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[연예뉴스]이다은, 다이어트 비결 "출산 후 83kg→56kg...앞자리 네 번 바뀌어" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2025-10-27 18:38:48

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183849991tgty.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="799OvZEoYL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183849991tgty.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183851674ytqo.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="92xW5uhDHR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183851674ytqo.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183853298bzwq.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="69n0q4ZvH8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/27/tvreport/20251027183853298bzwq.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="9fadcc5199090feef98e0cf421e5e33a50161a57e30e51e3a6638fe0331dc6d7" dmcf-pid="WTLpB85TH9" dmcf-ptype="general">[TV리포트 = 하수나 기자] ‘돌싱글즈2’ 이다은이 출산 후 다이어트를 하며 83kg에서 56kg까지 감량을 했다고 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="9993779143002053e7c0911e4a66084b44273df0d51fc271f6f611fdd72f1365" dmcf-pid="YyoUb61yXK" dmcf-ptype="general">27일 온라인 채널 ‘남다리맥’에선 ‘이다은 위고비 한 거 아니야? ➡다 알려드립니다‼’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. </p>
          <p contents-hash="79609ff4d4c8e8e82693e7bd6034ba937d34fe8574333de4dc09fcde11ddac2d" dmcf-pid="GWguKPtWZb" dmcf-ptype="general">영상에선 이다은이 출산 후 다이어트 비결을 공개하는 모습이 담겼다. 이다은은 “특별한 방법은 하나도 없다. 보조제를 먹은 것도 아니고 위고비를 한 것도 아니고 오롯이 식단으로 감량을 했는데 그 식단조차도 막 계소 챙겨서 규칙적으로 뭔가를 하는 것을 안 좋아하는 스타일이고 그런 식단을 꾸려 나가기가 상당히 쉽지 않았다. 그래서 제가 선택한 방법이 간헐적 단식이었다”라고 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="8724fa5af79d03b2377f3e3d2a511450a5f0af0915cf108a99dfd9d02511f287" dmcf-pid="HYa79QFYHB" dmcf-ptype="general">그는 “제가 남주 낳으러 갈 때 제가 83kg였다. 그때 영상 보시면 두 턱에 온 몸이 부어있다. 근데 사실상 붓기가 그렇게 크지 않았다. 정말 살이 찐 거였다. 제가임신 중에 엄청난 먹덧이 왔다. 진짜 먹성이 이럴 수가 있나 싶을 정도로 엄청나게 먹었다. 자연 분만 후 바로 병원에 입원하고 조리원에 갔더니 그때 몸무게가 한 78kg이었다. 딱 남주 무게만 빠져 나왔다”라고 돌아봤다. </p>
          <p contents-hash="6263724108b3d01b9ba05b0efde0b2a1dcb518786e58c30d213b267e3253e9f9" dmcf-pid="XGNz2x3GHq" dmcf-ptype="general">이어 “조리원에서도 많이 안 빠졌다. 조리원 퇴소할 때 75kg 이랬던 것 같다. 당시 신생아 육아에 돌입하다보니 다이어트를 안했다. 4개월 정도는 회복에 집중하라고 하셔서 제가 8월에 출산 한 후에 12월까지는 특별하게 다이어트를 하지는 않았다”라고 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="1f8d9f6d40c8f7cb535cc65241fffb1b4c8cde5b32fad06133898889d24552da" dmcf-pid="ZHjqVM0HYz" dmcf-ptype="general">본격적으로 살을 빼기로 마음을 먹게 된 계기는 가족끼리 호캉스에 갔을 때 찍은 영상을 보고나서라고. </p>
          <p contents-hash="90f5f908b995112817cf3fa81ad47abf50058362ab43c4483c5e4d2c510c9c82" dmcf-pid="5XABfRpX57" dmcf-ptype="general">이다은은 “제 덩치가 너무 크더라. 당시 영상이 제게 충격으로 다가왔다. 그때 75kg됐던 것 같다. 살을 어떻게 뺄지 막막했던 때에 그냥 간헐적 단식을 시작하기로 결심했다. 16시간 공복을 지켰다. 간헐적 단식 때는 정말 군것질은 독하게 끊어야 한다. 그래서 한 6개월 동안 간헐적 단식을 했더니 75kg에서 60kg초반까지 6개월 동안 쭉쭉 빠졌다. 오늘 아침 몸무게가 56.4kg이었는데 60kg부터는 1일1식으로 감량을 했다. 앞자리가 네 번 바뀐 건데 제 방법이 올바른 방법은 아닌 것 같다. 근데 저는 너무 마음이 급하고 운동을 안 하는 사람이라는 거를 알고 있어서 극단적인 방법을 쓸 수밖에 없었다”라고 털어놨다. </p>
          <p contents-hash="694fee9ecc41c7b1e47e8660a2da260e4ee82d58bc1d5e2f51c3e4ab2e2ea627" dmcf-pid="1Zcb4eUZ1u" dmcf-ptype="general">그러면서 앞으로는 운동을 병행하며 건강한 방법으로 다이어트를 해보려고 한다고 계획을 덧붙였다. </p>
          <p contents-hash="2f3b38e12a563f2a875aff98774bbd8b3cdbc991833192313f7c096c052abc1f" dmcf-pid="t5kK8du5GU" dmcf-ptype="general">한편 이다은은 ‘돌싱글즈2’를 통해 만난 윤남기와 결혼에 골인, 지난해 8월 아들을 품에 안았다.</p>
          <p contents-hash="075e7748270135c795bd617757157af9105070f9eaa841f32547b097a202e1bb" dmcf-pid="F1E96J711p" dmcf-ptype="general">하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = '남다리맥' 영상 캡처 </p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p>

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