최용수육상연맹회장의러닝꿀팁막판훈련보다리듬유지가먼저18일춘천송암서봄레이스출발8일신청마감된2026함기용세계제패기념제23회춘천호반마라톤대회를앞두고전국마라토너들의기대감도함께커지고있다.대회가가까워질수록기록욕심도커지기마련이지만막판무리한준비는오히려몸을망칠수있다.마라톤선수출신인최용수강원특별자치도육상연맹회장은대회를앞둔시점일수록훈련의강도를끌어올리기보다몸의리듬을유지하는데집중해야한다고강조했다.최회장은“완주를목표로한다면체력과영양,당일컨디션관리가함께맞물려야한다”며“욕심을내서긴거리를더뛰기보다는하루30분안팎의가벼운러닝으로감각을유지하는편이훨씬낫다”고말했다.실제로대회를앞둔마지막일주일은몸을정비하는시간에가깝다.이시기에는평소보다훈련량을줄이고가볍게몸을푸는조깅이나짧은거리러닝으로호흡과리듬을유지하는것이좋다.여기에스쿼트,런지,코어운동같은저강도근지구력운동을곁들이면달릴때자세가무너지는것을줄이는데도움이된다식단관리도빼놓을수없다.최회장은“단백질은근육회복과강화에,탄수화물은에너지공급에꼭필요한영양소”라며“대회를앞두고는둘중하나에치우치기보다균형있게섭취하는게중요하다”고말했다.특히대회직전에는과식이나자극적인음식,평소먹지않던보충제를무리하게섭취하기보다익숙한식단을유지하는것이바람직하다.대회당일에는수분보충과스트레칭이반드시필요하다.그는“수분섭취를충분히하고,경기전후로근육이완을위한스트레칭을실시하면부상을예방할수있다”며“적절한쿠션감의런닝화를착용하는것도발목과무릎에가해지는충격을줄이는데효과적”이라고강조했다.대회당일복장과장비선택도중요한변수라고밝혔다.기온이낮은아침시간에는체온유지를위한얇은겉옷을착용하고,출발직전벗는것이좋다.또새로구입한러닝화나의류는물집이나쓸림의원인이될수있어평소사용하던익숙한장비를착용하는것이좋다.한편2026함기용세계제패기념제23회춘천호반마라톤대회는오는18일오전9시춘천송암스포츠타운에서열린다.

전용구장개관으로훈련환경대폭개선성공남춘천초-남춘천여중-성수여고계열화구축지역인재유출방지·탁구경쟁력강화기대남춘천여중탁구부창단식및탁구전용구장개관식이8일남춘천여중에서열려김진태도지사,신경호교육감,장재희교장,학생대표등참석자들이단체사진을촬영하고있다.임도혁기자2018년해체이후멈춰섰던남춘천여중탁구부가전용구장개관과함께다시문을열었다.남춘천여중은8일본교체육관및탁구전용구장에서‘탁구전용구장개관식및탁구부창단식’을개최했다.이날행사에는김진태강원특별자치도지사,신경호도교육감,이영욱도의회교육위원장,김진호춘천시의장,양희구도체육회장,이강균춘천시체육회장,남상원도탁구협회장,함호식춘천시탁구협회장등이참석했다.1982년창단후30년이상의전통을자랑하던탁구부는이날재창단됐다.이현규지도자와최아연·최지우·김유안등3명의선수들은창단멤버로합류했다.특히춘천은남춘천초,남춘천여중,성수여고로이어지는계열화기반을구축했다.그간탁구부를보유한중학교가없어학생선수들의진학공백이발생했지만,이번창단을통해우수선수들의외부유출이줄어들것으로기대된다.8일남춘천여중에서열린탁구전용구장개관식에서김진태도지사와신경호교육감이기념시타를하고있다.임도혁기자이날함께개관한총면적349.92㎡규모의전용구장은충격흡수를위한특수바닥재,첨단냉난방시스템등을갖춰선수들이사계절내내최적의환경에서훈련할수있도록설계됐다.이곳에서김진태지사와신경호도교육감은시타행사를진행했다.탁구부재창단을선언한장재희남춘천여중교장은“지금은비록3명의선수들이지만교육계가힘을합쳐우수한선수를발굴·육성한다면머지않아대한민국탁구의요람이될것이라확신한다”며“학생들의가능성을믿고내밀어준손길덕분에꿈을키우는공간이탄생할수있었다”고밝혔다.김진태지사는“남춘천여중의탁구부창단을진심으로축하한다”며“학생들이졸업후에도지역에남을수있도록좋은일자리를창출하겠다”고강조했다.신경호도교육감은“나는운동도학력이라고생각하는사람”이라며“이번에창단된탁구부선수들이꼭세계랭킹에오르길바란다.여러분의꿈을도교육청도응원하겠다”고했다.양희구도체육회장은“이번창단을계기로침체된강원탁구가다시도약하길기대한다”며“선수들이세계무대를목표로성장할수있도록지원을이어가겠다”고전했다.

