“지금까지중국서원가500원짜리떼어와서5000원에팔았던거네?”“중간마진많이남기던소매업자들호시절끝났네”“어떻게사든어차피다메이드인차이나아닌가?”중국의전자상거래플랫폼테무와알리익스프레스알리와테무가한국에초저가공세를퍼붓기전까지는한국의수입업자가운영하는스마트스토어나쿠팡,11번가같은오픈마켓에서중국제품을사는것이일반적이었다.그러나지난해하반기부터C커머스의초특가공습이시작되며소비자들은‘겉보기에같은물건이알리∙테무에서는배송비를포함해도반값도안한다’며그동안물건원가의현실을몰랐다는반응이줄을잇는다.그러나국내스마트스토어나오픈마켓을통해구매한제품과알리와테무에서구매한제품,같다고볼수있을까?결론은‘모두다같은건아니’다.수입품의유통방식은크게▲직구(직접구매)▲구매대행▲제조·수입업자의수입품판매▲병행수입으로나뉜다.이4가지방식의주요한차이중하나는국가통합인증(KC·KoreaCertification)여부다.직구는셀러와소비자사이의거래로KC인증을받지않은제품을아무제재없이구매할수있다.구매대행역시유아용품과식품,일부전기용품을제외하고KC인증을받지않은제품을구매할수있다.그러나제조·수입업자의수입품판매나병행수입은기업간거래(B2B)에해당하기때문에KC인증을받지않으면유통할수없다.여기서부터가격차이가발생한다.중국제품을수입해국내유통망에서판매하는기업들은모두정부가요구하는국가통합인증,식품의약품안전처승인등을받아야한다.중국수입상품으로5년째브랜드상품을운영중인A씨는“중국내수상품과국내유통상품은제품자체가아예다르다고보면된다”고말했다.그는"전자제품의내부회로기,반도체,배터리등모든부품의인증을받아야하기때문에제품자체가다르다"며"관세,부가세,인증비용등을다제외하고최소마진으로판매중이기때문에단순히판매가격만으로비교해서는안된다"고강조했다.디자인이같은두어댑터(제품명:아이폰HDMI+충전젠더2in1)의성능차이실험.SBS8시뉴스캡처디자인이같은두어댑터(제품명:아이폰HDMI+충전젠더2in1)의성능차이실험.SBS8시뉴스캡처실제디자인이같은두어댑터(제품명:아이폰HDMI+충전젠더2in1)의성능차이를실험한결과도있다.SBS의보도에따르면알리에서1만2000원,국내플랫폼에서2만8000원에판매중인동일한디자인의어댑터의전송속도를측정한결과국내플랫폼에서구매한제품의전송속도가확연히빨랐다.알리판매제품은안전인증규제가적용되지않은제품이었다.인증절차의유무는가격과직결된다.제품에배터리라도하나포함되면속된말로골치가아파진다.전자제품의경우전선및전원코드안전인증비용은최소53만원에서170만원,전기기기용스위치가포함된경우에는최소106만원에서295만원이든다.또인증을받는데2~3개월부터길게는1년까지도소요된다.특히국내전파인증은세계에서도까다롭기로정평이나있다.인증을통과하지못하는경우비용을회수할수도없기때문에마진이크지않은물건을파는업자는타격을입을수밖에없다.그러나이것이합리적인소비일까.결과적으로물건의잦은고장이나신체적피해등더큰비용을치를가능성은높아졌다.한국소비자연맹이접수한1372소비자상담센터소비자불만내역을살펴본결과,알리관련소비자불만은2022년93건에서지난해465건으로1년사이5배나증가했다.안전고리가풀어지자리콜명령을받은제품도시중에떠돈다.한국소비자원이지난해국내에서유통중이던해외리콜제품(473건)을모니터링한결과,제품중가전·전자·통신기기106건(22.4%)에달하는것으로집계됐다.특히가전·전자·통신기기의리콜사유는전기적요인(절연미흡,기준부적합등)이40건(37.7%)으로가장많았고,제조불량등에따른고장이25건(23.6%),과열·발화·불꽃·발연이17건(16.0%)을차지했다.품목별로는중국산(138건)이가장많았다.인증절차의부재가불러온결과다.