[스포츠뉴스]같은 강도인데 운동 시간 20% 늘리는 과학적 ‘비결’ [바디플랜]

사진=게티이미지뱅크.장거리달리기나자전거타기처럼지구력이필요한운동을하는사람들에게주목할만한연구결과가나왔다.같은강도로운동하더라도지속시간을평소보다약20%늘릴수있는‘과학적으로확인된’방법이다.결론부터말하면자신이직접고른음악을들으며운동하는것이다.음악이신체능력을변화시키는것은아니지만,힘든운동을보다수월하게느끼도록만들어더오래지속하게하는데도움이되는것으로나타났다.연구결과는국제학술지‘스포츠와운동심리학(PsychologyofSportandExercise)’에최근게재됐다.핀란드유바스큘라대학교(UniversityofJyväskylä)연구진은규칙적으로신체활동을하는성인29명을대상으로,최대운동능력의약80%수준에서동일한사이클운동을두차례수행하도록했다.한번은음악없이,다른한번의각자선택한음악을들으며운동했다.음악을들었을때평균운동시간은35.6분으로,음악없이운동했을때의29.8분보다약6분더길었다.같은목표강도에서20%가까이더오래운동한셈이다.운동후느끼는피로도는두조건에서큰차이가없었다.심박수,최대산소섭취량,젖산수치등주요생리지표와참가자들이스스로평가한운동강도는비슷한수준을유지했다.몸의힘들기는비슷했는데,음악덕에더오래버티게된것이라는해석이가능하다.연구진은이러한차이가신체능력변화보다는‘노력에대한인식’에서비롯된것으로분석했다.연구를이끈운동과학자앤드류댄소박사는“자신이선택한음악은체력자체를향상시키거나순간적으로심장을더강하게뛰게만드는것은아니지만,같은강도의운동을더오래견딜수있도록돕는다”고설명했다.이전사이클연구에서도,아직체력이남아있음에도피로를느끼고운동을중단하는경우가많다는사실이확인된바있다.즉,‘얼마나오래버티느냐’자체가중요한수행능력요소라는의미다.음악을들으며운동할경우,숨이차가다리가타는듯아프기시작하는고강도구간(무산소역치이상)에서운동시간이늘어나는경향을보였다.이구간에서는호흡이가빠지고다리의불편감이커지는데,이는체내피로물질을제거하는속도가느려지기때문이다.실제로음악을들은경우이구간에머무는시간이약5.5분더길었고,전체운동시간대비비중도더컸다.사진=게티이미지뱅크.연구진은익숙하고좋아하는음악이기분과운동강도에대한인식을개선하고,수행능력전반을향상시키는데기여했을가능성이있다고설명했다.또한음악은뇌의보상시스템을활성화해,힘들고불편한상황에서도운동을계속할가치가있다고느끼게만들수있다.댄소박사는“사람들이스스로동기부여가되는음악을선택하도록하면,더많은‘질좋은운동시간’을확보할수있고,이는체력향상과운동지속성증가로이어질수있다”고덧붙였다.특히일정한강도로오래버텨야하는러닝,사이클,인터벌운동에서효과가클수있다.다만이번연구는건강한성인29명을대상으로실험실환경에서고정식자전거운동만을수행했다는점에서한계가있다.음악템포도120~140비트범위로제한돼실제환경과다를수있다.또한단기간실험이기때문에장기적인체력향상효과까지는확인되지않았다.그럼에도불구하고이연구는운동을즐기는일반인에게분명한메시지를전달한다.“힘든운동을포기하지않게해주는음악을선택하라”는것이다.좋아하는음악이운동능력자체를바꾸는것은아니지만,몸이힘들어포기하게되는시점을늦추는데는분명한영향을미친다는점이이번연구의핵심이기때문이다.관련논문주소:https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2026.103116

26-05-05 13:01
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[스포츠뉴스]"문신하지 말아요, 어릴 때나 멋있는 줄 알지"…곽윤기 '문신 제거' 공개

/곽윤기인스타그램캡처국가대표쇼트트랙선수출신곽윤기가문신을하지말라고당부했다.곽윤기는지난4일“절대하지마세요.문신이있는거랑없는거어때보여요?어렸을때는문신이멋있는줄알았다.현재나는3년째문신을지우고있다”라고했다.이어“안그래도더위를많이타는데긴팔만입게되는걸보고지워야겠다고생각했다.문신을하는건금방인데지울땐정말긴시간이필요하더라”라고했다.곽윤기는또“(문신제거가)마취크림을발라도정말너무아프다.진짜살이타는느낌이다.그리고탄냄새가코로도난다.개인적으로본연의피부가제일멋진것같다.운동으로다진몸을보면더좋고요.여러분문신하지마세요.절대요”라고강조했다.곽윤기는선수은퇴후유튜브등을통해대중과소통하고있다.