[앵커]7연패수렁에빠져있던롯데가잘나가던kt를잡아내고한숨을돌렸습니다.롯데선발김진욱선수는퀄리티스타트를기록하며팀의분위기를바꾸는데성공했습니다.한화는돌아온문동주선수를앞세워2연승을달렸습니다.프로야구소식,이초원기자입니다.[기자]시범경기1위가무색하게도개막2연승후7연패에빠졌던롯데.특히선발투수들의부진이뼈아팠습니다.하지만김진욱은달랐습니다.2회초샘힐리어드에내준솔로포가옥에티.5회까지단하나의볼넷도내주지않는등완벽에가까운투구내용으로kt타자들을윽박질렀습니다.8이닝을홀로지키며3피안타1실점.롯데의첫선발퀄리티스타트로사직홈팬들에게처음승리를안겼습니다.<김진욱/롯데자이언츠>"비온뒤에땅이더단단해진다는말이있잖아요.저는그말을항상믿고훈련하고있습니다.안좋은상황이지만더욱더저희가올라갈수있는힘이있다고생각해서야구장더많이찾아와주셔서응원해주셨으면좋겠습니다."타선에서도연패에서벗어나고자하는선수들의의지가느껴졌습니다.특히2회말,한동희가개인통산3번째도루를올리는희귀장면을만드는등롯데타선은안타13개와도루4개등을기록하며경기내내치고달렸습니다.팽팽한투수싸움을벌이던한화와SSG.3회초,SSG선발최민준이보크로1실점하면서처음으로흔들렸습니다.그리고맞이한2사2,3루.한화의해결사는강백호였습니다.강백호는최민준의포크볼을받아쳐중앙담장을넘기는쓰리런홈런을터뜨려팀에승리를안겼습니다.한화의선발문동주도5이닝5피안타2실점호투하며시즌첫승을거뒀습니다.한화는2연승을달렸고,SSG는시즌첫2연패를기록했습니다.창원에서는LG오지환이8회초인사이드더파크홈런을기록하는진기한장면을만들어냈습니다.36세27일의나이에만든14년만의인사이드더파크홈런으로KBO리그역대최고령기록경신입니다.연합뉴스TV이초원입니다.[영상편집박상규][그래픽서영채]연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23

[앵커]프로배구현대캐피탈이판정논란의분노가덜풀린듯대한항공을상대로2연승을거뒀습니다.1·2차연속패배로챔피언결정전우승확률이사실상0%였는데,기어이5차전승부로끌고갔습니다.이대건기자입니다.[기자]역전과재역전을거듭하던1세트는후반부터현대캐피탈쪽으로기울었습니다.23대23에서대한항공임재영의서브범실로한점앞섰고,레오의블로킹으로승부를갈랐습니다.2세트역시치열하게진행되다13대13에서현대캐피탈이치고나갔습니다.막판해결사는역시허수봉이었습니다.블로커3명을뚫으며세트포인트를가져온이후최민호가허를찌르는속공으로마무리했습니다.3세트역시물고물리는접전이이어졌습니다.25대25에서랠리끝에현대캐피탈이역전에성공했고,이후6번의듀스승부는결국레오가마무리했습니다.30대29에서레오가하이볼을상대코트에꽂아넣으며승부에마침표를찍었습니다.1·2차전을먼저내준현대캐피탈은판정논란이후3·4차전을내리따내며기어이승부를원점으로돌렸습니다.[허수봉/현대캐피탈주장:선수들이포기하지않아서이렇게4차전이길수있었다고생각하고요.이젠한번남았고정말우승하겠습니다.]마지막5차전은대한항공홈에서다시열립니다.챔피언결정전에서2패를먼저한팀이우승한적은단한번도없었는데현대캐피탈이새역사를쓸지주목됩니다.YTN이대건입니다.영상편집:마영후※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

