담대성당재개관식을국제적이벤트로만들려고한마크롱대통령은체면을단단히구긴셈이됐다.김태훈논설위원Copyright©세계일보.무단전재및재배포금지.

김건희여사공천개입의혹의핵심인물인명태균씨가지난대선당시윤석열후보자가비서실장으로국민의힘윤한홍의원을임명못하도록,김건희여사를통해막았다고과시한발언녹음에대해,윤한홍의원이"대응할일고의가치도없는저급한허풍"이라고일축했습니다.윤한홍의원은MBC와의통화에서"김건희여사에게전화를받은적없다","대선당시김여사얼굴을계속보는데무슨전화를하겠느냐"며"당시선거가끝나고나서도아무자리도맡지않는다고했다"고밝혔습니다.윤의원은당시윤석열후보자의캠프에서비서실장을거쳐사무총장으로임명됐던권성동의원을언급하며"권의원과나는둘이아무자리도맡지않겠다고했고당시윤후보에게도뜻을전달했다"고도전했습니다.당시권의원이사무총장,내가사무부총장을맡아대선준비를한것"이라면서,애당초비서실장직에는뜻을가진적이없다는취지로명태균씨의대화를반박했습니다.또명씨가자신의경남도지사선거출마를막았다고주장한데대해서도"말도안되는이야기"라며"처음부터대선캠프에서너무부담이많았기때문에,지역에내려가지못해도지사준비를할수가없었다"고반박했습니다.윤의원은지난2021년9월부산김해공항에서촬영된것으로추정되는영상에,명태균씨가당시예비후보2명을윤후보에게소개시키는장면이나오는데대해서도"당시명씨가자기고객들을갑자기데려왔다"며"명씨가지역에서자신의영향력을과시하기위해장사하는것"이라고일축했습니다.윤의원은"시장에서인사시킬수없으니공항에갑자기데리고와서윤후보에게인사시킨것"이라며"그때내가후보에게'저친구조심해야된다'고이야기했다"고설명했습니다.앞서민주당이공개한대선직전2022년3월명태균씨와지인간대화녹음에서,명씨는"사모한테딱전화해,'윤의원님비서실장안돼요'했다"고말했습니다.명씨는김여사가"바로신랑전화해갖고'내가윤한홍의원한테안된다고했으니까당신그래알아'"라고했다고당시상황을재연했습니다.앞서윤대통령은국민의힘당내대선후보경선에서승리한뒤인지난2021년11월후보비서실장으로경선캠프좌장역할을해온권성동의원을임명했고,이후권의원이사무총장으로임명됐습니다.명씨는또자신이"윤총장에게'윤한홍의원이경남도지사에출마하면홍준표시장이가만히있겠냐,그러다어부지리로민주당된다'고설득했다"고도말했습니다.김민형기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/news/2024/politics/article/6657414_36431.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

수족냉증은추위나긴장감같은외부자극으로혈관이수축하면서손과발같은말초부위에혈액공급이적어지면서손발이지나치게차가워지는증상으로,특히나겨울철에는기온이낮아지면서악화되기쉽다.건강보험심사평가원의자료에따르면2010년이후매년10만명이상이수족냉증을겪고있으며,주로남성보다여성에서자주나타나는것으로알려졌다.대부분은피로나호르몬의변화등이원인으로,꾸준한생활습관의관리와식습관의개선으로해결이가능하다.그런데손과발에비정상적인냉기를느끼는것은건강의이상신호인경우도있어주의를기울일필요가있다.겨울철수족냉증이질환에의한것일수있다|출처:클립아트코리아겨울철수족냉증이질환에의한것일수있다|출처:클립아트코리아1.동맥경화잘알려지지않은수족냉증의원인중하나는바로동맥경화다.동맥의탄력이떨어지면서혈관에노폐물이쌓이거나혈전이생기는등의이유로혈관이좁아지는질환으로,동맥경화가생기면혈액이말초혈관까지원활히순환되지않아수족냉증이발생한다.동맥경화가원인인경우에는손에비해서유난히발쪽이차가운경우가많은데,주로심장에서먼하체부위에서부터증상이나타나기때문이다.같은이유로,또다른심혈관계질환인△고혈압△하지정맥류△협심증등에서도발가락위주로피부가차가워지는증상을보일수있다.하이닥흉부외과상담의사홍대진원장(강남편하지의원)은"혈액순환이올바르지못한경우수족냉증이잘발생한다"라며"동맥뿐아니라정맥의기능부전으로인한하지정맥류가발생하였을때도발시림증상을느낄수있다"라고설명했다.2.