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[실시간뉴스][헬스+] 2년 만에 '72㎏' 감량한 30대 여성, 약∙수술 없이 성공한 비결?

온카뱅크관리자

2024-08-28 07:48:50

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="5gTKHpphLN">
          <p dmcf-pid="10MOicc6Ja" dmcf-ptype="general">[아이뉴스24 신수정 기자] 약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="tvqo2MMULg" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 전 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070033454kxdr.jpg" data-org-width="575" dmcf-mid="2AvtOWWAMS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070033454kxdr.jpg" width="658"></p>
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            약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 전 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]
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          <p dmcf-pid="FFQmdjj4no" dmcf-ptype="general">최근 미국 일간지 뉴욕포스트는 노르웨이에 거주하고 있는 30대 후반 여성 마리 커클랜드가 초고도비만에서 탄탄하고 슬림한 몸을 가지게 된 사연을 공개했다.</p>
          <p dmcf-pid="39aYkCCndL" dmcf-ptype="general">수십 년간의 폭식과 단식의 악순환을 겪었던 커클랜드는 2022년 생애 최고 몸무게를 달성했다. 그는 "간식, 아이스크림, 초콜릿, 매우 고칼로리 음식을 많이 먹었고, 그러고 나면 나에 대해 끔찍한 기분이 들었다"며 "이후 몇 번을 '다이어트할 거야. 아이스크림은 안 먹을 거야. 초콜릿은 다시는 안 먹을 거야. 체중을 줄일 거야'라고 다짐했지만, 며칠 만에 무너져 버렸다"고 설명했다.</p>
          <p dmcf-pid="0eOUSZZwen" dmcf-ptype="general">이런 식이장애로 인해 그는 "망가졌고, 매우 우울했다. 나는 고립되었고, 그로 인해 음식과 끔찍한 관계를 맺게 됐고, 매우 형편없이 먹고 집 밖으로 나가지 않게 되었다"고 전했다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 전 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070034725plot.jpg" data-org-width="580" dmcf-mid="HrQmdjj4Mc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070034725plot.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 전 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]
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          <p dmcf-pid="UudhoDDxJJ" dmcf-ptype="general">더 이상 이 상황을 반복하고 싶지 않았던 커클랜드는 폭식과 단식을 중단하고, 칼로리 계산과 단백질 섭취, 근력 운동에 집중하는 체중 감량 방식을 실천해 보기로 했다.</p>
          <p dmcf-pid="uay9XUUlid" dmcf-ptype="general">극단적이고 제한적인 행동을 보인 적이 있는 사람으로서 그는 처음에는 칼로리 계산에 대해 겁을 먹었지만, 결국 칼로리 계산을 건강에 해로운 강박관념이 아닌 건강을 위한 정보 제공 도구로 참고하는 데 성공했다.</p>
          <p dmcf-pid="7vqo2MMUJe" dmcf-ptype="general">커클랜드는 평소 즐겨 먹던 가공식품을 천천히 줄이고 통곡물, 건강식품, 단백질 위주의 식단으로 바꿨다. 또 유산소 운동만을 진행해 왔던 그는 근육을 키우기 위해 근력 운동 함께 시작했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="ztPreNNfRR" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 성공 후 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070036026jwky.jpg" data-org-width="577" dmcf-mid="XswFIYYcdA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070036026jwky.jpg" width="658"></p>
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            약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 성공 후 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]
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          <p dmcf-pid="qD5P0KKGRM" dmcf-ptype="general">그 결과 2년 만에 72㎏ 감량을 이루어낸 커클랜드는 "내가 스스로를 밀어붙일 수 있다는 것을 봤다. 이전에는 어렵다고 생각했던 일도 할 수 있게 됐다. 큰 기쁨과 성취감을 느꼈다"고 소감을 전했다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 성공 후 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070037343yekl.jpg" data-org-width="579" dmcf-mid="ZuQmdjj4Mj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/28/inews24/20240828070037343yekl.jpg" width="658"></p>
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            약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 사진은 다이어트 성공 후 커클랜드 모습. [사진=뉴욕포스트]
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          <address dmcf-pid="bCUJB66FLQ" dmcf-ptype="general">/신수정 기자<span>(soojungsin@inews24.com)</span>
</address>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 아이뉴스24. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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