프로배구한국전력이새사령탑으로석진욱감독을선임했습니다.한국전력은팀의장기적인성장동력을확보하기위해권영민감독과재계약하지않고,대신석진욱감독과2년계약을맺었다고발표했습니다.삼성화재에서15년동안선수생활을하고은퇴한석감독은2019년부터4년동안OK저축은행감독을역임했습니다.※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

여자쇼트트랙간판최민정이2026-2027쇼트트랙국가대표1차선발대회둘째날,여자500m에서1위에올랐습니다.최민정은서울목동아이스링크에서펼쳐진여자500m결승에서43초787의기록으로심석희와김은서를제치고가장먼저결승선을통과했습니다.최민정은앞서열린1,500m에서3위에오른데이어500m에서1위에오르며종합순위1위로뛰어올랐습니다.지난밀라노·코르티나담페초대회를끝으로올림픽은퇴를선언한최민정은선수은퇴는잠시미루고국가대표재승선에도전하고있습니다.다음시즌쇼트트랙국가대표는2차대회가모두끝나는오는12일최종결정됩니다.지난달세계선수권대회에서나란히2관왕을차지한임종언과김길리는규정에따라국가대표에자동선발됐습니다.※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

[앵커]프로야구롯데김진욱이프로데뷔뒤최고의투구를선보이며팀을7연패수렁에서건져냈습니다.한화는선두SSG에연승을거뒀습니다.프로야구소식,양시창기자입니다.[기자]롯데김진욱이kt배정대와이강민을연이어삼진으로돌려세운뒤포효합니다.선발로나와8이닝을홀로책임지며내준점수는단1점.100개의공을던지면서안타는3개만내줬고,삼진은6개를빼앗았습니다.2회초힐리어드에허용한솔로포가유일한옥에티였을뿐,송곳같은제구력으로kt강타선을얼어붙게했습니다.롯데선발투수가8이닝을책임진건지난2024년5월박세웅이후1년11개월만입니다.무엇보다팀의7연패를끊고사직구장에모인팬들에게홈첫승을선물해의미를더했습니다.베테랑김민성이투런포를터트리고,한동희가자신의역대3번째도루를기록하는등모처럼타선도13개의안타를터트리며연패탈출에힘을모았습니다.[김진욱/롯데투수:비온뒤에땅이더단단해진다는말이있잖아요.지금안좋은상황이지만더욱더올라갈힘이있다고생각해서….]강백호가3회3점홈런을터트리며앞서간한화는SSG의끈질긴추격을뿌리치고2연승을거뒀습니다.5이닝2실점을기록한문동주는시즌첫승을,9회를무실점으로막은김서현은첫세이브를각각신고했습니다.오지환이'최고령그라운드홈런'기록을쓴LG는NC에짜릿한역전승을거두고4연승으로신바람을냈습니다.광주에서KIA는김도영과나성범이연이어홈런포를터트리는등타선이불이붙으며삼성에대승을거뒀고,두산은키움에당한전날패배를설욕했습니다.YTN양시창입니다.영상편집：문지환※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

