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[연예뉴스]'41세' 아유미 "임신 후 20kg 증가…다이어트 어려워"(세 개의 시선)

온카뱅크관리자

2026-01-03 11:24:05

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Y7MsCqYChN">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ffd4d3180d370e3b3c4b48e5f6a38decd2c3b7daf2c44ce9fa0be418c5513262" dmcf-pid="GzROhBGhla" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="▲ 4일 방송되는 '세 개의 시선' 장면들. 제공|SBS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/03/spotvnews/20260103112412105otnd.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="WLIUzgfzlj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/03/spotvnews/20260103112412105otnd.jpg" width="658"></p>
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            ▲ 4일 방송되는 '세 개의 시선' 장면들. 제공|SBS
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          <p contents-hash="b56ca4a91f3e527cdd2498ae74689bfa6f7b7e5315c9ae82dd565c9184136523" dmcf-pid="HqeIlbHlCg" dmcf-ptype="general">[스포티비뉴스=김원겸 기자]SBS 지식 건강 예능 '세 개의 시선'이 다이어트를 체중 감량이 아닌 '독성 찌꺼기(독소)' 문제로 확장해 설명한다. </p>
          <p contents-hash="c8f2398a70b937376ed55c8a4959673c1fc05fb09170b9a40e8d48f003900af7" dmcf-pid="XBdCSKXSvo" dmcf-ptype="general">4일 오전 8시 35분 방송되는 SBS '세 개의 시선'에서는 매년 반복되는 신년 목표인 '다이어트'가 왜 성공보다 실패가 익숙한지, 역사·과학·의학 세 가지 관점에서 들여다본다. 방송은 "살이 찌는 이유를 제대로 알지 못한 채 무작정 굶고 줄이는 방식이 실패를 반복하게 만든다"고 짚는다. </p>
          <p contents-hash="285a10e2948a6e4231c3c6311509ca907a6da12b399ccade9a9acf9f7c39b531" dmcf-pid="ZtfcD3hDSL" dmcf-ptype="general">이날 방송에는 스페셜 게스트 아유미가 출연해 현실적인 다이어트 경험을 털어놓는다. 아이돌 활동 시절부터 늘 다이어트와 함께 살아왔다는 아유미는 "임신 이후 체중이 약 20kg가량 증가했다"고 밝혀 스튜디오를 놀라게 한다. 출산 이후에도 축구 예능 프로그램 등 활발한 활동을 이어왔지만, "다이어트는 여전히 쉽지 않은 과제였다"고 고백하며 많은 시청자들의 공감을 이끌어낸다. </p>
          <p contents-hash="aa7cef346a6f5d4fa058dda31056bf90fbb041ded8f10f596d64dbedd6311276" dmcf-pid="5F4kw0lwCn" dmcf-ptype="general">반면 배우 김석훈은 살이 잘 찌지 않는 체질 덕분에 "그동안 다이어트를 크게 의식하지 않고 살아왔다"고 말해 출연진의 부러움을 산다. 그러나 그는 "나이가 들수록 붙는 나잇살만큼은 어쩔 수 없더라"며, 누구도 피할 수 없는 중년 이후의 체형 변화에 대한 솔직한 속내를 드러낸다. </p>
          <p contents-hash="93e0c55900a5136da57329b5f7b9009d02f6e5897e178ce52c8c7df42b760061" dmcf-pid="138ErpSrTi" dmcf-ptype="general">역사의 시선에서는 '다이어트'가 얼마나 오래된 인간의 강박이었는지를 조명한다. 도슨트 이창용은 영화 '바람과 함께 사라지다'의 한 장면을 통해 16세기 유럽에서 유행했던 코르셋의 위험성과, 17세기 실제로 사용됐던 잔혹한 다이어트 도구를 소개해 녹화장을 충격에 빠뜨린다. 그는 "과거에도 미를 위해 몸을 극단적으로 몰아붙였지만, 오늘날은 풍요로운 문명 자체가 우리 몸을 더 살찌게 만드는 환경을 만들고 있다"고 설명한다. </p>
          <p contents-hash="a97b76ea7dbae2fc4d30df4f220a27fe12a3cc567ce3a86dcaf30205dd016438" dmcf-pid="t06DmUvmvJ" dmcf-ptype="general">과학 전문 작가 곽재식은 현대 비만을 유발하는 원인 중 하나로 '초가공식품'을 지목한다. 다양한 음식 재료를 직접 보여주며, 왜 가공이 많이 된 음식일수록 살이 쉽게 찌는지 과학적으로 풀어낸다. 여기에 내과 전문의 최정은은 초가공식품 섭취가 "비만뿐 아니라 총 32가지 질환과 사망 위험 증가와도 연관돼 있다"는 연구 결과를 소개하며 경각심을 높인다. </p>
          <p contents-hash="76038b505a5321f7c86cd38d19e04b184699a434b2e443f1a834a01adc6cb14d" dmcf-pid="FpPwsuTsTd" dmcf-ptype="general">특히 방송에서는 초가공식품이 만들어내는 독소, '당독소'에 주목한다. 당독소는 우리 몸에 서서히 쌓이면서 비만은 물론 각종 질환의 원인이 될 수 있는 독성 찌꺼기다. 이날 방송은 이러한 당독소를 어떻게 줄이고, 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 실마리를 제시하며 궁금증을 높인다. 반복되는 다이어트 실패의 이유를 고민해왔다면, 이번 방송은 그 원인을 다시 생각해보는 계기가 될 전망이다. </p>
          <p contents-hash="a41ff8fa8351aaec8a00ecc0ae7c8fff95588267649a2739dc67f432aab608fc" dmcf-pid="3UQrO7yOSe" dmcf-ptype="general">MC 김석훈과 소슬지, 과학 전문 작가 곽재식, 도슨트 이창용, 내과 전문의 최정은, 그리고 특별 게스트 아유미가 함께 '당독소'와 '다이어트'의 본질을 세 가지 시선으로 짚어보는 SBS '세 개의 시선' 28회는 4일 오전 8시 35분 방송된다.</p>
          <p contents-hash="4037c04e42b0739045ad524dc24682f47a8ef5e0960e250bbbd262c447447320" dmcf-pid="0uxmIzWIlR" dmcf-ptype="general">&lt;저작권자 ⓒ SPOTV NEWS. 무단전재 및 재배포 금지&gt;</p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포티비뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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