한국소비자원의2023년해외리콜제품국내유통모니터링결과자료.한국소비자원2018년전안법개정이후인증문턱더낮아지고품목다양해졌다2018년한국사업을본격적으로시작한알리에게날개를달아준건전안법(전기용품및생활용품안전관리법)개정이었다.이전까지인터넷구매대행업자는안전관리대상인250개의품목에대해KC마크가표시된것만판매할수있었으나전안법개정안(2018년7월1일)이발효된후▲디지털TV,전기청소기등가전제품▲성인용의류·속옷,침구류등가정용섬유제품▲가죽제품▲접촉성금속장신구등215개품목에대해서는KC인증없이도구매대행이가능해졌다.이시기‘차이슨’으로불리던저가무선청소기의매출액은전년대비270%,대형TV는237%폭증했고,샤오미의매출액도200%이상증가했다.특히직구품목은150달러(약20만원)를초과하지않으면관세나부가세등을내지않기때문에가격경쟁력은더욱높아졌다.이시기입소문을잘탄몇가지종목덕에중국제품의‘가성비’는더욱부각됐다.가격대비쓸만한제품이라는인식이이무렵높아지며직구에대한관심이높아진것.알리에게이런인식은호재로작용했다.지난달25일,중소기업중앙회가중국직구확산으로피해를본중소기업320개사를조사한결과에서응답기업의29.1%가‘국내인증준수기업역차별’을피해유형으로꼽았다.조사대상기업의42.5%는‘직구상품의국내인증의무를강화해야한다’는목소리를냈다.실제미인증제품의폐해는하루가멀다하고보도중이다.지난7일인천본부세관은알리와테무에서판매하는장신구성분을분석한결과404개제품중96개(24%)에서기준치를초과하는발암물질이검출됐다고발표했다.이런현상이장기화된다면피해를보는건누구일까.‘알테쉬공습’에소비자의경계가필요한때다.차이나랩임서영에디터Copyright©중앙일보.무단전재및재배포금지.

사진|디즈니[스포츠서울|김태형기자]7월개봉을앞둔마블히어로영화‘데드풀과울버린’이미국연예매체버라이어티로부터호평을받았다.12일(현지시간)버라이어티는“라이언레이놀즈와휴잭맨의‘데드풀과울버린’은슈퍼히어로피로에대한두려움을잠재울것이며,많은사람들이올해가장큰개봉작이될것이라고예측한다”고보도했다.최근마블은미국라스베이거스에서열린시네마콘에서‘데드풀과울버린’9분짜리영상을소개했다. 데드풀특유의입담은객석을웃음바다로만드는데성공했다.마블의수장인케빈파이기는“F라는단어로R등급영화를만드는것이얼마나재미있는일인지놀랍다”고했다.영화‘데드풀과울버린’스토리라인은다음과같다.지난2월공개된예고편에따르면,데드풀이디즈니+‘로키’에등장하는멀티버스관리자인TVA직원들에의해MCU세계관으로넘어오게된다.이과정에서데드풀이“너희들의시네마틱유니버스가이제부터바뀌는거야.내가구세주야.내가바로마블의예수님이야”라고말해웃음을안긴다.현재MCU가위기에처해있는현실을반영한대사다.전투신이이어지고,데드풀이마침내울버린과조우해기대를높였다.밥아이거월트디즈니CEO는지난달“‘데드풀과울버린’은오랜만에선보이는마블영화중가장성공적인작품이될것이다”며자신감을보였다[email protected]©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

[OSEN=강서정기자]'최강몬스터즈’의선수들이스토브리그결과에울고웃는다.오는15일방송되는JTBC예능프로그램‘최강야구’2024시즌첫시작부터합류와방출의경계에선‘최강몬스터즈’멤버들의스토브리그현장이펼쳐진다.박용택,이대호,이대은,박재욱등지난시즌‘최강몬스터즈’를굳건하게이끌어온선수들은장시원단장이있는회의실에활짝웃으며입장한다.또한이들은자신의가치평가서를받고는스스로에게감탄,연봉협상을위해장단장에게치열한어필경쟁을벌인다.‘최강몬스터즈’안에서대체할수없는존재감을톡톡히증명한이들중최대로연봉이인상된선수는누구일지궁금증이치솟는다.