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[스포츠뉴스][스포츠 7330] '운동에 진심' 대학생, "입시 스트레스도 '축구하자'는 마음이 날려줬죠"

온카뱅크관리자

2024-06-17 07:21:00

[운동이 답이다 ⑤] 체력 키우니 집중력도 향상&nbsp; 대학생 정동하씨, "주말마다 풋살...수영 수업도" 꾸준한 운동이 입시와 취업 스트레스도 관리해줘&nbsp; <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/241/2024/06/17/0003357667_001_20240617072110101.jpg" alt="" />풋살 동호회에서 주말마다 공을 차는 정동하씨(가운데).&#160; &#160;사진=정동하씨 제공<img src="https://imgnews.pstatic.net/image/241/2024/06/17/0003357667_002_20240617072110140.jpg" alt="" /> 대학생 정동하(24)씨는 주말이면 풋살 동호회에 간다. 고려대 교육학과 4학년인 그가 성적이나 취업 스트레스를 많이 받는 것도 사실이다. 하지만 동호회 친구들과 공을 찰 때만큼은 걱정을 내려놓는다. 풋살 동호회 외에도 학과의 축구 소모임, 수영 수업까지 일주일에 6~7시간은 운동에 할애하는데, 그는 "친구들과 비교할 때 운동에 시간을 많이 쓰는 편인 것 같다"며 웃었다.&nbsp; 정동하씨는 어릴 때부터 운동이 취미였다. 축구와 농구를 직접 하는 것도 즐겼고, 잉글랜드 프로축구 프리미어리그와 미국프로농구(NBA) 경기의 열혈 시청자였다. 대학생이 된 후에는 고려대 농구부 경기를 직접 응원하는 것도 즐겼다. 그는 &ldquo;운동이 활력소이자 즐거움&rdquo;이라고 했다.&nbsp; 정동하씨는 늘 운동에 진심이다. 수험생이던 고등학교 3학년 때도 하루에 1시간 정도는 늘 친구들과 공을 찼다. 그는 &ldquo;외고를 다녔는데, 학교 특성상 오전 이른 시간부터 야간 자율학습시간까지 거의 하루 종일 학교에만 머물렀다. 그래서 점심 시간, 저녁 시간 후 휴식시간 30분씩을 늘 운동하는 데 썼다. 함께 축구하던 친구들과 10분 만에 후딱 식사를 마치고 신나게 공을 찼다&rdquo;라고 회상했다.&nbsp; 대학입시 경쟁이 치열한 현실에서 신나게 운동하는 그를 보며 &lsquo;운동 시간을 줄여서 공부하라&rsquo;고 잔소리한 어른들은 없었을까. 이 질문에 정동하씨는 웃으면서 &ldquo;솔직히 말하면 &lsquo;분위기 흐리지 말라&rsquo;는 식의 이야기를 알게 모르게 듣기도 했다&rdquo;고 말했다.&nbsp; 그러나 그는 운동에 대한 자부심과 애정이 확고했다. 정동하씨는 &ldquo;난 '다른 친구들이 게임하는 시간에 축구하는 거다. 시간을 뺏기는 게 아니다'라고 생각했다. 꾸준하게 운동하면서 이전에는 힘들었던 강도의 운동이 힘들지 않은 걸 느꼈다. 그렇게 운동으로 키운 체력이 공부에도 도움이 됐다고 믿고 있다&rdquo;고 했다. 그는 또 "고3 때는 주말에도 자율학습을 하러 등교해야 했다. 그때 '축구하러 가자'는 마음이 즐겁게 학교에 가는 동기부여가 됐다. 큰 스트레스를 받지 않고 고3 생활을 견딘 건 운동 덕분이었다. 운동이 아니더라도 자신만의 취미가 있어야 고3 때처럼 스트레스가 큰 상황을 견디는 데 큰 도움이 되는 것 같다"고 이야기했다.&nbsp; 그에게 꾸준히, 즐겁게 운동해 올 수 있었던 비결을 물었다. 정동하씨는 자신에게 잘 맞는 운동 모임을 찾았기 때문이라고 설명했다. 그는 &ldquo;주말 풋살 동호회는 고등학교를 졸업한 이후 지금까지 꾸준히 나가고 있다. 승부에 지나치게 몰입하지 않고 즐기는 분위기가 좋았다. 동호회 임원도 맡고 있다&rdquo;고 했다.&nbsp; <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/241/2024/06/17/0003357667_003_20240617072110167.jpg" alt="" />사진=정동하씨 제공 스포츠를 몇 배로 즐기는 비법도 소개했다. 그는 &ldquo;챔피언스리그 결승전 같은 빅매치가 있는 날은 전날 오후에 친구들과 신나게 축구 경기를 하고, 시원하게 씻고, 저녁을 먹고, 새벽에 경기 중계를 다 함께 본다. 그런 게 정말 재미있다. 마치 선수처럼 내가 중요한 경기를 앞두고 있을 때 스스로 몸관리를 하고 컨디션 안배를 하다 보면 나 자신을 관리하고 컨트롤한다는 자신감도 커진다&rdquo;라며 &lsquo;운동 예찬론&rsquo;을 펼쳤다.&nbsp; 이은경 기자

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