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[연예뉴스][MBN] 소화불량 치료하고 20㎏ 감량

온카뱅크관리자

2024-10-07 17:36:06

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">엄지의 제왕(8일 오후 8시 10분)</strong> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="ZkwklwEQMq" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/07/mk/20241007173607377rbdw.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="HxgnDgLKeb" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/07/mk/20241007173607377rbdw.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="5WHW0HYcLz" dmcf-ptype="general">소화불량을 개선하고 20㎏을 감량한 63세 안연자 씨의 사연을 들어본다. 안씨는 40대 초반 남편의 사업 실패로 스트레스성 폭식이 잦아지며 체중이 75㎏까지 증가했다고 한다. 건강이 망가지며 가장 고통스러웠던 증상은 바로 소화불량이었다고. 소화불량을 방치하다 결장 폴립, 설사를 동반한 과민성 장 증후군까지 진단받았다. 심각성을 느낀 안씨는 밥에 '이것'을 뿌려먹는 식이 요법과 체형 운동을 통해 소화불량에서 탈출할 수 있었다고 전한다. 여기에 소화불량과 비만에 도움을 주는 복압 낮추기 운동법도 알아본다. 의자에 앉아 페달을 밟듯 허공에서 원을 그리는 동작을 통해 가스를 배출하고 장요근을 스트레칭해 장운동을 원활히 할 수 있다.</p>
         </section> 
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