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[연예뉴스]박수림 30년째 40㎏대 유지 비법, 식사 중 이것 먼저 먹는다

온카뱅크관리자

2024-10-01 16:58:51

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           <p class="link_figure"><img alt="MBN ‘명사수’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202410/01/newsen/20241001165851499duyd.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Y9BodswMnV" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202410/01/newsen/20241001165851499duyd.jpg" width="658"></p>
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            MBN ‘명사수’ 캡처
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            MBN ‘명사수’ 캡처
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            MBN ‘명사수’ 캡처
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            MBN ‘명사수’ 캡처
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          <p dmcf-pid="3DSqpx6Fnu" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 하지원 기자]</p>
          <p dmcf-pid="0GpePkj4dU" dmcf-ptype="general">개그우먼 박수림이 20대부터 한결같은 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.</p>
          <p dmcf-pid="pOY2qJRuMp" dmcf-ptype="general">박수림은 9월 25일 방송된 MBN ‘명사수’에 출연했다.</p>
          <p dmcf-pid="U1qLemDxi0" dmcf-ptype="general">이날 박수림은 "살 빠졌다는 이야기를 들으니까 기분이 좋아졌다. 그때부터 운동을 꾸준히 해왔다”며 “48~50kg 사이를 왔다 갔다 하면서 지금까지 유지하고 있다”고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="u3KaiImen3" dmcf-ptype="general">박수림은 요가와 근력 운동으로 하루를 시작하는 모습을 보여줬다. 박수림은 “유산소 운동만 하면 뱃살이 잘 안 빠진다”며 “50세 넘어가면 갱년기 증상이 나타나면서 피하 지방에 살이 찐다. 그래서 근력 운동을 해줘야 한다”고 강조했다.</p>
          <p dmcf-pid="7yFx4jg2MF" dmcf-ptype="general">또 박수림은 밥 먹을 때 채소를 먼저 먹어줘야 한다며 "채소, 단백질, 탄수화물 순서로 먹어야 한다. 그래야 혈당이 덜 오른다. 식욕도 그렇게 왕성해지지 않는다"고 했다.</p>
          <p dmcf-pid="z09NnCsddt" dmcf-ptype="general">뉴스엔 하지원 oni1222@</p>
          <p dmcf-pid="qxgyhpFOM1" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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