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[실시간뉴스]전국이 대체로 맑고 큰 일교차...환절기 목통증 빨리 낫는 법

온카뱅크관리자

2024-04-07 00:23:19

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="z3fazHCnqp">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="qU6Ab5Sgq0" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ게티이미지뱅크" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/07/dailian/20240407000726459rupc.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="73KnpymeBU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/07/dailian/20240407000726459rupc.jpg" width="658"></p>
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            ⓒ게티이미지뱅크
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          <p dmcf-pid="BGzetlEQB3" dmcf-ptype="general">일요일인 오늘(7일)은 전국이 대체로 맑고 일교차가 15도 이상으로 클 전망이다.</p>
          <p dmcf-pid="buPcK1vaVF" dmcf-ptype="general">기상청은 "오늘 전국이 대체로 맑겠으며 수도권과 강원도를 중심으로 대기가 건조한 곳이 이겠다"며 "특히 바람도 약간 강하게 불면서 작은 불씨가 큰불로 이어질 수 있으니, 야외 작업 및 야외 활동 시 산불 등 각종 화재 예방에 유의해 달라"고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="K3fazHCnKt" dmcf-ptype="general">아침 최저기온은 3~12도, 낮 최고기온은 19~25도로 예보됐다. 이는 평년(최저기온 1~9도, 최고기온 14~19도)보다 높은 정도다.</p>
          <p dmcf-pid="9dDHg6qyK1" dmcf-ptype="general">주요 지역별 아침 최저기온은 서울 8도, 인천 9도, 수원 7도, 춘천 4도, 강릉 11도, 청주 9도, 대전 7도, 전주 8도, 광주 9도, 대구 9도, 부산 12도, 제주 12도다.</p>
          <p dmcf-pid="2FVg7GIiK5" dmcf-ptype="general">낮 최고기온은 서울 22도, 인천 18도, 수원 22도, 춘천 23도, 강릉 24도, 청주 23도, 대전 23도, 전주 23도, 광주 24도, 대구 24도, 부산 21도, 제주 20도다.</p>
          <p dmcf-pid="VEyzOgxpbZ" dmcf-ptype="general">미세먼지 농도는 서울·인천·경기 남부·충북·부산·울산·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통' 수준을 보이겠다. 다만 경기 북부·강원 영서·대전·세종·충남·전북·대구는 오전과 밤에 일시적으로 '나쁨' 수준일 것으로 예상된다.</p>
          <p dmcf-pid="faC3Edf52X" dmcf-ptype="general">한편, 환절기에 일교차가 커지면서 목통증을 호소하는 이들이 많아졌다.</p>
          <p dmcf-pid="4aC3Edf5VH" dmcf-ptype="general">환절기에 나타나는 대표적인 목 통증에는 후두에 염증이 생기는 후두염, 편도에 세균과 바이러스에 감염돼 염증이 발생하는 편도염 등이 있다.</p>
          <p dmcf-pid="8XBJ3vwMBG" dmcf-ptype="general">이와 같은 질환에 걸리게 되면 목이 붓거나 이물감과 함께 건조함을 느끼게 되며 침을 삼킬 때 고통을 느끼게 된다.</p>
          <p dmcf-pid="bZTfK1va9o" dmcf-ptype="general">이러한 목통증을 빠르게 예방하기 위해서는 먼저 사탕을 자주 섭취하는 것이 좋다. 사탕을 빠는 행동을 반복하게 되면 침 분비를 촉진해 비를 촉진하는데 이때 분비된 침이 목을 부드럽게 하는 윤활유 구실을 하기 때문에 목통증을 빠르게 회복할 수 있다.</p>
          <p dmcf-pid="PWuM5Cc6fW" dmcf-ptype="general">또한 소금물로 입을 행궈주는 것도 목통증 완화에 효과적이다. 소금에는 목 점막을 청결하게 관리해 주는 기능이 있기 때문이다. 다만 많은 양의 소금을 섞게 되면서 오히려 건조해질 가능성이 있어 숟가락 기준으로 반 스푼 정도만 넣어주는 것이 좋다.</p>
          <p dmcf-pid="xdDHg6qyKT" dmcf-ptype="general">마지막으로 마늘에는 알리신이라는 성분이 강력한 항균 역할을 해주기 때문에 생마늘을 섭취하면 목 통증을 줄여줄 수 있다.</p>
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