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[연예뉴스]손연재, 둘째 계획 위해 운동 삼매경 "48kg→50kg 증량이 목표" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2025-11-17 20:25:46

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202548645gdmw.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="xkUAKPb01s" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202548645gdmw.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202550211ndav.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="yqL1cOAiHm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202550211ndav.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202551861vkfd.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="W7bIxLQ9tr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/17/tvreport/20251117202551861vkfd.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="aa9469a586054aeecf0d58c2a6ebaf8cb8c016f064851a80b1008dd9cae8f81c" dmcf-pid="ZdausTmjXc" dmcf-ptype="general">[TV리포트 = 하수나 기자] 손연재가 둘째 계획을 위해 몸무게 50kg달성이 목표라고 털어놨다. </p>
          <p contents-hash="a3c1d50548d0adb093cb5057281c031a1189bdf7b802f24061e379078d8199a1" dmcf-pid="5JN7OysAYA" dmcf-ptype="general">17일 손연재 유튜브 채널에선 ‘VLOG +2kg 증량해야하는 갓생 육아맘이자 호랑이 선생님 연재의 하루(사실 하루 아님)’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. </p>
          <p contents-hash="d910268e2a0ee4f301ce897b56754bbe7ef1558e778ff12fd0191f1582aac994" dmcf-pid="1ijzIWOcHj" dmcf-ptype="general">영상에선 육아맘 손연재의 일상이 담겼다. 손연재는 운동복으로 갈아입은 뒤 “아들 준연이가 일찍 잠이 들어서 그 시간에 운동을 해보려고 한다”라며 최애 운동복을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="cdcd0d24dce47a8944e6bdf7a393d534441d40da837b721f79a7e36f9a128c51" dmcf-pid="tnAqCYIkZN" dmcf-ptype="general">이어 본격 홈트에 들어간 손연재는 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어준 뒤에 운동을 시작했다. 손연재는 “저는 보통 스트레칭을 하고 근육 운동을 진짜 하기 싫지만 최소한으로 하는데 스쿼트랑 런지랑 밴드로 팔 운동만 하고 끝낸다. 체력이 된다면 천국의 계단까지 하면 좋겠지만 대부분 안 한다”라고 자신의 운동 루틴을 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="82bd78f44182548cf8e4e648925c7e50ab431d4db869a9c193213dc08f81186a" dmcf-pid="FLcBhGCEYa" dmcf-ptype="general">손연재는 “준연이가 낮잠을 오래 자줘서 운동을 하고 있는데 저는 둘째 계획이 있기 때문에 지금 제가 48kg에 근육량이 19 정도 나왔더라. 그래서 근육을 20-21kg 늘려서 50kg을 달성하는 게 저의 목표”라고 증량 계획을 언급했다. 이어 “참고로 키는 최근에 165.7cm가 나왔다”라고 덧붙였다. </p>
          <p contents-hash="cdb1ad772eb5cb2cbe5c1083458693eac4c949686925283f74bceb72fe1bfa38" dmcf-pid="3okblHhD1g" dmcf-ptype="general">그러면서 “운동 컨텐츠를 해달라고 하시는 분들이 많았는데 못했던 이유가 생각보다 특별한 게 없고 저도 운동을 진짜 많이 못가고 있다. 진짜 조금 하는데 근데 이 조금이라도 매일 해보려고 한다”라고 털어놨다. </p>
          <p contents-hash="5ade62e933321e0778556a154919261125ecc9d95bd828a2fc666a8bcf10c9ef" dmcf-pid="0gEKSXlw1o" dmcf-ptype="general">또한 손연재는 “관리를 열심히 해보려고 한다. 이제 제가 진짜로 둘째 계획을 항상 말했지만 진짜 진심이다. 근데 몸 관리를 하나도 안 해놔서 일단 단백질을 챙겨먹는 게 제일 중요할 것 같은데 그걸 어떻게 먹어야 할지 그게 요즘 저의 가장 고민이다”라며 운동은 물론 식단 역시 신경쓰고 있음을 드러냈다. </p>
          <p contents-hash="cef102004bd634e3e60a6082297a16b1ab93c80874ff9be48de666f009c18215" dmcf-pid="paD9vZSrtL" dmcf-ptype="general">한편 손연재는 지난 2022년 9살 연상의 금융업 종사자와 결혼, 지난해 2월 아들을 품에 안았다. </p>
          <p contents-hash="8d24a050e5c84ca2f88326c1445fb7c4d20db322edd6e68d891d9b7a29b52a14" dmcf-pid="UlGnU9pXHn" dmcf-ptype="general">하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = 손연재 유튜브 캡처 </p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p>

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