WM엔터테인먼트제공[OSEN=장우영기자]그룹오마이걸(OHMYGIRL)멤버효정이새해첫수상소식을전했다.효정은지난6일서울중구신라호텔에서개최된'2026대한민국퍼스트브랜드대상'에서라디오DJ여자부문상을수상했다.한국소비자포럼이주관하는'대한민국퍼스트브랜드대상'은소비자조사를통해한해를이끌어갈기대되는브랜드를선정하는국내최대규모의브랜드어워즈이다.지난해11월부터KBS쿨FM‘오마이걸효정의볼륨을높여요’를진행하고있는효정은지난12월20일진행된‘2025KBS연예대상’에서올해의DJ상을수상한데이어국내최대규모의이번브랜드어워즈에서도수상소식을전하며뜻깊은새해시작을알렸다.효정은"올해를기분좋게시작할수있게해주셔서감사하고,지금까지활동했던모든순간이밑거름이되어좋은상을받을수있었던것같다.디제이를하면서하루하루의소중함을더많이느끼고있는요즘이다.감사한마음과매일긍정적인에너지로‘볼륨을높여요’를잘이끌겠다.많은사랑부탁드린다."라고소감을전했다.'2026대한민국퍼스트브랜드대상'수상으로DJ로서도인정받은효정의올한해활약에더욱기대가모이는가운데,‘오마이걸효정의볼륨을높여요’는매일오후8시부터10시KBS쿨FM(수도권주파수FM89.1MHz)과라디오애플리케이션‘KBS콩’,‘KBS플러스’를통해방송된다./[email protected]©OSEN.무단전재및재배포금지.

"끝을말하지마"포효멈추고읊조리는거장의목소리은퇴선언직후발표된신곡,눈물대신'의지'를노래하다40년음악인생의완벽한피날레(MHN홍동희선임기자)2026년1월6일오후6시,가수임재범이데뷔40주년기념정규8집의세번째선공개곡(Prelude3)인'LifeisaDrama(라이프이즈어드라마)'를세상에내놓았다.지난4일은퇴를시사하는발언직후발표된곡이기에대중은으레눈물젖은이별가를짐작했지만,임재범은그예상을보기좋게배반했다.작곡가한태수가곡을쓰고스타작사가김이나가말을붙인이노래에서,그는슬픔대신찬란한'의지'를,작별대신삶의'지속'을노래했다.신곡'LifeisaDrama'는제목그대로인생을한편의드라마에비유하며,끝을단정짓기보다는계속해서써내려가야할과정으로바라보는곡이다.반복되는좌절과제자리걸음처럼느껴지는순간속에서도,임재범은"Don'tyousendmegoodbye/끝을말하지마"라고덤덤히읊조린다.이는무너진벽앞에선순간,사라짐대신다시일어섬을선택해온자신의지난40년을되짚으며건네는실존적인위로다."넌이미이보다큰걸이겨냈던적이있어"라는가사는단순한격려가아니라,수없이넘어지고다시일어섰던그가스스로에게,그리고세상의모든흔들리는이들에게보내는단단한믿음의증거다.특히이번곡에서작사가김이나의접근법은인상적이다.그녀는빽빽한감정의언어대신,곡전반에의도적인'여백'을남겨두었다.과장없는설득력을완성하기위한이영리한비움은,임재범이라는거장이가진특유의해석력과그가살아낸'시간의무게'로비로소꽉채워진다.청자는그여백사이로스며드는임재범의호흡을통해,삶의주체는결국자기자신임을,그리고절망속에서도길은다시열린다는메시지를가슴으로받아들이게된다.음악적으로도이곡은임재범보컬의새로운진화를보여준다.과거짐승처럼포효하던거친질감은한결정제되었고,그자리를세월의풍파를견뎌낸고목(古木)과같은깊은울림이대신했다.40주년을맞아정규8집의서막을여는이곡은고음을내지러쾌감을주는방식이아니라,중저음의공명만으로공간을장악하며그가이제'가수'를넘어소리의'장인'경지에도달했음을증명한다.임재범은이번신곡발표와함께서울을시작으로전국투어콘서트를이어갈예정이다.비록그가무대에서내려올준비를하고있다하더라도,"무너지는벽의뒤에새길을봐"라고노래한그가보여줄40년음악인생의파노라마는여전히현재진행형이다.마이크를내려놓는그순간까지,임재범이라는드라마의엔딩크레딧은아직올라가지않았다.그는떠날준비를하지만,그가남긴이희망의가는오랫동안우리곁에머물며삶을지탱하는배경음악이될것이다.사진=블루씨드엔터테인먼트,MHNDBCopyright©MHN.무단전재및재배포금지.

