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[IT뉴스]긴장 많이 하면 시험 망치는 이유, 알고 보니 [달콤한 사이언스]

온카뱅크관리자

2026-05-26 14:07:28

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">급성 스트레스가 뇌기능 저하 확인</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Yt2UuoPKS7">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="3b69d7ef7f2484c801de049a974a82fb5917c74043d96d6d8fbc5ff2451ee8d4" dmcf-pid="GFVu7gQ9hu" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/26/seoul/20260526140305634isci.png" data-org-width="660" dmcf-mid="xLFWY871TB" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/26/seoul/20260526140305634isci.png" width="658"></p>
          </figure>
          <p contents-hash="2926458d017a04a9cc285e654a05dd02faae23a1bbb9d7af08a78886060630a0" dmcf-pid="H3f7zax2SU" dmcf-ptype="general">대학 수학능력시험 같은 큰 시험이나 중요한 면접을 앞두고 지나치게 긴장을 하다 보면 실전에서 실력을 발휘하지 못하고 망치는 경우가 많다. 짧은 시간에 강력한 스트레스를 받게 되면 머릿속이 하얗게 되는 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 것이다.</p>
          <p contents-hash="170be9d43a1024cfd3c5ed8c286ca9a8a772bd112acc849b666d072a1a4c1a82" dmcf-pid="X04zqNMVWp" dmcf-ptype="general">독일 함부르크대 인지심리학과, 미국 텍사스 오스틴대 신경과학과, 심리학과, 학습·기억 연구 센터, 네덜란드 라드바우드대 의학 신경과학과, 뇌·인지·행동 연구소 공동 연구팀은 급성 스트레스가 기억에 기반한 추론 능력을 떨어뜨린다고 26일 밝혔다. 이번 연구 결과는 기초과학 및 공학 분야 국제 학술지 ‘사이언스 어드밴시즈’ 5월 22일 자에 실렸다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="777b48feabbfe18097def826aee7f39d5f34c77c34ba614b693ab9ad1b44ed5a" dmcf-pid="Zp8qBjRfy0" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="급성 스트레스는 기억에 기반한 추론 기능에 악영향을 미친다는 사실이 확인됐다.  픽사베이 제공" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/26/seoul/20260526140306960ysvc.jpg" data-org-width="660" dmcf-mid="W8uZ5MKpvz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/26/seoul/20260526140306960ysvc.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            급성 스트레스는 기억에 기반한 추론 기능에 악영향을 미친다는 사실이 확인됐다. 픽사베이 제공
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="b5d488d9167770c8e2f774e885bf1c675f14c581292ff5fd93d06dcd74993353" dmcf-pid="5U6BbAe4y3" dmcf-ptype="general">인간의 뇌는 매일 기억 통합이라는 과정을 거친다. 기억 통합은 뇌가 새로운 경험이나 정보를 기존에 가지고 있던 기억, 지식과 유기적으로 연결해 하나의 완전한 장기 기억으로 재구성하는 과정이다. 기억 통합은 연결과 추론 두 단계로 이뤄진다. 예를 들어 친구가 연한 파란색 베스파 스쿠터를 새로 샀다고 보여줬는데 학교 도서관 앞에서 똑같은 스쿠터가 세워져 있는 것을 보면 그 친구가 안에서 공부하고 있을 것이라고 추론할 수 있다. 앞선 연구들에서는 이런 기억 통합이 해마에서 이뤄진다는 사실을 밝혀냈다. 기억에 관여하는 뇌 영역은 스트레스 매개물질에 민감하게 반응하는 수용체가 풍부하다.</p>
          <p contents-hash="76303fc66414a4ff320713d6492957fe4c4dafdcc06ca93044de6c4f7ece08aa" dmcf-pid="1uPbKcd8vF" dmcf-ptype="general">연구팀은 심리사회적 급성 스트레스가 기억 통합 과정에 어떤 영향을 미치는지 남녀 121명을 대상으로 이틀 동안 실험했다. 첫날은 이미지 쌍을 관찰해 A-B 연합 기억을 형성했다. 스쿠터 사례로 보면 이 단계는 친구와 연한 파란색 스쿠터를 연결해 기억하는 과정이다. 첫날과 둘째 날 사이에 참가자들은 스트레스 유발 검사를 받은 뒤 둘째 날에는 B-C 이미지 연합쌍을 학습했다. 연한 파란색 스쿠터가 대학 도서관 앞에 세워져 있는 것을 보는 단계라고 할 수 있다. 연구팀은 참가자들이 스쿠터를 보고 친구가 도서관에 있을 것이라고 추론하는 단계에 해당하는 A-C 이미지 쌍을 볼 때 기능성 자기공명영상(fMRI)으로 해마의 활성화 양상을 관찰했다.</p>
          <p contents-hash="b9e2c504b63741e5c0da19ef24996fdfcfc29b42fa88c850f6b48b6eb09bcdfa" dmcf-pid="t7QK9kJ6yt" dmcf-ptype="general">그 결과, 스트레스를 강하게 받은 참가자들은 A-B 기억과 B-C 기억을 잘 연결하지 못하는 것으로 나타났다. 이 때문에 스트레스를 받은 사람들은 A-C로 이어지는 추론도 약한 것으로 확인됐다. 급성 스트레스를 받은 사람은 ‘친구가 연한 파란색 스쿠터를 갖고 있다’는 지식과 ‘바깥에 똑같은 스쿠터가 세워져 있으니 친구가 도서관 안에 있을 것’이라는 추론 사이의 연결이 끊어졌다는 의미다.</p>
          <p contents-hash="41a377da26ca1c2b8b5de9a766f95944770936ae412a32b1a20fc88bff602006" dmcf-pid="FFVu7gQ9T1" dmcf-ptype="general">연구를 이끈 라르스 슈바베 함부르크대 교수는 “이번 연구 결과는 급성 스트레스가 해마의 기억 연결 기능을 교란해 뇌가 별개의 사건들 사이에 연관성을 구축하고 결론을 도출하는 핵심적인 기억 통합 과정을 방해한다는 사실을 확인했다는 데 의미가 있다”며 “이번 연구는 교육, 법률, 임상 현장에 다양하고 광범위하게 활용될 것으로 기대된다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="93f53fbdd851f07783c06843f8cc435123e111ace7406b2a4ec02633fe63bae9" dmcf-pid="33f7zax2h5" dmcf-ptype="general">유용하 과학전문기자</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 서울신문. 무단전재, 재배포, AI 학습 및 활용 금지.</p>

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