운동후에찬물을마시는것은오히려근육의피로해소를지연시킬수있다./사진=게티이미지뱅크운동을하고나면더위를식히기위해찬물을들이켜곤한다.특히갈증이심해지는여름철에는찬물이절실하다.하지만근육피로해소를위해서는미지근한물을마시는게좋다.◇근육피로해소느려져운동후찬물을마시면근육의피로해소속도가느려질수있다.운동후에는근육에쌓인대사산물이빨리배출돼야피로가풀린다.그런데차가운물을마시면혈관이수축하면서대사산물이혈액으로원활히배출되지못한다.찬물을마시면호흡을관장하는근육도일시적으로경직되는데이로인해체내산소와이산화탄소교환속도가늦춰져근육의피로해소가지연될수도있다.같은원리로운동직후찬물샤워를하는것도좋지않다.◇위장자극받아복통경험하기도운동후에찬물을마시면소화불량이나복통,설사를경험하기쉽다.운동직후에는평소보다위장기능이떨어진다.혈액이근육에주로전달돼위나장등의소화기관으로가는혈액량이적어지고,소화액분비가느려지기때문이다.이때찬물을마시게되면이미기능이떨어진위장이자극을받으면서기능이더욱저하된다.위장이찬물의온도를체온과비슷하게맞추기위해에너지를소비하는데,이과정에서소화과정에쓰이는에너지가줄어들게된다.◇미지근한물마셔야운동후에는찬물보다는미지근한물을250~300mL마시는게좋다.다만,장시간운동을했거나땀을너무많이흘렸다면물대신이온음료등전해질음료를마시는것을추천한다.땀을흘리면나트륨등이빠져나가는데,이때맹물을마시면체내전해질비율이더불균형해져어지러움을느끼거나구토를할수있다.영국의학저널스포츠의학지에게재된연구에따르면운동으로체중의2%에해당하는땀을흘린사람을대상으로실험한결과,물보다전해질음료를마셨을때근육경련이덜생긴것으로나타났다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

21대국회'검수완박법'필리버스터이후22대국회서첫진행여당필리버스터돌입...대정부질문이틀째파행(서울=연합뉴스)김주성기자=3일오후국회본회의에서'채상병특검법안'이상정되자국민의힘유상범의원이무제한토론(필리버스터)를시작하고있다[email protected](서울=연합뉴스)정아란기자=필리버스터(법안처리저지를위한무제한토론)가2년3개월만에국회본회의장에서진행됐다.필리버스터는소수당이다수당의입법독주를저지하기위한합법적수단이다.이제도는1973년폐지됐다가2012년'국회선진화법'과함께재도입됐다.더불어민주당이야당시절인2016년2∼3월'테러방지법반대'필리버스터에돌입하면서제도폐지이후43년만에첫무제한토론이이뤄졌다.2022년4월에는당시여당인민주당의'검수완박'법안(검찰청법·형사소송법개정안)처리에반발해국민의힘이필리버스터를활용했다.당시민주당은회기를잘게쪼개필리버스터를종료시키고각법안을강행처리하는'살라미전술'로맞섰다.필리버스터도중회기가종료되면무제한토론도종결된것으로간주하고,해당안건을다음회기에서지체없이표결하도록한국회법규정을활용한것이었다.통상법안에반대하는정당의의원들이릴레이토론하던것과달리,민주당은'찬성토론자'들을'반대토론자'들사이에배치했고,이번에도반복됐다.이번필리버스터는3일본회의에상정된'채상병특검법'의강행처리를막으려고국민의힘이시작했다.국회법제사법위원회여당간사인국민의힘유상범의원을시작으로여야의원들의찬성·반대토론이차례로이어질예정이다.필리버스터의사전적의미는시간에제한을두지않는토론이지만,현실에서는한계가있다.토론시작24시간이지난뒤재적의원5분의3이상이찬성하면강제종료할수있는'토론종결동의'가규정돼있다.'108대192'인현재의여야의석수를고려하면필리버스터는사실상'24시간토론'인셈이다.이번에도토론시작6분만인오후3시45분께민주당의원170명이'토론종결동의'를제출함에따라,필리버스터는4일오후에종료될예정이다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