26-05-05 11:20
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[스포츠뉴스]“안지민 4관왕이냐, 김인혜 독주냐”…메이퀸 왕좌 놓고 ‘세대전쟁’ 열린다

경정,13일‘메이퀀특별경정’열려경험vs패기,6명정면충돌지난해메이퀸특별경정경주장면,올해는13일열어올해의경정여왕을가린다.사진|체육공단[스포츠서울|김민규기자]미사리수면위,단하나의왕좌를향한승부가시작된다.여성경정최강자를가리는‘메이퀸특별경정’이오는13일열린다.시즌초반흐름을주도한최정예6명이총출동하며,경험과패기가정면으로맞붙는빅매치가예고됐다.이번대회는단순한특별경주가아니다.등록선수137명가운데여자선수28명,그중에서도평균득점상위6명만출전할수있는‘여왕결정전’이다.이름값만으로도결승무대에오른선수들이아닌,현재가장뜨거운흐름을가진선수들만이살아남은자리다.경정6기안지민.사진|체육공단경정12기김인혜.사진|체육공단가장강력한우승후보는역시안지민(6기,A2),김인혜(12기,A1)다.안지민은메이퀸통산3회우승으로최다타이기록을보유한‘원조여왕’이다.풍부한대상경주경험과승부근성은여전히정상급이다.이번대회에서단독최다우승이라는새로운역사까지노리고있다.김인혜기세도만만치않다.인코스승률66.7%,연대율75%라는압도적인수치는출발과동시에주도권을장악할가능성을보여준다.이미2022년이대회우승경험까지갖춘만큼,안정감에서는가장앞선카드로평가된다.경정3기이주영.사진|체육공단경정11기김지현.사진|체육공단여기에‘디펜딩챔피언’이주영(3기,A1)이버티고있다.지난해10년만에정상에복귀한그는여전히노련한경기운영과턴마크공략능력에서강점을보인다.다만초반주도권싸움에서밀릴경우,과감한승부타이밍이승패를가를변수로꼽힌다.신세대의도전도거세다.김지현(11기,A1)은2024년메이퀸우승자로,가벼운체중에서나오는순발력과폭발적인역습능력이강점이다.흐름만타면단숨에판을뒤집을수있는‘게임체인저’다.베테랑손지영(6기,A2)역시빼놓을수없다.안지민과함께다수의대상경주경험을쌓아온그는스타트에서앞서나갈경우,한순간에흐름을장악할수있는저력을갖췄다.경정6기손지영.사진|체육공단경정3기박정아.사진|체육공단그리고마지막퍼즐은‘살아있는전설’박정아(3기,A2)다.통산375승,여자선수최다승기록보유자라는상징성만으로도충분히위협적이다.큰경기에서흔들리지않는안정감은언제든이변을만들어낼수있는카드다.결국이번메이퀸은‘세대대결’이다.검증된베테랑의노련함과신예강자들의패기가맞붙는구조속에서,스타트한번,턴한번이승부를가를가능성이크다.오직여성선수에게만허락된단하나의왕좌.가장빛나는계절5월,수면위를가르는여섯명의질주끝에누가새로운여왕으로등극할지관심이쏠린다[email protected]

26-05-05 11:26
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[스포츠뉴스]이상대·김정기, ‘프로·동호인’ 당구대회 우승…승부치기 끝 정상

2대2승부치기…3이닝서이상대위닝샷PBA선수이상대(오른쪽)와동호인김정기가4일프로선수와동호인이함께하는전국당구대회에서우승한뒤기념촬영을하고있다.사진제공=PBA이상대-김정기가프로당구(PBA)선수와동호인이함께하는전국당구대회에서승부치기끝에트로피를들어올렸다.이상대-김정기는4일경기고양의킨텍스PBA스타디움에서열린‘2026프로당구선수협회장배프로선수와동호인이함께하는전국당구대회’결승전에서오태준-김동준조를제압하고정상에올랐다.공동3위는강상구-오희택,이재홍-지재용팀이차지했다.우승을차지한이상대-김정기팀은상금1000만원과400만원상당의큐2세트를받았다.준우승한임태수-손부원팀은준우승상금250만원과300만원상당의큐2세트를얻었다.결승전은양팀이한세트씩주고받는접전끝에세트스코어2대2로맞섰고,결국승부치기로향했다.선공에나선오태준이초구를놓쳤고,이상대역시득점에실패했다.이어김동준,김정기도연이어2이닝공격을놓치면서긴장감넘치는흐름이이어졌다.오태준은3이닝에서다시기회를잡았지만횡단샷이빗나가며고개를떨궜다.반면이를이어받은이상대는깔끔한대회전으로득점에성공하며길었던승부에마침표를찍었다.승부치기스코어1대0으로이상대-김정기팀이우승을확정했다.이상대는파트너김정기에대해“15년전당구로맺어진인연이다.10살차이가나지만저와결이잘맞는형님”이라며“프로에온뒤첫우승이다.이기운을살려다음시즌에우승할수있도록최선을다하겠다”고말했다.이어김정기동호인은“이상대선수의아내(박다솜·LPBA)가저와이상대선수가팀을이룰수있도록도와줬고,대회를준비하는데에도물심양면지원해줬다.꼭보답하겠다”고말했다.사단법인프로당구선수협회가주최·주관한이번대회는프로당구선수들과동호인이한팀이돼경기하는이벤트성대회다.총162개팀(324명)이참가했고스카치더블(팀원이번갈아가며공격하는방식)경기방식으로진행했다.

