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[연예뉴스]김종국 “운동 후 햄버거 매일 먹어, 다이어트에 안 좋다는 건 오해”(지큐)

온카뱅크관리자

2025-04-17 13:41:56

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4bd15b6483cb928df7435fff90eeb7a0b4ddd9e7fdc3156ac344d88f9a2c5f80" dmcf-pid="zsPouG1mWd" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="채널 ‘GQ KOREA’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/17/newsen/20250417134156277yqyp.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="UNTTJVP3hn" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/17/newsen/20250417134156277yqyp.jpg" width="658"></p>
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            채널 ‘GQ KOREA’ 캡처
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           <p class="link_figure"><img alt="채널 ‘GQ KOREA’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/17/newsen/20250417134156436pshi.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="uk8npWZwvi" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/17/newsen/20250417134156436pshi.jpg" width="658"></p>
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            채널 ‘GQ KOREA’ 캡처
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          <p contents-hash="fc1c4be16a441a86eeacbd3a3fde1de538319d035ea824a748941f451ff8b1fe" dmcf-pid="BIxazXFOlR" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 서유나 기자]</p>
          <p contents-hash="f49597b463e7543d375e2b72500df1db58c9f36e8933a9428c3bbfa9d666a501" dmcf-pid="bCMNqZ3IlM" dmcf-ptype="general">가수 김종국이 단백질 보충에 좋은 햄버거 식단을 추천했다. </p>
          <p contents-hash="ea87a2c649f0eea34128f69a670894f7463d3fc474d1b857c7a623a62dc8bda1" dmcf-pid="KhRjB50CWx" dmcf-ptype="general">4월 14일 채널 'GQ KOREA'(지큐코리아)에는 '오운완, 헬스 감성 제대로 풍기고 간 ‘짐종국’ 김종국의 운동 가방 속'이라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="fcf637bd090ef16bc1d75795b91cdd0f975168aa3432365e16702242c2135f5c" dmcf-pid="9leAb1phhQ" dmcf-ptype="general">영상에서는 한 물건 오래 쓰기로 유명한 '짠남자' 김종국의 새 헬스 가방 '왓츠인마이백'이 진행됐다. 가방에 텀블러 대신 독특하게 2L 생수통을 넣고 다닌다는 김종국은 자신만의 감성이라며 "최대한 운동할 때 다 먹으면 좋지만 반 이상을 먹으려고 한다"고 밝혔다. 이 외에도 김종국이 갖고 다니는 걸로는 스트랩, 벨트, 모자, 하체 운동용 신발 등이 있었다. 운동을 사랑하는 김종국은 '헬스 감성'을 수차례 강조했다. </p>
          <p contents-hash="721ba4d765887f9ed95f61e81cf1877962282dbfd82379342fc36fb1b52759b5" dmcf-pid="2SdcKtUlWP" dmcf-ptype="general">과거 김종국은 '운동은 먹는 것까지'라는 명언을 남겨 화제가 된 바, 챙겨 먹는 음식도 공개했다. 그는 "저는 개인적으로 먹는 건 최근 사실 햄버거를 많이 먹는다"며 "많은 분들이 다이어트나 건강에 햄버거가 좀 안 좋다고 생각하실 수 있는데 맥도날드 '더블 쿼터파운더 치즈' 그 햄버거를 실제로 운동 끝나면 (집에) 가는 길에 거의 매일 사먹고 있다"고 말했다.</p>
          <p contents-hash="f191b1288049376f364b6d597569d584cb71026f2e30fd50f29fc781814ec5f7" dmcf-pid="VvJk9FuSy6" dmcf-ptype="general">김종국은 "웨이트 트레이닝하고 근육을 많이 키우시는 분들은 괜찮은 것 같다"면서 "왜냐하면 프로틴이 50그램이 들어있다더라. 저희는 단백질 양에 집착을 많이 한다. 다른 여러 가지 잡다한 재료가 안 들어가고 단백질 50그램의 패티 두 장과 빵, 거기에 피클 몇 개 정도만 딱 들어가 있어서 너무 깔끔해서 개인적으로. 세끼 먹는 건 그렇지만 운동 끝나고 단백질 섭취하기에 조금 애매할 때 빠르게 사서 드시면 단백질 채우는 데 도움되지 않을까 한다"고 조언했다. </p>
          <p contents-hash="8675ed1cd0a079f61e44b96d8dbcebad2aeaa1a4b210aec00514080268cb2025" dmcf-pid="fd39SkmeC8" dmcf-ptype="general">우울할 땐 하체 운동을 한다는 김종국은 컨디션이 저조할 때 먹는 음식도 전했다. "파스타에 굉장히 꽂혀 있다"고. 김종국은 "파스타가 먹었을 때 혈당 스파이크 없고 천천히 올려주고 다이어트하시는 분들에게 오히려 파스타가 도움이 많이 된다. 대신 로제파스타 그런 건 안 된다. 그냥 '알리오올리오' 같은 오일 파스타가 좋다. 면이 단순 밀가루가 아니라 프로틴이 엄청 들어있다. 파스타 하나에 20그램 들어간 것도 있다더라. 파스타를 권한다"고 말했다.</p>
          <p contents-hash="0176ad50b5dc00deb77720b512b9e71d70acd804621939e87800ab0edd98a06f" dmcf-pid="4J02vEsdW4" dmcf-ptype="general">이어 "제가 기력이 떨어졌을 땐 장어탕에 밥 딱 말아서 국물이고 뭐고 싹싹 먹는다. 기력 떨어졌을 때 한 번씩 에너지를 채워준다. 아이스크림, 과자 이런 걸 좋아하지 않아 장어탕 같은 진한 국물을 먹어준다"고 덧붙였다. </p>
          <p contents-hash="d91f0cc7d0b26907d8d0913c7cac975526559e590d8db8e22a0bab4365adf56e" dmcf-pid="8ipVTDOJSf" dmcf-ptype="general">뉴스엔 서유나 stranger77@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="6nUfywIiTV" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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