그런가하면방출의위기에긴장하는선수들도연이어등장한다.특히‘최강몬스터즈’안에서노조위원회를결성한장원삼,송승준,유희관이올시즌‘최강야구’에계속함께할수있을지이목이집중된다.처참한성적을받아든이들에게장단장은“야구선수로서팀에도움이되는지생각했다”고운을뗀다.숙연해진분위기속유희관은급기야눈물까지보인다고하는데.오로지성적으로만판단하는냉철한스토브리그속,가장의무게를호소하는정근우의웃픈상황도공개된다.‘최강몬스터즈’의‘영건즈’인최수현,선성권,유태웅,문교원역시그들에게찾아온기회를살리지못한지난시즌을보냈기에긴장가득한모습으로장단장의결정을기다린다.‘최강야구’2024시즌합류에성공한선수들은개별로디테일한목표를세우는가하면‘최강’이라는타이틀에걸맞은선수가되겠다며열의를불태운다.과연‘최강야구’와함께세번째시즌을맞이하게될멤버와방출된멤버는누구일지첫방송에대한기대감이고조된다./[email protected][사진]JTBC제공Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

●박영자씨별세=정연태씨부인상,정재근(스포츠조선부장)·정재훈·정미라,배경아씨모친상,양백철·최호순씨장인상,이민경·김한나씨시모상=13일오전3시30분,발인15일오전8시,빈소평창군장례식장3층(강원도평창군평창읍종부로61),☎033-330-4836

홍성찬의12일경기모습.[부산오픈대회조직위원회제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)김동찬기자=홍성찬(201위·세종시청)이남자프로테니스(ATP)비트로부산오픈챌린저대회(총상금16만4천달러)단식결승에진출했다.홍성찬은13일부산스포원테니스경기장에서열릴예정이던준결승전을앞두고상대권순우(645위)가오른쪽발목부상으로기권해결승에선착했다.홍성찬은제임스더크워스(107위·호주)-우치야마야스다카(241위·일본)경기승자와14일결승에서맞대결한다.2015년호주오픈주니어단식준우승자홍성찬은이번대회결승진출로다음주세계랭킹170위안팎으로오르게됐다.이는자신의역대최고순위184위를넘는결과다.홍성찬은"권순우의부상으로결승에올라그렇게기쁘지만은않다"며"결승에서누가올라오든(권)순우몫까지다해서꼭우승하겠다"고소감을밝혔다.홍성찬은2022년일본에서열린챌린저대회에서한차례우승한경력이있다.이대회복식결승은남지성(세종시청)-레이호(대만)조와정윤성(안성시청)-쉬위셔우(대만)조의경기로열리게됐다[email protected]

디미노어에2대0승···9년만4강행준결승상대는세계10위의루드노바크조코비치.EPA연합뉴스[서울경제]노바크조코비치(1위·세르비아)가남자프로테니스(ATP)투어롤렉스몬테카를로마스터스(총상금595만575유로)단식4강에올랐다.조코비치는13일(한국시간)모나코몬테카를로에서열린대회6일째단식준준결승에서앨릭스디미노어(11위·호주)를2대0(7대56대4)으로물리쳤다.이로써조코비치는2015년이후9년만에이대회4강무대를밟게됐다.준결승상대는세계랭킹10위의카스페르루드(노르웨이)다.이대회2015년우승자인조코비치는이후코로나19때문에대회가취소된2020년을제외하고해마다출전했지만한번도4강에오르지못했다.그러나이번대회에서4강에진출하며대회사상최고령단식4강진출기록을세웠다.또그는이번주만36세11개월에도세계1위를지켜역대최고령세계1위기록도수립했다.앞서올해1월치러진메이저대회호주오픈4강에서탈락한조코비치는클레이코트에서열리는이번대회에서시즌첫우승을노린다.이대회4강대진은조코비치-루드,얀니크신네르(2위·이탈리아)-스테파노스치치파스(12위·그리스)의대결로완성됐다.

