여자카데트단체전서일본넘고정상등극혼합복식,한국이금·은싹쓸이…김가온-박가현역전승[서울=뉴시스]제29회아시아청소년탁구선수권대회혼합복식우승을차지한김가온(왼쪽),박가현(오른쪽)이3일인천공항에서마련된환영행사에서금메달을목에걸고기념사진을찍고있다.(사진=대한탁구협회제공)[email protected]*재판매및DB금지[서울=뉴시스]신유림기자=한국탁구'레전드'현정화대한탁구협회수석부회장이세계무대에서값진성과를거둔청소년대표팀에격려의박수를보냈다.청소년대표팀은지난달26일부터이달2일까지우즈베키스탄타슈켄트에서치러진제29회아시아청소년탁구선수권대회(29thAsianYouthTableTennisChampionships)에서금메달2개,은메달2개,동메달4개를획득하며총8개의메달을수확했다.금메달없이3개의메달에그쳤던지난해성적과비교하면큰도약이다.현수석부회장은대회종료이튿날인3일아침인천국제공항에서귀국한선수단을직접맞이해환영식을열고"이번대회가선수들에게좋은자극이됐을것"이라며"대한탁구협회도끝까지지원할테니,앞으로도최선을다해주길바란다"고당부했다.채종걸중·고탁구연맹회장도"좋은성적을내줘서고맙다.이번대회로쌓은자신감을단식,복식등다양한종목에서이어가길바란다"고격려를보탰다.이날귀국한선수단은주니어(U19)남녀각4명,카데트(U15)남녀각4명등총16명의선수와지도자·임원진10명등총26명으로구성됐다.이태성대한탁구협회회장,채종걸회장을비롯한임직원과각팀관계자들이공항에서선수단을반겼다.[서울=뉴시스]현정화대한탁구협회수석부회장이3일제29회아시아청소년탁구선수권대회에서선전하고귀국한청소년대표팀을인천공항에서마중한뒤격려하고있다.(사진=대한탁구협회제공)[email protected]*재판매및DB금지금메달은여자카데트단체전에서나왔다.허예림(화성도시공사),이혜린(호수돈여중),김민서,서아영(이상청양군탁구협회)으로구성된대표팀은준결승에서중국을꺾고일본을결승전에서물리치며정상에올랐다.대회가유스시스템으로개편된이후남녀주니어를통틀어한국이거둔첫단체전금메달이다.지난해2024국제탁구연맹(ITTF)세계청소년선수권대회에서우승을경험했던박가현(대한항공),유예린(포스코인터내셔널)이포함된주니어대표팀은이번대회단체전에서동메달을획득했다.두선수는남자주니어김가온(한국거래소),최지욱(대광고)과호흡을맞춘혼합복식에서각각금메달과은메달을추가했다.대한민국선수들끼리치른결승전에서는김가온-박가현조가최지욱-유예린조를상대로3-2역전승을거두며금메달의주인공이됐다.아시아청소년탁구선수권대회는탁구유망주들의등용문이다.현재성인무대를주름잡는중국의왕추친,린시동,순잉샤,왕만위등도모두이대회를거쳤다.

WTT시리즈연속우승에랭킹두계단↑라스베이거스서3주연속우승도전탁구대표팀혼합복식의임종훈(왼쪽)과신유빈.신화연합뉴스[서울경제]한국탁구대표팀혼합복식의임종훈(28·한국거래소)·신유빈(21·대한항공)조가국제탁구연맹(ITTF)혼합복식세계랭킹톱3에올랐다.임종훈·신유빈조는ITTF가3일발표한7월세계랭킹에서3위에이름을올렸다.종전5위에서두계단뛰어올랐다.세계1·2위는린스둥·콰이만,왕추친·쑨잉사(이상중국)조가지켰고3위였던웡춘팅·두호이켐(홍콩)조와4위였던마쓰시마소라·하리모토미와(일본)조는한계단씩밀렸다.임종훈·신유빈조는지난해파리올림픽과올해도하세계선수권에서동메달을합작한한국최강의혼합복식콤비다.최근에는월드테이블테니스(WTT)시리즈에서스타컨텐더류블랴나에이어자그레브대회까지2주연속정상에올랐다.둘은미국라스베이거스에서개막한WTT미국스매시대회에출전해3주연속우승에도전한다.남자복식임종훈·안재현(이상한국거래소)조와여자복식유한나·김나영(이상포스코인터내셔널)조는나란히한계단씩랭킹을끌어올려세계5위,세계10위에자리했다.

