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[연예뉴스]엄정화, 단시간 운동 뭐길래 “토할 수 있어..엉덩이+가슴 올릴 것” (엄정화TV)

온카뱅크관리자

2024-06-24 00:14:12

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="KRh2FA7vd2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/24/poctan/20240624001412954mcss.png" data-org-width="650" dmcf-mid="qrc0TeXDn4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/24/poctan/20240624001412954mcss.png" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="9iT8UDbYM9" dmcf-ptype="general">[OSEN=박하영 기자] 가수 겸 배우 엄정화가 여름맞이 비키니를 위한 몸매 관리에 돌입했다.</p>
          <p dmcf-pid="2D3L4TMUJK" dmcf-ptype="general">23일 유튜브 채널 ‘Umazing 엄정화 TV’에는 ‘여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥’이라는 제목의 영상이 공개됐다.</p>
          <p dmcf-pid="VjZeKC8tRb" dmcf-ptype="general">영상 속 엄정화는 아침부터 오이레몬물을 마신 뒤, 각족 영양제를 섭취했다. 이어 그는 운동 끝나고 마실 단백질 쉐이크를 미리 만들어 놓고 운동하기 위해 밖을 나섰다.</p>
          <p dmcf-pid="fxIK1NUlJB" dmcf-ptype="general">엄정화는 “지금 나 오랜만에 이제 휴가를 가기 전에 수영복을 입어야 되니까”라며 “EMZ 운동인데 전기 자극 운동하러 간다. 진짜 단시간에 근육을 딱! 각성시켜주는 데에는 굉장히 좋은 것 같다. 20분 운동하고 거의 막 40분 운동한 효과를 낼 수 있다”고 설명했다. 그러면서 “특히 엉덩이 밑살, 가슴 업에는 정말 탁월한 것 같다. 어쨌든 엉덩이와 가슴을 올리러 갑니다”라고 웃었다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="4MC9tjuSMq" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/24/poctan/20240624001413243opsx.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="B1h2FA7vif" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/24/poctan/20240624001413243opsx.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="8dSf0kqyJz" dmcf-ptype="general">운동 전, 엄정화는 “마이크로 운동하기 전에 정말 주의해야 할 점이 있다. 모든 운동이 그렇지 않지만 마이크로 운동은 진짜 하기 전에 뭘 먹으면 안 된다. 토하는 수가 있다. 명심해라”라고 당부했다. 그리고 EMS 운동할 때 입는 옷으로 환복한 엄정화는 엉덩이 패드를 착용하며 “난 보통 엉덩이 패드를 정중앙에 안 하고 밑으로 내린다. 밑 살을 좀 업 시키고 싶어서”라고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="6tRTEKOJR7" dmcf-ptype="general">본격적으로 운동을 시작한 엄정화는 전기자극이 강하게 오자 소리를 지르며 괴로워했다. 그는 “맨몸으로 스쿼트하는 것보다 2~3배는 힘들다”라며 “보통 운동할 때 말을 많이 하지 않는데 이 운동할 때는 유독 말을 많이 하는 거 같다. 말을 해서 이 느낌을 좀 잊어버리고 싶은 것 같다”고 토로했다.</p>
          <p dmcf-pid="PuLXO8vaiu" dmcf-ptype="general">이어진 복근 운동에 엄정화는 “복근아 정신 차리고 일어나라”라고 웃었다. 뿐만 아니라 그는 “난 수영복을 입어야 한다”, “엉덩이 밑살아 거기도 네가 있을 곳이 아니야”라며 자기 최면에 거는 모습을 보였다.</p>
          <p dmcf-pid="QD3L4TMUJU" dmcf-ptype="general">치열하게 운동을 마친 엄정화는 챙겨온 단백질 쉐이크를 마신 후 집으로 향했다. 엄정화는 "아까의 나는 내가 아니다. 나 아니고 이상한 애가 왔다 갔다. 다시 나로 돌아왔다”라며 너스레를 떨었다.</p>
          <p dmcf-pid="xmUaPYdzep" dmcf-ptype="general">/mint1023/@osen.co.kr</p>
          <p dmcf-pid="yLWP7r9HJ0" dmcf-ptype="general">[사진] ‘Umazing 엄정화 TV’</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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