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[연예뉴스]77세 정영숙 팔 근육에 깜짝 “평생 50㎏ 안 넘어” (퍼펙트라이프)[어제TV]

온카뱅크관리자

2024-08-01 05:32:52

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img alt="TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/01/newsen/20240801053252092slip.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="uJDRai41JX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/01/newsen/20240801053252092slip.jpg" width="658"></p>
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            TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처
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           <p class="link_figure"><img alt="TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/01/newsen/20240801053252281rqhd.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="7ATAODnbiH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/01/newsen/20240801053252281rqhd.jpg" width="658"></p>
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            TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처
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          <p dmcf-pid="bMFCGvDxMy" dmcf-ptype="general"> 정영숙이 건강한 팔 근육으로 모두를 놀라게 했다. </p>
          <p dmcf-pid="KJUv5YsdeT" dmcf-ptype="general">7월 31일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 정영숙(77세)이 출연했다. </p>
          <p dmcf-pid="9abHp1SgJv" dmcf-ptype="general">정영숙은 고지혈증과 당화혈색소 6으로 건강 고민을 드러냈지만 이어 공개된 일상은 딸과 식사 후에 등산을 하는 것으로 건강한 루틴을 보였다. 정영숙은 주 3회 등산을 한다며 빠르고 경쾌하게 걸었고 오지호가 걸음걸이에 감탄했다. 정영숙의 걸음에 제작진이 뒤처질 정도. </p>
          <p dmcf-pid="2P5syhc6eS" dmcf-ptype="general">산을 오른 정영숙은 손 선풍기를 꺼내 바람을 식히며 물을 마셨고 “평소 물을 잘 안 마셔서 이럴 때 자꾸 마셔야 한다”고 말했다. 또 정영숙은 “여름이라고 산에 어떻게 가냐고 하는데 산에 오르면 시원하다. 준비만 잘하면 된다. 손풍기에 땀 닦을 손수건에 햇빛 가리고 모자 쓰고 선글라스 쓰고”라고 노하우를 전수했다. </p>
          <p dmcf-pid="VMFCGvDxnl" dmcf-ptype="general">전문의는 여름철 실내 온도차로 면역력이 떨어져 냉방병에 고생하는 사람들이 많다며 여름철 등산을 30분 정도로 짧게하면 면역력을 키울 수 있다고 추천했다. 혈당 관리를 위해 식후 등산과 물을 마시는 것도 좋은 습관.</p>
          <p dmcf-pid="f3rdjL6FJh" dmcf-ptype="general">뒤이어 정영숙은 산 헬스장에서 본격적인 운동을 했고 다리를 쭉쭉 뻗으며 운동하는 모습에 모두가 감탄했다. 정영숙의 팔 근육이 드러나자 신승환은 “이두가 나보다 크다”고 했고, 현영은 “여리여리한 몸에 저런 이두가 숨겨져 있던 거냐”며 놀랐다. 오지호는 “하루이틀 해서 되는 게 아니”라고 했다. </p>
          <p dmcf-pid="4A2573yjnC" dmcf-ptype="general">뱃살 체크 테스트 기구에서도 정영숙은 20대까지 가뿐히 통과했다. 현영이 “몸매 관리를 진짜 잘하신 거”라며 감탄하자 정영숙은 “특별히 한 건 없다”고 했지만 이성미가 “살찐 적 없으시죠?”라고 묻자 “50kg을 안 넘어봤다”고 했다. </p>
          <p dmcf-pid="8E4FBUGkiI" dmcf-ptype="general">임신했을 때만 50kg을 넘었고 30년 전에 입었던 옷들도 맞을 정도라고. 현영은 “부지런하신가 보다. 살찔 틈을 안 주고 생활하시는 것 같다”고 거듭 감탄했다. </p>
          <p dmcf-pid="63rdjL6FMO" dmcf-ptype="general">운동 후 정영숙은 콩물, 고구마, 콩떡을 먹으며 “딸이 엄마가 탄수화물이 과하다고 뭐라고 한다. 좋아하는 게 고구마, 떡, 빵”이라고 말했지만 전문의는 운동 후 땀을 배출하고 혈당이 떨어졌을 때는 탄수화물이 필요해 적절한 간식이라 조언했다. (사진=TV조선 ‘퍼펙트라이프’ 캡처)</p>
          <p dmcf-pid="PhdB620Cis" dmcf-ptype="general">[뉴스엔 유경상 기자]뉴스엔 유경상 yooks@</p>
          <p dmcf-pid="QE4FBUGknm" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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