[스포츠조선닷컴이우주기자]배우고현정이'나미브'스태프들을위해사비로직접파티를열었다.고현정의유튜브채널에는28일새로운브이로그영상이공개됐다.뉴욕일정을마친후고현정은백화점에서케이크부터잼,크림치즈등다양한음식을담았다.이어와인을보러간고현정.고현정은직원에게진지하게설명을들으며본격와인쇼핑을시작했다.와인만20병넘게산고현정은대형꽃다발까지사서'나미브'스태프들을만나러갔다.고현정은자막을통해"촬영장에서늘같이고생하고웃고하는사이다.아늑하고편안한자리를한번만들고싶었다"고밝혔다.직접샴페인을따라주며"건강하게2024년10월을맞이하자"며감사인사까지전한고현정.마피아게임까지즐긴후고현정은스태프들을위해몰래준비한고가의선물을건넸다.고현정이준비한선물은직접론칭하는화장품브랜드의프리미엄제품들.스태프는"항상언니한테받기만한다"고고마워했고고현정은"나도많이받는다"고화답했다.한편,고현정은지난19일공개한브이로그에서'선덕여왕'촬영비하인드를털어놨다가감독과불화설오해를쌓았다.고현정은"일하면서치열해진다는걸그분과느꼈다"며촬영에대해언급했지만이후불화설로기사화되며화두에올랐다.이에고현정은"제브이로그내용을충분히이해하지못하고글자몇개로짜깁기해서기사화하지말아주시길"이라며불쾌한기색을드러냈다[email protected]©스포츠조선.무단전재및재배포금지.

[스포츠조선닷컴이지현기자]방송인이지혜가셋째욕심을드러냈다.28일방송된SBS'동상이몽시즌2-너는내운명'(이하'동상이몽2')에서는장수원♥지상은의출산후첫완전체가족일상이공개됐다.이날장수원은조리원에서퇴원하는'생후29일차'딸을공개했다.귀여운아기의모습에푹빠진이지혜의모습에이현이는"셋째가져요"라고제안했다.그러자이지혜는"라이벌의식이느껴진다.지상은이최근노산계에떠오르고있다.이기고싶다"면서"약간욕심이나긴하네요"라고이야기했다.이에김구라는"이슈로셋째갖는사람이어딨습니까"라고호통을쳤고,이지혜는"욕심이난다고했지"라며너스레를떨어웃음을안겼다.한편이지혜는세무사문재완과결혼해슬하에2녀를두고있다[email protected]©스포츠조선.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|김노을기자]/사진=SBS방송화면그룹젝스키스멤버장수원이첫딸이름을공개했다.28일방송된SBS예능프로그램'동상이몽2-너는내운명'에서는장수원,지상은부부가생후29일차딸서우와일상을보내는모습이그려졌다.이날공개된장수원,지상은부부의딸이름은장서우였다.이미출생신고도마친상태.산후조리원을떠나집으로향하던장수원은"이차에우리셋이타다니신기하다"고감격했다./사진=SBS방송화면뒷자리에탄지상은은돌연눈물을흘리며"내가아이에게잘못할까봐걱정된다"고말했다.하지만장수원은"또우냐"며지상은의눈물에공감하지못했다.김노을기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

'생존왕'28일방송TV조선'생존왕'캡처TV조선'생존왕'캡처(서울=뉴스1)박하나기자='생존왕'이승기,박태환팀이연합을결성했다.28일오후에방송된TV조선예능프로그램'생존왕'에서는미지의정글로방출된정글팀(김병만-김동준-정지현)으로달라진팀들의모습이담겼다.지난참호격투에서1위를차지한국가대표팀(박태환-정대세-김민지)의지목으로독주하던정글팀이미지의정글로방출됐다.이에국가대표팀이집,식량,불까지모두충족한정글팀의생존지를차지했다.국가대표팀이생존지를옮긴가운데,군인팀(이승기-강민호-아모띠)이비어있는국가대표팀의생존지를차지해눈길을끌었다.군인팀팀장이승기는김병만이건축을도와준국가대표팀집에감탄하며"옛날에이래서침략을했구나,병만이형이떠난자리에많은사람이혜택을누리네"라고말했다.이어군인팀은월세를요구하는국가대표팀에게앞으로의사냥미션연합을약속했고,두팀이연합을결성해기대감을높였다.한편TV조선'생존왕'은각분야의최강자12인이모여거친정글속에서가장강한생존능력자를가리는생존서바이벌프로그램으로매주월요일오후10시에방송된다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