[동아닷컴]사진=티빙‘진실의밤’을기점으로분위기의클라이맥스를맞는다.7일공개될티빙오리지널‘환승연애4’19화에서는입주자들이모두한자리에모인자리에서‘진실의밤’을통해관계의윤곽을보다선명하게그려나간다.X와NEW사이에서갈등하던이들역시자신의마음을한층더깊게마주하면서관계구도에도변화의조짐이피어난다고해기대감을높인다.제작진에따르면앞서재회를바라는일부입주자들은사랑을되찾기위해진심을드러내며거침없는직진을택했다.X들역시모든것을내려놓고자신에게다가오는입주자들의모습에혼란을느끼던가운데쌍방데이트까지예고돼긴장감은최고조에달했다.NEW의자리에선입주자들역시새로운인연을놓치지않기위해분투하며판을더욱뜨겁게달궜다.그런가하면박지현과이재형,최윤녕과성백현,홍지연과정원규,박현지와조유식은X를제외한쌍방데이트를이어가며관계의전환점을맞는다.이과정에서일부는자신의마음을확실히자각하지만,X의데이트를지켜볼수밖에없는이들은불안과초조함을감추지못한다고.특히쌍방데이트로다시혼란에휩싸인일본가마쿠라하우스에는‘진실의밤’이다가오며판도라의상자가열린다고해관심을모은다.누군가는모두있는자리에서호감을느끼는상대의마음을확인하며기회를얻는반면,반대의입장에놓인이들에게는위기가닥치며더욱팽팽한대립구도가형성된다.사진=티빙무엇보다X와NEW사이에서위태롭게자리한조유식이‘진실의밤’의중심에선다.남녀입주자들은그에게촌철살인질문을던지며더이상피할수없는진실의순간을마주하게한다.그동안누구보다신중한태도를유지해온조유식이모든입주자가모인자리에서가장진실한마음을꺼낼수있을지궁금증을더한다.‘진실의밤’은확실한이별과새로운만남의갈림길에선이들의감정을더욱또렷하게드러내며관계의향방을가르는결정적순간이될예정이다.얽히고설킨마음속에서과연모두의진심을관통하는질문이이어질지,또청춘남녀들에게는어떤변화가일어날지주목된다.‘환승연애4’19화는7일저녁6시부터만나볼수있다.홍세영동아닷컴기자[email protected]©스포츠동아.무단전재및재배포금지.