안세영·서승재포함700여선수익산실내체육관집결사진=익산시제공*재판매및DB금지[익산=뉴시스]고석중기자=전북자치도익산실내체육관에서'2025대통령기전국종별배드민턴선수권대회'가오는4일부터13일까지열린다.이번대회는대한배드민턴협회가주최하고전북도배드민턴협회가주관하는전국규모의권위있는대회로,대학부및일반부선수700여명이참가해남녀단식·복식,혼합복식등전종목에서경기를치른다.특히2024파리올림픽여자단식금메달리스트이자세계랭킹1위인안세영선수와2025인도네시아오픈남자복식우승자인세계랭킹6위서승재선수도출전해관심이집중된다.이번대회결과는부문별유망주발굴과국가대표선발의주요기준으로활용될예정이어서,출전선수들의치열한경쟁이예상된다.익산시는이번대회를통해지역체육인프라활성화는물론,선수단과가족방문에따른숙박·외식등지역경제전반에도긍정적인파급효과를기대하고있다.시관계자는"이번전국대회를통해익산이스포츠중심도시로도약하는계기가되길바란다"며"안전하고성공적인대회운영을위해모든지원을아끼지않겠다"고전했다.

이건혁과나란히578점기록…‘X10’수에서4발앞서정상차지전날센터화이어권총이은연이틀쾌거…권총3종목서시즌금6남자일반부스탠다드권총서우승해대회2관왕에오른조영재.경기도청제공전천후‘피스톨맨’조영재(26·경기도청)가제41회회장기전국사격대회남자일반부스탠다드권총서우승,대회2관왕에올랐다.김승환감독이이끄는경기도청의‘간판’조영재는3일충북청주종합사격장에서벌어진대회마지막날남자일반부스탠다드권총서578점을쏴이건혁(KB국민은행)과동률을이뤘으나‘X10’수에서21-17로4발앞서금메달을획득했다.3위는573점을쏜송종호(IBK기업은행)가차지했다.이로써조영재는전날센터화이어권총개인전우승에이어대회2관왕에올랐으며,지난달IBK기업은행장배대회에이어2개대회연속종목우승을차지했다.이번시즌센터화이어권총3개,스탠다드권총2개,공기권총1개등권총3개종목에걸쳐총6개의금메달을수확했다.조영재는본보와통화에서“마지막에좀실수를했는데앞에서벌어놓은점수덕에X10차에서앞서힘들게우승했다”라며“앞으로남은대회가운데꼭한대회서권총5개종목에걸쳐모두메달을획득하는것이목표다”라고소감을전했다.스탠다드권총단체전서조영재,박정이,장진혁이팀을이룬경기도청은1천692점으로KB국민은행(1천709점)과서산시청(1천704점)에이어동메달을획득했다.또남자고등부50m복사단체전서인천체고는1천803.4점으로동메달을차지했고,개인전서는전익범(인천체고)이610.0점으로역시3위에입상했다.

