【와티비커뮤니티-WATVcommunity】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 스포츠뉴스 : 안구정화 놀이터홍보 놀이터후기공유 피해사례공유

로그인

채팅

글쓰기

[실시간뉴스]무리한 달리기에 슬개건염·족저근막염 주의…카본화도 부상 키운다

온카뱅크관리자

2024-11-17 22:35:19

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="8PEZqP3I6A">
          <div class="video_frm" dmcf-pid="PQHmtbYc8L" dmcf-ptype="kakaotv">
           <div class="layer_vod">
            <div class="vod_player">
             <iframe allowfullscreen class="player_iframe" dmcf-mid="8wo4ACnb8g" dmcf-mtype="video/kakaotv/owner" dmcf-poster-mid="6FLfjIiB4o" frameborder="0" height="370" id="video@8wo4ACnb8g" poster="https://t1.daumcdn.net/news/202411/17/mbn/20241117204221149sbwq.jpg" scrolling="no" src="//kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/451009780?service=daum_news&amp;m_use_inline=true&amp;ios_allow_inline=true&amp;m_prevent_sdk_use=true&amp;wmode=opaque" width="100%"></iframe>
            </div>
           </div>
          </div>
          <p dmcf-pid="PO3xNOJqPN" dmcf-ptype="general"> 【 앵커멘트 】 좋은 가을 날씨에 최근 도심 곳곳에서 여럿이 모여 달리는 '러닝 크루' 많이 보셨죠? 달리기 유행만큼 무릎과 발목 부상도 늘고 있습니다. 특히 선수용 고탄성 카본화는 부상 위험을 키울 수 있어 조심해야 합니다. 신용수 기자입니다.</p>
          <p dmcf-pid="QaTBxaVZ4a" dmcf-ptype="general">【 기자 】 서울의 한 대학교 운동장, 평일 낮에도 달리기를 하는 시민들이 곳곳에 보입니다.</p>
          <p dmcf-pid="xcG2dc6FQg" dmcf-ptype="general">▶ 인터뷰 : 강시은 / 서울 서대문구 - "(예전엔) 거의 뛰는 사람들만 뛰었는데, 요즘은 거의 기본적으로 달리기라는 운동을 하고…."</p>
          <p dmcf-pid="ybLStbYcxo" dmcf-ptype="general">매장에서 달리기용 신발을 찾는 고객도 급격히 늘었습니다.</p>
          <p dmcf-pid="W54cl5rRPL" dmcf-ptype="general">▶ 인터뷰 : 이찬호 / 운동화 매장 직원 - "러닝 열풍이 불면서 전년 대비 러닝화를 찾는 고객분들도 많아졌고요. (예전엔) 전문가용 러닝화를 선수들만 찾았다면, 최근에는 아마추어 러너들도 많이…."</p>
          <p dmcf-pid="YAY9eA8t8n" dmcf-ptype="general">달리기는 걷기보다 심폐 기능 향상에 직접적인 도움을 준다는 장점이 있지만, 무릎과 발목 등 부상이 문제입니다.</p>
          <p dmcf-pid="Gr16orRu8i" dmcf-ptype="general">달리기로 부상이 잘 생기는 부위는 무릎 관절의 연골이나 힘줄입니다.</p>
          <p dmcf-pid="H2ay02XD6J" dmcf-ptype="general">발목이 삐는 발목 염좌나 발바닥에 염증이 생기는 족저근막염도 주의해야 합니다.</p>
          <p dmcf-pid="XjWKRj41Qd" dmcf-ptype="general">▶ 스탠딩 : 신용수 / 기자 - "전문가들은 속도를 내기 위해 무리하기보다는, 자신의 몸에 맞는 보폭과 자세로 달리는 게 중요하다고 권고합니다."</p>
          <p dmcf-pid="Zr16orRuQe" dmcf-ptype="general">▶ 인터뷰 : 유인선 / 정형외과 전문의 - "앞꿈치라든지 발바닥의 한 중간 부위에 먼저 체중이 실리게 하는 그런 달리기 습관이 중요하겠고요. (과도한 보폭은) 무릎이나 고관절에 체중이순간적으로 많이 실릴 수가 있기 때문에 좀 작은 보폭으로 잘게 잘게…."</p>
          <p dmcf-pid="5fjYUf5r6R" dmcf-ptype="general">또 최근 유행하는 고탄성 카본화는 과도한 추진력으로 몸이 앞으로 쏠려 부상 위험을 키울 수 있다며, 초보자들이 섣불리 착용하지 말아야 한다고 강조합니다.</p>
          <p dmcf-pid="154cl5rR6M" dmcf-ptype="general">MBN뉴스 신용수입니다. [shin.yongsoo@mbn.co.kr]</p>
          <p dmcf-pid="tLl76LKGxx" dmcf-ptype="general">영상취재 : 김현석 기자 영상편집 : 김미현 그래픽 : 송지수</p>
          <p dmcf-pid="Fm3xNOJqQQ" dmcf-ptype="general">#MBN #MBN뉴스 #달리기 #부상 #카본화 #신용수기자</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MBN. 무단전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지.</p>

신예은, 눈물로 김태리에 참패 인정 "네가 우리의 새로운 왕자야" ('정년이') 민경훈, 연대 출신 미모의 PD와 결혼…강호동·이수근 '총출동'

댓글 총 0개

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기