현빈군복입은스틸전격공개정우성충격휩싸인표정눈길‘메이드인코리아’5회스틸사진.디즈니+제공디즈니+오리지널시리즈‘메이드인코리아’가5회공개를앞두고새로운국면을예고했다.디즈니+는7일‘메이드인코리아’5회공개를앞두고스틸6종을공개했다.이번스틸은1970년대대한민국을배경으로부와권력을좇는백기태(현빈)와그를쫓는검사장건영(정우성)의대립을담았다.가장눈길을끈것은군복차림의현빈이다.긴장감이역력한표정으로수색에나선백기태의모습은그동안볼수없었던새로운분위기를자아내며숨겨진서사에대한궁금증을높였다.‘메이드인코리아’5회스틸사진.디즈니+제공‘메이드인코리아’5회스틸사진.디즈니+제공4회엔딩직후충격에빠진장건영의모습또한포착돼향후전개에대한기대감을키웠다.백기태와백기현(우도환)형제의갈등도깊어진다.격양된백기태와차분하게응시하는백기현의대비는묵직한긴장감을선사한다.이밖에도이케다유지(원지안)와천석중(정성일)의만남이공개돼권력구도의변화를암시했다.‘메이드인코리아’는총6부작으로,7일5회에이어오는14일마지막6회를공개한다.이선명기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

‘이웃집백만장자’3대안동소주(사진=EBS)'이웃집백만장자'에서국내유일의'3대안동소주'탄생배경과함께,연매출200억원전성기이후18년간적자가이어지며가업이존폐의기로에섰던위기의순간이공개된다.오늘(7일)밤9시55분방송되는EBS'서장훈의이웃집백만장자'(이하'이웃집백만장자')에서는'안동소주3대'박재서·박찬관·박춘우가출연해,500년전통을이어온안동소주의영광과몰락,그리고다시일어선기적같은반전스토리를공개한다.위스키와의대결에서당당히승리한것은물론,대통령설날선물로선정돼청와대에납품되며화제를모았던'국가대표전통주'안동소주의파란만장한여정이흥미진진하게펼쳐진다.1대박재서는대한민국식품명인제6호로,사라질위기에놓였던우리나라의전통주를다시살려낸장본인이다.2대박찬관은안동소주를세계3대주류품평회수상작으로올려놓으며세계무대에알린주역이다.3대박춘우는전통에현대적감각과트렌드를더하며,안동소주의새로운미래를준비하고있다.1대박재서는안동와룡지역의대표적인부잣집출신이었지만,실제로는다양한사업을성공시키며자수성가한사업가였다.제2금융업을시작으로폐수처리업,주류도매업등을통해큰돈을번그는,1990년전재산86억원을투자해안동소주공장을세웠다.당시현역소령으로복무중이던2대박찬관은아버지의부름을받고전역후안동소주사업에합류했다.그가군인출신이라는이력이밝혀지자,장예원은"저희아빠같다는느낌을계속받았다.저도군인딸이다"라며반가움을드러낸다.이후서울에서직장생활을하던3대박춘우역시아버지의제안을받고합류하게되면서,마침내국내유일'3대가함께만드는안동소주'가탄생하게됐다.이들의안동소주는빠르게전성기를맞았다.1992년부터1994년까지는없어서못팔정도로선풍적인인기를끌었고,단기간에연매출200억원을돌파하는기염을토했다.하지만200억원신화는오래가지못했다.안동소주의붐과함께우후죽순생겨난경쟁업체들로시장은급격히포화됐고,이후무려18년간적자라는혹독한시간이이어졌다.가업의내리막길을지켜봐야했던2대박찬관은"전통이밥먹여주나,전통지키다사람망하겠다싶었다"며결국안동소주를떠나다른사업을하기도했다.그럼에도그가다시돌아올수밖에없었던사연,그리고끝이보이지않던적자의터널을뚫고안동소주가세계적인술로도약할수있었던전환점은무엇이었을지,그숨은이야기는1월7일수요일밤9시55분EBS'서장훈의이웃집백만장자'방송에서확인할수있다.서정민기자bnt뉴스연예팀기사제보[email protected]©bnt뉴스.무단전재,재배포및AI데이터활용금지