[스타뉴스|김동윤기자]혼합복식금메달김가온(오른쪽)-박가현조./사진=대한탁구협회제공단체전금메달을획득한여자카데트대표팀.왼쪽부터김원근감독,이수빈코치,서아영,김민서,허예림,이혜린,백정흠코치./사진=대한탁구협회제공제29회아시아청소년탁구선수권대회에서기념비적인성과를거둔한국탁구청소년국가대표팀선수들이금의환향했다.주니어(U-19)남녀각4명,카데트(U-15)남녀각4명등16명의선수들과임원,지도자포함10명의스태프까지총26명의선수단으로꾸려진한국청소년대표팀은3일인천국제공항을통해귀국했다.이들을대한탁구협회,한국중·고등학교탁구연맹임·직원들과각팀관계자가마중했다.지난6월26일부터7월2일까지우즈베키스탄타슈켄트에서치러진이번대회에서한국대표팀은금메달2개(여자카데트단체전,주니어혼합복식),은메달2개(남자주니어단체전,주니어혼합복식),동메달4개(여자주니어단체전,남자카데트단체전,남자카데트단식,여자카데트단식)등모두8개의값진메달을수확했다.금메달없이3개의메달에그쳤던지난해대회에비해눈에띄게상승한결과로호평받았다.특히허예림(화성도시공사),이혜린(호수돈여중),김민서,서아영(이상청양군탁구협회)이팀을이룬여자카데트팀은중국을꺾은일본을결승전에서격파하고우승했다.대회가유스시스템으로개편된이후남녀주니어통틀어한국의첫단체전금메달이다.현정화대한탁구협회수석부회장(맨왼쪽)이3일인천국제공항을통해귀국한한국청소년탁구국가대표팀을환대하고있다./사진=대한탁구협회제공채종걸한국중·고등학교탁구연맹회장(맨왼쪽)이3일인천국제공항을통해귀국한한국청소년탁구국가대표팀을환대하고있다./사진=대한탁구협회제공단체전금메달을획득한여자카데트대표팀.왼쪽부터김원근감독,이수빈코치,서아영,김민서,허예림,이혜린,백정흠코치./사진=대한탁구협회제공지난해여자청소년탁구는세계대회단체전에서깜짝우승했는데,이번엔카데트대표팀이해냈다.세계대회우승멤버중박가현(대한항공)과유예린(포스코인터내셔널)이출전한주니어대표팀은이번대회는동메달로마감했다.박가현과유예린은대신각각김가온(한국거래소),최지욱(대광고)등남자주니어선수들과짝을이뤄혼합복식금·은메달을따냈다.우리끼리치른결승전에서김가온-박가현조가최지욱-유예린조에게3대2역전승을거뒀다.공항에직접나와선수들을격려한현정화대한탁구협회수석부회장은간소하게진행한환영행사에서선수들에게"이번대회가향후선수생활에좋은자극으로남을것이다.대한탁구협회도최선을다해지원할테니더욱노력해주길바란다."는당부를전했다.채종걸중·고탁구연맹회장또한"좋은성적을내줘서고맙다.이번대회를통해끌어올린자신감을단식과복식등다른종목에서도동력으로활용할수있으면좋겠다.연맹도함께노력하겠다"고격려했다.아시아청소년탁구선수권대회는아시아탁구'미래'들의경연장이다.탁구강국들이몰려있는아시아지역청소년대회는가까운훗날세계의탁구판도를가늠해볼수있는무대라는점에서세계의주목도도매우높은편이다.현재세계탁구남녀성인무대를휩쓰는중국의왕추친도,린시동도,순잉샤나왕만위도모두이대회를거쳐갔다.이번대회에서한국의유망주들이수확한메달의무게가결코가볍지않은이유다.타슈켄트에서의격전을성공적으로마무리하고돌아온한국탁구차세대에이스들의표정에도더욱단단해진각오가서려있었다.현정화대한탁구협회수석부회장(맨왼쪽)이3일인천국제공항을통해귀국한한국청소년탁구국가대표팀을환대하고있다./사진=대한탁구협회제공채종걸한국중·고등학교탁구연맹회장(맨오른쪽)이3일인천국제공항을통해귀국한한국청소년탁구국가대표팀을환대하고있다./사진=대한탁구협회제공주세혁감독(맨오른쪽)이3일인천국제공항을통해귀국한한국청소년탁구국가대표팀을환대하고있다./사진=대한탁구협회제공

