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[연예뉴스]진서연 “출산 40일만 28㎏ 감량, 무리한 다이어트 후 2년만 회복”(나래식)[결정적장면]

온카뱅크관리자

2025-11-06 06:24:51

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img alt="사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451401mpjv.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="z7J0do71Sg" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451401mpjv.jpg" width="658"></p>
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            사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처
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           <p class="link_figure"><img alt="사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451559gbvq.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="qk6H8M1ylo" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451559gbvq.jpg" width="658"></p>
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            사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처
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           <p class="link_figure"><img alt="사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451723dhuv.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="B9NBak2uhL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/06/newsen/20251106062451723dhuv.jpg" width="658"></p>
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            사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처
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          <p contents-hash="cbfed01da16de5bce719f056809df42a1fb5d48e14c71efa1e8de79096bfe4ce" dmcf-pid="VuvJSYoMye" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이하나 기자]</p>
          <p contents-hash="1d74cfcc0b6b06fde126e85384ad96bb44d9dc40a57191f1351522c06f780aad" dmcf-pid="fHDfEsPKWR" dmcf-ptype="general">진서연이 출산 후 40일 만에 28kg을 감량한 과정을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="51a2727ddc442390304088f9636f1328db83987cff063d509b4b6c5ae1b68e8b" dmcf-pid="4Xw4DOQ9vM" dmcf-ptype="general">11월 5일 ‘나래식’ 채널에는 ‘김희선X한혜진X진서연. 유부 토크, 결혼 조언, 중앙대 박병은, 즉석 소개팅’이라는 제목의 영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="fec6d4f4c6b8769c6adde454ada490e80a0d86693bd06737bd77f5c34b43bc52" dmcf-pid="8Zr8wIx2Wx" dmcf-ptype="general">출산 후 공백기에 대해 이야기를 나누던 중 김희선은 진서연에게 “임신하고 몇 년 쉬었나”라고 물었다. 진서연은 “저는 40일 만에 복귀했다. 28kg을 40일 만에 다 뺐다”라고 답해 주위를 술렁이게 했다. </p>
          <p contents-hash="b3f2f97ec24eff9365775e7dd8ae6e74f967c3851c863c0e4ecfb79755ec2a82" dmcf-pid="65m6rCMVvQ" dmcf-ptype="general">진서연은 “진짜 제일 독하게 했던 때였던 것 같다. ‘독전’으로 청룡 영화제랑 영화제에 노미네이트가 됐는데 내가 직접 가서 상을 받고 싶은 거다. (임신) 6개월인 상태에서 다 속이고 말 안 하고 무대 인사하고 예능했다”라며 “작품 좋은 게 들어와서 하고 싶은데 출산하고 바로 촬영인 거다. 아기 낳기 전부터 산후조리원에 내 식단을 다 싸 가서 2주 동안 제 식단만 먹고 나와서도 2주 동안 제 식단대로 해서 28kg 다 뺀 거다”라고 설명했다. </p>
          <p contents-hash="1cd83b6328c5ba0424777f3bc48df435870b3b6c700532f0ce440f819cfc1cfd" dmcf-pid="P1sPmhRfvP" dmcf-ptype="general">박나래는 “애 낳고 미역국 한 달 동안 먹어야 하는 것 아닌가”라고 물었다. 진서연은 “그냥 한 입 먹었다. 귀리 가루에 아몬드 밀크 섞어서 먹고 바나나 먹었다. 그리고 팥가루가 부기를 빼줘서 주기적으로 먹었다. 그러니까 하루 종일 계속 배출하는 거다. 배가 나왔다가 들어가면 헛헛하지 않나. 이중 복대하고 베개로 대고 2주 동안 엎드려 있었다. 아무도 안 만나고”라고 말했다. </p>
          <p contents-hash="4151e414ad222864c60fadcf8c503d8b42c2f8f08d1c3490733463d1234c3f7e" dmcf-pid="QtOQsle4S6" dmcf-ptype="general">한혜진은 “그러고 안 아팠어?”라고 걱정했다. 이에 진서연은 “그리고 2년 동안 미친듯이 운동했다. 그렇게 무리하게 하면 몸이 많이 쇠하게 된다. 정상적으로 돌아오는데 2년 걸렸다”라고 털어놨다. </p>
          <p contents-hash="b83ade9276fed2e56fb9241ce40c7a7a43c50b94e5ca42946301bb89b244c5ad" dmcf-pid="xFIxOSd8C8" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이하나 bliss21@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="ygVy26HlW4" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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