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[연예뉴스]“테일러 스위프트처럼 운동하면 구토하고 쓰러진다”, 강철 체력의 비결[해외이슈]

온카뱅크관리자

2024-04-24 00:01:06

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="9FkKEZBWki" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="테일러 스위프트/게티이미지코리아" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/mydaily/20240424000107721lumh.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="bBveTBMUAL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/mydaily/20240424000107721lumh.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            테일러 스위프트/게티이미지코리아
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          <p dmcf-pid="24WiY9dzjJ" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 곽명동 기자]세계적 팝스타 테일러 스위프트(34)의 강철 체력 비결이 공개됐다.</p>
          <p dmcf-pid="V4WiY9dzad" dmcf-ptype="general">스위프트의 운동 트레이너인 커크 마이어스는 22일(현지시간) ‘보그’와 인터뷰에서 “스위프트의 운동 루틴은 잔인할 정도여서 어떤 사람들은 구토를 하고 어떤 사람들은 바닥에 쓰러져 누워야할 정도”라고 말했다.</p>
          <p dmcf-pid="fqIPCU8tge" dmcf-ptype="general">스위프트는 전 세계를 무대로 ‘에라스 투어’를 진행 중인데, 매 공연마다 3시간 15분 동안 열정을 불태우면서도 지친 기색을 보이지 않는다.</p>
          <p dmcf-pid="4r4y8kvacR" dmcf-ptype="general">마이어스는 투어를 하지 않을 때는 '오프 시즌'으로, 공연을 할 때는 '인 시즌'으로 나누어 프로 운동선수처럼 지도했다고 설명했다.</p>
          <p dmcf-pid="8M5N16g2aM" dmcf-ptype="general">그는 “테일러는 일주일에 최대 6일, 매일 2시간씩 훈련했다. 그녀는 근력과 컨디셔닝을 향상시키는 데 집중하는 동시에 무대에서 춤추고 움직일 때 도움이 되는 균형과 안정성을 위한 코어 운동에 집중했다”고 전했다.</p>
          <p dmcf-pid="6our7JDxcx" dmcf-ptype="general">또한 생체역학 스트레칭을 통해 척추와 연조직, 기타 신체 관절을 강화했다.</p>
          <p dmcf-pid="PIQHxrYcaQ" dmcf-ptype="general">마이어스는 “테일러가 매우 강도 높은 콘서트를 4회 연속으로 공연하고도 체육관에 나타날 정도로 운동 루틴에 전념했다”고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="QwfT4cSgoP" dmcf-ptype="general">이어 "테일러는 내가 만난 사람 중 가장 회복력이 강한 사람"이라면서 “다음 운동으로 넘어가기 전에 항상 어려운 도전을 인내하며 견뎌냈다”고 덧붙였다.</p>
          <p dmcf-pid="xi0EpRc6o6" dmcf-ptype="general">한편 스위프트의 정규 11집 '더 토처드 포이츠 디파트먼트'는 스포티파이 역사상 처음으로 지난 19일 발매 하루 만에 3억 스트리밍을 돌파했다.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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