26-05-05 11:08
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[스포츠뉴스]2026 세계태권도청소년선수권대회, '스포츠를 통한 평화' 가치 빛낸 30주년 무대

WT제공세계태권도연맹(WT)은지난달12일부터17일까지우즈베키스탄타슈켄트에서열린2026세계태권도청소년선수권대회가성황리에막을내렸다고5일밝혔다.세계태권도연맹주관G-4등급대회로,15~17세선수를대상으로한이번대회에는전세계115개국986명의선수와난민팀이참가했다.난민팀은요르단아즈락캠프선수3명과남자코치1명,요르단자타리난민캠프선수1명,파리난민캠프선수1명과여자코치1명이참석했다.대회는지난해조성된타슈켄트올림픽시티내'마샬아츠스포츠콤플렉스'에서진행됐다.개막을앞두고열린현지태권도수련생2026명의플래시몹과WT태권도시범단공연이축제분위기를달궜다.◆우즈베키스탄남자부사상첫종합우승이번대회에서개최국우즈베키스탄이사상처음으로남자부종합우승을차지하며홈팬들의환호를이끌어냈다.이란이2위,러시아가3위,한국이4위에올랐다.여자부종합우승은중국이차지했고,크로아티아가2위,한국이3위,이란이4위를기록했다.특히이란의선전이주목을받았다.미국과의전쟁상황으로참가자체가불투명했던이란은기반시설붕괴속에서도육로와항공편을이용해사흘간이동끝에대회장에모습을드러냈다.이란은금메달4개와동메달3개를획득하며남자부준우승에오르고,여자부에서도4위를기록해태권도강국의저력을과시했다.미국을비롯해요르단,팔레스타인,사우디아라비아,오만,카타르,UAE등분쟁관련국가들의대거참가는'태권도를통한교류와화합'이라는대회정신을더욱빛냈다.1996년스페인바르셀로나에서처음시작된후매2년마다개최되는세계태권도청소년선수권대회는올해로30주년을맞이하여그의미가더욱컸다.차기세계청소년선수권대회는2028년페루리마에서개최될예정이다.◆조정원총재,명예박사·우정훈장수훈대회기간조정원WT총재에게도각별한영예가이어졌다.조총재는12일우즈베키스탄국립체육대학교에서12번째명예박사학위를수여받았다.이어15일에는샤브카트미르지요예프우즈베키스탄대통령이조총재를대통령궁으로초청해국가최고권위훈장중하나인우정훈장을수여했다.조정원WT총재명예박사수여식기념사진.WT제공명예박사학위수여식에서라시드마트카리모프국립체육대학교총장은"조정원총재는지난20여년간태권도를올림픽정식종목으로확고히자리매김시키고세계스포츠속위상을끌어올린핵심인물"이라며"태권도박애재단(THF)등을통해소외된계층과난민들에게꿈과희망을전달하며스포츠그이상의가치를실천해왔다"고평가했다.1955년개교한우즈베키스탄국립체육대학교는2008년태권도학과개설이후우즈베키스탄태권도의핵심거점으로자리잡았다.2020도쿄와2024파리올림픽2연패를달성한울루그벡라쉬토프가이대학의상징적인물이다.우즈베키스탄은태권도종목에서올림픽과패럴림픽'동시금메달'을2020도쿄,2024파리두차례연속달성한유일한국가다.◆'올림피즘과평화포럼'…500명대학생과미래논의대회이틀째인13일에는우즈베키스탄국립대학교에서제2회올림피즘과평화포럼이열렸다.약500명의대학생과우즈베키스탄체육계고위인사,WT집행위원들이참석한가운데스포츠와평화의의미를되새기는자리가마련됐다.주요참석자로는한국의김영선WT자문위원,강석재아시아기자협회부회장겸WT자문위원,스위스의다니엘케이드WT지속가능성위원회컨설턴트,미국의마리사슈렌커WT지속가능성위원회위원,그리고김덕영보미건설회장등이다.보미건설은2025년9월타슈켄트중심지에새로운랜드마크가될30층규모의보미파이낸스센터개관식을가졌다.기조연설에나선조총재는먼저우즈베키스탄과의인연을소개했다."2017년우즈베키스탄을방문해미르지요예프대통령을접견했을때태권도학과개설을제안했다.대통령께서바로지시를내리셨고,현재그학과는매우활발하게운영되고있다"고말했다.이어조총재는삶의철학을꺼냈다."저에게는일생의좌우명이있다.'평화는개선보다귀하다(PeaceisMorePreciousthanTriumph)'.선친으로부터물려받은말"이라며"매년9월21일'UN세계평화의날'은1981년당시세계대학총장협의회(IAUP)의장이셨던아버님께서유엔에제안해제정된날"이라고소개했다.조총재는WT가걸어온평화운동의발자취도되짚었다."2004년WT총재로취임하면서태권도가포용,존중,관용,예의,청렴이라는인간적가치를증진할수있다고생각했다.'스포츠를통한평화'라는비전을실현하기위해2008년태권도평화봉사단(TPC)을출범시켰다"며"2015년의작은아이디어에서시작된태권도박애재단(THF)은이제거대한운동이됐다.'다른스포츠종목들도함께하면어떨까'생각하며희망과꿈의스포츠축제(HopeandDreamsSportsFestival)를만들었고,2021년부터매년요르단난민캠프에서개최해왔다.올해부터는르완다에서도열린다"고밝혔다.그러면서"올해는중동지역전쟁으로10주년을성대히축하하지못했지만,난민캠프아이들을위한행사는반드시준비할것"이라고강조했다.조총재는WT가주도한세번째글로벌평화운동으로'태권도케어스(TaekwondoCares)'프로그램도소개했다.조총재는"올해WT의슬로건은'함께거듭나자(RebornTogether)'"라며"이포럼이여러분에게영감을주고,강력한목적의식을갖고새롭게태어나는계기가되길바란다"고연설을마무리했다.KCF-WT제공한편포럼행사시작전과쉬는시간에태권도복을입은태권도학과학생들과참석대학생들이‘KCF(한문화재단)-WT태권도케어스프로그램’홍보배너를앞에두고기념촬영을하여참가자들의눈길을끌며이번포럼의의미를드높였다.김준일이사장이운영하는아시아발전재단(ADF)과한문화재단은2019년부터현재까지WT에약10억원을재정지원하여WT케어스프로그램을10여개국에서운영해왔다.

