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[연예뉴스]-14kg 감량 후 확 달라진 김현숙, 다이어트 비결 '이거' 였다! [순간포착]

온카뱅크관리자

2026-03-23 00:32:03

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="24826e3bc2df29f57a39f0bef94d5a3e50b9045f8bae92748c281a48a6b93a36" dmcf-pid="zfIFn4aeMN" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/poctan/20260323003205128ehqi.png" data-org-width="530" dmcf-mid="UOxEUYqFdc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/poctan/20260323003205128ehqi.png" width="658"></p>
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           <p>리뷰 : 방송 시청 후 작성된 리뷰 기사입니다.</p>
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          <p contents-hash="954fb69597f79d5d7d36a93df2452239737c7e2b00cce5a177091030c953612b" dmcf-pid="B8h0o6jJeg" dmcf-ptype="general">[OSEN=김수형 기자] ‘개그우먼 김현숙이 14kg 감량 비결과 함께 ‘뱃살 방어’ 레시피를 공개해 화제를 모았다.</p>
          <p contents-hash="561f48bbf4d4b71af3ef1abfe113d1c7951c3a9be3f9804b4f4333777bac572b" dmcf-pid="b6lpgPAiJo" dmcf-ptype="general">22일 유튜브 채널 김현숙의 묵고살자에는 ‘집에서 1분 만에 만드는 아몬드 음료, 동안 스무디, 뱃살 방어 비지전까지’라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="04c5c0106f574e98cf27d5107d9c4a182c50b293f2151c3241bc290fdd0dfaa4" dmcf-pid="KPSUaQcneL" dmcf-ptype="general">이날 김현숙은 운동 전후로 직접 만든 건강 음료를 소개하며 갱년기 이후 체형 변화에 대한 솔직한 고민을 털어놨다. 그는 “갱년기가 오니까 이른바 ‘거미 체형’이 되더라. 팔다리는 얇아지는데 배 쪽 지방은 계속 늘어난다”며 “체형 자체가 달라진다”고 밝혔다. 이어 “무작정 굶고 집에 들어가면 결국 폭식을 하게 된다”며 현실적인 다이어트 조언도 덧붙였기도. 단순한 절식이 아닌, 식단 관리와 꾸준한 습관이 중요하다는 점을 강조한 것.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d4e84f2012b8cc7a98cce8190654e26284b871fcbe973420795fb3b69cd747eb" dmcf-pid="9QvuNxkLen" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/poctan/20260323003205405iavl.png" data-org-width="650" dmcf-mid="uRMDuGB3LA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/poctan/20260323003205405iavl.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="416cfc2468c425411694fa8097c9eb62ab6c690e12cd41a4f8e017a69f91c35f" dmcf-pid="2xT7jMEoMi" dmcf-ptype="general">특히 눈길을 끈 건 그가 공개한 ‘뱃살 방어’ 레시피였다. 아몬드 음료와 동안 스무디, 비지전 등 비교적 간단하면서도 포만감을 높일 수 있는 메뉴로 구성해 실용성을 더했다.</p>
          <p contents-hash="bd374c11f315379699d128cb0e9ed51855b1df760a8335f15fd41e2b417d2dd0" dmcf-pid="VMyzARDgiJ" dmcf-ptype="general">앞서 김현숙은 체중 14kg 감량에 성공하며 확연히 달라진 비주얼로 주목받은 바 있다. 날렵해진 턱선과 또렷해진 이목구비로 ‘브이라인’ 변신에 성공하며 팬들의 관심을 모았다. 이 가운데 성공적인 다이어트 이후 비법까지 아낌없이 공개한 김현숙. 건강과 현실을 모두 잡은 그의 ‘생활형 다이어트’에 관심이 이어지고 있다.</p>
          <p contents-hash="9ceef1845f4bd5298c4df9cff59ed6f9b7cf5f26d1218f57448f5b05a702ca86" dmcf-pid="fZJsB52udd" dmcf-ptype="general">/ssu08185@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="ec5541c014888c89961af88a30d37fe0685b49f5a34cc153664acb3a3b3265a5" dmcf-pid="45iOb1V7Re" dmcf-ptype="general">[사진]SNS, 유튜브</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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