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[실시간뉴스]사람 만나도 외로우면 기억력 '뚝' 떨어진다

온카뱅크관리자

2024-07-13 18:23:11

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">외로움을 느끼지 않으면 스스로 취미 활동 등으로 뇌 자극 시켜</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="1pD7QmphKB">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="tVv8gWVZVq" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="외로움은 노인의 사회적 고립보다 기억에 더 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202407/13/KorMedi/20240713180100414qgyk.jpg" data-org-width="724" dmcf-mid="5pj3fk1mVb" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202407/13/KorMedi/20240713180100414qgyk.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            외로움은 노인의 사회적 고립보다 기억에 더 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]
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          </figure>
          <p dmcf-pid="FJFLspJqVz" dmcf-ptype="general">외로움은 사회 활동에 참여해도 느낄 수 있는 주관적인 감정이다. 외로움은 종종 우울증과 기억력 저하에 기여할 수 있는 스트레스 호르몬 증가와 관련이 있다. 이런 외로움이 사회적 고립보다 더 위험하다는 연구 결과가 나왔다. </p>
          <p dmcf-pid="3xXeE1xpK7" dmcf-ptype="general">학술지 《노인학과 노년학 아카이브(Archives of Gerontology and Geriatrics)》에 발표된 연구에 따르면 외로움은 노인의 사회적 고립보다 기억에 더 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. </p>
          <p dmcf-pid="0bC2iSbY2u" dmcf-ptype="general">캐나다 워털루대 연구진은 6년 동안 중년 및 노년층의 기억에 미치는 사회적 고립과 외로움의 네 가지 조합과 그 영향을 조사했다. 사회적으로 고립되고 외로움도 있는 조합, 사회적으로만 고립된 조합, 외로움만 있는 조합, 둘 다 없는 조합이다. </p>
          <p dmcf-pid="pCQS3RCn2U" dmcf-ptype="general">연구 결과 사회적으로 고립되고 외로움도 있는 사람들은 기억력 저하가 가장 컸으며, 6년 동안 그 감소가 심화되는 것으로 나타났다. 연구진은 "외로움만이 기억에 두 번째로 큰 영향을 미친다는 사실을 발견하고 놀랐다. 많은 연구가 외로움을 고려하지 않고 사회적 고립의 위험에 대해 보고하고 있기 때문이다"라고 말했다. </p>
          <p dmcf-pid="UyJGzLyjKp" dmcf-ptype="general">사회적으로 고립됐지만 외로움을 느끼지 않는 사람들은 사회 활동에 참여하지 않더라도 스스로 독서, 게임 등을 통해 기억력을 향상시키고, 뇌를 자극하는 취미 활동 등을 통해 정신적 능력을 자극할 수 있다. </p>
          <p dmcf-pid="ue1ir3e7q0" dmcf-ptype="general">연구진은 "사회적으로 고립되고 외로운 사람들은 가장 큰 기억력 감퇴를 경험하지만, 외로움만으로도 기억력에 상당한 해를 끼친다"며 "이러한 결과는 노령 인구의 인지 건강을 지원하기 위해 외로움을 해결하는 것의 중요성을 강조한다"고 말했다. </p>
          <p dmcf-pid="7i3oOUiBB3" dmcf-ptype="general">박주현 기자 (sabina@kormedi.com)</p>
         </section> 
        </div> 
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