26-05-05 11:16
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[스포츠뉴스]경남권의 반격→수성·김포 독주 ‘흔들’…경륜판 흔드는 ‘동남풍’ 귀환

경남권선수들각등급에서존개감각인수도권·수성팀중심에균열광명스피돔에서특선급선수들이경합을벌이고있다.사진|체육공단[스포츠서울|김민규기자]경륜판도가요동치고있다.수도권과수성팀중심으로굳어졌던흐름에변화의기류가감지된다.그중심에는다시고개를든경남권,이른바‘동남풍’이있다.코로나19이후경륜은임채빈(25기,SS,수성)과정종진(20기,SS,김포)을축으로한양강체제가이어지며지역간경쟁구도가희미해졌다.그러나최근들어창원과진주를중심으로한경남권선수들이각등급에서존재감을키우며판도를다시흔들고있다.경륜21기성낙송.사진|체육공단특선급에서는창원상남팀의약진이두드러진다.팀의중심축인성낙송(21기,S1)의부활이결정적이다.한때최강자로군림했던그는올시즌들어경기력이뚜렷하게살아나며다시상위권경쟁에뛰어들었다.최근에는임채빈과정종진,류재열(19기,SS,수성)등슈퍼특선강자들과의맞대결에서도밀리지않는모습을보이며경쟁력을입증했다.여기에박진영(24기,S2)과강진남(18기,S2)이꾸준히입상권에이름을올리며전력을받치고있다.특히신예박건이(28기,S1)는과감한선행과적극적인자리싸움으로팀에새로운에너지를불어넣고있다.경험은부족하지만,잠재력만큼은차세대특선급강자로꼽히기에충분하다.창원상남팀신예박건이.사진|체육공단우수급에서는진주팀의움직임이심상치않다.선행중심전개로경기를풀어가는조봉철(14기,A1)과안정적인경기운영을보여주는유성철(18기,A1),그리고30기수석출신윤명호(30기,A1)가핵심축이다.특히윤명호는선행과젖히기를모두소화할수있는전천후자원으로평가받으며향후특선급진입이후까지기대를모은다.이밖에도우수급의이현구(16기,A1,김해장유),선발급의김주원(12기,B1,창원의창)과김재훈(23기,B1,창원성산)등경남권선수들이각급에서꾸준한활약을이어가며‘지역바람’을확산시키고있다.경륜14기조봉철.사진|체육공단경륜30기윤명호.사진|체육공단이같은변화는단순한성적상승이상의의미를갖는다.한동안약화됐던지역대결구도가다시살아날가능성을보여주기때문.특정팀중심의단조로운흐름에서벗어나다양한변수와경쟁구도가형성되며경주의긴장감도한층높아지고있다.예상지명품경륜이근우수석은“창원경륜장에서꾸준히훈련한창원상남팀,진주팀의상승세가뚜렷하다.기량회복과자신감상승이맞물린결과다.체력소모가큰시즌중반으로갈수록이들의경쟁력이더욱부각될것으로보인다”고내다봤다.잠잠했던경남권의반격은이제시작이다.경륜판도를뒤흔드는‘동남풍’이어디까지확산될지,관심이쏠린다[email protected]

