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[연예뉴스]'65세' 최화정, 건강 비법→장원영에 감탄 "바쁜 스케줄에도.."

온카뱅크관리자

2025-10-02 20:44:51

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <div contents-hash="288aad9a01979aff350169b83b637a463d7524444521d622185d7c7c8a712389" dmcf-pid="y3K3ZdGkvV" dmcf-ptype="general">
           [스타뉴스 | 김나연 기자] 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="69cd664145dc7e58c4556668a581b944195c367715e7a4f25b58e0135877c6af" dmcf-pid="W0905JHEl2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 채널 안녕하세요 최화정이에요" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/02/starnews/20251002204452737ooem.jpg" data-org-width="645" dmcf-mid="PKXhmBDxh8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/02/starnews/20251002204452737ooem.jpg" width="658"></p>
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            사진=유튜브 채널 안녕하세요 최화정이에요
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           <p class="link_figure"><img alt="최화정 / 사진=유튜브 채널 안녕하세요 최화정이에요" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/02/starnews/20251002204454365nmmz.jpg" data-org-width="645" dmcf-mid="Qg3WlfIiv4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/02/starnews/20251002204454365nmmz.jpg" width="658"></p>
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            최화정 / 사진=유튜브 채널 안녕하세요 최화정이에요
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          <div contents-hash="c2c0604931037f41e6a2ff15c8923efd5a7e796716c889c0e5ef51d13b1c9530" dmcf-pid="GfdfbDzTWK" dmcf-ptype="general">
           방송인 최화정이 건강 비법을 밝혔다. 
          </div>
          <p contents-hash="a99811b5bfd6cad3a76ae67a12cb272f95c58721aae12f666752704aee29117b" dmcf-pid="H4J4KwqySb" dmcf-ptype="general">2일 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요'에는 '최화정 65세에 라면 4그릇 먹어도 살 안찌는 비법 운동'이라는 제목의 영상이 공개됐다. </p>
          <p contents-hash="9e4de0a3225409acd879fd6d143bf7e9e523d5da8bbd79fbe951e9d8f137f8fe" dmcf-pid="X8i89rBWCB" dmcf-ptype="general">공개된 최화정은 "내가 슬로우 조깅은 꽤 오래전부터 했다. 체지방 연소가 빨리 된다고 하고, 꽤 오래 할 수 있다. 30분 이상 하면 효과가 좋다. 전 세계적으로 열풍이라고 한다"며 "계단 걷기도 하고, 슬로우 조깅도 한다. 나이가 많이 들었으니까 근력 저금한다고 생각하고 운동한다"고 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="58d7b4a2540e5669596849d488ffd203afe64da757d2d44ae8ead26be43a4e81" dmcf-pid="Z6n62mbYWq" dmcf-ptype="general">이어 최화정은 슬로우 조깅하는 방법을 알려주며 "걷는 것보다 느릴 수 있다. 이렇게 뛸 때 창피할 수 있어서 빨리 뛰면 안 된다고 한다. 중요한 건 허리를 세우고, 활짝 웃으라고 한다"고 설명했다. </p>
          <p contents-hash="f234f3f070bd87f6e125e91f037b32ebe9855670013afca9047502780d458b2f" dmcf-pid="5PLPVsKGCz" dmcf-ptype="general">최화정은 "나는 이렇게 6km 정도 간다. 지금 어떻게 관리하냐에 따라 나중에 걷고 못 걷고가 결정된다. 근데 요즘 친구들은 야무지고 똑똑해서 20대, 30대에도 열심히 운동하지 않나. 장원영도 봐라. 스케줄이 그렇게 많은데 꼭 새벽에 일어나서 운동한다"고 감탄했다. </p>
          <p contents-hash="199daf3a2512e6198f844a14ee0efa68cf047e201b0ba5504ad9b6dbd59604f9" dmcf-pid="1QoQfO9HS7" dmcf-ptype="general">한강에서 라면을 먹은 최화정은 "이번 촬영을 마지막으로 식단 좀 해야겠다. 몇 년 전에 5일 동안 물만 먹고 단식했다. 굶는다는 생각을 안 하고 보약 먹는다고 생각한다. 마음가짐이 중요한 게 그냥 굶는다고 생각하면 인생이 힘들다"고 말했다. </p>
          <p contents-hash="1844822e0fb5328cb41ff1d2fb95cba6b6d7711747813fb8572b1f541c3c459e" dmcf-pid="txgx4I2XSu" dmcf-ptype="general">김나연 기자 ny0119@mtstarnews.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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