뉴진스(NewJeans)의일본데뷔싱글‘Supernatural’이미국빌보드주요차트상위권에안착했다.2일(현지시간)미국빌보드가발표한최신차트(7월6일자)에따르면뉴진스일본데뷔싱글타이틀곡‘Supernatural’이‘글로벌(미국제외)’14위,‘글로벌200’에25위로첫진입했다.수록곡‘RightNow’도두차트순위권에들며쌍끌이인기에시동을걸었다.뉴진스일본데뷔싱글‘Supernatural’이미국빌보드주요차트상위권에안착했다.사진=김영구기자뉴진스가지난5월선보인더블싱글타이틀곡‘HowSweet’와수록곡‘BubbleGum’또한‘글로벌(미국제외)’과‘글로벌200’에서5주연속순항중이다.이로써뉴진스는‘HowSweet’와‘Supernatural’에수록된신곡4곡을빌보드글로벌송차트에모두올려놓으며전세계적인인기를증명했다.특히뉴진스의노래들은도쿄돔팬미팅직후한국과일본주요음원차트에서역주행하며뜨거운화력을보여주고있다.‘Supernatural’은국내주요음원사이트인벅스실시간차트1위(2일오후4시기준)를찍었고,멜론‘톱100’에서는최고순위8위(2일오후11시기준)까지치솟았다.일본싱글이국내음원차트상위권에오르는일은흔치않음에도이곡은발매당일(6월21일)멜론‘톱100’에34위로진입한뒤서서히순위를끌어올리고있다.일본음원차트에서도뉴진스의기세가예사롭지않다.7월1일자스포티파이재팬‘데일리톱송’에서‘Supernatural’은전날대비2계단상승한15위를차지했다.이차트에는뉴진스의노래만총11곡이포진돼있다.애플뮤직재팬‘톱100’에도‘HowSweet(12위)’,‘Supernatural’(13위)을포함해총9곡이순위권에서사랑받고있다.앞서일본데뷔싱글‘Supernatural’은발매당일오리콘‘데일리싱글랭킹’에1위로직행한뒤3일연속(6월21일~23일)왕좌를지켰고,타이틀곡‘Supernatural’역시라인뮤직실시간및일간차트1위에오른바있다.한편뉴진스는지난달26~27일열린도쿄돔팬미팅‘BunniesCamp2024TokyoDome’에총9만1200여명의관객을동원했다.20곡이넘는다채로운무대를선보여팬들은물론현지언론의호평을받고있는이들은3일후지TV‘FNS가요제’생방송에출연하는등일본활동을이어가고있다.[진주희MK스포츠기자][ⓒMK스포츠,무단전재및재배포금지]Copyright©MK스포츠.무단전재및재배포금지.

[스포츠서울|박경호기자]가수이채연이신곡을먼저들은동생있지(ITZY)채령의반응을언급했다.이채연은3일오후서울강남구일지아트홀에서미니앨범‘쇼다운(SHOWDOWN)’발매기념쇼케이스를열었다.이날이채연은타이틀곡‘돈트(Don’t)와수록곡‘SummerHeat’무대를선보였다.이채연은“챌린지를채령이와제일먼저찍었다.동생이투어를간다고해서미리찍긴했다.노래가너무좋다며집에가면서노래를흥얼거렸다더라”며동생채령의반응을전했다.이어절친이영지도언급했다.이채연은“영지신곡‘SmallGirl(스몰걸)’노래가나오기하루전에만나서같이챌린지를했다.서로‘너무좋다’며같이잘되자는응원을주고받았다”고덧붙였다.한편,이채연은오늘오후6시각종음원사이트를통해미니앨범‘SHOWDOWN’을공개한다[email protected]있지(ITZY)채령,언니이채연신곡듣고보인반응Copyright©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