▲광희.제공ㅣ라디오스타[스포티비뉴스=강효진기자]'라디오스타'에출연한광희가추성훈의키링남자리를임시완에게뺏긴굴욕썰을공개한다.그는'라디오스타'출연사상최초로어깨'뽕'을빼고등장해시작부터시선을집중시키는한편,운동량을늘리며달라진체형과함께'원조종이인형'이미지에서벗어나려는변화를직접보여주며스튜디오의반응을이끈다.7일방송되는MBC'라디오스타'는김동현,광희,던,아모띠가출연하는'새해복근많이받으세요!'특집으로꾸며진다.광희는두터운친분을지켜온전직종합격투기선수추성훈의'키링남'자리를두고벌어진굴욕적인상황을털어놓는다.그는같은그룹제국의아이들출신임시완과관련된상황을언급하며,당시느꼈던질투가득한복잡한감정도솔직하게전해웃음을자아낸다.또한광희는스포테이너가많은소속사분위기속에서“질투날때가있다”라는솔직한속내를밝힌다.이와함께운동에몰두하게된배경과PT를받으며'근육멸치'가되기까지의과정을구체적으로설명하며생사의고비를넘나드는운동루틴을공개해관심을모은다.LA에서운동을하다'환자취급'을받았던에피소드도공개하며웃음을잡는다.광희는상탈을하고LA거리를뛰다가현지에서벌어진예상치못한상황으로인해오해받은에피소드를공개하는것.이와함께자신을'여미새'라고지칭해모두를깜짝놀라게한다.알고보니그는최근여행에미쳐해외를두루다니고있는데,궁전에대한남다른애정을드러내며"왕족에게입양되는꿈도꿨다"라고말해모두를놀라게한다.이밖에도그는타국땅을밟기도전에추방당할뻔한사연까지털어놔스튜디오를웃음바다로만든다.'뽕'을빼고등장한비주얼변화부터운동근황,해외에피소드까지모두공개한광희의이야기는7일오후10시30분방송되는'라디오스타'를통해확인할수있다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

[OSEN=김나연기자]‘전현무계획3’곽튜브가고향부산에서무역회사에근무했던과거를소환하며추억에젖는다.9일(금)밤9시10분방송되는본격리얼길바닥먹큐멘터리‘전현무계획3’(MBN·채널S·SK브로드밴드공동제작)13회에서는전현무-곽튜브(곽준빈)가‘명불허전미식도시’부산을다시찾아,부산토박이곽튜브조차처음보는‘양수백’맛집을발굴한현장이펼쳐진다.이날부산항에뜬곽튜브는텐션을풀가동하며“부산은세끼가아닌삼십끼가가능하다”고외쳐기대감을드높인다.전현무역시“우린방송에나온집말고노포,기사님들만아는곳,다른지방사람들은잘모르는맛집만간다”고당당하게선포한다.이어전현무는“곽튜브가맨날말하던그메뉴!수백을먹으러가자.근데조금특이한수백이다”라며45년전통의‘양수백’맛집으로향한다.이동중,곽튜브는“저는무역회사를다녀서부산항으로출근도자주했다”며아제르바이젠대사관근무이전의직장생활을떠올린다.그는“무역회사직원은술을많이마신다.그래서해장이생명”이라며현실밀착형직장인‘썰’까지풀어놓는다.그러던중,식당에도착한곽튜브는‘양수백’간판과지하에숨어있는노포의포스에“벌써충격이다.이런곳이있냐?”며동공을확장시킨다.이후,소의‘양’을한입맛본뒤에는“꼬릿함이味(미)쳤다”며엄지를치켜세운다.전현무는‘수백’국물에경탄하는한편,“사골로만낼수있는구수함이아니다”라며자연스럽게‘맛추리’모드에돌입한다.실제로사장님은전현무에게구수한국물맛의비결을슬쩍귀띔해주는데,제작진마저놀라게한‘양수백’의비법재료의정체가무엇인지에관심이쏠린다.전현무-곽튜브의야심찬부산먹트립은9일(금)밤9시10분방송되는MBN·채널S‘전현무계획3’13회에서만날수있다./[email protected][사진]MBN·채널SCopyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