에어프레미아,호놀룰루정기노선취항[에어프레미아제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)임성호기자=에어프레미아는지난2일인천발미국하와이호놀룰루노선에신규취항했다고3일밝혔다.첫운항편의탑승률은90%대를기록했다.이노선은주4회(월·수·금·토요일)운항한다.인천국제공항에서오후10시30분(이하현지시간)출발해낮12시0분호놀룰루다니엘K.이노우에국제공항에도착하며,돌아오는항공편은오후2시20분에출발해다음날저녁7시10분인천에도착하는일정이다.에어프레미아관계자는"호놀룰루노선신규취항으로장거리와중·단거리노선의균형이한층안정화됐다"며"앞으로도고객이만족할수있는서비스와노선확대를통해글로벌경쟁력을강화해나갈것"이라고말했다[email protected]

서울올림픽기념국민체육진흥공단이발행하는체육진흥투표권스포츠토토가오는7월4일오후2시부터발매를재개한다.7월1일공식출범한한국스포츠레저㈜로의공공위탁전환이순조롭게진행됨에따라,토토및프로토등모든스포츠토토게임의정상적인서비스가순차적으로재개될예정이다.현재시스템이관,보안점검,운영체계안정화등필수작업이원활히진행되고있으며,이에따라환급및환불은7월4일00시부터,스포츠토토모든게임의발매는같은날오후2시부터순차적으로재개된다.스포츠토토는국민체육진흥법에따라운영되는공공레저사업으로,이를통해발생한수익은국민체육진흥기금으로환원되어국내체육진흥과스포츠저변확대에기여하고있다.이번공공위탁전환은스포츠토토의공공성과지속가능성을높이기위한조치로,향후기금조성사업으로서의투명성과신뢰를높일수있는기반을마련했다는평가를받고있다.이와관련해한국스포츠레저㈜는‘국민과함께하는건전한스포츠레저문화를통해국민체육진흥기금조성에기여한다’는비전을바탕으로스포츠토토브랜드의공공성강화,책임운영,디지털기반혁신을통해고객편의성과브랜드신뢰도를향상시키기위해다양한정책을추진한다는계획이다.한국스포츠레저㈜관계자는“사업전환초기인만큼,시스템이용에불편이없도록지속적인점검과고객지원에최선을다하겠다”며,“앞으로스포츠토토가국민과함께하는건전한레저문화로자리잡을수있도록공공성과신뢰를바탕으로책임있게사업을수행하겠다”고전했다.한편,발매가중단된6월29일부터7월3일사이에환급또는환불시효가만료된투표권에대해서는중단기간만큼유효기간이자동연장된다.더불어스포츠토토와관련한자세한안내및문의는스포츠토토공식홈페이지,베트맨홈페이지및고객센터(1588-4900)를통해가능하다.안희수기자

엄홍길대장홍보대사위촉[경남함양군제공.재판매및DB금지](함양=연합뉴스)박정헌기자=경남함양군은3일대한민국대표산악인엄홍길대장을'오르GO함양'홍보대사로위촉했다.엄대장은히말라야8천m급16좌완등에세계최초로성공한우리나라대표산악인이다.군은지역내1천m이상15좌완등에도전하는'오르GO함양'참여자들에게귀감이될인물로평가한다.앞으로엄대장은다양한홍보활동과지역행사·축제참여로관광활성화를지원할예정이다.'오르GO함양'은지역내해발1천m이상15개명산을완등하고인증하는산악완등인증사업이다.진병영군수는"이번홍보대사위촉을계기로'오르GO함양'이엄대장의명성에걸맞은대한민국산악관광대표브랜드로도약할것으로기대한다"고말했다[email protected]

