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[실시간뉴스]‘이기는 멘탈’ 갖췄다면 당신은 이미 챔피언

온카뱅크관리자

2024-09-18 09:12:18

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">[책장에 들어온 한 권의 책]</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="88wCNm0CJS">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="6w3zHpdznl" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="이기는 멘탈, 정그린 지음, 와이즈맵, 300쪽, 1만8000원" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090107472lyll.jpg" data-org-width="400" dmcf-mid="zKTBZuiBd5" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090107472lyll.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            이기는 멘탈, 정그린 지음, 와이즈맵, 300쪽, 1만8000원
           </figcaption>
          </figure>
          <div dmcf-pid="P4DIar3Ieh" dmcf-ptype="general">
           어떤 이는 지능과 재능이 고정돼 있기에 바꿀 수 없다고 믿는다. 그래서 자기 자신의 능력도 믿지 못한다. 그에 비해 어떤 이는 자신의 지능과 재능은 발전할 수 있다고 믿고 나아지기 위해 부단히 노력한다. 두 사람 가운데 누가 '성공'하고 더 많은 '성취'를 하게 될까. 답은 자명하다. 바꿀 수 없다는 '고정 마인드셋'을 가진 사람은 실패 자체를 두려워해 새로운 시도를 하지 않거나 완벽주의라는 허상에 빠지기 쉽다. 그러나 '성장 마인드셋'을 가진 사람은 실패하더라도 그 역시 과정일 뿐이라고 여기고 다시 도전해 앞으로 나아가게 된다. 이처럼 마인드셋은 개인의 성취와 만족감, 학습과 성장, 스트레스 대처에 영향을 끼칠 뿐 아니라 인생 전반을 어떻게 살 것이냐 하는 나침반 구실도 해준다.
           <br>‌
           <br>박인비와 리디아 고, 고진영 등 LPGA투어에서 세계 최정상에 오른 선수 곁에서 '심리코치'로 활동해 온 저자는 누구나 '이기는 멘탈'을 꾸준히 학습하고 노력하면 인생의 챔피언이 될 수 있다고 말한다. 저자는 "‘이기는 멘탈'을 가진 사람은 타인의 말이나 시선에 흔들리지 않고 자기만의 가치와 목표에 집중하며 우직하게 나간다"며 "스스로 멘털 코치가 돼 제 발로 딛고 일어설 때 비로소 마음속에 잠든 목표와 희망이 깨어난다"고 강조한다.
           <br>‌
           <br>‘이기는 멘탈'을 갖는 첫 번째 관문은 스스로 '유리 멘털'이라고 자책하는 '멘털에 대한 오해'를 깨부수는 것에서 시작한다. 저자는 '이기는 멘탈'을 만드는 다섯 가지 열쇠로 △가치 △잠재력 △밸런스 △긍정 정서 △마인드셋을 꼽았다.
          </div>
          <figure class="s_img figure_frm origin_fig" dmcf-pid="QxOvkC7veC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090109910lyfz.jpg" data-org-width="200" dmcf-mid="Bd2NQLTNnX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090109910lyfz.jpg" width="200"></p>
          </figure>
          <div dmcf-pid="xlBf0KNfMI" dmcf-ptype="general">
           <strong>우리가 가진 진실<br></strong><sub>카멀라 해리스 지음, 늘봄, 404쪽, 2만2000원</sub>
           <br>‌<sub><br></sub>트럼프 공화당 후보와 11월 5일 미국 대선에 맞붙게 될 카멀라 해리스 부통령이 펴낸 자서전이다. 미국 역사상 아시아계 흑인이자 첫 여성 부통령에 오른 그는 2020년 부통령 후보 수락 연설 때 "미국 민주주의가 공격받고 있는 오늘, 미국을 소중하게 생각하는 사람들이 일어나 참여할 때 민주주의 체제가 작동한다"고 강조했다. 뉴욕타임스는 이 책에 대해 "미국을 하나로 통합하는 진리, 그 진리가 미국 역사 속에서 어떻게 실현돼 왔는지, 또 그녀가 진리를 위해 어떻게 투쟁해 왔는지에 대한 이야기"라고 평가했다.
           <br>‌
          </div>
          <figure class="s_img figure_frm origin_fig" dmcf-pid="yPmlAOUlLO" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090111205epeo.jpg" data-org-width="200" dmcf-mid="fmqnfeCniT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090111205epeo.jpg" width="200"></p>
          </figure>
          <div dmcf-pid="WI79tqo9Ms" dmcf-ptype="general">
           <strong>일생에 한번은 헌법을 읽어라<br></strong><sub>이효원 지음, 현대지성, 328쪽, 1만8500원</sub>
           <br>‌<sub><br></sub>‘헌법'은 국가의 핵심 가치를 요약한 근본 규범이다. 국민은 '투표'를 통해 주권자로서 권리를 행사하지만 오늘날 대한민국 현실은 '국민은 투표일에만 자유롭고 투표가 끝나면 노예로 돌아간다'는 장 자크 루소의 지적과 크게 다르지 않을 때가 많다. 그렇다면 주권자 국민이 '노예'가 아닌 '주인'으로 살아가려면 어떻게 해야 할까. 헌법학자인 저자는 국민이 늘 깨어 있는 수밖에 없는데, 우선 주권자의 권리와 의무가 압축돼 있는 '헌법'부터 읽어볼 것을 권한다. 주권자가 나랏일에 무관심하면 '종' 따위가 헌법과 법률을 앞세워 주인 행세하려 들지 모른다.
           <br>‌
          </div>
          <figure class="s_img figure_frm origin_fig" dmcf-pid="YRCyDlqynm" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090112478jwse.jpg" data-org-width="200" dmcf-mid="44SGmTKGdv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/18/shindonga/20240918090112478jwse.jpg" width="200"></p>
          </figure>
          <div dmcf-pid="GnTXOW2Xdr" dmcf-ptype="general">
           <strong>사장학 수업Ⅱ<br></strong><sub>김형곤 지음, 다산북스, 280쪽, 1만9000원</sub>
           <br>‌<sub><br></sub>사장이 좋아하는 직원은 무조건 "옳다"고 따르는 사람이 아니다. 묵묵히 자신이 맡은 분야에서 성과를 내는 사람을 가장 좋아한다. 직원의 성과가 모여 회사의 성장과 발전으로 이어진다는 것을 가장 잘 아는 사람이 사장이기 때문이다. 문제는 사장의 리더십과 직원의 폴로어십(followership)이 조화를 이루기 쉽지 않다는 것. 사장과 직원이 협력해 시너지를 내려면 어떻게 해야 할까. 저자는 사장이 먼저 효율적으로 일하고, 직원이 효율적으로 일할 수 있도록 도우며, 모든 활동이 한 방향으로 정렬되도록 조직해야 한다고 강조한다.
          </div>
          <p dmcf-pid="HoW5CGf5dw" dmcf-ptype="general">구자홍 기자 jhkoo@donga.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 신동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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