[OSEN=하수정기자]디즈니+오리지널시리즈'애콜라이트'가바로오늘(3일)오샤와메이(아만들라스텐버그)의뒤바뀐운명을본격적으로담아낸6회를공개한다.매회예측할수없는스토리로전세계시청자들을사로잡고있는'애콜라이트'가바로오늘(3일)새로운국면을마주하게된마스터솔(이정재)과메이,오샤의이야기를선보인다.지난26일공개된5회에서는메이의스승이자어둠속모든사건의배후였던다크사이드의정체가그려지며모두에게충격을안겼다.또한메이가자신의쌍둥이자매인오샤를공격하고정체를숨긴채‘마스터솔’을따라나서는모습이그려지며6회에서이들을둘러싼새로운사건이벌어질것임을본격예고해더욱이목을집중시키고있다.특히오샤에게“제다이는죽어마땅하다.제다이는우리를침략했다”​라며분노했던‘메이’의말은이들의스승인마스터솔의과거에숨겨진서사가있음을암시하고있어과연이들사이에어떤일들이벌어졌던것일지,마스터솔을향한메이의복수심의이유와진짜계획은무엇일지궁금증을자극한다.앞서지난5회에서는마스터솔과그의제자인요드(찰리바넷),제키(다프네킨)가다크사이드와맞서는광선검액션이이어지며“역대‘스타워즈’시리즈액션중최고”라는외신의찬사를자아낸가운데,이번에공개되는6회에서는압도적액션신에이은폭발적인스토리와이정재의열연이계속될것으로더욱기대를모은다.디즈니+오리지널시리즈'애콜라이트'는평화를수호하는제다이기사단의황금기로불리던시대에전대미문의제다이연쇄살인사건이벌어지고,그뒤에숨겨진비밀과진실속새롭게떠오/[email protected][사진]월트디즈니컴퍼니코리아Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

유튜브채널‘강수지tv살며사랑하며배우며’가수강수지가초간단김밥레시피를공개했다.3일강수지의개인유튜브채널‘강수지tv살며사랑하며배우며’에는‘먹는순간입안이상쾌(?)해지는초간단1분미니김밥’이라는제목의영상을올렸다.유튜브채널‘강수지tv살며사랑하며배우며’이날강수지는“최근먹어본미니김밥이있는데너무내스타일이라소개하려한다”고운을뗐다.이어“내가생강을굉장히좋아한다.아마‘어떻게생각을넣어서김밥을만들겠다는거예요’할텐데(오늘준비한건)초생강(이다).일식먹을때나횟집에가면옆에하얀슬라이스생각이나오지않냐.회먹다가그걸딱먹으면그다음회의맛을더느낄수있어좋아한다”고설명했다.이밖에도강수지는모든생각을좋아한다며“생강차좋아해.바디워시에생강이들어있다면(그것도)좋아하지.아마립밤도생강이들어있다면그걸살거다.그정도로좋아한다”고말했다.유튜브채널‘강수지tv살며사랑하며배우며’요리에앞서강수지는준비물에대해“작게자른생강,채썬오이,미니김밥만들수있는김,그리고참깨,그리고잡곡밥이나발아현미밥”이라고말했다.그렇게요리에나선강수지는“미니김밥이라아주간편하다”며김발에김을올렸다.이후김위에밥을올리며“밥을두껍게하고싶으면많이넣으면되고.(오이를올린후)초생강을너무많이넣으면안좋아질수있으니까(적정량을넣는다)”라고말했다.김발을말던강수지는“엄마생각나네”라며잠시추억에잠겼다.이후“밥을너무많이넣었나봐.초생각이밖으로삐져나왔네”라며웃음을보였다.끝으로참기름과참깨를뿌려김밥을완성했다.유튜브채널‘강수지tv살며사랑하며배우며’요리가끝난후강수지는셀프시식에나섰다.생강덕후답게강수지는초생강이가장많이든김밥을골라시식했다.한입베어물고선“맛있어요.김밥이상쾌하다고요”라며만족스러워했다.또그는“여기다가회한줄넣어도맛있겠다.일본식롤(처럼).근데이것만으로도너무맛있다”고덧붙였다.장정윤온라인기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

[텐아시아=신정아기자]3일오후서울강남구일지아트홀에서가수이채연이미니3집앨범미디어쇼케이스에서수록곡무대를선보이고있다.이채연의미니3집앨범‘SHOWDOWN’은1년3개월만에선보이는앨범으로,현재의자아와또다른자아와의상반된모습을스포티,인더스트리얼등다양한스타일과무드로담아냈다.신정아텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

▲박상민.출처|KBSJOY'무엇이든물어보살'[스포티비뉴스=정혜원기자]가수박상민이동료연예인들에게빌려준돈을돌려받지못하고있다고밝혔다.지난1일KBSJOY예능프로그램'무엇이든물어보살'방송말미공개된예고편에는박상민이등장했다.예고편에서박상민은"나는의리때문에왔다"라고운을뗐다.이어그는"돈빌린연예인이여러명이다.다들'전기가끊겼다','지갑을잃어버렸다','외국에귀국하는데집에갈여비가없다'고해서돈을빌려줬다"고했다.그러나박상민은"몇백만원에서몇천만원까지빌려줬는데10년이지나도갚지않는다"고털어놨다.박상민은앞서MBC표준FM'박준형,박영진의2시만세'에서도"돈을빌려갔는데안갚는사람들이많다.돈좀갚아라.250만원,200만원,1억이다"라고했다.'무엇이든물어보살'은매주금요일오후8시30분KBSJOY에서방송된다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