혼합복식금메달김가온-박가현조.  사진=대한탁구협회제공 제29회아시아청소년탁구선수권대회에서좋은성적을거둔청소년탁구대표팀이3일오전인천공항을통해귀국했다.주니어(U19)남녀각4명,카데트(U15)남녀각4명등16명의선수들과임원,지도자포함10명의스태프까지총26명의선수단이밝은표정으로게이트를나왔고,이태성대한탁구협회장,채종걸한국중·고등학교탁구연맹회장및임·직원들과각팀관계자들이마중했다.지난6월26일부터7월2일까지우즈베키스탄타슈켄트에서치러진이번대회에서한국대표팀은금메달2(여자카데트단체전,주니어혼합복식),은메달2(남자주니어단체전,주니어혼합복식),동메달4(여자주니어단체전,남자카데트단체전,남자카데트단식,여자카데트단식)등모두8개의값진메달을수확했다.금메달없이3개의메달에그쳤던작년대회에비해눈에띄게상승한결과로호평받았다.특히허예림(화성도시공사),이혜린(호수돈여중),김민서,서아영(이상청양군탁구협회)이팀을이룬여자카데트팀은중국을꺾은일본을결승전에서격파하고우승했다.대회가유스시스템으로개편된이후남녀주니어통틀어한국의첫단체전금메달쾌거다.단체전금메달을획득한여자카데트대표팀.왼쪽부터김원근감독,이수빈코치,서아영,김민서,허예림,이혜린,백정흠코치.  사진=대한탁구협회제공 박가현(대한항공)과유예린(포스코인터내셔널)은대신각각김가온(한국거래소),최지욱(대광고)등남자주니어선수들과짝을이뤄혼합복식금은메달을따냈다.우리끼리치른결승전에서김가온-박가현조가최지욱-유예린조에게3대2역전승을거뒀다.올림픽종목으로갈수록비중이높아지는혼합복식에서우리유망주들이결승무대를독점한것도의미있는성과였다.공항에직접나와선수들을격려한현정화대한탁구협회수석부회장은간소하게진행한환영행사에서선수들에게“이번대회가향후선수생활에좋은자극으로남을것이다.대한탁구협회도최선을다해지원할테니더욱노력해주길바란다.”는당부를전했다.채종걸중·고탁구연맹회장또한“좋은성적을내줘서고맙다.이번대회를통해끌어올린자신감을단식과복식등다른종목에서도동력으로활용할수있으면좋겠다.연맹도함께노력하겠다”고격려했다.이은경기자

아시아청소년탁구선수권여자U-15단체전우승을차지하고귀국한선수단[대한탁구협회제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)이동칠기자=한국청소년탁구대표팀이아시아선수권대회에서2개의금메달을갖고3일귀국했다.청소년대표팀은대한탁구협회(회장이태성)임직원과가족등의축하를받으며이날오전인천국제공항을통해입국했다.귀국한선수들격려하는현정화대한탁구협회수석부회장(왼쪽)[대한탁구협회제공.재판매및DB금지]한국은우즈베키스탄타슈켄트에서열린아시아청소년선수권여자부15세이하(U-15)단체전결승에서허예림(화성도시공사),이혜린(호수돈여중),김민서(청양군탁구협회)를앞세워일본을3-1로꺾고우승,올해세계유스챔피언십(11월23∼30일·루마니아)출전권을획득했다.19세이하(U-19)혼합복식에나섰던김가온(한국거래소)-박가현(대한항공)조는결승에서같은한국의최지욱(대광고)-유예린(포스코인터내셔널)조를3-2로돌려세우고금메달을목에걸었다.아시아청소년탁구선수권에서혼합복식금메달을딴김가온(오른쪽)과박가현[대한탁구협회제공.재판매및DB금지]혼합복식의최지욱-유예린조와U-19남자단체전팀도각각은메달을차지했다.U-15남녀단식에나선허예림과이현호(대전동산중)를포함해동메달도4개가나오며한국은이번대회총8개의메달을수확했다[email protected]