레이노병수족냉증을유발하는기질적인질환이밝혀진경우를제외하고,원인미상의수족냉증환자중상당수는1차성레이노현상에의한것으로설명할수있다.레이노현상이란추위뿐아니라정신적인스트레스등에의한혈관의과도한수축으로인해손이차가워짐과동시에손끝이하얗거나파랗게변한다.이후시간이지남에따라혈액이다시공급되면붉은색을띠며,이때소양감이나통증이동반되기도한다.레이노현상은다시1차성과2차성으로나눠볼수있다.1차성레이노병은명확히원인이밝혀지지않은혈관의과민반응에의한것이며,2차성레이노병은△류마티스질환△루푸스△혈관염△자가면역질환△신경계질환△약물부작용등명확한원인에의해발생한경우를의미한다.레이노병의발병원인과관계없이환자10명중1명은자가면역질환으로발전할가능성이있는것으로알려져있다.하이닥신경과상담의사한영수원장(아름다운신경과의원)은"손이자주저리면서체온과손발의온도차가2도이상인경우,피부색깔이푸른색으로변하면서통증이동반되는경우에는레이노증후군을의심해볼수있다"라며이와같은증상이나타난다면반드시병원에방문해검사를해볼것을당부했다.3.손목터널증후군만약손에서유독차가운느낌이잘느껴지면서저림증세가심하다면근골격계질환중하나인손목터널증후군일가능성을의심해봐야한다.손목터널증후군이란손에서팔로이어지는손목안쪽작은신경관인수근관이좁아지면서정중신경이라는말초신경이눌려압박을받는질환을의미한다.따라서손목터널증후군이발생하면손바닥과손가락,손목부위에걸친통증과함께저림증상이나감각이상이발생하기도한다.특히양손등을90도로꺾어1분정도서로맞댄상태로두었을때저리는느낌이심화된다면손목터널증후군일위험이높으므로병원을찾는것이바람직하다.하이닥마취통증의학과상담의사이구상원장(온유마취통증의학과의원)은"손목터널증후군은손목뿐만아니라손가락의저림증상과손시림,통증등여러증상이동반되어나타난다는특징을갖고있다"라며"증상이심해지면팔까지범위가확대되기도하고,작열통까지나타나면서불편함이극대화될수있다"라고경고했다.도움말=하이닥상담의사홍대진원장(강남편하지의원흉부외과전문의),하이닥상담의사한영수원장(아름다운신경과의원신경과전문의),하이닥상담의사이구상원장(온유마취통증의학과의원마취통증의학과전문의)최재아하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.

'검은반도체'김수출전남,3억달러첫돌파수산물단일품목중최대규모"7억弗목표조기달성청신호"사진=게티이미지뱅크‘검은반도체’로불리는김의주생산지인전라남도의김수출액이역대최고치를기록했다.전라남도는신규어장을확대해김생산을늘려갈계획이다.전라남도는지난달기준김수출액이3억달러를넘겼다고18일밝혔다.수산물단일품목으로는역대최초다.국내김수출액은지난달까지8억5000만달러이며,전라남도는이중3억600만달러를차지하고있다.전라남도김수출규모는2010년1000만달러(전국대비7.8%)에불과했지만올해3억달러를돌파하며전국대비비중이36%로뛰었다.도관계자는“2021년부터올해까지5개년계획을통해‘김수출3억달러프로젝트’(18개과제)를시행해왔다”며“품질관리와수출시장확대를위해김산업종합육성계획을세워추진한것이주효했다”고설명했다.전라남도는그동안△유기수산물인증확대△김양식어장인증부표보급△위생관리장비보급및HACCP시설지원△노후가공업체시설현대화△마른김검사소구축등위생과품질향상을체계적으로지원해왔다.김산업진흥구역4곳을지정·지원하고,해양수산창업투자지원센터를통해신규시장개척,수출시장다변화에노력한것도김수출이증가한이유로꼽힌다.전라남도는신규어장면적확대와외해어장개발,기후변화에대비한신품종종자개발,친환경김생산면적확대등을통해안정적으로김생산을늘려나갈방침이다.강석운도수산유통가공과장은“김산업은부가가치가높아지역경제에미치는파급효과가매우크다”며“김수출7억달러목표를조기에달성하도록고부가가치화에더욱힘쓰겠다”고강조했다.무안=임동률기자[email protected]©한국경제.무단전재및재배포금지.