(엑스포츠뉴스임나빈기자)서장훈이'투견부부'로화제에오른의뢰인을꾸짖었다.28일방송된KBSJOY'무엇이든물어보살'에서는34살의남성의뢰인이고민해결을위해서장훈,이수근보살을찾았다.이날의뢰인이등장하자,서장훈은아는사람인듯"미치겠다,얘"라고말하며궁금증을자아냈다.이수근은모르는눈치였고,이에서장훈이"'이혼숙려캠프'에역대급으로화제가된부부다.일명'투견부부'로,얘(의뢰인)랑부인이랑죽기살기로싸운다"라고의뢰인을소개했다.의뢰인은"방송을통해그동안못듣던말도듣고,그때소장님으로계셨던서장훈선녀보살님도좋은말도많이해주셔서잘살줄알았다"라며운을뗐다.이어그는"그런데많은관심을받게되면서아내가상처를받았다.아내가스트레스를저한테풀더라.그만살더라도좋게이혼하고싶은데,방송에나가지않았던제과거를언급하면서계속다투게된다"라고고민을털어놓았다.이후서장훈은최근공개되어논란이되고있는의뢰인의재혼사실여부를물었다.의뢰인은"군대전역후얼마안돼서,그때짧게연애하던중에아이가생겼다.그때첫결혼을했지만이혼을하게됐고,현재아내를만났다.재혼이라는사실을이야기안했다"라고고백했다.할말을잃은서장훈과이수근에,의뢰인은"관계가깊어지면이야기를하고싶었는데,현아내와도연애한지얼마안돼서아이가생겼다.그러다보니차일피일미뤘다"라고해명했다.서장훈은"이걸그렇게미루고결혼했다고?보통문제가아니다.그렇게공개하면네전처입장은뭐가되냐"라며의뢰인을꾸짖었다.그러면서"너희진짜이렇게살면안된다.이제어떻게하기로했냐.더이상의결혼생활은무리라고본다"라고일침했다.또,"밑바닥까지들춰내면서살지말고깨끗하게갈라서.이정도면이제는어렵다.다른건몰라도결혼하고아이까지있었던걸얘길안한건쉴드를쳐줄수가없다"라고단단히일렀다.사진=KBSJOY임나빈기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

(엑스포츠뉴스윤현지기자)그룹FT아일랜드이재진이대만공연사진을올렸다.최근이재진은대만에서개최된콘서트사진을여러장올리며"고맙고또고맙습니다"라는글을작성했다.사진에는지난26일개최된'2024FT아일랜드라이브펄스인아시아'무대를꾸미고있는이홍기,이재진의모습이담겼다.최민환은성매매의혹에휩싸여무대에오르지못하고뒤에서공연을진행했다.최민환의성매매의혹은그와이혼한율희가자신을향한오해를해명하며이혼과정과결혼생활중갈등을공개했다.그는최민환이업소를다녔다며녹취록을공개했다.공개여파로최민환은KBS2TV'슈퍼맨이돌아왔다'에서하차,경찰은내사에착수했다.뿐만아니라오는11월2일개최되는그랜드민트페스티벌에서도참여하지못하고세션연주자로대체될예정이다.사진=엑스포츠뉴스DB,이재진윤현지기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

SBS‘동상이몽2너는내운명’캡처SBS‘동상이몽2너는내운명’캡처장수원의만행에엄마들이경악했다.10월28일방송된SBS‘동상이몽시즌2-너는내운명’에서는장수원지상은부부가생후29일딸을공개했다.장수원아내지상은은46세에임신한연예계최고령임산부로시험관시술만무려9번해화제를모았고딸을낳은지29일째.장수원은아내와딸이산후조리원에서돌아오기전에미리집정리를하며분유타는것을연습했다.장수원은“모유수유를시도했는데많이안나와서단유를하고”분유를먹이기로했다고설명했다.이어장수원은“이거맛좀봐도되나?”라며젖병에입을대고시음해모두를놀라게했다.이현이가“저걸입에넣는다고?”라며경악했고이지혜도“다시소독해야지”라며깜짝놀랐다.이현이는“나같으면버렸다”며“꼭지에입댄거지상은이아냐.영상보면버릴거”라고분노했다.(사진=SBS‘동상이몽2너는내운명’캡처)[뉴스엔유경상기자]뉴스엔유경상yooks@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