2025대구세계대학태권도페스티벌이7월5일에개막한다./스포츠플러스[마이데일리=노찬혁기자]태권도를매개로세계청년들이하나되는국제스포츠문화축제2025대구세계대학태권도페스티벌(WorldUniversityTaekwondoFestival,WUTF)이오는7월5일부터8일까지대구광역시계명대학교성서캠퍼스체육관에서개최된다.이번대회는국제대학스포츠연맹(FISU)과세계태권도연맹(WT)이공동승인한G1등급대회로,올림픽랭킹포인트가부여되는세계대학태권도인들의국제대회다.경기종목은공인품새(G1),자유품새(G1),겨루기(G1)를포함해,초급자및생활체육중심의Division2·3부문경기까지다양하게구성되어있으며,7월8일까지나흘간진행된다.모든경기는세계태권도연맹의공식규정에따라토너먼트형식으로운영되며,참가자들은국제랭킹포인트획득과함께대학스포츠무대에서의기량향상을도모할수있다.지난해56개국1800여명이참가해성공적으로출범한본대회는올해두번째로개최되며,올해는41개국에서참가신청한900여명의선수단을비롯해운영인력,자원봉사자등까지포함하면총2000여명이대회에직·간접적으로참여한다.세계태권도연맹와국제대학스포츠연맹가주최하며,후원은문화체육관광부,대구광역시,대구광역시달서구등이다.이번대회를기획하고준비를총괄하고있는조직위원회정병기사무총장(계명대학교교수)은“대구에서열리는이국제행사는단순한경기장이아닌,세계청년들이태권도를통해교류와상생을직접경험하는소중한플랫폼”이라며“지방에서열리는국제스포츠행사로서대구가청년외교의중심도시로부상하고,태권도의평화적가치와한국대학스포츠의위상을국제사회에다시한번각인시키는계기가될것”이라고밝혔다.2025대구세계대학태권도페스티벌이7월5일에개막한다./스포츠플러스공식개막식은7월6일오전11시,계명대학교성서캠퍼스실내체육관에서열린다.참가국퍼레이드,대북과부채춤,계명대태권도시범단의공연,태권도퍼포먼스등이어우러진이번개막식에는조정원세계태권도연맹(WT)총재,신일희조직위원장,양진방대한태권도협회장,홍성주대구광역시경제부시장등주요인사들이참석할예정이다.또한본대회는경기뿐아니라다양한문화및체험프로그램이함께진행되어,문화융합과청년교류의플랫폼으로서의기능도강화된다.올해행사는문화체험존확대및한류(K-Culture)콘텐츠연계등부대행사의구성도더욱풍성해졌다.대회기간동안참가자들은한국전통놀이및오징어게임체험을비롯한K-컬쳐활동과글로벌청년네트워킹등을통해한국문화를직접체험하며,각국청년들과문화적이해와공감대를넓히게된다.대회조직위원회는행사준비의일환으로지난6월22일서울에서열린‘2025서울컵국제오픈태권도대회’에문체부의옵저버프로그램으로참여해경기운영시스템,시설배치,선수·심판동선등을사전점검하며대회운영의완성도를높였다.2025대구세계대학태권도페스티벌이7월5일에개막한다./스포츠플러스아울러이번대회는오는2027년충청권하계세계대학경기대회를앞두고한국태권도종목의운영역량과국제협력기반을점검하고확산하는의미도함께가진다.대회기간충청권하계세계대학경기대회조직위의홍보부스운영과옵저버프로그램운영을지원하고최대한협조하기로했다.이번대회는태권도를중심으로세계청년들이하나되어문화를교류하고미래를논의하는장이자,한국이국제스포츠외교의중심지로나아가는이정표가될것이다.앞으로도세계대학태권도페스티벌은태권도의글로벌위상을높이고,청년세대간연대와교류의상징적플랫폼으로자리매김해나갈예정이다.보다자세한대회일정및프로그램은공식홈페이지및공식SNS채널을통해확인할수있다.