MBC‘나혼자산다’에출연한안재현.심플하고느리지만행복해보인다.배우구혜선과이혼후3년만에MBC‘나혼자산다’로자신의싱글라이프를공개한배우안재현이혼자사는솔직한심정을전했다.술,영양제로가득한일상이었지만,표정만큼은그어느때보다도편안해보였다.안재현은12일방송된MBC예능‘나혼자산다’에서‘돌아온싱글’로서혼자사는집과반려묘‘안주’를소개했다.이날안재현은20년전인테리어흔적을그대로지닌집에서느리지만루틴대로흘러가는자신의오전일과를보여줬다.그는건강을생각한다며영양제를가득입에넣었고방울토마토와냉동블루베리,커피등을챙겨먹으며미니멀한아침식사를즐겼다.‘소식좌’전형의식단을보여준그는“배가안고파서하루한끼밖에안먹는다”고말했고,실제저식단마저도소화하기버거운듯연신“배부르다”고말하며겨우식사를마쳤다.아주느리고복잡한양치질을끝낸그는15분여조깅을마치고‘안주’와동물병원에다녀온뒤본격적이로개인적인일상을소화했다.술로시작해술로끝나는‘애주가’다운코스였다.유명냉동삼겹살식당을찾은그는1차로삼겹살에소맥을곁들였고,2차로힙한펍으로가위스키를마셨다.이후집으로돌아와와인,직접제조한하이볼까지마신그를보며기안84를비롯한패널들은‘저렇게술을마셔대니영양제를들이붓는것아니냐’고걱정했지만,정작당사자만큼은고요한행복을즐기는듯했다.복권을구매하는그에게서그다운행복론을또한번엿볼수있었다.안재현은“모델때부터15년째복권을사고있다.대부분꽝이다.그러면복권이안된게액땜이라고생각이들더라.그주는좋은일이일어날거로믿는다”고말해모두고개를끄덕이게했다.영상을보던코드쿤스트도“로또사는이유중제일맘에든다”며감탄할정도.그는이혼후바뀐삶의패턴에대해서도솔직하게보여줬다.안재현은아는지인의조언대로경차로바꾸고지출다이어트에도들어갔다고고백했다.통장이텅비어직접지인에게조언을구했다는그는그이유로“노후때문이다.100억을벌면아무도부럽지않게살수있단다.난솔직히곱하기2를하고싶다.200억을벌고싶다.200억이와닿지않아서말할수있는거긴한데,100원200원이제곱제곱되면언젠가이룰수있을거라고생각한다.돈많이벌고싶다”고바람을내비쳤다.혼자사는삶에대해서도도가튼표정이었다.그는자신의일상에“평범한것같다.길거리만봐도혼자다니는사람많고혼밥,혼술도평범한시대가되지않았나.딱히혼자불편한걸못느낀다.웬만한걸혼자하는게좋다.외롭지않고아주행복하다.나만큼혼자잘사는사람누가있겠냐”고만족감을나타냈다.방송직후많은누리꾼이그의일상을흥미롭게지켜봤다는반응이쏟아졌다.일각에서는홀로술을3차까지즐기는패턴에우려섞인의견들도있었지만,지난한이혼과정을겪은그가비로소편안해보여다행이라는이들도있었다.또한그의앞으로행보에응원을보내기도했다.한편안재현은2016년구혜선과결혼했으나2020년세간을떠들썩하게한과정끝에이혼했다.2020년1월종영한MBC드라마‘하자있는인간들’이후연기활동을쉬었던안재현은2023년3월KBS2드라마‘진짜가나타났다!’를통해복귀한바있다.이다원기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

tvN‘눈물의여왕’[뉴스엔박수인기자]'눈물의여왕'용두리와퀸즈가족의단란한한때가포착됐다.tvN토일드라마‘눈물의여왕’(극본박지은/연출장영우,김희원/제작스튜디오드래곤,문화창고,쇼러너스)에서백현우(김수현분)와홍해인(김지원분)의가족들이한데모여화목하게외식을즐기고있는현장이공개됐다.앞서퀸즈가족들은집과주식,재산을모두빼앗긴뒤백현우의도움을받아시골용두리에상륙,낯선시골생활을시작했다.옛사돈집안이껄끄러울법도하지만용두리가족들역시퀸즈가족을따듯하게맞아주며성심성의껏그들을보살폈고정반대의세상에살던두가족은어느샌가매일같이밥을먹을정도로가까워진상황.이와함께공개된사진속에는백현우와홍해인을필두로한용두리와퀸즈가족들의대화합이담겨있다.