26-05-05 11:05
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[스포츠뉴스]목발 벗은 '린지 본' 깜짝 등장…올림픽 참사 딛고 첫 레드카펫

[뉴욕=AP/뉴시스]린지본이4일(현지시간)미국뉴욕메트로폴리탄미술관에서열린2026메트갈라(MetGala)행사에참석했다.그는지난2월2026밀라노·코르티나담페초동계올림픽에서다리부상을당한이후처음으로목발없이등장해눈길을끌었다.2026.05.05.[서울=뉴시스]김혜경기자=2026밀라노·코르티나담페초동계올림픽에서다리부상을당한원조'스키여제'린지본(41)이올림픽사고이후처음으로공식레드카펫행사에참석했다.4일(현지시간)미국연예매체페이지식스에따르면린지본은이날뉴욕메트로폴리탄미술관에서열린2026메트갈라(MetGala)행사에드레스를입고목발없이계단을오르며등장해눈길을끌었다.메트갈라는메트로폴리탄미술관의상연구소의운영기금마련을위해1948년시작된자선행사로,매년5월첫째주월요일열린다.본이메트갈라에참석한것은이번이세번째다.그는2010년처음행사에참석했고,2013년에는당시연인이었던세계적인골프선수타이거우즈와함께레드카펫을밟았다.[뉴욕=AP/뉴시스]린지본이4일(현지시간)미국뉴욕메트로폴리탄미술관에서열린2026메트갈라(MetGala)행사에참석했다.그는지난2월2026밀라노·코르티나담페초동계올림픽에서다리부상을당한이후처음으로목발없이등장해눈길을끌었다.2026.05.05.앞서본은지난2월8일이탈리아코르티나담페초의토파네스키센터에서열린알파인스키여자활강경기도중사고를당했다.그는출발13초만에게이트에팔이걸리며크게넘어졌고,이과정에서정강이뼈(경골)와비골,발목이골절되는중상을입었다.이후헬리콥터로긴급이송돼다섯차례수술을받았다.부상이심각해한때다리절단가능성까지제기됐지만,긴재활끝에다시대중앞에섰다.본은올해초본은수술붕대를감고있는모습을그대로드러낸채잡지표지에등장하기도했다.그는당시잡지배너티페어와의인터뷰에서"나는세계1위였고올림픽메달도노릴수있었다.그런데지금은휠체어에앉아있다"며"미쳐버리지않기위해내가가진모든걸쏟아부어야했다"고말했다.또"사람들이이번사고만으로나를기억하지않았으면한다"며"올림픽이전내가이룬성과는전례가없는것"이라고덧붙였다.

26-05-05 10:55
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[스포츠뉴스]프로야구 SSG, 대체 외국인 일본인 좌완 하라모토 긴지로 영입

▲프로야구SSG가대체외국인투수로영입한일본인좌완긴지로

프로야구SSG랜더스가어깨를다친선발투수미치화이트의대체외국인선수로일본인왼손투수히라모토긴지로(등록명긴지로)를영입했다고5일발표했습니다.

SSG는일본독립리그군마다이아몬드페가수스소속의긴지로와총액7만달러에계약했습니다.

긴지로는올해4경기에선발로등판해2승1패,평균자책점4.64,35탈삼진,이닝당출루허용(WHIP)1.13을기록했습니다.