3만8000명분석결과"12주운동으로즉시효과"나타나체계적인운동프로그램이우울증과불안장애를크게완화시킨다는대규모연구결과가나왔다(이미지=ChatCPT생성)[스포츠춘추]전세계적으로청소년정신건강이위기를맞은가운데,체계적인운동프로그램이우울증과불안장애를크게완화시킨다는대규모연구결과가나왔다.특히한국청소년들의신체활동실천율이세계최하위수준인상황에서운동의정신건강효과를입증한이번연구가주목받고있다.호주남호주대학교벤싱박사연구팀은아동·청소년3만8000여명을대상으로한375개임상시험을분석한결과를지난달28일국제학술지'JAACAP커넥트'에발표했다.이는지금까지실시된관련연구중가장큰규모로,체계적인운동프로그램에참여한어린이들의우울과불안증상이크게개선되는것으로나타났다.연구결과운동유형에따라효과가달랐다.불안완화에는가벼운웨이트나부드러운서킷활동같은저강도근력운동이가장효과적이었다.우울증개선에는유산소와근력운동을결합한중강도혼합프로그램이최적이었으며,특히12주미만의단기프로그램에서빠른효과를보였다.우울증과주의력결핍과잉행동장애(ADHD)진단을받은아동에서운동효과가가장두드러졌다.이번연구는한국청소년들의현실을고려할때더욱의미가크다.질병관리청이지난해발표한'국민건강통계플러스'보고서에따르면,한국청소년의신체활동실천율은17.3%로세계보건기구(WHO)조사146개국중최하위를기록했다.특히고등학생은미국보다32.9%포인트나낮은수준이었다.더심각한문제는한국청소년들의정신건강악화다.경제협력개발기구(OECD)는올해4월발표한보고서에서청소년정신건강이빠르게악화되고있다고경고했다.2018년부터2022년까지15세청소년의복합건강불편호소율은평균25%증가했고,20세미만우울증·불안장애유병률은약20%늘었다.자살은15~29세청년층사망원인2위를차지하고있다.싱박사는"현재치료가이드라인은인지행동치료와항우울제를1차치료로권하지만,40~60%의아동이치료를받지못하거나충분한효과를얻지못하고있다"며"운동은저비용으로널리접근가능한전략으로약물에의존하지않고도즉시정신건강문제를개선할수있다"고강조했다.체계적인운동프로그램이우울증과불안장애를크게완화시킨다는대규모연구결과가나왔다(이미지=ChatCPT생성)이연구결과는특히한국상황에시사하는바가크다.질병청조사에따르면학교체육활동에적극참여하는학생들은그렇지않은학생에비해스트레스인지율이낮고건강행태가양호했다.체육시간에주3회이상참여하거나스포츠팀에2개이상참여하는학생들의신체활동실천율은미참여학생보다약2.5배높았다.연구진은운동이학교,지역사회,임상환경에서청소년정신건강케어의핵심이돼야한다고강조했다.특히근력훈련이나다양한활동을혼합한단기구조화프로그램이유망하지만,단순히짧은시간이라도운동하는것만으로도충분한이점을얻을수있다고설명했다.연구진은부모들에게헬스장회원권이나비싼훈련프로그램이반드시필요한것은아니라고조언했다.놀이기반활동,게임,스포츠등모든형태의신체활동이정신적웰빙향상에도움이된다는것이다.질병관리청은앞서발표한보고서에서"일상생활에서신체활동과학교에서의체육활동적극참여는정신건강,비만등건강지표에바람직한영향을미친다"며"청소년의신체활동증가를위해학교·가정·지역사회의지속적인관심과노력이필요하다"고밝힌바있다.이번연구가주는핵심메시지는간단하다.바로'활동하고계속활동하라'는것이다.짧은운동시간이라도청소년의정신건강과웰빙에실질적인변화를가져올수있으며,특히정신건강문제로어려움을겪고있는아이들에겐더효과적이다.그러니바로지금,자리에서일어나밖으로나가서움직이자.