▲출처|SBS'동상이몽-너는내운명'시즌2캡처[스포티비뉴스최신애기자]장수원부부가'생후29일'딸과럭셔리한산후조리원에서의생활을공개했다.28일방송된SBS'동상이몽-너는내운명'시즌2(이하'동상이몽2')에서는장수원-지상은의출산그후모습이공개됐다.이날방송에서는아내나이46세에출산한'최고령엄빠'인장수원-지상은부부의모습이펼쳐졌다.그중장수원의아내는무려거실까지따로딸린럭셔리한산후조리원에서생활중이라눈길을끌었다.이에MC김구라는"아주여유있는것도아닌데너무무리하는건아니냐"고물었고,장수원은"노산이라서그이후의회복도중요하기때문에.1주일정도미국에볼일보러갈일도있고해서죄송한마음에좋은곳으로잡았다"고설명했다.또한이산후조리원에서는작은유리창너머로는곧바로아이를볼수있기도했다.이에아내는"우리서우~"라며딸의이름을불러눈길을끌었다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

맥주｜출처:미드저니술을마시면잠이잘온다고느끼는사람들이있다.술을안마시면잠이안와저녁에꼭한두잔씩마시는이들도적지않다.실제로,술을마시고잠을자면잠이드는시간이줄어든다.하지만,잠에빨리든다고해서수면의질까지좋은건아니다.술한잔이수면에미치는영향은?잠자리에들기전알코올을섭취하면멜라토닌생성이감소하여수면의질이떨어진다.또,알코올은근육을과도하게이완시킬수있는데,특히목과머리쪽의근육을이완시키면서수면중호흡을방해하여수면무호흡증을유발할수있다.이뇨작용을촉진한다는점도문제다.알코올은이뇨작용을부추겨소변을더자주보게하고,이로인해숙면을취하지못하게한다.이처럼알코올은다양한방식으로수면의질을떨어트리며반복될경우주간졸음,업무능력저하등일상생활에도악영향을미칠수있다.잠이안온다고술을마시면안되는이유다.잠이안올때술을마시면안되는또하나의이유.'의존성'때문이다.잠을자기위해술을하루이틀찾다보면,안마실때는잠이잘안오는것같이느껴지기때문에금세매일술을마시는습관이자리잡기쉽다.습관이되면간,췌장,신장등각종장기에손상이발생하고,알코올의존증으로발전할위험이높아진다.반복된음주는암의발병위험도높인다고알려졌다.술보다는생활습관개선이우선되어야잘자려면건강한생활습관이뒷받침되어야한다.우선,잠들기전스마트폰,컴퓨터등디지털기기사용을삼가야한다.디지털기기화면에서나오는빛에오래노출되면생체리듬이깨지기때문이다.멜라토닌분비가억제되어잠드는것이어려워지고,수면의질역시나빠질수있다.따라서,잠들기1~2시간전에는디지털기기사용을자제하는것이바람직하다.자기전흡연과음주역시피하는것이좋으며카페인이들어있는음식이나음료는잠들기6시간전부터피하는것이좋다.운동을꾸준히하는것도도움된다.단,자기직전에격렬한운동을하면오히려자극이되어잠이달아날수있다.따라서,격렬한운동은오후에끝내는것이좋으며,자기전에는가벼운스트레칭을하는것이좋다.이와같은노력에도잠들기힘들다면병원에서전문의에게진단받고적절한치료를받는것이권장된다.김가영하이닥건강의학기자[email protected]건강을위한첫걸음-하이닥ⓒ㈜엠서클,무단전재및재배포금지Copyright©하이닥.무단전재및재배포금지.

