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[연예뉴스]웬디, '뼈마름' 다이어트 일상 "땀복 입고 공복 러닝, 밤 8시에 식사"

온카뱅크관리자

2024-05-25 07:00:38

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="1Nlf2dmemY" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/SpoChosun/20240525070039689rijt.jpg" data-org-width="786" dmcf-mid="HmOKBxEQEZ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/SpoChosun/20240525070039689rijt.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="tjS4VJsdOW" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선닷컴 이우주 기자] 레드벨벳 웬디가 철저한 자기관리 루틴을 공개했다. </p>
          <p dmcf-pid="FahV9erRDy" dmcf-ptype="general">슬기의 유튜브 채널 '하이슬기'에서는 24일 '우리가 친한 이유가 있다니까? 웬디의 슬기로운 방학생활'이라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p dmcf-pid="3Nlf2dmemT" dmcf-ptype="general">슬기는 웬디에게 "쉬는 날 뭐 하는지 너무 궁금하다"며 "요즘엔 너를 일하면서만 봤지 평상시에는 각자가 일이 있으니까 많이 못 보지 않았냐. 네가 만날 집에만 있는다 하지만 설마 계속 누워만 있겠어?"라고 궁금해했다. 이에 웬디는 "네"라고 단호하게 말해 웃음을 안겼다. </p>
          <p dmcf-pid="0jS4VJsdDv" dmcf-ptype="general">이어 웬디는 쉬는 날 일과표를 작성했다. 웬디는 "공복에 일어나서 영양제와 물 한 컵을 꼭 먹는다. 나는 일주일치 영양제를 항상 빼놓는다"며 "바로 유산소를 가는 게 나의 목표다. 공복 유산소가 나는 (살이) 잘 빠지는 거 같다. 몸이 무거우면 못 간다. 최근에 좀 못 갔다. 땀복 입고 러닝을 한다"고 고백했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="pDYxPglosS" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/SpoChosun/20240525070040091tvjp.jpg" data-org-width="786" dmcf-mid="X8LZH7RuDX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/SpoChosun/20240525070040091tvjp.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="UwGMQaSgOl" dmcf-ptype="general"> 웬디는 "나는 12시 아니면 1시에 무조건 필라테스를 간다"고 말했고 슬기는 "네 몸이 진짜 예뻐졌다. 네가 필라테스를 다니기 시작한 후부터인지 승모근이 내려가면서 예뻐졌다"고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="urHRxNvash" dmcf-ptype="general">웬디는 "어좁이였는데 (어깨가) 펴졌다. 활동 직전에는 운동을 막 한다. 근데 너무 근육 위주로 하면 펌핑이 돼서 안 예쁠 때가 있다. 활동할 때쯤에는 스트레칭 위주로 한다"고 밝혔다. </p>
          <p dmcf-pid="74g1ZqdzOC" dmcf-ptype="general">이어 마사지를 2시간 동안 받는다고 .웬디는 "내가 엄청 잘 붓는 거 알지 않냐"며 "조심할수록 더 부어서 염분을 오히려 먹고 부으면 붓는 대로 커피를 마시든가 반신욕을 하면서 나만의 루틴을 찾는다"고 밝혔다. </p>
          <p dmcf-pid="z8at5BJqOI" dmcf-ptype="general">이어 4시쯤이 되자 웬디는 "밥 먹자"고 말했고 슬기는 "너 아직 밥을 안 먹었구나"라고 놀랐다. 웬디는 "나 아침을 원래 잘 안 먹는다. 이때쯤 배고파서 이동하면서 간단하게 뭘 먹는다"고 밝혔다. 이후 저녁 8시 쯤에 제대로 된 식사를 한다며 "밥을 좀 오래 먹는다. 한 시간 반 정도 먹는다"고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="q6NF1biBEO" dmcf-ptype="general">wjlee@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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