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[실시간뉴스]앉아 일하면서 마시는 커피, “조기 사망 위험 낮춘다”

온카뱅크관리자

2024-06-15 11:30:04

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">커피의 항산화 성분이 오래 앉기의 폐해 줄여</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="bxcWxJUlBi">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="KBerBVYcBJ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="커피가 오래 앉아 있어서 발생할 수 있는 건강상 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/15/KorMedi/20240615100611076fgff.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="BVPcUBSgVn" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/15/KorMedi/20240615100611076fgff.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            커피가 오래 앉아 있어서 발생할 수 있는 건강상 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="9DYBDOMUKd" dmcf-ptype="general">앉아서 일하는 동안 마시는 커피가 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. </p>
          <p dmcf-pid="2XbiXFwM9e" dmcf-ptype="general">중국 쑤저우대 연구팀에 따르면 커피는 너무 오래 앉아 있어서 발생하는 건강상 폐해를 부분적으로 상쇄할 수 있는 것으로 나타났다. </p>
          <p dmcf-pid="VI1fIvnbKR" dmcf-ptype="general">이번 연구에 의하면 하루에 최소 6시간 이상 책상에 앉아서 일하는 사무직 근로자의 경우 하루에 2~3잔의 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 조기 사망할 확률이 33% 낮았다. </p>
          <p dmcf-pid="fhF8hyo9bM" dmcf-ptype="general">연구팀은 "커피의 강력한 항염증 효과가 매일 몇 시간씩 움직이지 않음으로써 생기는 손상을 상쇄하는 것으로 추정한다"고 밝혔다. 여러 연구에서 하루에 6~8시간 이상 앉아 있으면 심장병, 당뇨병 및 암으로 인한 조기 사망과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다. </p>
          <p dmcf-pid="4JrZJgBWVx" dmcf-ptype="general">움직임이 부족하면 신체의 주요 장기와 조직에 광범위한 염증이 발생해 치명적일 수 있는 손상을 일으킬 수 있다. 활동성이 떨어지면 신진대사가 느려지고 혈당, 혈압 및 지방 분해를 조절하는 신체의 능력에 해를 끼친다. </p>
          <p dmcf-pid="8gC3gcVZbQ" dmcf-ptype="general">쑤저우대 과학자들로 구성된 연구팀은 10년 동안 미국 성인 1만여 명의 생활 방식과 관련된 자료를 분석했다. 연구팀은 대상자들이 하루에 몇 시간 동안 앉아 있는지, 그리고 커피 소비량에 대해 조사했다. </p>
          <p dmcf-pid="6KJsK4HE2P" dmcf-ptype="general">연구 결과 6시간 이상 앉아 있지만 매일 2~3잔의 커피를 마시는 사람들은 추적 연구 기간 10년 동안 어떤 질병으로 사망할 확률이 3분의 1 낮은 것으로 나타났다. </p>
          <p dmcf-pid="PO5VOSiB26" dmcf-ptype="general">연구팀은 "커피는 생리 활성 물질이 풍부하며 강력한 특성으로 만성 질환으로 인한 사망률을 낮출 수 있다는 증거가 늘어나고 있다"며 "이런 성분들이 너무 오래 앉아 있는 것의 위험을 상쇄하는 비결로 여겨진다"고 밝혔다. </p>
          <p dmcf-pid="Qah0akf5B8" dmcf-ptype="general">이번 연구 결과(Association of daily sitting time and coffee consumption with the risk of all-cause and cardiovascular disease mortality among US adults)는 국제 학술지 ≪BMC 공중보건(BMC Public Health)≫에 실렸다. </p>
          <p dmcf-pid="xhF8hyo9f4" dmcf-ptype="general">권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)</p>
         </section> 
        </div> 
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