ㅣ미국캘리포니아대샌프란시스코연구팀,평균40세성인589명수면및뇌영상분석ㅣ수면질나쁘면,뇌노화2.6년빨라져ㅣ5년이상지속된수면장애,뇌건강에치명적영향중년기의수면문제가뇌노화를앞당길수있다는연구결과가나왔다.이연구결과(AssociationofSelf-ReportedSleepCharacteristicsWithNeuroimagingMarkersofBrainAgingYearsLaterinMiddle-AgedAdults,수면특성과중년기이후뇌노화간의연관성연구)는국제학술지‘뉴롤로지(Neurology)’온라인판에게재됐다.중년기의수면문제가뇌노화를앞당길수있다는연구결과가나왔다ㅣ출처:미드저니미국캘리포니아대학교샌프란시스코(UniversityofCalifornia,SanFrancisco)연구팀은평균40세의중년층589명을대상으로입면시간과자다가깨는횟수,기상시간등다양한수면특성을조사했다.이후15년뒤연구참여자들의뇌MRI영상을분석해수면특성과뇌노화의관계를살펴봤다.연구진은수면부족,낮은수면의질,입면곤란,수면유지곤란,지나치게이른기상시간등5가지기준에따라참가자들을△수면문제가거의없는그룹(0~1개)△중간정도수면문제가있는그룹(2~3개)△수면문제가많은그룹(3개이상)등총세그룹으로분류했다.뇌영상검사를통해뇌의수축정도를확인하고뇌의노화정도를비교한결과,중간그룹의뇌나이는수면문제가거의없는그룹보다평균1.6년더많았고,수면문제가많은그룹은2.6년더많았다.특히,낮은수면의질,입면곤란,수면유지곤란,지나치게이른기상시간이5년이상지속된경우뇌의노화가더욱가속화되는것으로나타났다.연구의교신저자인크리스틴야페(KristineYaffe)박사는“수면문제를중년기에해결하는것이뇌의건강유지에중요하다”라며,“일정한수면패턴을유지하고,잠자기전카페인이나알코올섭취를피하는것이좋다”라고말했다.또한,“수면의질을향상시키는새로운방법을찾고,수면이젊은사람들의뇌건강에미치는영향을연구할필요가있다”라고덧붙였다.연구팀은이연구는관찰연구로,인과관계를명확히할수없다는점을한계로언급하며,앞으로무작위임상시험을통한추가연구가필요하다고밝혔다.조수완하이닥건강의학기자[email protected]건강을위한첫걸음-하이닥ⓒ㈜엠서클,무단전재및재배포금지Copyright©하이닥.무단전재및재배포금지.