여느평범한가족들처럼고깃집에둘러앉아도란도란이야기를나누는두집안의분위기가용두리에서의첫저녁식사때와180도달라져있다.특히고기라고는남이구워주는것만먹었던홍범준(정진영분)이직접집게와가위를들고있어흥미를돋운다.밥상을두고어색하게대치하던두집안이한가족처럼자연스럽게섞여든모습은이들사이에일어난변화를절로체감하게한다.특히두집안모두홍해인의기자회견을통해병세에대해알게되었을터.감당하기어려운슬픈소식앞에두가족은어떻게대처할지,용두리,퀸즈가족의외식나들이가기다려지고있다.13일오후9시20분방송.뉴스엔박수인abc159@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

[OSEN=강서정기자]‘멱살한번잡힙시다’의김하늘과연우진이한밤중캠핑장데이트를즐긴다.오는15일방송되는KBS2TV월화드라마‘멱살한번잡힙시다’(연출이호,이현경,극본배수영)9회에서는서정원(김하늘분)과김태헌(연우진분)이스캔들에휩싸인다.앞서차금새(고건한분)에게납치당한정원은태헌에의해가까스로구출됐다.정원에대한모든오해가풀린태헌은마음속에담아둔진심을고백하며안방극장을요동치게만들었다.정원과태헌의과거를모두알게된설우재(장승조분)는질투심에휩싸이며본격적인삼각관계를형성,앞으로펼쳐질세사람의운명에대한궁금증을고조시켰다.오늘(13일)공개된스틸속에는한밤중차박캠핑장에서마주하고있는정원과태헌의모습이담겨있어시선을강탈한다.차은새살인범으로몰릴위기에놓인정원은예상치못한태헌과의스캔들이불거지며치명적인타격을입는다.정원은홀로차박중인태헌을찾아가살인사건진범에대한증거들을꺼내놓는가하면,자신때문에난처해진태헌에게미안한마음을건넨다.앞서차은새살인사건현장사진에서정원의모습을확인한태헌은애써모르는척담담한얼굴로그녀의손을잡아보는이들의로맨스도파민을폭발시킨다.정원과태헌의밀착백허그스틸도공개돼보는이들의심박수를상승시킨다.정원은태헌의진심어린한마디에마음의빗장을해제,참았던감정들을폭발시킨다고.과연그녀의마음을움직이게한태헌의고백은무엇이었을지,나아가정원이어떤선택을할지주목된다.‘멱살한번잡힙시다’제작진은“9회에서는살인사건진범으로몰릴위기에놓인정원을구하려는태헌과자신때문에스캔들에휩싸인태헌을지켜내기위한정원의고군분투가펼쳐진다.한층짙어진두사람의감정과그사이를질투하는우재의분노의질주가세사람의관계를어떻게변화시킬지기대해달라”고전했다./[email protected][사진]KBS제공Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

서귀포출신이지만선거구제주시갑으로바꿔승부수다수선거경험·청와대경력등인지도앞세워승리따내22대국회의원선거제주시갑선거구에서당선이확실시되는더불어민주당문대림후보가기념촬영을하고있다(제주도사진기자회)2024.4.10/뉴스ⓒNews1고동명기자(제주=뉴스1)고동명기자="여러차례시련에도굴하지않고매번성찰하고반성하고다듬으면서더단련시켜성숙한정치인이됐습니다"22대국회의원선거더불어민주당문대림당선인(58,제주시갑)은'오뚝이'라는단어가딱어울린다.민주당이제주에서17~22대국회의원선거까지'20년+4년'간6번을내리승리했지만그는19대총선부터12년간선거에서이겨본적이없다.문당선인은20대시절제주대사회과학대학학생회장으로활동하며민주화운동에참여한도내대표적인'586'정치인이다.국회의원보좌관을거쳐7~8대제주도의원과제9대도의회의장,문재인정부청와대제도개선비서관,제주국제자유도시개발센터(JDC)이사장등을지냈다.문당선인은도의원시절만해도전국최다득표당선,최연소의장을맡는등승승장구하는듯했지만이후정치인생이순탄치만은않았다.19~20대총선(제주서귀포)과2018·20년도지사선거등4차례연이어낙선하는아픔을맛봤다.