【와티비커뮤니티-WATVcommunity】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 스포츠뉴스 : 안구정화 놀이터홍보 놀이터후기공유 피해사례공유

로그인

채팅

글쓰기

[실시간뉴스]기온 떨어지니 면역력도 뚝'…환절기 질환 예방법은

온카뱅크관리자

2024-10-05 09:45:54

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="F22yYJe7zF">
          <div class="video_frm" dmcf-pid="3vviL3tsUt" dmcf-ptype="kakaotv">
           <div class="layer_vod">
            <div class="vod_player">
             <iframe allowfullscreen class="player_iframe" dmcf-mid="ttyLgp3I73" dmcf-mtype="video/kakaotv/owner" dmcf-poster-mid="1sPZ1ao9z0" frameborder="0" height="370" id="video@ttyLgp3I73" poster="https://t1.daumcdn.net/news/202410/05/newsy/20241005091743404imjt.jpg" scrolling="no" src="//kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/449964219?service=daum_news&amp;m_use_inline=true&amp;ios_allow_inline=true&amp;m_prevent_sdk_use=true&amp;wmode=opaque" width="100%"></iframe>
            </div>
           </div>
          </div>
          <p dmcf-pid="0TTno0FOz1" dmcf-ptype="general">[앵커] </p>
          <p dmcf-pid="piiU7wEQF5" dmcf-ptype="general">완연한 가을 날씨가 찾아왔습니다. </p>
          <p dmcf-pid="UnnuzrDxUZ" dmcf-ptype="general">시원한 바람이 반갑지만, 동시에 환절기 질환을 주의해야합니다. </p>
          <p dmcf-pid="uLL7qmwMuX" dmcf-ptype="general">큰 일교차에 대비하고 면역력을 강화하는 게 핵심입니다. </p>
          <p dmcf-pid="7RRF0cj4pH" dmcf-ptype="general">최덕재 기자입니다.</p>
          <p dmcf-pid="zee3pkA8uG" dmcf-ptype="general">[기자] </p>
          <p dmcf-pid="qee3pkA8zY" dmcf-ptype="general">겨울에 비하면 그리 추운 날씨도 아닌데 가을철 환절기마다 감기 환자가 느는 건 면역력 때문입니다.</p>
          <p dmcf-pid="Bdd0UEc60W" dmcf-ptype="general">우리 몸은 일정한 온도를 유지해야 하는데 하루에 급격한 온도 변화가 일어나면 이에 적응하는데 큰 에너지를 쓰게 됩니다.</p>
          <p dmcf-pid="bJJpuDkP3y" dmcf-ptype="general">이렇게 면역력이 떨어진 상태에서 감기 바이러스가 들어오면 기침이나 콧물, 인후통 등 증상이 나타납니다.</p>
          <p dmcf-pid="KTTno0FOUT" dmcf-ptype="general">&lt;조비룡 / 서울대병원 가정의학과 교수&gt; "우리 몸이 기온에 대해 적응을 해야 되는데 보통 한 4주 정도 소요되는 걸로 돼 있어요. 그래서 우리나라 환절기에 중요한 게 옷을 갖고 다니라고 그러거든요. 저녁이 되면 날이 추워지면 하나 더 입고 낮이 되면 벗고…."</p>
          <p dmcf-pid="9yyLgp3Ipv" dmcf-ptype="general">이런 환절기에는 아스파라거스, 여주, 마늘이 들어간 음식 섭취와 꾸준한 운동이 면역력 강화에 도움이 됩니다.</p>
          <p dmcf-pid="2CCRd5XDzS" dmcf-ptype="general">천식 같은 기관지 환자나 알레르기 비염 환자에게도 환절기는 힘든 시간입니다.</p>
          <p dmcf-pid="VhheJ1Zw0l" dmcf-ptype="general">일교차가 커지고 기후가 건조해지면서 기관지가 자극받기 쉽기 때문입니다.</p>
          <p dmcf-pid="flldit5rUh" dmcf-ptype="general">규칙적인 치료뿐만 아니라 기관지 환자는 감기까지 겹치지 않도록, 알레르기 환자는 먼지가 많은 환경에 노출되지 않도록 신경 써야 합니다.</p>
          <p dmcf-pid="4vviL3tszC" dmcf-ptype="general">특히 저녁에 난방을 하면 실내 습도가 떨어져 많이 건조해질 수 있기 때문에 불가피할 경우 가습기를 사용해야 합니다.</p>
          <p dmcf-pid="8TTno0FOpI" dmcf-ptype="general">이 밖에 독감 예방 접종을 하고, 목이 안 말라도 미지근한 물을 자주 마셔주는 게 좋습니다.</p>
          <p dmcf-pid="6yyLgp3IuO" dmcf-ptype="general">야외 운동 시 근육과 관절 보호를 위해 준비운동을 생활화하고, 사람이 많이 모이는 쇼핑몰이나 공원 등에선 손 씻기 등을 생활화하는 게 필요합니다.</p>
          <p dmcf-pid="PmmPxGWA7s" dmcf-ptype="general">연합뉴스TV 최덕재입니다. (DJY@yna.co.kr)</p>
          <p dmcf-pid="QssQMHYcum" dmcf-ptype="general">#환절기 #감기 #면역력 #알레르기</p>
          <p dmcf-pid="xOOxRXGkFr" dmcf-ptype="general">연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23</p>
          <p dmcf-pid="yHHNAzuSpw" dmcf-ptype="general">(끝)</p>
          <p dmcf-pid="WXXjcq7vzD" dmcf-ptype="general"><span> 네이버에서 연합뉴스TV를 구독하세요</span><br><span> 연합뉴스TV 생방송 만나보기 </span><br><span> 균형있는 뉴스, 연합뉴스TV 앱 다운받기</span></p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 연합뉴스TV. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

유재석, 10월 예능방송인 브랜드평판 1위…2위 전현무·3위 신동엽 "소비자만 봉인가"…이중 가격제 줄줄이 도입

댓글 총 0개

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기