우주대스타김희철이진행하는신규커머스예능‘뇌절자’가3일첫선을보인다.우주대스타김희철이진행하는신규커머스예능‘뇌절자’가3일첫선을보인다.새롭게선보이는신규커머스예능콘텐츠는유튜브채널‘찹찹(ChopChop)’의‘뇌절자’라는프로그램으로상품을판매해야하는김희철이어떤상품인지알지못한채게스트의힌트만으로상품을알아맞히는컨셉으로기존의커머스예능과는차별화된프로그램으로주목받고있다.‘뇌절자’의1기게스트로는김희철의절친‘빠니보틀’이출연해시종일관화기애애한분위기를만들었다.첫방송에서소개한상품은‘여성속옷’제품으로게스트로출연한빠니보틀이김희철에게어떤힌트를주었는지,김희철은힌트를바탕으로해당상품을알아맞히게되었는지첫방송에대한궁금증을자아내고있다.과연‘뇌절자’가‘커머스예능’으로독보적자리매김을하고있는기존‘네고왕’을대적할만한제2의네고왕이탄생할수있을지첫방송전부터귀추가주목되고있다.신규커머스예능‘뇌절자’의첫방송은7월3일오후6시에유튜브채널찹찹(ChopChop)을통해서확인할수있다.[안하나MBN스타기자]<CopyrightⓒMBN(www.mbn.co.kr)무단전재및재배포금지>Copyright©MBN.무단전재,재배포및AI학습이용금지.

▲핑크버스.제공|딥마인드플랫폼[스포티비뉴스=정혜원기자]버추얼아이돌해나가독보적인가창력을자랑했다.그룹핑크버스멤버해나는지난2일공식유튜브채널을통해아이리칸나의'최종화'커버영상을공개했다.공개된영상속해나는뛰어난음색과호소력짙은가창력으로보는이들을사로잡는다.'최종화'는버추얼유튜버그룹스텔라이브의멤버아이리칸나의두번째오리지널싱글로해나는자신만의감성을바탕으로원곡과는또다른감성을전했다.뿐만아니라초현실적인공간안에서이별을극복하는서사를담은이영상은물위에떠있는열차플랫폼에서이별을공허하게받아들이는담담한모습부터슬픔을견디지못하고괴로워하는모습,겸허하게슬픔을받아들이는모습을순차적으로담았다.특히이번커버영상은지난5월공식유튜브채널에업로드된커버영상의풀버전이다.1분가량의영상을본팬들의풀버전공개요청이쇄도했고,성원에보답하고자풀버전공개를결정했다는후문이다.딥마인드플랫폼은"이번영상의기획,제작등모든과정을인하우스로진행했다.앞으로도다양한콘텐츠를팬들에게선보일예정"이라며"또한오는9월대규모업데이트인핑크버스의2.0리메이크를진행예정이니많은관심부탁드린다"라고전했다.핑크버스는지난5월'콜데빌'로가요계에정식데뷔한버추얼아이돌그룹이다.'콜데빌'발매후뮤직비디오,리릭비디오등으로높은조회수를기록한핑크버스는최근팬들의의견을모니터링한후발빠르게1차비주얼업데이트를진행해화제를모았다.핑크버스는매주수,금오후7시유튜브라이브로팬들을만난다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

빈소는구려대구로병원장례식장서송희가부친상을당했다.서송희SNS배우서송희가부친상을당했다.향년71세.3일오후서송희는자신의SNS를통해"아버지께서소천하셨다"고밝혔다.이어"경황이없어일일이연락드리지못하고이렇게소식전한다"고말했다.고인의빈소는구려대구로병원장례식장에마련됐다.딸서송희가상주로이름을올렸다.발인은오는5일오전9시엄수된다.뉴스1은서송희의아버지가이날새벽세상을떠났다고보도했다.또한고인이최근췌장암진단을받고투병생활을해왔다고알렸다.서송희는배우성병숙의딸이다.서울예술대학교연극과를졸업했으며'벚꽃동산''가족의탄생''리어왕'등의공연을통해대중을만나왔다.또한웹드라마'유부녀의탄생'에서열연을펼쳤다.서송희와성병숙은지난해채널A'오은영의금쪽상담소'에동반출연해시선을모으기도했다.정한별기자[email protected]©한국일보.무단전재및재배포금지.