지하철23개역50기동시송출…임영웅투어2026,여섯번째홍보캠페인돌입사진|임영웅팬클럽[스포츠서울|배우근기자]가수임영웅의‘투어2026고척스카이돔콘서트’가여섯번째홍보캠페인에들어간다.고척스카이돔외벽초대형광고와서울지하철디지털사각기둥영상광고송출을동시에가동한다.이번홍보의핵심콘셉트는“답장을보낸지”다.유동인구가많은서울지하철역50곳을중심으로임영웅의상징색인푸른색을전면에내세워,강렬한시각메시지로콘서트소식을알리는방식이다.고척스카이돔외벽에는콘서트기간내내초대형현수막광고가게시될예정이다.공연장을찾는관객은물론,주변유동인구까지자연스럽게맞닥뜨리는구조다.사진|임영웅팬클럽서울지하철에서는디지털사각기둥영상광고가본격송출된다.1호선부터5호선까지주요노선의디지털영상매체사각기둥을활용하며,총23개역사내50기의매체에서동시송출되는방식이다.송출기간은2025년12월30일부터2026년1월18일까지20일이다.해당영상광고는IMHERO2트랙1을노출하며콘서트정보와함께음악적메시지를전하는구성으로알려졌다.일상적으로지하철을이용하는시민들의동선한복판에서반복노출한다.투어2026고척스카이돔콘서트는오는16일부터18일까지열릴예정이다[email protected]©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

바다[마이데일리=김진석기자]바다가발라드를부른다.바다는오늘(7일)오후6시각종온라인음원사이트에싱글'소란스런이별'을공개한다.'소란스런이별'은사랑의끝자락에서터져나오는울음과후회,끝내다하지못한고백까지이별이가진복합적인감정을폭발적으로담아낸다.단순한슬픔을넘어격렬한내면의풍경을음악적으로풀어내며듣는이들에게깊은울림을전한다.바다특유의맑고단단한보컬은절제된감정과폭발적인고음을오가며이별의아픔을섬세하게표현하고있다.가사에는별빛·계절·눈꽃같은이미지가반복적으로등장해차갑고도아름다운이별의풍경을시적으로그려내고있으며곡의후반부에서는강렬한고음과섬세한떨림이어우러져듣는이들의마음을강렬하게흔든다.무엇보다'소란스런이별'이바다에게가지는의미는매우크다.1세대레전드걸그룹S.E.S.시절부터이어온음악적뿌리와팬들의사랑을기억하며솔로아티스트로서더욱진솔한목소리와감정을꺼내고자하는바다의남다른각오가담겼다.또바다의새로운음악적여정이시작되는첫번째곡인만큼세월이흘러도변하지않는진심을다시확인시켜줄예정이다.이번곡에는조째즈의'모르시나요'에일리의'첫눈처럼너에게가겠다'폴킴의'안녕'등수많은메가히트곡을탄생시킨프로듀싱팀로코베리가참여했다.바다는"이별을겪은모든분들께건네는나의편지이자위로의노래다.각자의이야기를떠올리며마음을보듬을수있기를바란다"고전했다.Copyright©마이데일리.무단전재및재배포금지.

[스포츠조선문지연기자]'아이돌아이'최수영이김재영을향한팬심을결국드러냈다.6일방송된지니TV오리지널드라마'아이돌아이'(김다린극본,이광영연출)6화에서맹세나(최수영)와도라익(김재영)은서로만이해줄수있는위로를건넸다.도라익을믿는수많은팬의응원을보여준맹세나,다시한번노래로맹세나를위로하는도라익은애틋하고도뭉클했다.하지만도라익을궁지로몰았던템퍼링사건의중심에강우성(안우연)이있다는사실이드러나며반전이찾아왔다.여기에맹세나가꽁꽁숨겨온팬심이들통나는엔딩은다음전개를궁금케했다.이에ENA에서방송된6화시청률은전국2.8%수도권2.7%(닐슨코리아,유료가구기준)를기록했다.이날도라익은홍혜주(최희진)를단호히끊어냈다.서로에게상처만남겼던과거를뒤로한채,이제도라익이유일하게믿을수있는사람은맹세나였다.힘들고지치던순간을버틸수있던이유는맹세나덕분이라는도라익의고백은홍혜주에비수가됐다.하지만홍혜주는쉽게물러서지않았다.복잡한마음을애써떨쳐내려는맹세나에게먼저다가온것은도라익이었다.도라익은"맹변이있는이울타리안이어느때보다홀가분해.그래서좀더있고싶어"라며진심어린고백을전했다.한편,최재희(박정우)와의대질심문날이다가왔다.