절치부심한문당선인은이번선거에서선거구를바꾸는'승부수'를던졌다.'정당보다궨당'이라는말이있을만큼연고주의가강한제주에서고향인서귀포(대정읍)가아닌제주도서부권인제주시갑에도전장을낸것이다.궨당'이란한자어권당(捲堂)의제주어로,좁게보면친인척관계를뜻하지만혈연과지연,학연으로똘똘뭉친섬지역특유의정서로넓게해석된다.7일오전제주시오일시장인근에서제22대국회의원선거제주시갑에출마한더불어민주당문대림후보가지지를호소하고있다.2024.4.7/뉴스1ⓒNews1고동명기자우선이주민열풍등으로선거에서궨당문화의영향력이과거에비해서많이줄었다.이를반영하듯문당선인과당내경선에서맞붙은송재호의원과본선상대인국민의힘고광철후보모두고향이제주시갑선거구가아니다.누가당선됐건2회연속제주시갑태생이아닌후보가당선된기록을남길수밖에없었다.제주에서궨당선거가점점희석되고있음을보여주는대목이다.문당선인은또인지도면에서자신감이있었던것으로보인다.비록패배하기는했지만2번의도지사선거로도민사회에이름을각인했고기관장과청와대비서관등쉬지않고꾸준히경력을쌓았다.문당선인은선거기간뉴스1제주본부등언론4사와인터뷰에서제주시갑은제주를대표하는'정치1번지'다.쇠퇴하는구도심지역,인구소멸의농촌지역,그리고연동·노형중심으로확장하는신도시등대한민국의축소판"이라며"정치·사회적활동의대부분을이지역에서했다.(선거구를바꿨다고해서)지역정서에대한거부감은없다고생각한다"고말한바있다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

나이탓으로여기고방치하면안돼어깨에통증이발생하면의심해봐야할질병들이있다.[사진=클립아트코리아]뼈와뼈가연결되는부위인관절에이상이생기면통증뿐만아니라움직임에도문제가발생해전반적인신체건강이저하되기마련이다.특히나이가들어가면서어깨관절에통증이일어나는경우가많다.어깨통증을유발하는질병은중년이후발생하는대표적인퇴행성질환이다.이때문에어깨가아프면나이탓으로여기고방치하는경우가많다.어깨질환의원인은'너무많이썼거나','너무움츠렸거나'의두가지로크게나뉜다.컴퓨터작업등을오래하면서어깨를잔뜩웅크린채지내는경우에는경직성어깨병이생긴다.이와반대로손이어깨위로올라가는운동을많이하는경우에도발생할수있다.성별에따라4,50대의어깨질환에는차이가있다.남성은회전근(돌림근)개파열이36%,여성은흔히오십견으로불리는유착성관절낭염이30%로가장많다.미국건강·의료매체'웹엠디(WebMD)'등의자료를토대로중년에생기기시작하는대표적인어깨질환을정리했다.오십견=오십견의정확한명칭은유착성관절낭염이다.이질병은중년이후특별한외상없이어깨가아프고그통증이팔까지이어지는어깨결림을말한다.주로50세무렵어깨에생기는통증이라고해서오십견으로불린다.이어깨통증은노화현상의하나이지만운동부족과스트레스,불안정한자세등으로인해최근에는2,30대에도곧잘나타난다.처음에는저절로증상이없어지기때문에대수롭지않게여기다가적절한치료시기를놓치는경우가많다.오십견에걸리면방향에상관없이어깨가굳어팔사용이어렵게되는데,회전근개파열도이와유사한통증을보여혼동되곤한다.두질환모두통증때문에손을어깨위로올리지못하게되지만남이손을올려주었을때올라가면회전근개파열이고,그래도잘올라가지않으면대개오십견이다.일단오십견이나타나면많은사람들이통증때문에어깨를잘사용하려들지않기때문에오히려악화시키는결과를낳는다.이것은잘못된행동으로,적게움직일수록근육경화가진행돼어깨운동범위가좁아지는악순환을일으킨다.병원에서정확한진단후치료를받아야한다.석회성건염=석회성건염은어깨인대에석회가돌처럼단단하게뭉쳐통증을유발하는질환으로어깨관절의퇴행성변화가주원인이다.증상초기에는어깨가무거운느낌과함께활동이불편해지다석회화가진행되면팔을들때마다뜨끔한느낌이들며,심한경우통증탓에팔을움직이기조차어렵게된다.