특히최고시속152㎞의빠른볼과슬라이더,체인지업을앞세워9이닝당탈삼진14.77개를찍었다고SSG구단은소개했습니다.

긴지로는구단을통해"SSG랜더스에서새로운도전을하게되어매우기쁘다"며"내장점인공격적인투구와구위를바탕으로팀승리에보탬이될수있도록최선을다하겠다"고소감을전했습니다.

화이트는우측어깨회전근개미세손상소견을들어회복에약6주이상이걸릴것으로예상됩니다.

(사진=SSG랜더스제공,연합뉴스)

26-05-05 10:44
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[스포츠뉴스]강원 김대원, K리그1 11라운드 MVP…시즌 세 번째

▲K리그1202611라운드최우수선수(MVP)로선정된강원FC김대원

프로축구강원FC의김대원이하나은행K리그1202611라운드최우수선수(MVP)로선정됐다고한국프로축구연맹이5일발표했습니다.

김대원은지난2일인천축구전용경기장에서열린인천유나이티드와의원정경기에서전반44분강력한중거리슈팅으로결승골을터뜨리며팀의1-0승리를이끌었습니다.

이로써김대원은7라운드와9라운드에이어올시즌에만벌써세번째라운드MVP를거머쥐었습니다.

11라운드베스트매치는지난2일서울월드컵경기장에서열린FC서울과김천상무의경기가선정됐습니다.

이날경기는전반30분김천고재현이선제골을터뜨리며포문을열었으나,서울이전반37분야잔의동점골과후반15분바베츠의역전골로전세를뒤집으며치열하게전개됐습니다.

하지만김천은포기하지않고후반26분박태준,후반35분김인균이연달아골망을흔들며3-2재역전승으로경기를마무리했습니다.

짜릿한역전승을거둔김천은K리그111라운드베스트팀에도이름을올렸습니다.

(사진=한국프로축구연맹제공,연합뉴스)

26-05-05 10:45
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[스포츠뉴스]‘왕좌 지킨’ SK슈가글라이더즈 최지혜 3관왕·강샤론 영플레이어상

한국핸드볼연맹(KOHA)은지난4일신한SOLBank25-26핸드볼H리그여자부챔피언결정전3차전종료직후,이번시즌최고의활약을펼친영광의주인공들에대한시상식을진행했다고5일밝혔다.정규리그전승우승과통합3연패라는대기록을쓴SK슈가글라이더즈가시상식에서도주인공이됐다.팀의주포최지혜는155골을터뜨리며득점상과정규리그MVP,베스트7(라이트백)을휩쓸며3관왕에올랐다.팀을최고의자리에올려놓은김경진감독은감독상(상금300만원)을받으며지도력을인정받았다.신설된베스트디펜더상역시SK의한미슬이차지하며우승팀의저력을과시했다.한미슬은블록샷20개와스틸16개를기록하며팀의견고한수비를책임졌다.사진신한SOLBank25-26핸드볼H리그여자부영플레이어상을받은인천광역시청강샤론여자부최고의신예에게주어지는영플레이어상(상금100만원)은인천광역시청의강샤론이거머쥐었다.강샤론은데뷔첫해임에도불구하고21경기전경기에출전,89득점74어시스트로신인중가장압도적인기량을선보였다.강샤론은“올해가장큰목표였던상을받게되어정말기쁘다”며“인천광역시청에서많은기회를얻은것이큰행운이었고,옆에서이끌어준(신)다래언니를비롯한팀원들덕분에이자리에설수있었다”고겸손한소감을전했다.사진신한SOLBank25-26핸드볼H리그여자부감독상을받은SK슈가글라이더즈김경진감독시즌내내코트를빛낸포지션별베스트7에는각팀의에이스들이이름을올렸다.골키퍼는박새영(삼척시청)이278세이브(방어율38.45%)를기록해GK상과함께수상하며2관왕에올랐다.레프트백은김연우(경남개발공사),137어시스트로어시스트상을받은김아영(경남개발공사)가센터백으로선정됐고,라이트백은최지혜(SK슈가글라이더즈),레프트윙은이원정(대구광역시청),라이트윙은차서연(인천광역시청),피벗은김소라(경남개발공사)가각각선정됐다.이외에도기량발전상은부산시설공단의정가희가수상했으며,서울시청의우빛나는시속99.16km/h의강력한슛으로‘캐논슈터’상을받았다.홈경기마케팅과팬친화활동에서높은점수를받은부산시설공단은베스트팀상을차지했고,심판상은김도용심판에게돌아갔다.<사진제공=한국핸드볼연맹>[김용필MK스포츠기자]