절대흥분해서는안된다는조언에도불구,서로다른진실을사이에둔도라익과최재희의갈등은깊었다.최재희는도라익이다른소속사와'템퍼링'을했고,이를전하러간강우성에게사건이벌어졌다고주장했다.헛소문일뿐이라는도라익의억울함과달리,모친인도미경(우미화분)의계좌에서계약금이발견되며진술을뒷받침할증거마저등장했다.도미경을찾아가마주한진실은더욱가혹했다.도라익에대한이해와믿음보다그저돈이중요한도미경이었다.쓰라린도라익곁을지킨건맹세나였다.맹세나가데려간곳은도라익과강우성이처음만났던연습실이내려다보이는옥상건물이었다.그곳에서도라익은여전히자신을믿고응원하는이름모를수많은사람들의믿음과마주했다.'라익아기다리고있을게'라는전광판문구와함께강우성을추모하며,도라익을믿고기다리는진심은뭉클함을더했다.또다른희망도모습을드러냈다.금보상(정만식분)이도라익이'골드보이즈'의완전체를지키기위해노력했다는증언을하기로약속한것.같은시각,천광수(김원해)역시맹세나에진심어린응원을전했다.과거,살인용의자로몰린아버지에게믿는다는간단한한마디를못했던맹세나,그아버지곁을유일하게지킨것은천광수였다.그때의후회와함께끝까지도라익을믿기로한맹세나의또다른진심이었다.그날밤도라익은쉽게잠에들지못했다.늘자신을위로했던맹세나의회한섞인표정이마음에걸렸기때문이었다.그런맹세나에게도라익이건넨위로는음악이었다.음악은사람의마음깊숙한곳을건드린다는말과함께,달빛아래서맹세나만을위한공연을시작했다.그음악은과거가장힘들었던그날,맹세나를살게했던노래였다.다시마주한그날의노래를들으며,하염없이도라익을바라보는맹세나의눈빛에는애틋함이스쳤다.하지만위기가계속됐다.'템퍼링'협의를이끌어냈던인물이도미경이아닌강우성이라는사실은모두를충격에빠트렸다.이는시작에불과했다.도라익이맹세나가숨겨둔'골드보이즈'의굿즈를발견한것.사색이된맹세나를향해"얘기해봐.이게다뭔지"라고묻는도라익의목소리는떨렸다.팬심을숨긴채변호사로서곁을지켜온맹세나의비밀이발각된순간.무엇보다믿었던사람이거짓말을하면어떨것같냐는맹세나의물음에"어차피사람들은죄다거짓말밖에안해.난인간한테별기대가없어서타격이없을것같은데?"라고답을했던도라익과는달리,싸늘해진눈빛에서두사람의관계가어떻게흘러갈지궁금증을증폭시켰다.지니TV오리지널드라마'아이돌아이'7화는오늘12일오후10시KT지니TV에서공개되며,ENA를통해방송된다.OTT는넷플릭스에서볼수있다.문지연기자[email protected]©스포츠조선.무단전재및재배포금지.

운동은건강을위한강력한방법이지만,첫단추를‘열심히’보다‘안다치게’끼우는것이중요하다.중·장년층에게가장안전한운동의3가지조합은유산소,근력,균형(낙상예방)의조합이다.유산소는심폐와혈액순환을끌어올리고,근력은무릎·허리를지탱하는버팀목을만들며,균형은넘어짐과삐끗함을예방한다.균형운동은거창한기술이아니라‘중심잡고버티는연습’에가깝다.벽이나의자를잡고한발로서서버티기,발끝·뒤꿈치들었다내리기처럼짧게반복가능한동작부터시작하면관절부담을크게늘리지않으면서도몸의안정성을키울수있다.운동종목은‘충격이큰운동’보다‘관절부담이적은운동’부터선택하는것이안전하다.평지걷기·실내자전거·수영처럼저충격유산소로몸을데우는방식이권장된다.운동강도는숨이약간차지만대화가가능한수준이면적당하다.무엇보다운동량을욕심내한꺼번에늘리기보다,현재체력에서점진적으로늘리는것이부상예방과지속성을높이는핵심이다.여기에하체·등·코어근육을주2회정도가볍게보강하면무릎과허리를‘버티게’만드는기반이된다.권오룡연세스타병원원장(정형외과전문의)은“건강을위해운동을결심했다면꾸준히지속하는것이중요하다.중장년운동의핵심은‘의지’보다‘조절능력’”이라며“오늘컨디션에맞춰강도를낮추거나동작을바꾸는선택을할수록오히려오래운동을이어갈수있다”고7일말한다.