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[연예뉴스]예지원 “캔커피 속 설탕, 당 중독 원인 될 수 있어” (이토록 위대한 몸)

온카뱅크관리자

2026-05-23 10:32:52

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ff350c00c694aceecd70c83a6d8208c437974be85bbf56d183f4bdb9d07e1d86" dmcf-pid="KYxHhONdR4" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="예지원 “캔커피 속 설탕, 당 중독 원인 될 수 있어” (출처: JTBC ‘이토록 위대한 몸’)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/23/bntnews/20260523103253332rwlp.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="BpauZGOcn6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/23/bntnews/20260523103253332rwlp.jpg" width="658"></p>
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            예지원 “캔커피 속 설탕, 당 중독 원인 될 수 있어” (출처: JTBC ‘이토록 위대한 몸’)
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          <p contents-hash="3d51bc778a6b9df3353dec8c76c4a40e79bfe6e80d8cb507ef142a7e388b5a43" dmcf-pid="9GMXlIjJnf" dmcf-ptype="general">예지원이 JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 중년 여성들의 고민인 복부비만과 장 건강 문제를 짚으며 건강한 다이어트 방법을 소개했다.</p>
          <p contents-hash="493846b694fede02e951a6d4ed6befcefd0bb66ea4cfda4c378553d1433b9e2a" dmcf-pid="2HRZSCAiMV" dmcf-ptype="general">23일 오전 방송된 JTBC 건강 정보 프로그램 ‘이토록 위대한 몸’ 45회에서는 반복되는 요요 현상과 탄수화물 중독, 내장지방 증가 원인부터 장 건강 관리법까지 폭넓게 다뤘다.</p>
          <p contents-hash="96c3d2bf6edb3cadecef8f000d9f881125f557ad39b527c74ec90961c9d50439" dmcf-pid="VXe5vhcnJ2" dmcf-ptype="general">이날 방송에서는 여성호르몬 감소로 인해 지방이 복부에 집중되며 내장지방이 쉽게 쌓일 수 있다는 설명이 이어졌다. 전문의는 내장지방이 염증 물질을 분비해 혈관질환과 치매, 암 등 각종 질환 위험을 높일 수 있다고 경고했다.</p>
          <p contents-hash="4bb959ce7e53865c250cd43f6dd52099206abfef9e77e7be46b109f48c997b58" dmcf-pid="fZd1TlkLM9" dmcf-ptype="general">또한 방송에서는 탄수화물과 당 중독의 위험성도 함께 다뤘다. 렙틴 호르몬 기능에 이상이 생기면 식욕 조절이 어려워지고 과식을 반복하게 되면서 비만의 악순환으로 이어질 수 있다는 설명이다. 특히 달콤한 음료와 가공식품 속 당분 역시 중독을 유발하는 주요 원인으로 언급됐다. 이에 예지원은 “제가 볼 때는 카페인보다 캔커피 속에 들어있는 설탕이 문제가 됐을 것 같아요. 캔커피가 대부분 달달하잖아요”라고 말하며 현실적인 공감을 이끌었다.</p>
          <p contents-hash="d5473eea5f73443407732c8fb888ae187c7efda1b035b39bc9f70c5635466ddc" dmcf-pid="45JtySEoiK" dmcf-ptype="general">이와 함께 장 건강과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 ‘비엔알(BNR)17 유산균’도 소개됐다. 비엔알(BNR)17 유산균은 장내 유해균 감소와 유익균 균형 회복에 도움을 줄 수 있으며, 실제 연구에서 복부 내장지방과 허리둘레 감소 효과가 확인됐다는 설명이 이어져 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="4d385a766be5d9e13932a434875fbcc91705ddbf538fc0dffb43415fe03f3e20" dmcf-pid="81iFWvDgdb" dmcf-ptype="general">특히 비엔알(BNR)17 유산균이 탄수화물 흡수를 억제하고 지방세포 크기를 줄이는 과정이 실험으로 공개돼 관심을 모았다. 예지원은 “비엔알17 유산균이 우리 중년 여성들한테는 정말 구세주네요”라며 놀라움을 드러냈다. 이어 “다이어트할 때 근육까지 빠질까 봐 걱정인데, 근육은 지키고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다니 솔깃하다”라고 반응했다.</p>
          <p contents-hash="2f17c74c3c783f4b2a38220160ad14c11687213d8e5d8706ccc2d6e16f378aea" dmcf-pid="6UN75HIkMB" dmcf-ptype="general">방송 말미에는 비엔알(BNR)17 유산균이 장 점막에 잘 부착되는 ‘장 밀착 유산균’이라는 점도 소개됐다. 예지원은 “다이어트가 단순히 의지의 문제가 아니라 몸속 환경과 장 건강이 중요하다는 걸 다시 느끼게 된다”라며 건강한 생활 습관의 중요성을 강조했다.</p>
          <p contents-hash="203d518cdf9726d550311ec4737a360d0a9d365f46266cf986780b954da90694" dmcf-pid="Pujz1XCEdq" dmcf-ptype="general">한편 JTBC ‘이토록 위대한 몸’은 매주 토요일 오전 8시 55분 방송된다.</p>
          <p contents-hash="86ba1a5d69f075b8624c6eace1047fbe6da0ea71b588bd69ef6ef9729bc972d5" dmcf-pid="Q7AqtZhDnz" dmcf-ptype="general">김연수 기자 <br>bnt뉴스 연예팀 기사제보 star@bntnews.co.kr </p>
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