26-05-05 10:28
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[스포츠뉴스]"속도-체력-심리 모두 부족, 전술 제대로 펼치지 못했다" 안세영에 완패, 中 에이스 왕즈이의 고백

[OSEN=강필주기자]불변의세계랭킹1위'배드민턴여제'안세영(24,삼성생명)앞에서중국에이스왕즈이(26)도큰힘을쓰지못했다.한국여자배드민턴대표팀은지난3일(한국시간)덴마크호르센스에서열린2026세계여자단체선수권(우버컵)결승에서중국을3-1로제압,우승트로피를들어올렸다.이로써한국은4년만에정상에다시섰다.지난대회인도네시아와의준결승에서2-3으로패했던한국은이번에중국까지잡아내며세계최강으로복귀했다.특히안세영은첫번째단식경기를2-0(21-10,21-13)승리로이끌며기선제압에성공,한국의우승에기여했다.상대에이스왕즈이를상대로압도적인모습을보이며시작부터중국의추격의지를꺾어놓았다.안세영을상대로47분동안제대로반격하는데실패한세계2위왕즈이는안세영이이번대회조별예선부터결승까지총6경기동안단한게임도내주지않은완벽함의희생양중한명이됐다.안세영에패한세계2위왕즈이는자신의부족함을솔직하게인정하며고개를숙였다.자신의소셜미디어(SNS)에"모두를실망하게해드려정말죄송하다"라며짧은사과문을게재했다.안세영과의통산상대전적도5승20패가됐다.올해만1승4패째.5일중국'텐센트뉴스'에따르면왕즈이는경기후인터뷰에서"상대는매우강한경기력을보여줬지만,나자신은전술실행이제대로되지않았다"고털어놓았다.이어"단체전자체가압박감이매우컸고,안세영이일찍리드를잡아평정심을유지한반면나는시종일관컨디션을회복하지못했다"고덧붙였다.특히왕즈이는"경기장공간이다소좁고셔틀콕속도가빨랐다.랠리과정에서속도차이를뚜렷하게느꼈고연결동작도항상반박자씩느렸다"며"체력,심리,경기장적응등부족한부분이분명있었다.실력차를직시하고향후보완에집중하겠다"고다짐했다.중국내여론도싸늘했다.'소후닷컴'과'시나스포츠'등현지주요매체들은왕즈이가안세영의연승행진을끊어냈던올해전영오픈을떠올리며이번결승전에서의무력한패배에실망감을드러냈다.한전문가는"안세영의섬세한네트플레이와지속적인고압플레이앞에서왕즈이는끝내해법을찾지못했다.두세트합쳐23점밖에내지못한결과는뼈아프다"고지적했다.이어"4년전결승전의침체를재현한듯의지력마저완전히밀렸다"며왕즈이를강도높게비판한뒤"전술적배치가안세영에게완벽히읽혔고,격차는다시벌어졌다"라고덧붙였다./[email protected][사진]대한배드민턴협회,아시아배드민턴연맹제공.

26-05-05 10:30
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[스포츠뉴스]대반전 이뤄낸 '2관왕' 양현준, 생애 첫 월드컵까지 꿈꾼다

