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[실시간뉴스][헬스S] 운동 후 생긴 근육통… 타이레놀 효과 있을까

온카뱅크관리자

2024-07-11 07:20:43

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">아세트아미노펜 성분 해열진통제 <br>심하지 않은 통증에 효과적 <br>상대적으로 위장 부담 덜해</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="uduE0Yf52Y">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="79YdTr0C2W" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="근육통 발생 시 타이레놀을 비롯한 아세트아미노펜 성분 해열진통제를 섭취해도 되는지 주목된다. 사진은 기사 내용과는 무관함. /사진=이미지투데이" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202407/11/moneyweek/20240711050148285hkkk.jpg" data-org-width="680" dmcf-mid="Ug4HQbNf9G" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202407/11/moneyweek/20240711050148285hkkk.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            근육통 발생 시 타이레놀을 비롯한 아세트아미노펜 성분 해열진통제를 섭취해도 되는지 주목된다. 사진은 기사 내용과는 무관함. /사진=이미지투데이
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          <div dmcf-pid="zfXnYOuSKy" dmcf-ptype="general">
           여름휴가를 앞두고 다이어트를 위해 오랜만에 운동하거나 갑작스럽게 무리한다면 근육통이 생길 수 있어 주의해야 한다. 근육통을 완화하기 위해서는 근육이완제를 사용하거나 타이레놀로 대표되는 아세트아미노펜 성분 해열진통제 등을 섭취하면 좋다.
          </div>
          <p dmcf-pid="qTg0n6rRfT" dmcf-ptype="general">11일 의료계에 따르면 근육통은 주로 목, 어깨, 팔다리, 인대 등 주변 신체조직에서 통증, 쑤심, 얼얼함 등의 증상이 나타나는 게 특징이다. 격렬한 운동과 함께 일상 속 반복적인 동작, 지속적인 근육 긴장도 증가, 잘못된 자세 등이 근육통 원인으로 꼽힌다.</p>
          <p dmcf-pid="BnqruX6F9v" dmcf-ptype="general">근육통을 줄이기 위해서는 뭉치고 수축한 근육을 풀어줄 수 있는 '근육이완제'가 효과적이다. 주로 중추성 근이완제가 사용되는데 의사 진단과 처방이 필요한 전문의약품이어서 접근성이 떨어진다. 일반의약품인 클로르족사존은 진정 효과와 근이완 작용을 하지만 졸음이나 어지럼증 같은 부작용이 발생할 수 있는 게 단점이다.</p>
          <p dmcf-pid="bgKOq1xpVS" dmcf-ptype="general">강도가 심하지 않은 근육통은 진통제로도 충분히 효과를 볼 수 있다. 진통제는 아세트아미노펜 성분의 해열진통제와 염증을 완화하는 소염 작용이 추가된 이부프로펜, 덱시부프로펜 성분의 비스테로이드성 소염진통제로 나뉜다.</p>
          <p dmcf-pid="Kvo3i8wMfl" dmcf-ptype="general">가벼운 근육통의 경우 해열진통제와 비스테로이드성 소염진통제 모두 사용해도 무방하다. 단 비스테로이드성 소염진통제는 반드시 식후에 복용해야 한다. 공복 상태나 위장 질환이 있는 경우 위장 장애 부담이 적은 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 복용하는 것을 전문가는 권장한다.</p>
          <p dmcf-pid="9XkqjehLfh" dmcf-ptype="general">대표적인 아세트아미노펜 성분 해열진통제 제품으로는 타이레놀이 있다. 그 중 '타이레놀8시간이알서방정'은 근육통, 관절통, 밤샘통증 등 오래가는 통증에 효과적이다. 8시간 내내 효과가 지속돼 하루 세 번 복용으로 24시간 내내 통증을 관리하기 편리하다.</p>
          <p dmcf-pid="2rxY6qg2KC" dmcf-ptype="general">김동욱 기자 ase846@mt.co.kr</p>
         </section> 
        </div> 
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