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[실시간뉴스]뱃살 관리에도 도움…손흥민이 아침·점심 챙겨먹는 과일은?

온카뱅크관리자

2024-10-23 09:16:46

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="HvnayQxpfR">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="6GPGtLo99R" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="/사진=토트넘 홋스퍼 공식 유튜브 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085048691kzec.jpg" data-org-width="687" dmcf-mid="fUcb4ChLqJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085048691kzec.jpg" width="658"></p>
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            /사진=토트넘 홋스퍼 공식 유튜브 캡처
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          <p dmcf-pid="ZYacHedzKx" dmcf-ptype="general">대한민국 축구 국가대표팀 주장 손흥민(32·토트넘 홋스퍼)이 자신의 하루 식단을 직접 공개했다. 그는 매일 아침 사워도우 빵에 아보카도, 햄 오믈렛을 먹는다고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="5sxdI2VZBQ" dmcf-ptype="general">토트넘 구단은 지난 19일 공식 유튜브 채널을 통해 '손흥민과 함께한 나의 하루'라는 제목의 영상을 공개했다.</p>
          <p dmcf-pid="1GNkXdJqfP" dmcf-ptype="general">손흥민은 "안녕하세요! 이번 영상 내용은 훈련장에서의 내 하루"라며 "재밌게 봐 달라"고 운을 뗐다. 이어 영상에서는 오전 8시 28분 아침 식사를 위해 구단 식당에 방문한 손흥민 모습이 그려졌다. </p>
          <p dmcf-pid="tTLNWxMUV6" dmcf-ptype="general">손흥민은 "아침엔 사워도우 빵과 아보카도, 햄 오믈렛을 함께 먹는다"며 "매일 아침, 문자 그대로 정말로 매일 이렇게 먹는다"고 웃었다. 사워도우(sourdough)는 빵을 발효하는 방법의 하나다. 발효 방식인 만큼 빵에서 시큼한 맛이 난다. <br></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=토트넘 홋스퍼 공식 유튜브 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085049068icct.jpg" data-org-width="860" dmcf-mid="4QMZ0aNf9d" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085049068icct.jpg" width="658"></p>
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            /사진=토트넘 홋스퍼 공식 유튜브 캡처
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          <p dmcf-pid="3VYZ4ChLq4" dmcf-ptype="general">아침 식사를 마친 손흥민은 구단의 실내 훈련장에서 스트레칭으로 몸을 풀었다. 이후 야외 축구장에서 동료들과 훈련을 소화한 손흥민은 실내 수영장에서 회복하는 모습도 보였다.</p>
          <p dmcf-pid="0TLNWxMUbf" dmcf-ptype="general">손흥민은 점심 식사로 닭고기와 토마토, 아보카도를 먹었다. 후식으로는 단백질 요구르트를 먹었다. 이후 그는 오후 3시쯤 동료들과 인사를 나눈 뒤 퇴근했다. 손흥민은 "집에 가서는 물리치료사와 만나 회복 훈련을 진행해야 한다"고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="piuBL51mVV" dmcf-ptype="general">손흥민이 아침과 점심에 먹은 아보카도는 복부 지방 감량에 도움이 되는 과일이다. 불포화지방산이 풍부한 아보카도를 섭취하면 신진대사를 활발하게 만들어 지방 연소 속도를 높인다. 장 건강을 개선해 지방 배출을 돕기도 한다.</p>
          <p dmcf-pid="UxtpRWYcK2" dmcf-ptype="general">부상에서 회복한 손흥민은 지난 19일 열린 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 웨스트햄과의 홈 경기로 복귀했다. 선발로 나선 손흥민은 후반 15분 골 맛을 봤다. 토트넘은 웨스트햄을 4대 1로 이겼다.<br></p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="Q1e1UjA8Kx" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="토트넘 홋스퍼의 손흥민이 지난 19일 영국 런던 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 웨스트햄 유나이티드와의 경기서 골을 넣은 뒤 세리머니를 선보이고 있다. /AFPBBNews=뉴스1" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085049407ypef.jpg" data-org-width="1024" dmcf-mid="8qQHFog2qe" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/23/moneytoday/20241023085049407ypef.jpg" width="658"></p>
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            토트넘 홋스퍼의 손흥민이 지난 19일 영국 런던 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 웨스트햄 유나이티드와의 경기서 골을 넣은 뒤 세리머니를 선보이고 있다. /AFPBBNews=뉴스1
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          <p dmcf-pid="7Cenl48tKK" dmcf-ptype="general"><br>채태병 기자 ctb@mt.co.kr</p>
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