셀틱'올해의영플레이어상'-'올해의골'수상...1골만더넣으면유럽진출이후첫두자릿수득점▲셀틱의양현준ⓒ연합뉴스유럽진출이후최고의시즌을보내고있는양현준이,소속팀인스코틀랜드프로축구셀틱FC에서개인수상2관왕의영예를안았다.셀틱은지난4일(이하한국시간)스코틀랜드글래스고에서열린'2026년셀틱올해의선수'시상식에서양현준에게'올해의영플레이어상'과'올해의골'을수상했다고발표했다.'셀틱올해의선수상'시상식은2003년부터시작됐다.셀틱은그동안기성용,차두리,오현규등한국인선수들을비롯하여많은아시아선수들이거쳐갔지만,올해의영플레이어상을수상한아시아리거는양현준이사상최초다.양현준이영플레이어상을수상한것은커리어두번째다.양현준은2021년강원FC에서프로무대에데뷔한뒤,2022시즌에는본격적으로자신의이름을알리며'K리그영플레이어상'을수상하고대형유망주로떠오른바있다.양현준은4년만에이번에는유럽무대에서다시한번수상의영예를누리며자신의가치를증명했다.또한양현준은지난1월3일라이벌레인저스와의2025-26스코티시프리미어십21라운드'올드펌더비'에서터뜨린득점포가셀틱'올해의골'에선정되며2관왕을수상하는기쁨을누렸다.당시양현준은전반20분오른쪽측면에서돌파를시작해수비수4명을감각적인드리블로따돌리며원더골(리그2호)을터트렸다.양현준은수상직후구단공식채널을통하여"늘꿈꿔왔던순간이다.셀틱유니폼을입고뛰며멋진골을넣을수있어큰영광이다"며기쁨을밝혔다.이어"이상을받을수있던건코치와동료들의도움덕분이다.내가어떻게하면성장할수있고더좋은마음가짐을가질수있는지가르쳐준모든분들에게감사하다는말을전하고싶다"라고밝혔다.셀틱에서3번째시즌을보내고있는양현준은,현재까지2025-26시즌리그와컵대회를포함한공식전총43경기에출전해9골2도움을기록중이다.아직시즌이진행중이지만유럽진출이후2023-24시즌1골3도움,2024-25시즌6골6도움을뛰어넘는커리어하이를달성했다.양현준은K리그1강원FC시절부터탁월한드리블과스피드를갖춘윙어로맹활약하면서대형유망주로기대를모았다.2023년에는셀틱으로이적하며유럽파의반열에올랐고,지난2년간셀틱이거둔4회의우승(리그2회,리그컵과FA컵1회)에기여했다.하지만양현준의팀내입지는지난2시즌간냉온탕을오가는부침을겪었다.브랜든로저스전감독체제에서초기에는중용받았으나기복심한플레이때문에갈수록주전경쟁에서밀려나며출전기회가줄어들었다.함께셀틱에서뛰었던한국인3인방오현규(베식타시,튀르키예)와권혁규(카를스루어,독일)가출전기회를얻기위하여연이어임대나이적을모색하는상황에서도양현준만은유일하게셀틱에잔류했다.2025-26시즌도초반에는고전하는듯했으나'윙백'으로깜짝포지션변경이후대반전에성공했다.윌프리드낭시전감독은셀틱에스리백을활용한3-4-3포메이션을도입하면서양현준을오른쪽윙백으로기용하기시작했다.낭시감독체제는비록셀틱에게는부진했던시기였지만,양현준에게는오히려전화위복이됐다.원래윙어지만수비가담과활동량이뛰어난양현준은새로운포지션에서매우뛰어난활약을보여주며주전으로도약하는데성공했다.낭시감독이성적부진으로경질되고마틴오닐감독이다시지휘봉을잡은이후,스리백전술이폐기되면서양현준도윙백에서윙어로다시복귀했다.하지만이미자신의능력을충분히양현준은감독교체이후에도주전자리를지켜내는데성공했다.양현준이속한셀틱은현재리그종료까지3경기만을남겨두고있다.선두인하츠오브미들로시언과승점은같지만한경기를더치른상황에서득실차에밀려2위에위치해있다.오는16일로예정된하츠와의맞대결에서승리한다면리그역전우승의가능성도남아있다.또한양현준이남은경기에서1골이상만더기록하면유럽진출이후첫두자릿수득점을기록하게된다.심지어양현준은두자릿수득점을넘어남은시즌동안"15골에도전해보고싶다"고할만큼강한의지를불태우고있다.양현준이소속팀에서현재와같은꾸준한활약을이어간다면생애첫월드컵출전도충분히기대해볼만하다.양현준은클린스만호시절이던2023년9월8일웨일스와의친선원정경기에서후반41분투입되며국가대표데뷔전을치렀다.홍명보호에서는월드컵3차예선이후한동안발탁되지못하다가지난3월A매치2연전평가전에서오랜만에합류하기도했다.양현준은현재까지A매치8경기에출전했다.홍명보호는최근A매치에서북중미월드컵본선을대비하여꾸준히스리백전술을실험하고있다.그동안포백전술에서는손흥민,이강인,황희찬,이재성등대표팀내2선자원이워낙두터워서양현준을활용할만한자리가마땅하지않았다.하지만스리백전술에서는주포지션인윙어뿐아니라윙백역할까지소화가능한양현준의멀티성은,홍명보호의전술적선택지를넓혀줄유용한카드가될수있다는평가다.현재대표팀의측면수비자원으로는설영우(즈베즈다)와이태석(빈),김문환(대전),이명재(대전),옌스카스트로프(묀헨글라트바흐)등이유력하게거론되고있다.하지만이들중에서대표팀에서아직확실하게주전으로서의입지를굳혔다고할만한선수는없는실정이다.홍명보감독은오는5월16일월드컵에나설26인의태극전사명단을발표할예정이다.최근소속팀에서절정의활약을펼치고있는양현준이,기세를몰아북중미월드컵최종명단'막차'에도탑승할수있을지기대를모으고있다.

26-05-05 10:36
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