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[실시간뉴스]‘주말에 소개팅인데’…얼굴 붓기 빼는 방법 3가지

온카뱅크관리자

2024-04-13 10:02:22

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">평소 나트륨 섭취 줄여야…안면부 마사지도 도움<br>‘얼음 찜질’은 피부 자극 커 급할 때만</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="2yfPS2phIQ">
          <p dmcf-pid="V5MJHQbYOP" dmcf-ptype="general">(시사저널=박선우 디지털팀 기자)</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="fs7bwUHEO6" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ픽사베이" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/13/sisapress/20240413073205738kfio.jpg" data-org-width="960" dmcf-mid="9G07cFyjsx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/13/sisapress/20240413073205738kfio.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            ⓒ픽사베이
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="4OzKruXDO8" dmcf-ptype="general">주말엔 학생과 직장인들 모두 분주해지기 마련이다. 일주일 중 술자리나 소개팅, 각종 모임 등의 각종 야외 일정들이 몰리는 시기이기 때문이다. 때문에 일부 직장인들은 '평일보다 주말에 더 피곤하다'고 토로하기까지 한다.</p>
          <p dmcf-pid="8Iq9m7Zww4" dmcf-ptype="general">문제는 소개팅 등 중요한 약속을 앞두고 얼굴의 붓기가 빠지지 않을 때다. 각자 타고난 이목구비야 별 수 없지만, 그렇다고 얼굴의 붓기까지 그대로 둔 채 외출하고 싶어하는 이는 없어서다. 얼굴의 붓기를 빼는데 도움을 주는 생활습관 3가지를 알아본다.</p>
          <p dmcf-pid="6ctpN5SgIf" dmcf-ptype="general">▲ 나트륨 섭취 줄이기</p>
          <p dmcf-pid="PkFUj1vaEV" dmcf-ptype="general">나트륨 과다 섭취는 얼굴 뿐 아니라 몸 전체의 붓기를 유발하는 가장 흔한 원인이다. 삼투압 현상으로 인해 수분이 세포로 들어가 부피가 키지고, 이 과정에서 얼굴 등이 붓게 된다. 라면 등 고나트륨 식품을 먹고 잔 다음 날 얼굴이 붓게 되는 이유다.</p>
          <p dmcf-pid="QPOl4maVO2" dmcf-ptype="general">따라서 얼굴 붓기 때문에 고민인 사람이라면 평소 나트륨을 과다 섭취하지 않도록 유의해야 한다. 이를 평소에 실천하기 어렵다면, 최소한 중요한 약속을 앞둔 전날 저녁식사만이라도 저나트륨 식단으로 먹도록 노력해야 한다.</p>
          <p dmcf-pid="xQIS8sNfm9" dmcf-ptype="general">▲ 얼굴 마사지</p>
          <p dmcf-pid="yTV6l90CmK" dmcf-ptype="general">관자놀이, 눈가, 귀, 광대, 턱선 등을 마사지해 안면부 혈액순환 및 노폐물 배출을 촉진하는 방법이다. 특히 얼굴 마사지에 특화된 기구와 마사지젤을 사용하면 마사지 강도는 높이면서 피부 자극을 줄이는데 도움이 된다.</p>
          <p dmcf-pid="WxCv6Oj4rb" dmcf-ptype="general">단, 손이나 마사지 기구가 오염돼 있을 경우 여드름이나 잡티 등의 원인이 될 수 있다. 따라서 얼굴을 마사지하기 전엔 손이나 마사지 기구를 깨끗이 세척하는 게 중요하다.</p>
          <p dmcf-pid="YMhTPIA8sB" dmcf-ptype="general">▲ 냉찜질</p>
          <p dmcf-pid="GRlyQCc6Eq" dmcf-ptype="general">얼린 숟가락이나 차 티백, 아이스팩을 눈 부위에 올려 붓기를 제거하는 방법이다. 많은 사람들이 효과를 봤다고 평가하는 방법이지만, 단점 또한 분명하다. 과도한 냉기가 얼굴 피부에 자극을 줄 위험이 크기 때문이다. 따라서 이 방법은 외출 당일 등 급한 경우에만 한시적으로 사용하는 게 좋다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 시사저널. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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