민주“감정실린양형”“최악판결”법조계“1심결과마음에안들면항소해서판단받으면된다”밝혀더불어민주당이이재명대표에게1심징역형집행유예를선고한공직선거법재판부를향해“감정실린양형”“최악의판결”등비판을쏟아내고있다.법조계에선이대표사건에서형량을높이는요소인특별가중인자가많아징역형집행유예선고가충분히가능했다는분석이나온다.아직1심판결인만큼법원을향한과도한공격은자제해야한다는지적도나온다.18일법조계에따르면서울중앙지법형사34부(재판장한성진)는이대표에게징역1년에집행유예2년을선고하면서판결문에“국가원수인대통령선출선거에서당선목적으로허위사실을공표해죄책이결코가볍다고할수없다”고강조했다.하지만민주당의원들은“통상의양형기준을크게벗어났다”“허위사실공표에징역형선고는사상초유”라며양형에대한불만을표출하고있다.이대표는벌금100만원이상이확정되면다음대선출마가불가능하다.법조계에서는유죄가인정됐고특별가중인자가여러개반영된이상대법원양형기준상형량이과도하다고보기는어렵다는평가가나온다.공직선거법상‘당선목적허위사실공표’혐의는양형기준상기본형량구간이징역10개월미만혹은벌금200만~800만원으로규정돼있다.특별가중인자가1개라도더많을경우적용되는가중구간은징역8개월~2년또는벌금500만~1000만원을권고한다.재판부는이대표발언이방송을통해이뤄져전파력이있었다는점,선거법위반벌금형전력이있는점을특별가중인자로봤다.또발언내용이후보자평가에관한유권자의중요한판단사항에해당한다는점도가중인자로봤다.판결문에명확하게적시된특별가중인자가3개인데반해특별감경인자는1개도없었다는게법조계분석이다.특별감경인자는압력등에의한소극적범행,전파성이낮은경우등에해당된다.수도권의한판사는“특별가중인자가2개이상이면형량상한을징역3년까지선고하는것도가능하다”며“특히고(故)김문기·백현동두사건에서모두유죄가인정돼징역형집행유예도가능한형량”이라고말했다.재경지법의한부장판사는“1심양형이과도하다고생각되면항소해판단을다시받으면된다”며“민주당이판결을과도하게공격하는것은법치국가시스템에안좋은영향을줄것”이라고지적했다.대선과정에서당선목적의허위사실공표로징역형을선고받은사례는이전에도있었다.허경영국가혁명당명예대표는2022년20대대선후보로출마해“나는이병철삼성그룹회장의양자”등의허위발언을한혐의로징역2년에집행유예3년을확정받았다.오는25일선고될이대표위증교사사건의경우유죄선고시위증혐의기본구간권고형은징역6개월에서1년6개월이다.지난해사법연감에따르면위증(교사포함)과증거인멸범죄로선고된1심사건592건중51.2%인333건(집행유예189건포함)에징역·금고형등자유형이선고됐다.양한주기자[email protected]ⓒ국민일보(www.kmib.co.kr),무단전재및수집,재배포및AI학습이용금지Copyright©국민일보.무단전재및재배포금지.

