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[연예뉴스]홍진경, 다이어트 식단 공개 "앞자리 '4'자 봤을 땐 몰골이 아파 보여" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2025-10-23 22:30:45

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 [TV리포트 = 하수나 기자] 모델 겸 방송인 홍진경이 다이어트 비법을 공개했다. 
 23일 온라인 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에선 ‘외국으로 유학간 홍진경 딸 라엘이 충격적인 근황 최초공개 (노래 실력, 다이어트 비법)’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 
 영상에선 홍진경이 다이어트 비법을 공개하는 모습이 담겼다. 홍진경은 “제가 요즘 마른 모습을 보이고 있지 않나. 계속 다이어트 중이다”라고 밝히며 아침 식단을 공개했다. 
 홍진경은 “아침을 조금 특이하게 먹는다”라며 “된장을 먼저 기름에다 볶는다. 감자, 호박, 고추, 양파, 마늘 잘게 썬 채소를 넣고 볶는다. 대충 볶다가 물을 조금 넣어 끓인다. 삶은 양배추를 쌀이라고 생각하고 먹는 거다. 양배추에 이 볶은 된장을 싼다. 이걸로 배를 채우는 거다. 이거 다 몸에 좋은 채소들이다”라고 자신의 아침 식단을 공개했다. 
 “(이거 먹고)힘이 나나?”라는 제작진의 질문에 홍진경은 “힘이 난다. 물론 단백질이 부족하긴 한데 그건 다른 거로 좀 보충을 한다”라고 설명했다. 
 홍진경은 “내가 아침을 이렇게 먹는다”라며 “내가 얼마 전에 몸무게 앞자리 ‘4’자 한 번 봤다. 근데 그 때는 몰골이 좀 아파 보이더라”고 셀프 디스했다. 그러면서 자신이 올린 SNS속 살이 쏙 빠진 사진을 언급하며 “12세부터 60세가 다 보여요”라는 사진 반응을 소개했다. 
 이어 양배추에 된장을 싸서 먹는 홍진경. “양배추가 다니까 훨씬 맛있다”라는 제작진의 말에 홍진경은 “이렇게 해서 양배추로 배 채우는 거다. 진짜 맛있다”라고 강조했다. 
 홍진경은 “이렇게 해서 먹은 지 3개월이 됐다. 위가 아프고 신물이 올라와서 위에 양배추가 좋다고 해서 다이어트랑 상관없이 위 때문에 먹은 건데 속이 편해지면서 살이 빠지는 거다. 이렇게 먹고 약간 허전하면 단백질쉐이크를 먹는다”라고 자신의 다이어트 식단을 언급했다. 
 하수나 기자 mongz@tvreport.co.kr / 사진 = '공부왕찐천재 홍진경' 영상 캡처 
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