20일(현지시간)이탈리아밀라노아이스스케이팅아레나에서열린2026밀라노ㆍ코르티나동계올림픽쇼트트랙여자1500m결승에서은메달을획득한최민정이태극기를들고트랙을돌고있다.사진=연합뉴스쇼트트랙'신화'최민정(28·성남시청)이2026~27쇼트트랙국가대표1차선발전여자부500m정상에올랐다.최민정은8일서울목동아이스링크에서펼쳐진대회여자부500m결선서43초787를기록해가장먼저결승선을통과했다.심석희(43초850·서울시청),김은서(43초953·화성시청)가뒤를이었다.최민정은전날(7일)대회여자부1500ｍ에서3위에오른데이어,이날500m1위에오르며1차대회종합1위를차지했다.그는오는9일같은장소에서열리는여자1000m,11~12일진행되는2차선발전3개종목경기를통해대표팀승선을노린다.최민정은앞선3번의올림픽에서금메달4개와은메달3개를목에건한국쇼트트랙전설이다.그는지난2월끝난2026밀라노·코르티나동계올림픽레이스를마치고올림픽은퇴를선언했다.그는이후휴식을이유로세계선수권대회에는불참했으나,다시훈련에전념한뒤이번선발전에나서고있다.같은날열린남자부500ｍ에선김태성(화성시청)이1위(41초606)를차지했다.올림픽서활약한이정민(41초805·성남시청),박장혁(41초927·스포츠토토)이뒤를이었다.차기시즌국가대표는1,2차선발대회남녀500ｍ와1000ｍ,1500ｍ3개종목의순위점수를모두합산해종합순위를정한다.1차대회남녀상위24명이2차선발대회에진출한다.지난달2026국제빙상경기연맹(ISU)세계선수권대회에서2관왕에오른남자부임종언(고양시청)과여자부김길리(성남시청)는규정에따라차기시즌남녀대표팀에자동선발된다.이에따라1∼2차대회남녀종합순위1∼7위선수가대표팀에승선한다.임종언,김길리와함께남녀부1∼2위에오른선수들이차기시즌국제대회개인전출전자격을얻는구조다.김우중기자

'세계최강'안세영./사진=연합뉴스세계배드민턴여자단식랭킹1위안세영(삼성생명)이8일중국닝보에서막을올린2026아시아배드민턴선수권대회에서힘차게첫발을내딛었다.안세영은이날여자단식32강에서세계32위여지아민(싱가포르)을2-0(21-1521-10)으로완파했다.첫게임초반3-5로끌려가던안세영은5연속득점으로판세를뒤집은뒤역전을일절허용하지않았다.두번째게임은더욱일방적이었다.시작부터5점을연달아뽑아낸안세영은상대를몰아붙이며11점차로경기를마무리했다.40분만의완승이었다.이번대회는안세영에게각별하다.올림픽·세계선수권·아시안게임금메달을모두거머쥔안세영이지만,BWF슈퍼1000급권위의아시아선수권우승컵만큼은아직품에안지못했다.2022년동메달,2023년은메달에그쳤고,2024년엔8강탈락,지난해에는부상으로출전조차못했다.그랜드슬램완성을위한마지막도전,안세영의닝보여정이본격시작됐다.

여지아민과32강전2-0완승안세영.ⓒAFP=뉴스1(서울=뉴스1)서장원기자='셔틀콕여제'안세영(삼성생명)이아시아선수권제패를위한첫발을뗐다.여자단식세계랭킹1위안세영은8일중국닝보올림픽스포츠센터에서열린2026아시아배드민턴선수권대회여자단식32강전에서싱가포르의여지아민(32위)을2-0(21-1521-10)으로제압했다.안세영은경기내내한수위의기량을뽐내며여지아민을압도,40분만에두게임을모두가져갔다.앞서올림픽과세계선수권,아시안게임에서모두정상에선안세영은아시아선수권에서만우승하지못했다.이대회에서2022년동메달,2023년은메달을딴안세영은2024년에는부상여파로8강에서탈락했고,지난해에도부상으로출전을포기한바있다.기량이절정에올라있는그는이번기회에아시아선수권을제패하고'그랜드슬램'을달성하겠다는각오다.

[SPORTALKOREA]이정엽기자=여자쇼트트랙역대최고의선수최민정(성남시청)이어제의아쉬움을뒤로하고곧바로펄펄날았다.최민정은8일서울양천구목동아이스링크에서열린2026~2027쇼트트랙국가대표선발전1차대회500m종목결승전에서43초787의기록으로가장먼저결승선을통과했다.최민정의뒤를이어심석희(서울시청)가2위에올랐고,김은서(화성시청)가3위에오르며이변을일으켰다.500m종목에서랭킹포인트34점을획득한최민정은전날1500m에서13점을얻어총47점으로종합점수1위에올랐다. 최민정은오는9일열리는1000m레이스를마친뒤11~12일양일간열리는2차선발전에출전해태극마크를다시노릴예정이다.최민정은지난2월끝난2026밀라노·코르티나담페초올림픽에서금메달1개,은메달1개를딴뒤'올림픽은퇴'를선언했다.다만,국가대표와소속팀생활을이어가며국제대회와일부국내대회에는꾸준히나설것을예고했다.최민정은무릎과발목통증으로2026세계선수권출전은고사했으나국가대표선발전에는정상적으로참가해다음시즌을준비한다.한편,남자부500m에선김태성(서울시청)이41초606의기록으로1위에올랐다.오는9일에는같은장소에서1000m경기가열린다.사진=뉴시제휴문의[email protected]