양사,각각가스운반선2척수주공시가스선부문여전한시장경쟁력증명중국90%싹쓸이한컨테이너선대신고부가가스선중심수주잔고쌓는중HD현대중공업조선소전경[HD현대중공업제공][헤럴드경제=김은희기자]중국조선업이세계1위자리를꿰차며매섭게성장하고있으나가스운반선시장에서는한국조선업이경쟁력우위를이어가고있는모양새다.부가가치가높은LNG(액화천연가스)운반선등을주력으로기술력을키우며선별수주를이어간성과로풀이된다.도널드트럼프미국대통령당선인의재집권으로글로벌LNG·LPG(액화석유가스)운반선시장이커질것이라는관측이나오고있어국내조선업계에는기회로작용할것으로보인다.18일업계에따르면HD현대중공업과한화오션은이날나란히아시아지역선주로부터초대형가스운반선(VLGC)2척을수주했다고공시했다.총수주금액은HD현대중공업이3403억원,한화오션이3333억원이다.양사는2027년말까지각각선박2척을건조해선주사에인도할예정이다.이번계약으로HD한국조선해양은올해누적총177척,197억7000만달러를수주하며연간목표135억달러의146.4%를잠정달성했다.한화오션의경우총42척,81억5000억달러상당의선박을따내며지난해연간수주금액(35억2000만달러)의2.3배이상을달성했다.한화오션이건조한액화석유가스(LPG)운반선[한화오션제공]HD현대중공업과한화오션의VLGC동시수주는우리조선사가가스선시장에서경쟁력을발휘하고있음을보여준다.중국이공격적인생산능력확대를바탕으로컨테이너선을싹쓸이하며글로벌시장영향력을확대하고있지만가스선에서만큼은한국조선사가강한면모를보이고있는것이다.그리스선박브로커엑스클루시브에따르면지난11일기준중국조선사의올해신조시장점유율은74%로지난해(63%)보다10%포인트이상늘었다.이는컨테이너선과벌크선시장에서점유율을각각90%와81%로늘린영향이크다.탱커부문에서도중국의점유율은72%에달했다.그러나가스선부문에서는44%의점유율을기록하는데그쳤다.2008년당시가스선점유율이10%미만이었던점을고려하면괄목할만한성장이지만다른선종에비해기술력,경험,노하우등에서격차가좁혀지지않았다는의미라고업계는분석한다.가스선은건조난도가높은선박중하나로최근신조선가상승폭이큰데다마진도좋아조선사의수익성개선에큰역할을하는선종으로손꼽힌다.중국장난조선소,양지장조선등이본격적인가스선시장진입을위해노력하는중으로알려졌다.또한가스선부문의올해신조인도량을살펴보면한국이63%를건조하며견조한시장지배력을보인것으로파악됐다.2026년에도55%의점유율을기록할것으로엑스클루시브는내다봤다.실제우리조선사의선종구성을보면상선의자리를가스선이대체하고있는형국이다.다올투자증권분석에따르면HD현대미포를제외한대형조선4사의인도선종은2009~2011년당시컨테이너와탱커가대다수였으나2020년대부터탱커가유지되는가운데LNG운반선건조량이크게늘어나는추세다.2025년부터는탱커와컨테이너건조량이빠지지만그자리를LNG선이65척안팎으로인도되고VLGC와초대형암모니아운반선(VLAC)이늘어나는구조가될것으로전망된다.삼성중공업거제조선소전경[삼성중공업제공]올해국내조선3사의수주곳간을봐도대부분을LNG선과LPG선,암모니아선등이채우고있다.HD한국조선해양은LNG및LPG·암모니아운반선만58척을따냈고한화오션은전체42척가운데절반이넘는24척이가스관련선박이다.삼성중공업은총24척의신규수주물량중1척을제외한23척이LNG선과VLAC으로채웠다.업계관계자는“LNG선과VLGC,VLAC는일반상선에비해더높은수익성을기대할수있는데최근선가상승률도아주높은편”이라며“내년VLAC발주사이클지속,LNG선초호황,신조선가상승등으로우리조선사가수주호황을이어갈것으로기대된다”고전했다.Copyright©헤럴드경제.무단전재및재배포금지.

