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[연예뉴스]채정안, '172cm·48kg' 비법 밝혔다…"잘 붓는 체질, '이것' 가장 중요"

온카뱅크관리자

2025-04-22 18:01:03

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Ubiu4WphYp">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c4729b1575e879e9fc601381132ca3c97bfce064f1691c59573c389e65ce94f4" dmcf-pid="u2oqPH7v50" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/22/xportsnews/20250422180104326ookl.jpg" data-org-width="1494" dmcf-mid="xmItbh5rt6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/22/xportsnews/20250422180104326ookl.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="c573cc1850677507f623687d5ebe1c3d9f1784c4584addcb480a856b8455f38b" dmcf-pid="7VgBQXzTt3" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김수아 기자) 배우 채정안이 다이어트 비법을 공유했다. </p>
          <p contents-hash="edc90f139904bf78205bd25c72c0056c7ee8ce4a315b6681b13c618321dab932" dmcf-pid="zfabxZqyZF" dmcf-ptype="general">21일 채정안의 유튜브 채널에는 '채정안의 굶지 않아도 되는 48시간 다이어트! 배고픈 거 싫어하는 다이어터들 이 영상 꼭 보세요ㅣ다이어트 식단 공개'라는 제목의 영상이 업로드됐다.</p>
          <p contents-hash="3f8afe104c8b7960bd44b640f1c8d4a33bf156d4135dffe7915d23198c065beb" dmcf-pid="q4NKM5BWZt" dmcf-ptype="general">해당 영상에서 채정안은 "얼마 전 에 몇 년 만에 수수께끼가 풀렸다. 나는 늘 많이 움직이고 꾸준히 운동을 하고 건강하게 먹어서 살이 안 찐다고 얘기를 했는데 알고 봤더니 내가 라면을 많이 먹는 편이더라"고 스타일리스트에 의애 '잘 붓는 체질'임을 알게 됐다고 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="eb6b6e7f03d88429626d9854bff7f6244ddaffe2546a1edeef78dd4e07ad1473" dmcf-pid="B8j9R1bY51" dmcf-ptype="general">이어 채정안은 "여름도 다가오고 어떻게 신경을 써 볼까 하다가 운동도 열심히 해야 하지만 다이어트에 도전을 해 봤다"고 말을 이었다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="cb39a6ded3037a27325e4f45bc0a3f8c527f8c3486ad1463ddc94541d90b210c" dmcf-pid="b6A2etKGG5" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/22/xportsnews/20250422180106116qrrx.jpg" data-org-width="1452" dmcf-mid="ysiu4WphG8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/22/xportsnews/20250422180106116qrrx.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="2a458d65879f1f971a4e2ec3047ef7e09fc3683b8d6ba484db11234bdad7a95f" dmcf-pid="KPcVdF9H5Z" dmcf-ptype="general">채정안은 다이어트에서 가장 중요하게 생각하는 게 '디톡스'라고 밝힌 뒤 독소 배출과 림프 순환이 중요하다고 덧붙였다. 그렇게 부기를 관리하면 살이 안 찐다고.</p>
          <p contents-hash="1857190bb0d6ac6f961fd00e3c7ddecd48449493d7ecd4f06344a2a99d74d9b8" dmcf-pid="9QkfJ32XGX" dmcf-ptype="general">평소에 마시는 디톡스 물에 이어 양배추와 달걀, 사과와 피넛버터로 구성된 아침을 소개한 채정안은 집에 있을 때는 점심과 저녁을 모두 샐러드로 해결하는 식단까지 공개했다.</p>
          <p contents-hash="4982a2ae77779a27a85bf750472cbf97aadc5e53082ca9182ca0746c06458d5e" dmcf-pid="2xE4i0VZYH" dmcf-ptype="general">간식으로는 견과류와 요거트를 먹는다고 덧붙인 채정안은 이날 계속해서 강조한 '순환'에 대해 귀에 있는 림프 순환 마사지 방법을 공유했다. </p>
          <p contents-hash="84c0e7bffdc357b8c39abf8f82821cfa7598d005b2592fc304dc9eb30c79d899" dmcf-pid="VMD8npf5GG" dmcf-ptype="general">귀부터 쇄골, 겨드랑이 마사지까지 설명한 채정안은 "피부도 중요하지만 몸속도 중요하다. 잘 비워주고 건강하게 채워주면 지금보다 예뻐질 수 있다"고 응원의 메시지를 전했다. </p>
          <p contents-hash="449f138d108ffd6274b93fe61d98461d400a768b5e0850e577fdd32bee6e6cea" dmcf-pid="fZ2W0DTNYY" dmcf-ptype="general">사진 = 유튜브 채널 '채정안TV' 영상 캡처 </p>
          <p contents-hash="0ee17cdef02c78d9782f2c8019a465652d1d47b5cf7b8c33f4e4233c159de66a" dmcf-pid="45VYpwyjGW" dmcf-ptype="general">김수아 기자 sakim4242@xportsnews.com </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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