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[스포츠뉴스]"에너지 스틱 성분 함량 최대 13배 차이…운동 유형 따라 선택해야"

온카뱅크관리자

2025-11-18 12:00:00

<img src="https://imgnews.pstatic.net/image/422/2025/11/18/AKR20251118082740OQb_01_i_20251118120011878.JPG" alt="" />에너지 스틱 품질 비교 [한국소비자원 제공] 운동 중 필요한 에너지를 보충해주는 에너지 스틱의 성분 함량이 제품에 따라 최대 13배 차이가 나, 운동 유형에 따라 올바른 제품을 선택해야 하는 것으로 나타났습니다. 한국소비자원은 에너지 스틱 13개 제품의 품질과 안전성을 시험·평가한 결과 이같이 나타났다고 오늘(18일) 밝혔습니다. 시험 대상 13개 제품 중 12개는 당류를 주요 에너지원으로 함유했는데, 1포 기준 당류 함량은 5~12g으로 제품에 따라 최대 2.4배 차이가 있었습니다. 당류(5종) 함량은 '퍼펙트 파워젤(코오롱제약㈜)' 제품이 12g으로 가장 높았고, '바이탈솔루션 아르지닌 부스트(브이솔)' 제품이 5g으로 가장 낮았습니다. 9개 제품은 당류의 일종인 '팔라티노스'를 0.3~3.0g 함유하고 있었습니다. 팔라티노스는 '엔업 파워젤(㈜씨드마케팅)'이 3.0g으로 가장 높았고, '퍼펙트 파워젤(코오롱제약㈜)'이 0.3g으로 가장 낮았습니다. 단백질 구성 성분인 아미노산을 함유한 제품은 10개 제품이었습니다. 다만 함유량이 1포 기준 220~2,828㎎을 함유해, 제품에 따라 최대 13배 차이가 났습니다. 아미노산(18종) 함량은 '삼대오백 카르디오 에너지젤(오아 주식회사)'이 2,828㎎으로 가장 높았고, 아미노산 중 운동 시 근육의 피로회복에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려진 가지사슬 아미노산(BCAA)의 함량은 '하이뮨 아미노포텐(일동후디스㈜)'이 1,476㎎으로 가장 높았습니다. 한국소비자원은 "제품별로 당류, 아미노산 등 성분의 함량 차이가 커 필요 상황에 맞게 제품을 구매·선택할 필요가 있다"고 조언했습니다. 당류(5종), 팔라티노스 등을 주요 에너지원으로 함유한 제품은 빠른 에너지 보충이 필요한 러닝이나 마라톤 등 유산소 운동을 할 때 유용하며, 아미노산이 주성분인 제품은 헬스 등 근력 운동을 할 때 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 다만 에너지 스틱을 용도에 맞지 않게 남용할 경우 부작용이 발생할 위험이 있습니다. 김태수 한국소비자원 책임연구원은 "일상생활 속의 과다한 에너지 스틱 섭취는 혈당 급상승과 체중 증가를 유발할 수 있다"고 경고했습니다. 아울러 소비자원은 특정 원재료인 팔라티노스를 강조해서 표시·광고한 3개 제품(바이탈솔루션 아르지닌 부스트(브이솔), 베가베리 엔듀로젤(㈜베가베리), 익스트림 에너지젤 (㈜익스트림))의 실제 함량이 광고와 차이가 있음을 발견하고, 정확한 함량을 표기하도록 개선을 권고했습니다. <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/422/2025/11/18/AKR20251118082740OQb_02_i_20251118120011884.jpg" alt="" />에너지스틱 구매 선택 가이드 [한국소비자원 제공] #한국소비자원 #에너지스틱 #비교 #평가 연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23

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