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[실시간뉴스]공기 건조한 게 호흡기에만 영향? ‘탈모’도 부추긴다

온카뱅크관리자

2024-10-05 23:07:13

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">가을에 심해지는 탈모</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="H1AJ72KG4s">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="XCx9Yt5r8m" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="일교차가 크고 건조한 가을에는 두피의 유‧수분 균형이 무너지기 쉽다./사진=클립아트코리아" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/05/healthchosun/20241005230031908cueb.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="GYIc4RxpQO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/05/healthchosun/20241005230031908cueb.jpg" width="658"></p>
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            일교차가 크고 건조한 가을에는 두피의 유‧수분 균형이 무너지기 쉽다./사진=클립아트코리아
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          </figure>
          <div dmcf-pid="ZpwgK641Pr" dmcf-ptype="general">
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            가을에 접어들며 유독 머리가 더 많이 빠진다고 걱정하는 사람이 많다. 실제로 가을에는 다른 계절보다 탈모가 심해지는데, 왜 그런 걸까?
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          <p dmcf-pid="55jdu9bY6w" dmcf-ptype="general"><strong>▶건조한 대기=</strong>가을에는 일교차가 급격히 커지고 대기도 건조해진다. 얼굴 피부와 마찬가지로 두피의 유‧수분 균형이 무너지기 쉽다. 이로 인해 각질이 잘 생기고, 각질과 오염물질이 모공을 막으면 모낭 세포의 활동이 저해된다. 그러면 머리카락이 더 쉽게 빠질 수 있다.</p>
          <p dmcf-pid="1QXlnANf4D" dmcf-ptype="general"><strong>▶호르몬 증가=</strong>가을 탈모는 호르몬의 영향도 있다. 남성호르몬인 테스토스테론은 일조량이 줄어드는 가을에 일시적으로 증가한다. 테스토스테론은 근육이나 생식기관뿐만 아니라 모낭에 있는 안드로젠 수용체에 영향을 준다. 모발 성장을 억제하고 머리카락을 빠지게 하는 작용을 한다.</p>
          <p dmcf-pid="tZNeUKBW8E" dmcf-ptype="general"><strong>▶여름철 자극=</strong>여름철 약해진 두피의 여파 때문일 수도 있다. 두피는 여름 내내 강한 자외선에 노출된다. 자외선이 모낭과 성장기 모근을 자극하면, 자라난 모발이 약해지며 빠지는 ‘휴지기’가 앞당겨진다. 또 여름엔 피지와 땀이 많이 분비돼 두피에 노폐물이 쌓이기 쉽다. 지루성피부염, 모낭염 등이 여름에 생겼다가 가을 들어 탈모로 이어졌을 가능성도 있다.</p>
          <p dmcf-pid="F1AJ72KGxk" dmcf-ptype="general">가을철 탈모를 일시적인 현상으로만 생각하고 방치했다간 증상이 빠르게 악화될 수 있다. 탈모가 의심된다면 최대한 빨리 병원을 찾아 치료를 시작해야 한다. 탈모 치료는 시작 시기가 빠를수록 효과가 좋다. 탈모 치료는 최소 3~6개월, 1년 이상 꾸준히 약물치료를 하면 대부분 효과를 볼 수 있다.</p>
          <p dmcf-pid="30Dob8f5xc" dmcf-ptype="general">두피를 건강하게 하는 생활습관을 실천하는 것도 중요하다. 머리는 아침보다는 외출 후 저녁에 감아 하루 동안 두피에 쌓인 노폐물을 꼼꼼히 씻어내는 게 좋다. 두피에 땀, 피지 등 노폐물이 쌓여 염증을 일으키면 탈모가 생길 가능성이 커진다. 감은 후에는 반드시 찬 바람이나 자연 바람을 이용해 두피까지 말린다. 너무 뜨거운 물·바람은 두피 건조를 유발하고 두피의 큐티클 층과 단백질을 손상시키므로 주의한다.</p>
          <p dmcf-pid="0LUXkOme4A" dmcf-ptype="general">건강한 두피와 모발을 위해서 흡연과 음주는 물론, 기름진 음식과 인스턴트 음식은 피하는 게 좋다. 이들은 피지 분비를 촉진시켜 머리를 기름지게 만든다. 대신 단백질이나 미네랄이 많은 식단의 식사를 하는 게 도움이 된다. ▲검은콩 ▲검은깨 ▲두부 ▲미역 ▲김 ▲당근 ▲고등어 ▲연어 등이 대표적이다. 모자를 쓰거나 머리를 묶을 때는 모발에 힘이 많이 가해지지 않도록 주의한다.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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