석회성건염은X레이촬영만해도위치와크기를파악할수있어비교적진단이쉬운질환이다.치료후증상개선도빠른편이다.다만석회성건염환자는목부위에통증을겪는경우가많아이를목관절질병으로오인해잘못된치료를받는경우가많다.회전근개파열=우리나라의경우50대의5%,60대의10%,70대의20%정도가회전근개파열을겪는다는보고가있다.처음에는파열된정도가작다가,점차그부위가커지면서힘줄이안쪽으로말려들어가는데,이를방치하면관절손상으로까지이어진다.어깨관절은네개의힘줄이감싸고있다.이네개의힘줄을회전근개라고부르는데나이가들면이힘줄이붓고약해진다.회전근개파열은과격한운동이나교통사고외상,노화등으로어깨를둘러싸는힘줄인회전근개가찢어지는증상이다.문제는회전근개파열초기통증이심하지않아치료시기를놓치는경우가많다는것이다.경미한통증이라도4주이상지속되면병원을찾아한번쯤검사를받아야한다.회전근개파열을예방하기위해서는평소어깨힘줄과근육을단련시켜야한다.어깨를으쓱이거나목을앞으로움직이기,어깨돌리기등의동작으로스트레칭을하고평소근육의긴장을풀어주기위해따뜻한팩으로가볍게마사지를하거나온탕에서목과어깨운동을하는것도좋다.권순일기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

골반틀어지면척추질환및장기유착까지불러골반틀어짐의주원인은'잘못된자세'다.몸의중심축을받치고있는골반이한쪽으로틀어지게되면서척추는골반과반대방향으로이동해체형이전체적으로돌아간것이다.[사진=게티이미지뱅크]여성들은옷매무새를확인하려고거울앞에섰다가치마가돌아간걸발견한경험이있을것이다.그러나제자리로돌린치마가유독한방향으로다시돌아간다면이때는'골반틀어짐'을의심해봐야한다.자세때문에생기는'골반틀어짐'골반틀어짐의주원인은'잘못된자세'다.몸의중심축을받치고있는골반이한쪽으로틀어지게되면서척추는골반과반대방향으로이동해체형이전체적으로돌아간것이다.치마가돌아가는것같은작은문제외에도,골반틀어짐은여러건강상의문제를가져올수있어주의해야한다.골반은해부학적으로위에서내려오는상체몸통과하체다리가맞닿는곳이다.상하체를유기적으로잡아줘균형을이루게한다.천골과양쪽장골2개가서로맞닿아지탱하고있는구조다.골반이틀어질경우상하체의균형이깨질수있다.심지어허리,목등척추에영향을미치기때문에전신의불균형으로이어진다.만약△똑바로눕거나엎드릴때좌우다리길이가다르다△엎드려눕거나서있을때양쪽엉덩이높이가다르다△치마가매번한쪽으로만돌아간다△신발뒷굽중한쪽이유난히빨리닳는다△걷고난후한쪽다리만더잘붓고피로감이심하다△한쪽발목만자주삐끗한다△무릎이땅에잘안닿거나,닿을때통증이느껴진다등의증상이있다면골반틀어짐을의심해봐야한다.골반이틀어지면몸전체균형무너질수도자세가비뚤어진채로생활하거나골반이틀어진채로오래생활하면몸전체균형이깨진다.체중이한쪽으로치우치게되어척추관절질환이발생할위험도높아진다.또비뚤어진자세로몸의순환구조가막힐경우,통증,노폐물축적,장기유착등의증상도보일수있다.여성은생리통이심해지고부종은물론하체비만으로이어진다.골반틀어짐은오래방치할수록치료가어려워지기때문에의심된다면되도록빨리진단을받고치료해야한다.양반다리,다리꼬기금물골반틀어짐을유발하는가장안좋은자세는다리꼬기다.한쪽방향으로다리를꼬면그방향으로골반이틀어지고근육과인대가긴장한다.골반은척추와연결되어있어자연스럽게척추도변형된다.장기간에걸쳐틀어진골반을되돌리는것은쉽지않다.이때문에평소바른자세를유지하는노력이필요하다.평소의자에앉아있거나걸을때복식호흡을하는것도도움이된다.뒷주머니에스마트폰이나지갑차키등을넣지않으며,양반다리도삼가는것이좋다.정희은기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.