영화‘만천과해’포스터(제공:오드)영화‘만천과해’스틸컷(제공:오드)중화권대표스타배우들이총출동하며역대급연기차력쇼를예고하고있는타임리밋무죄입증스릴러‘만천과해’가오늘부터전국CGV에서개봉한다.‘상견니’,‘여름날우리’등의작품들이연이어성공하며‘아시아의첫사랑’으로자리잡은배우허광한이역대급연기변신을한다는소식만으로도SNS를뜨겁게달궜던화제의영화‘만천과해’가드디어오늘(3일)개봉한가운데,‘리즈시절’영상과‘배우추천’영상을깜짝공개해화제를모은다.‘만천과해’는밀실사건의용의자로지목된‘조안나’와조작된증거들속그녀의결백을밝혀야만하는형사‘정웨이’,두사람의진실에다가설수록미궁에빠져드는무죄입증스릴러.포털사이트다음에서개봉예정영화검색어1위를달성하며예비관객들의관심을한몸에받고있는영화‘만천과해’는론칭단계에서부터대만대표청춘스타허광한이자신의이득을위해수단과방법을가리지않는탐욕적인형사‘정웨이’로파격변신하여화제를모은바있다.허광한은이번작품을통해지금까지선보인적없는압도적이고강렬한연기로다시한번국내팬들을사로잡을예정.날선눈빛과그을린피부그리고제복핏으로연기뿐만아니라비주얼적으로도역대급변신을감행하며예비관객들의흥미를더욱자극한다.영화의연출을맡은천줘감독은한인터뷰에서허광한에대해“그가대사를외우기위해대본을베끼고계속쓰는모습이인상깊었다”라고말하며칭찬을아끼지않았다.허광한또한완벽하게캐릭터에몰입하기위해자신의대사뿐아니라상대배우의대사도모두외우며촬영에임했다는비하인드스토리까지함께전해지며그의첫장르영화도전에대한예비관객들의기대감을한껏끌어올렸다.한편천줘감독은미술가출신으로이번작품에서직접공간디자인에참여했다는소식도함께전해져예비관객들의호기심을자아낸다.그는대부분의스토리가전개되는‘조안나’(장균녕)의집을제작하는과정에대해“시간의흐름에따라깊어지는‘정웨이’와‘조안나’의대치관계를단계별로강조하기위해그녀의집을레스토랑과바그리고소파까지세부분으로나눠서디자인했다”고전하며알고보면더욱재밌는관람포인트를언급해시선을모은다.개봉소식과함께공개된특별영상들또한시선을모은다.먼저‘리즈시절’영상은댕댕미넘치는눈과웃을때시원한입매로청량함의대명사로떠오른허광한의대표필모그래피의하이라이트영상들과‘만천과해’속그가형사‘정웨이’로파격변신한모습을차례로담아내이목을끈다.특히‘그남자의이중생활’이라는상단문구는허광한의반전매력을더욱부각하며예비관객들의시선을사로잡는다.함께공개된‘배우추천’영상은허광한을비롯해영화의주조연배우들이깜짝등장해눈길을끈다.대부호의아내에서하루아침에밀실살인사건의유력한용의자가된‘조안나’역을맡은배우장균녕부터남편의억울한죽음을밝히기위해고군분투하는‘홍제’로분한배우혜영홍그리고젊은개성파배우윤정까지차례로한국팬들에게반가운인사를전하며예비관객들을더욱기대케한다.이렇듯영화는대만스타배우들이총출동하며역대급연기열전을선보이며106분의러닝타임동한한순간도눈을뗄수없는올타임레전드무죄입증스릴러의탄생을예고하고있다.2024년가장신선한충격을안겨줄배우허광한의연기변신을예고하는타임리밋무죄입증스릴러‘만천과해’는전국극장에서절찬상영중이다.한효주기자bnt뉴스연예팀기사제보[email protected]©bnt뉴스.무단전재,재배포및AI데이터활용금지