이어“운동중통증이느껴질때는참고밀어붙이기보다,통증을만드는동작을빼고가능한범위에서루틴을재설계하는것이안전하다”고설명했다.예를들어무릎에통증이있다면,‘무릎이깊게접히는자세’나‘반복되는충격’은피하는것이좋다.스쿼트·런지·계단운동·딱딱한바닥에서의러닝은오히려증상을악화시킬수있다.대신의자에앉았다일어나기,벽에기대어버티기,밴드로엉덩이근육을자극하는운동등강도조절이쉬운동작부터시작하는것이도움이된다.허리가약한사람도몸을비트는동작,반동을주는스트레칭,윗몸일으키기,고중량운동은피하는것이좋다.복부에힘을주고코어근육을강화하는플랭크동작을짧게시작해점차시간을늘려가는방식이안전하고효과적이다.단,통증이있다고해서무조건운동을중단할필요는없다.이미관절염,디스크,협착증등의진단을받은환자라도증상이안정적이라면,의료진의판단아래소염진통제·근이완제·주사치료·물리치료등을병행하여충격이적은운동루틴을유지하는것이기능회복과재발예방에도움이된다.약을복용해통증이줄었다고느낄수있지만,이시기에운동강도를무리하게높이는것은오히려상태를악화시킬수있으므로주의가필요하다.다만통증에도참으면안되는신호가있다.△무릎이‘뚝’소리와함께붓고열감이생기는경우△무릎이굽혀지거나펴지지않고잠기는경우△체중을실을수없거나,관절이빠질듯휘청거리는불안정성이있는경우△허리통증이다리로내려가며점점악화되고,보행까지불안해지는경우△걸을때허리에쿵쿵울리는듯한충격이느껴질때다.권원장은“무릎,허리통증이있을때약물이나주사는재활이가능하도록통증을낮춰주는‘보조수단’에가깝다”고설명했다.이어“이어붓기·잠김·불안정성,또는다리로번지는신경증상이동반된다면운동으로해결하려고버티기보다먼저원인을확인해야한다”고덧붙였다.아이클릭아트강민성기자[email protected]©디지털타임스.무단전재및재배포금지.

'당구여제'하나카드김가영을잡은하림박정현[PBA제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)이대호기자=프로당구(PBA)팀리그신생팀하림이선두경쟁중인하나카드의발목을잡고정규리그막판순위싸움을안갯속으로몰고갔다.하림은6일오후경기도고양시킨텍스PBA스타디움에서열린'웰컴저축은행PBA팀리그2025-2026'5라운드4일차경기에서하나카드를세트점수4-2로제압했다.2연패를끊은하림은5라운드2승2패(승점6),7위로올라섰다.특히포스트시즌진출의마지노선인종합순위5위를놓고경쟁중인하림(종합6위)은5위하이원리조트(19승21패·승점59)와의격차를승점3으로좁히며희망의불씨를살렸다.승부처는하림이세트점수3-2로앞선6세트였다.하림의박정현은'당구여제'김가영(하나카드)을맞아3-8로끌려가패색이짙었다.2025-2026PBA팀리그종합순위표[PBA제공.재판매및DB금지]그러나6이닝째뱅크샷2방을연달아터트려7-8로턱밑까지추격한뒤,옆돌리기와뒤돌리기를차분하게성공해9-8역전승으로경기에마침표를찍었다.앞서하림은'베트남듀오'쩐득민과응우옌프엉린이1세트남자복식에서승리를따냈고,쩐득민은3세트남자단식에서도신정주를15-8로꺾어2승을책임졌다.반면갈길바쁜하나카드는하림에불의의일격을당해종합선두자리를내줬다.같은날열린경기에서SK렌터카는에디레펀스(벨기에)의2승을앞세워NH농협카드를4-1로완파했다.승점3을추가한SK렌터카(25승15패·승점77)는이날승점을얻지못한하나카드(26승14패·승점76)를제치고종합순위1위를탈환했다.우리금융캐피탈은하이원리조트를4-2로제압하고3연승을질주,3승1패(승점10)로5라운드단독선두를지켰다.동시에정규리그종합순위에서도하이원리조트를밀어내고4위(17승23패·승점61)로도약했다.이밖에에스와이는서현민과최원준의활약속에크라운해태를4-2로물리쳤고,웰컴저축은행도휴온스를4-2로눌렀다[email protected]