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[연예뉴스]"운동선수 수준"…진서연, 52.4kg 중 '절반이 근육' (편스토랑)

온카뱅크관리자

2024-08-22 16:55:48

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="Xx49ypphUA" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/22/xportsnews/20240822165550007eeai.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="YahMF22XpE" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/22/xportsnews/20240822165550007eeai.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="ZM82WUUl0j" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 조혜진 기자) '편스토랑'에서 진서연의 몸상태가 공개된다.</p>
          <p dmcf-pid="5R6VYuuS7N" dmcf-ptype="general">23일 방송되는 KBS 2TV '신상출시 편스토랑'(이하 '편스토랑')에서는 서울에 머물고 있는 진서연이 최근 푹 빠졌다는 신상 운동의 정체가 밝혀진다. </p>
          <p dmcf-pid="162BSFFOza" dmcf-ptype="general">이날 공개되는 VCR 속 진서연은 이른 새벽부터 신나는 비트의 음악이 쿵쿵 울리는 곳에 나타났다. 모두들 "아침부터 클럽에 간 거야?"라며 의아해한 가운데 운동복 차림의 진서연이 자연스럽게 무동력 트레드밀 위로 올라갔다. 운동을 하러 온 것. 진서연은 "서울에서 재미있는 신상 운동을 발견해 열심히 하고 있다"며 설레는 모습을 보여 웃음을 줬다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202408/22/xportsnews/20240822165551363diek.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="GwcabRRuuk" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202408/22/xportsnews/20240822165551363diek.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="FQfKT00C0o" dmcf-ptype="general">진서연이 선택한 신상 운동의 정체는, 심장을 뛰게 하는 강렬한 비트의 음악과 함께 극한의 칼로리를 소모하는 고강도 운동 '런 리프트'. 김혜수, 한효주, 청하 등 많은 연예인들이 '런 리프트'를 즐기는 것으로 알려져 있다. 진서연은 무동력 트레드밀 위에서 전력질주 달리기를 한 뒤, 고강도의 근력 운동까지 이를 악 물고 이어갔다. 다리가 풀릴 정도로 극한의 1시간 운동을 해낸 진서연은 무려 600칼로리를 소모해 모두를 놀라게 했다.</p>
          <p dmcf-pid="3z01ETTNpL" dmcf-ptype="general">그렇게 운동을 마친 후 체성분 체크도 이어졌다. 체중이 52.4kg인 진서연의 근육량은 무려 몸무게의 절반 이상. 더 놀라운 것은 체지방량은 고작 8.1kg에 불과하다는 것. 전문 트레이너가 "엄청 관리하는 운동선수 수준의 몸"이라고 감탄했을 정도.</p>
          <p dmcf-pid="0qptDyyj0n" dmcf-ptype="general">한편 이날 진서연은 운동을 마치고 숙소로 돌아와, 한여름 무더위 속 불 없이도 만들 수 있는 초간단 요리로 근사한 한 끼를 완성해 모두의 눈길을 끌었다는 후문. 자기관리 끝판왕 진서연의 칼로리 폭발 새벽 운동, 완벽 체성분, 불 없이 만드는 초간단 요리까지 모두 확인할 수 있는 '편스토랑'은 오는 23일 오후 8시 30분 방송된다.</p>
          <p dmcf-pid="pBUFwWWA3i" dmcf-ptype="general">사진=KBS</p>
          <p dmcf-pid="U9zpsHHEzJ" dmcf-ptype="general">조혜진 기자 jinhyejo@xportsnews.com </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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