22년만에브랜드리뉴얼,자이밑거름다져18일서울강남구대치동자이갤러리에서‘자이리이그나이트(XiRe-ignite)’행사를개최했다.서아란DX/CX담당이새로워진Xi에대해설명하고있다.사진=조유정기자“너무특별해서살고싶다는게기존Xi(자이)가추구했던가치라면이제는살아보니너무편안해서특별하다는것을지향하려합니다.”GS건설이주택브랜드‘자이(Xi)’리브랜딩을통해프리미엄가치강화에나섰다.건설업계에‘하이엔드브랜드’바람이불고있는것과달리단일브랜드를통해새도약에나섰다.18일GS건설은서울강남구대치동자이갤러리에서‘자이리이그나이트(XiRe-ignite)’행사를열었다.새로운BI를선보이며허윤홍대표를비롯해남승균건축Precon팀장,서아란DX/CX담당,이영재품질환경담당,이상의도시정비기획팀장,이용구건축주택설계담당등이함께새로운자이에대해설명했다.허윤홍대표는“단순한BI와로고디자인변경뿐만이아니라고객지향과신뢰가치를담아리브랜딩하기위해지난1년간끊임없이노력했다”고말했다.이어“자이는그간‘eXtraIntelligent’(특별한지성)로공급자적관점에서자이가중심이되는가치를지향했다”면서“새로운자이는‘eXperienceInspiration’(일상이특별해지는경험)을담았다”고밝혔다.지성을넘어고객의삶과감성을담아낸브랜드로나아간다는것이GS건설의설명이다.Xi는2002년9월런칭후프리미엄브랜드아이덴티티를구축하며GS건설의자부심이었다.그러나지난해인천검단신도시주차장붕괴사건이후추락한브랜드이미지와신뢰회복이시급해졌다.서아란DX/CX(디지털혁신/고객경험)혁신담당은“브랜드에대한신뢰는결국본질을회복하는것”이라며“지난1년간안전,현장중심경영강화,디지털기반품질향상,인력질적,양적성장등을위해노력해왔다”고밝혔다.GS건설자이새로운로고.GS건설GS건설은3단계에거쳐리브랜딩을했다.서아란DX·CX혁신담당은소비자와이해관계자분석을통해포지셔닝에대한방향성도출,고객들과자연스럽게연결할수있도록하는단계,변화한자이를체감할수있도록내·외부고객경험을기획하는3단계를통해프로젝트를진행했다고밝혔다.결과적으로GS건설은공급자중심에서사용자중심으로관점을바꿨다고말했다.특히하이엔드브랜드보다는단일브랜드중심으로프리미엄이미지를발전할계획이다.이상의도시정비기획담당은“내부적으로도새로운하이엔드브랜드런칭에대해많이고민했으나단일브랜드를유지하는게낫다는결론을내렸다”고밝혔다.그는“기존Xi(자이)에는기본적으로프리미엄브랜드이미지가담겼다고판단했다”며“또두개브랜드를운영할경우다른가치로비칠수있어기존이미지에프리미엄가치를더욱발전시키는방향을선택했다”고설명했다.지속적으로품질‧안전경영도강화할방침이다.GS건설의지난1년은고객지향가치고도화와디지털전환혁신을중점으로노력해왔다.서아란DX·CX혁신담당은“근본적으로시공과품질관리개선을위한혁신을진행해왔다”며“외국인작업자와의소통을위한자이보이스,최고의품질시공을위한자이북등인공지능(AI)기술을접목도모두품질향상을위한것”이라설명했다.특히자이북은현장직원들이품질기준에서벗어난시공행위를하지않고고품질을향해나아가는기준이된다고덧붙였다.새자이(Xi)로고는이날이후분양단지부터순차적용될예정이다.현재시공단지에서는외벽과문주에먼저적용될것으로보인다.구체적인단지는확정되지않았다.GS건설은빠른시일내새로고를볼수있도록하겠다고말했다.조유정기자[email protected]©쿠키뉴스.무단전재및재배포금지.