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[연예뉴스]‘하루 3만 칼로리 먹방’ 쯔양, 근육량 고교생 수준

온카뱅크관리자

2026-03-02 14:25:01

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f361391caa67eb65912247c1140d3b570724484e7a93c2f0c9e6ac6efe79200f" dmcf-pid="uB2yOWfziO" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/bntnews/20260302142502498llfe.png" data-org-width="680" dmcf-mid="0qznQLWIMh" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/bntnews/20260302142502498llfe.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="‘하루 3만 칼로리 먹방’ 쯔양, 근육량 고교생 수준 (출처: 유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/bntnews/20260302142503825xdtd.png" data-org-width="680" dmcf-mid="pYfYCG8BiC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/02/bntnews/20260302142503825xdtd.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            ‘하루 3만 칼로리 먹방’ 쯔양, 근육량 고교생 수준 (출처: 유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’)
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          <p contents-hash="e49200edeb1858964155c8906856d68993fe66a0b7722f643df53b0dae197801" dmcf-pid="zKfYCG8Bnm" dmcf-ptype="general">먹방 유튜버 쯔양이 ‘표준 이하’ 체중과 근육량을 보이며 건강 관리의 필요성을 강조했다.</p>
          <p contents-hash="d12d0802d523b2506d77041d5898d900a2d5533377ffccdb9a8216ba6573c809" dmcf-pid="q94GhH6bdr" dmcf-ptype="general">1일 유튜브 ‘쯔양밖정원’에는 ‘하루 3만 칼로리 먹는 대식가의 몸무게와 체력은 어떨까? x등급 나왔습니다’라는 제목의 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="6896bb0139eb2ceecde887d5b6de8b5efd052881ba784e2082e9b5d8235bb620" dmcf-pid="B28HlXPKMw" dmcf-ptype="general">쯔양은 영상에서 30살을 맞이하며 체력 측정을 하기 위해 센터를 방문했다. 1·2·3등급으로 나눠진다는 정보에 쯔양은 “5등급 나오겠지”라며 자신 없다는 반응이었다.</p>
          <p contents-hash="9cbecbb138cae02038158e5ccb37246efc4e5b1bc3c949a419bdf6a274aa4767" dmcf-pid="bV6XSZQ9RD" dmcf-ptype="general">이어 그는 “제가 한 46~48㎏ 유지하다가 운동하고 58㎏까지 달성했다”라며 “운동을 중단한 뒤에는 급격히 살이 빠져 지금은 약 14㎏이 줄었다. 예전과는 체력이 확실히 다르다”고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="89b2862738dc5157826910cb4ec55b64ab5a3c0d4e06d679b2724b1c31cc044b" dmcf-pid="KfPZv5x2iE" dmcf-ptype="general">인바디 결과, 쯔양은 키 161.7cm에 몸무게 45.7kg이 나왔다. 골격근량 18%, 체지방률 26.5% 등으로 체중과 골격근량은 표준 이하 상태였다. </p>
          <p contents-hash="2eef7f54904276b4e359a1d9b9df1f35ee180509dcb119814adf02bf40cb765e" dmcf-pid="94Q5T1MVMk" dmcf-ptype="general">이후 진행된 체력 측정 결과, 쯔양은 3등급이 나왔다. 담당자는 “표준 이하에서 멈춰있다. 그리고 근육량이 너무 적다. 이 정도면 사실 청소년기 고등학생 수준이다. 근력 위주로 웨이트 트레이닝 해줄 필요가 있다”고 당부했다.</p>
          <p contents-hash="13a28020c6d9b7d9a9de452a956278bb8ec2be0452b95ff3b339bcaedf149d61" dmcf-pid="28x1ytRfdc" dmcf-ptype="general">근력 운동법을 배운 쯔양은 “앞으로 운동 해야겠다. 운동을 제가 안한지 엄청 오래됐는데 해야겠다고 느꼈다. 원래 운동신경이 좀 좋은 편”이라며 “건강을 생각할 나이가 돼서 저도 운동을 열심히 하겠다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="c6d3a66aa1a455698ff7c5a73a691fa0666782df5548b3008fa0adb9e4f4da4f" dmcf-pid="VpzCEhB3nA" dmcf-ptype="general">송미희 기자 <br>bnt뉴스 연예팀 기사제보 star@bntnews.co.kr </p>
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