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[실시간뉴스]아직 치매는 아닌데… 자꾸 깜빡하는 건망증, 도대체 왜 생길까?

온카뱅크관리자

2024-06-22 19:33:20

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="3N4z7pc69c">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="09XlhOf59A" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="만성 질환이나 스트레스, 수면 부족 등은 자꾸 깜빡하는 건망증의 원인이 될 수 있다. [사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183110927hdpn.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="1Wz15HiBVD" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183110927hdpn.jpg" width="658"></p>
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            만성 질환이나 스트레스, 수면 부족 등은 자꾸 깜빡하는 건망증의 원인이 될 수 있다. [사진=클립아트코리아]
           </figcaption>
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          <div dmcf-pid="pWciJRHEVj" dmcf-ptype="general">
           <p><span>나이 들면서 현관문 비번을 깜빡하거나 휴대폰을 잊어버리는 일이 많아지면, 혹시 치매가 아닌지 걱정이 앞선다. 하지만 무언가 하려고 했던 일을 잊어버리는 것은 정상적인 망각의 현상이다. 자꾸 깜빡하는 건망증이 곧 치매는 아니다. 물론 건망증이 심해지면 좀 더 신중하게 그 원인을 체크해볼 필요가 있다. 자꾸 깜빡하는 건망증, 도대체 왜 생기는지 원인을 알아본다.</span></p> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="U63YWvxpbN" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183112331yfed.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="tC4z7pc6bE" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183112331yfed.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            [사진=클립아트코리아]
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          </figure>
          <div dmcf-pid="uqWOswKG2a" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 스트레스로 인한 기억력 감소</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="7qWOswKGbg" dmcf-ptype="general">
           <p><span>스트레스는 정보를 암기하는 뇌의 기능을 방해한다. 순간의 긴장감이나 일시적인 스트레스로 나타난 망각은 일회성에 그치겠지만, 만성화된 보다 심각한 스트레스는 스트레스를 받는 동안 분비되는 호르몬에 장기간 노출시키면서 뇌에 보다 큰 영향을 미친다. 이로 인해 기억력과 일의 효율성이 떨어지고, 기억력이 더욱 나빠지는 악순환이 반복될 수 있다. </span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="zFIcAaph2o" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 만성 질환이 부르는 뇌 기능 저하</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="q8FWySQ09L" dmcf-ptype="general">
           <p><span>당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등 뇌의 혈액 공급에 영향을 미치는 질환은 생각이나 기억이 차단되는 원인이 될 수 있다. 갑상선 기능 저하증, 비타민 결핍, 호르몬 불균형 등도 기억력 문제와 연관이 있을 수 있다. 비타민 결핍은 비타민을 충분히 보충해주는 것만으로도 개선 가능하므로, 주치의와 상의하고 뇌기능을 회복할 수 있는 방법을 찾도록 한다.</span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="Bj8qzUkPBn" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 우울증이 부르는 집중력 저하</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="bf1Tvh6Ffi" dmcf-ptype="general">
           <p><span>걱정, 불안, 우울 등으로 어려운 시간을 보내고 있다면 당장 눈앞에 놓인 일에 집중하기 힘들어진다. 정신이 다른 곳에 쏠린 상태에서 처리한 일들은 지각하지 못한 상태에서 했기 때문에 잊어버리기 쉽다. 우울증은 뇌의 일부분을 개조시켜 특정 뇌 영역의 크기나 기능에 변화를 일으킬 수 있다. 이러한 뇌 영역은 기억력을 다루는 부분, 특히 집중력이나 문제해결능력과 연관될 수도 있다.</span></p> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="KR75ZGJqKJ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183113583fflo.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="FIUXHWe7Vk" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/22/KorMedi/20240622183113583fflo.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            [사진=클립아트코리아]
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          </figure>
          <div dmcf-pid="9ib3F5o9qd" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 기억력에 영향 미치는 약물 복용</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="2DM29Bmebe" dmcf-ptype="general">
           <p><span>특정 약물 복용으로 깜빡깜빡하는 빈도가 늘었다면, 약물 리스트를 점검해보는 것이 좋다. 특히 항콜린제는 기억력과 관련된 부작용을 일으킬 수 있다. 일부 항히스타민제, 위장약, 근육경련치료제, 우울증약 등도 항콜린 작용을 통해 기억력에 영향을 줄 수 있다. 또한 혈압약, 진정제, 진통제 등의 리스트도 체크해보는 것이 좋다. 이런 경우 전문의 상담을 통해 대체 약물을 고려해볼 수 있다.</span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="Vj8qzUkPfR" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 수면 부족과 숙면 장애</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="fxUXHWe7VM" dmcf-ptype="general">
           <p><span>매일 밤 8시간씩 침대에 누워있는다고 해서 수면이나 휴식의 질이 높다고 말할 수는 없다. 특히 숙면을 취하는 시간이 짧은 사람은 기억력에 문제가 발생할 수 있다. 잠을 자는 시간도 중요하지만, 잠의 질 역시 중요하다는 것. 다행인 것은 기력 회복을 위한 짧은 낮잠을 통해서도 어느 정도 회복이 가능하므로, 피곤할 때는 잠깐씩 눈을 붙이는 것이 좋다.</span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="4ez15HiBqx" dmcf-ptype="general">
           <p><span><strong>◆ 과도한 음주로 기억력 감퇴</strong></span></p> 
          </div>
          <div dmcf-pid="81sjNo3IBQ" dmcf-ptype="general">
           <p><span>과음을 하면 필름이 끊기기 쉽다는 점은 누구나 잘 알고 있는 사실이다. 그런데 관련 연구에 따르면, 흥미롭게도 술이 깬 상태에서 해독 과정 중에도 일시적으로 기억력과 사고력이 나빠진다는 점이 발견되었다. 과음을 즐기는 사람이라면 기억력을 정상적으로 회복하는데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수도 있다.</span></p> 
          </div>
          <p dmcf-pid="6USwDczTVP" dmcf-ptype="general">김수현 기자 (ksm78@kormedi.com)</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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