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[연예뉴스]헬스400회→야식은 채소…손종원, 철저한 자기 통제 [MD피플]

온카뱅크관리자

2026-02-01 22:59:04

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d18bf6cb5ba93737165d05e9e51e8f89eb93b6845ebbb38db35693288c906a20" dmcf-pid="6LLRVtTsmD" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="손종원 셰프 / JTBC '냉부해'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/mydaily/20260201225906849slxt.png" data-org-width="640" dmcf-mid="fz7hER2uwm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/mydaily/20260201225906849slxt.png" width="658"></p>
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            손종원 셰프 / JTBC '냉부해'
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          <p contents-hash="5fdde3665d21ef6cff2bf32970d07b6311a62aae1ecdf56de3b0eab2b7ce2120" dmcf-pid="PrrAJK3GmE" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 김도형 기자] '느좋(느낌 좋은)' 바이브는 하루아침에 만들어지지 않았다. 손종원 셰프의 철저한 자기 통제가 시청자들의 시선을 사로잡았다.</p>
          <p contents-hash="ee196b621b2c67c2ed089c3110193679d879836a90851f1ee1ea0505ea72e399" dmcf-pid="Qmmci90HIk" dmcf-ptype="general">1일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해 since 2014'에서는 '미슐랭 쌍별 셰프' 손종원의 냉장고를 공개하고, 이를 활용한 15분 요리 대결이 펼쳐졌다.</p>
          <p contents-hash="8f11a8b2424a814abd993f6800035e8a3004a6fa1702d15db7db3b7c0d8a2f99" dmcf-pid="xsskn2pXrc" dmcf-ptype="general">이날 공개된 손종원의 냉장고는 시작부터 감탄을 자아냈다. 문이 열리자마자 정렬된 생수와 탄산수, 단백질 음료가 줄지어 등장했고, 이를 본 출연진들은 "각이 살아 있다", "인간미가 없다"는 반응을 쏟아냈다. 냉장고 하나만으로도 그의 생활 습관이 고스란히 드러난 순간이었다.</p>
          <p contents-hash="99d29ae8e3aaa71d87f921aa18f29376133cee57ec1566d1486bb026d88f2382" dmcf-pid="y9975OjJDA" dmcf-ptype="general">특히 눈길을 끈 건 철저한 식단 관리였다. 손종원은 야식을 철저히 저칼로리 식단으로 대체하고 있었다. 파프리카, 브로콜리, 콩 등 채소 위주의 음식이 냉장고 한켠을 채우고 있었고, 이는 바쁜 스케줄 속에서도 자기 관리를 놓지 않는 그의 태도를 보여줬다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="485ce1ff186130d9ee01a6ca1709698d2fe585284960c0fd269b25f186e21d15" dmcf-pid="W22z1IAiDj" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="손종원 셰프 / JTBC '냉부해'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/mydaily/20260201225908304gbzb.png" data-org-width="640" dmcf-mid="4egd43WIIr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/01/mydaily/20260201225908304gbzb.png" width="658"></p>
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            손종원 셰프 / JTBC '냉부해'
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          <p contents-hash="66bcd6555365adc3e568d024b927b5dba1c43c6bdeffd700b0dcd87854426e33" dmcf-pid="YVVqtCcnEN" dmcf-ptype="general">운동 루틴 역시 놀라웠다. 매일 아침 헬스장을 찾는 습관을 유지하고 있었다. 무려 '헬스장 400회 방문 인증 카드'가 공개되며 출연진과 시청자 모두를 놀라게 했다. 말뿐인 관리가 아닌, 숫자로 증명된 꾸준함이었다.</p>
          <p contents-hash="61fe2c922caf7958ff28d087a3514590aa357ff8a03c00f29874f3336e4c579b" dmcf-pid="GffBFhkLma" dmcf-ptype="general">외식업계 최전선에서 활동하는 셰프라는 직업 특성상 체력 소모와 심리적 부담이 클 수밖에 없지만, 손종원은 철저한 자기 통제를 통해 이를 관리해왔다. 음식에 대한 집요한 태도만큼이나 자신의 생활에도 엄격했던 셈이다.</p>
          <p contents-hash="893e3444103524ba1d73dc1060ba2485f60bc95c67ad912f155f69ebaeea12b3" dmcf-pid="H44b3lEomg" dmcf-ptype="general">'대세 셰프', '느좋 셰프'라는 수식어 뒤에는 화려함보다 성실함이 있었다. 손종원의 '느좋 바이브'는 감각이 아니라, 반복된 루틴과 자기 관리가 쌓아 올린 결과였다.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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