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[연예뉴스]박준금, 65세에도 43kg…“운동? 안 한다” 다이어트 비법 공개 [핫피플]

온카뱅크관리자

2026-04-20 20:08:13

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="bti64uDgv3">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c5c3b08a670919ddcd0998df0c2786a291d1167608d7bb12e64c4aadc698f2a1" dmcf-pid="KFnP87waWF" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[OSEN=이대선 기자] 24일 경기 JTBC 스튜디오 일산에서 JTBC 예능프로그램 '아는 형님' 녹화가 진행됐다.이날 '국민 시어머니 특집'으로 배우 서권순, 박준금, 문희경, 오민애 배우가 출연한다.배우 박준금이 포즈를 취하고 있다. 2025.07.24 /sunday@osen.co.kr" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/poctan/20260420200813987szgw.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="5YCkAeZvyV" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/poctan/20260420200813987szgw.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            [OSEN=이대선 기자] 24일 경기 JTBC 스튜디오 일산에서 JTBC 예능프로그램 '아는 형님' 녹화가 진행됐다.이날 '국민 시어머니 특집'으로 배우 서권순, 박준금, 문희경, 오민애 배우가 출연한다.배우 박준금이 포즈를 취하고 있다. 2025.07.24 /sunday@osen.co.kr
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          <p contents-hash="4241c4e5d257814bae5a6b87441cc49151bea1abd4af15d7914d0e94b2b76843" dmcf-pid="93LQ6zrNvt" dmcf-ptype="general">[OSEN=유수연 기자] 배우 박준금이 30년째 몸무게 43kg을 유지하는 비결을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="9cfe35e18d02b9752cf28691275fa673b199b86c9fe78e32f17c5d95c40a948a" dmcf-pid="2QlDkJ1yT1" dmcf-ptype="general">최근 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘안젤리나’s 고민상담소 2탄 [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="af3874910180ac7631a3b6b1e3a10454e3d3420a0c8032ec80c0fe320a3e76e4" dmcf-pid="VxSwEitWh5" dmcf-ptype="general">이날 박준금은 다이어트를 고민하는 사연자에게 현실적인 조언을 건넸다. 사연자는 “운동도 어렵고 식단도 모르겠다. 먹는 건 좋은데 살은 빼고 싶다”며 고민을 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="c8cfe3821574489413fb38f97a83e3497d4ad93934b20fa5978cc7adcae51ce5" dmcf-pid="fMvrDnFYCZ" dmcf-ptype="general">이에 박준금은 단호한 답을 내놨다. 그는 “나는 절대 운동을 안 한다”고 말해 눈길을 끌었다. 이어 “1일 1식도 많이 먹으면 찐다. 한 끼만 먹어도 라면을 여러 개 먹으면 당연히 찐다”며 식단 조절의 중요성을 강조했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2300baa2c1677e06bded686a6a8d3db5b497a26fdfaff56d94d1db2038176c6b" dmcf-pid="4RTmwL3GlX" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/poctan/20260420200815550nrth.png" data-org-width="650" dmcf-mid="BKHhIj71S0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/poctan/20260420200815550nrth.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="3c9bd3865813020741939f6668547c9eb55791f5bfd5180a79b2b7375b2636ba" dmcf-pid="8eysro0HyH" dmcf-ptype="general">특히 그는 “코끼리도, 푸바오도 풀만 먹지만 살이 찐다”며 특유의 비유로 웃음을 안기면서도, “운동만으로는 살이 빠지지 않는다”고 선을 그었다.</p>
          <p contents-hash="0e9d8ec653491a8ac691158f01e1b02d6ab0dbb6c87b3de824b75b94ad3e136e" dmcf-pid="6dWOmgpXvG" dmcf-ptype="general">무용과 출신인 박준금은 과거 강도 높은 운동을 했던 경험도 언급했다. 그는 “아침부터 뛰고 연습하고 저녁까지 계속 움직였는데도 살이 쪘다”며 “운동을 하면 오히려 밥맛이 좋아진다. 그래서 튼튼한 돼지가 된다”고 솔직하게 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="550c233570ba05d088f81e45dd67de239b7f77d3e299df59c63640cee0b53ecd" dmcf-pid="PJYIsaUZvY" dmcf-ptype="general">그러면서 “날씬해지고 싶다면 결국 절식을 해야 한다”며 “운동을 하기 싫다면 더더욱 음식 조절이 중요하다”고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="79e032b4a7949d1de6a443c86dce8039a67bc37346f3bf25fa6ad8831677948b" dmcf-pid="QiGCONu5WW" dmcf-ptype="general">한편 박준금은 키 164cm에 몸무게 43kg, 허리 23인치 체형을 30년째 유지 중이라고 밝혀 놀라움을 자아내고 있다.</p>
          <p contents-hash="1e6cdf3aa5519c6d6a07c7e9d085abcc92d6680005154c85b9cd29ac2d8cd5cf" dmcf-pid="xxSwEitWyy" dmcf-ptype="general">/yusuou@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="dfc474cbf80601ca765cf033ed4e3335ebc48812dd14410015ce3da03e6d9044" dmcf-pid="yy6BzZoMhT" dmcf-ptype="general">[사진] OSEN DB / 유튜브 캡처</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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