아침저녁으로쌀쌀한날씨가이어지며일교차가크게벌어지고있다.신체가갑자기차가운날씨에노출되면체내혈류가감소하고,이로인해혈관질환이발생할위험이높아진다.실제로보건의료빅데이터의자료에의하면2022년심뇌혈관환자수는10월에서11월로넘어가는시기에급증한것으로드러났다.혈관질환은심장근육과뇌혈관등의영구적인손상을유발할수있는데,관상동맥질환을비롯해치매발병위험까지높이는것으로알려졌다.혈관질환의위험성과건강관리방법에대해알아본다.혈관질환은치매발병위험을높인다|출처:게티이미지뱅크혈관질환,손발저림부터통풍까지다양한합병증유발혈관은눈에는잘보이지않지만신체곳곳에영양소와산소를공급하는매우중요한기관으로,많은전문가들은혈관이망가지면삶도망가질수있다고경고한다.혈관건강을제대로관리하지못하면△손발저림△피로감△현기증과같이가벼운증상부터△지방간△통풍△담석증△골관절염△암등의심각한합병증을유발할수있다.게다가혈액공급이감소하면서심장근육(심근)과뇌혈관등이한번손상되면다시재생되지않으며,조기에치료받지못하는경우에는사망에까지이를수있어주의할필요가있다.가을철증가하는관상동맥질환...치매위험높인다특히가을에는심장에혈액을공급하는관상동맥이좁아지거나막혀발생하는심근경색,협심증등의관상동맥질환(CHD)이자주발생한다.그런데관상동맥질환이있으면치매발병위험이높아진다는연구결과가있다.지난해12월중국베이징세허의과대학연구진은영국바이오뱅크(UKBiobank)에등록된관상동맥질환과치매환자43만2,667명의자료13년치를분석했다.그결과관상동맥질환이있는사람의치매발병률은그렇지않은사람에비해모든형태의치매위험이약36%높았다.항목별로는알츠하이머치매위험이13%,혈관성치매위험은78%높았다.또한연령대가10세낮아질수록치매위험이더욱커지는경향을보여45세가되기전에관상동맥질환을겪은사람은관상동맥질환이늦게발병한사람이나관상동맥질환병력이없는사람에비해치매위험이현저히높은것으로나타났다.혈관건강관리하는생활습관은?...'손뼉치며웃기'도도움위와같은연구결과는혈관건강을잘관리해주면치매의위험을낮출수있다는점을시사한다.더군다나혈관질환은완치가어려운만성질환이기때문에평상시생활습관을교정해예방하는것이가장좋다.대표적으로혈관건강에관여하는생활습관으로는△흡연△음주△식습관△운동이있다.담배는동맥경화와석회화를야기하므로반드시끊고,술은한번에음용하는양을두잔이하로제한할것을권장한다.지방과염분,당분의섭취량을줄이고,가공식품을피하는것도도움이된다.대신과일과채소를통해다양한영양소를골고루먹어야한다.운동을할때는근력운동과유산소운동을병행하는것이좋다.유산소운동은혈관의탄력을향상시키며,근력운동은골격근의수축을촉진해혈액순환에도움을준다.다만고강도의운동은혈압을과하게상승시킬수있으므로자신의건강상태에맞게적절히운동강도를조정해야한다.손뼉을치며웃는동작을자주해주는것도도움이된다.손바닥의혈관이확장되면서혈류량이30%가까이증가해혈액순환을개선하고,웃음이부교감신경을자극해내장혈관과모세혈관을확장시키기때문이다.또한혈압을상승시키는호르몬인코르티솔을감소시키는데에도도움을준다.하이닥영양상담강은희임상영양사는“혈관건강은어느한가지식품을챙겨먹거나생활습관을고친다고해서단시간에좋아지는것은아니다”라면서도“생활습관을교정해6개월이상지속하면반드시좋아질수있다”라고전했다.이어“우선생활습관의문제가무엇인지를파악하는것이중요하다.식사와음주,운동습관이어떤지,충분히숙면을취하고있는지등을검토하고,스스로실천하기쉬운것부터한가지씩개선해보기를바란다”라고조언했다.도움말=하이닥영양상담강은희(임상영양사)최재아하이닥건강의학기자[email protected]건강을위한첫걸음-하이닥ⓒ㈜엠서클,무단전재및재배포금지Copyright©하이닥.무단전재및재배포금지.

(엑스포츠뉴스이이진기자)국가대표팀이정글팀의생존지로이동했다.28일방송된TV조선'생존왕'에서는국가대표팀(박태환,정대세,김민지)이정글팀(김병만,김동준,정지현)의생존지를차지한장면이전파를탔다.이날김민지는"제일마음에들었던건집이다.집이너무예쁘고되게푹신하다.너무잘만드셨다.집에들어왔는데아늑하고넓고푹신하고"라며밝혔고,정대세는"다마음에들었다.불을그렇게쉽게얻을수가있었고"라며털어놨다.박태환은"우리가스토리가있지않냐.최하위에서.누가처음부터다1위하냐.나도처음에는올림픽떨어졌지만.우승하기전에.떨어지고나서(2008년베이징올림픽에서)정상에섰다.이런역경이있어야된다"라며감격했고,정대세는"이게인생의재미다"라며맞장구쳤다.박태환은"축구처음부터잘하는거아니었지않냐"라며물었고,정대세는"아니다.학생때아무것도없었다"라며거들었다.박태환은"민지도처음부터육상잘한거아니지않냐"라며덧붙였고,김민지는"너무못했다"라며못박았다.박태환은"이런역경스토리가있어야한다.우리팀이빛난다"라며너스레를떨었다.사진=TV조선방송화면이이진기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.