8일주니어선수권18세부남자단식준결승에서포핸드를구사하는조민혁.대한테니스협회조민혁(남원거점SC)이값진역전승으로주니어선수권18세부남자단식결승에올랐지만,형의부상으로우승을확정짓는아쉬운결말을맞았다.조민혁은8일전라북도순천군순천공설운동장에서열린하나증권제61회전국주니어테니스선수권대회18세부남자단식4강에서김률(천안중앙고)을3-66-16-3으로꺾고결승진출에성공했다.조민혁은상승세를타던김률을상대로1세트를먼저내주며흔들렸지만,전략적인백핸드공략과끈질긴경기운영으로흐름을되찾으며결국경기를뒤집었다.같은날형조세혁(남원거점SC)역시4강에서승리를거두며형제맞대결결승이성사되는듯했다.조세혁은황주찬(서인천고)을상대로6-24-3으로앞선상황에서,상대의부상기권으로결승진출을확정지었다.주니어선수권18세부남자복식에서준결승에오른조민혁과조세혁(오른쪽).대한테니스협회두형제는지난해11월대만ITF창화국제주니어대회(J100)결승에서처음맞붙은이후약5개월만에다시결승에서만날예정이었다.하지만조세혁의부상이재발하고말았다.조세혁은지난해발목부상으로4개월간재활을거쳐복귀했지만,이번대회도중통증이재발하며상태가악화됐다.결국같은날조민혁과함께나선복식준결승에서기권했고,단식결승역시출전이어렵다고판단해기권을선언했다.결승전이무산되며조민혁은경기없이금메달을목에걸었다.값진결승진출에형과의맞대결을기대했던만큼조민혁은우승의기쁨을온전히누리지못했다.조민혁은"형의상태가걱정스럽다"면서도"그래도형을믿는다.부상을잘이겨내고다시좋은모습으로돌아올것이라고생각한다"고담담히전했다.주니어선수권16세부남자단식결승에서맞붙는정율호와이관우(오른쪽).대한테니스협회주니어선수권14세부남자단식결승에진출한이채호와윤상원(오른쪽).대한테니스협회한편,9일에는18세부남자단식결승을제외한남자부결승전이진행될예정이다.16세부남자단식결승에서는1번시드정율호(천안중앙고)와이관우(양구고)가맞붙고14세부남자단식결승에서는이채호(천안계광중)와윤상원(양구중)이우승을놓고경쟁한다.특히이채호는지난3월종별대회준우승,윤상원은지난주ATF양구14세주니어2차대회준우승을기록한바있으며두선수모두이번대회를통해첫14세부단식우승에도전한다는점에서치열한승부가예상된다.<남자부단식경기결과>U-18남자단식4강조민혁(남원거점SC)2-1김률(천안중앙고)(3-66-16-3)황주찬(서인천고)0-1조세혁(남원거점SC)(6-24-3Ret.)U-16남자단식4강정율호(천안중앙고)2-0송도훈(안동고)(6-16-2)한요한(군위중)0-2이관우(양구고)(6-26-2)U-14남자단식4강송민우(동래중)0-2이채호(천안계광중)(6-36-1)윤상원(양구중)2-0방준영(천안계광중)(6-16-0)<남자부복식경기결과>U-18남자복식4강김영훈-전건혁(이상서울고)0-2도겸-박우주(이상안동고)(6-46-3)조민혁-조세혁(이상남원거점SC)0-1오동윤-이관우(이상양구고)(7-54-1Ret.)U-16남자복식4강남승우-박도현(이상안동고)2-1마효민-문설후(이상천안중앙고)(7-6(5)2-6[10-4])김승수-유진유(이상동래고)0-2강주원-손태성(이상양구중)(6-26-3)U-14남자복식결승권민찬-박도완(이상안동중)2-1송민우-천시후(이상동래중)(4-66-3[10-4])[기사제보[email protected]]