【와티비커뮤니티-WATVcommunity】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 스포츠뉴스 : 안구정화 놀이터홍보 놀이터후기공유 피해사례공유

[연예뉴스]장윤주, 근육통 피하는 꿀팁 공개 "PT 전 꼭 해야" [소셜in]

온카뱅크관리자

2024-06-13 17:28:30

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="6Hjz3kf5JW">
          <p dmcf-pid="P1EKurP3ny" dmcf-ptype="general">장윤주가 운동 습관을 공개했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="QVYixXA8iT" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="iMBC 연예뉴스 사진" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/13/iMBC/20240613172832671qjiz.jpg" data-org-width="969" dmcf-mid="8LCP2SiBnY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/13/iMBC/20240613172832671qjiz.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            iMBC 연예뉴스 사진
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="x8Xoe1EQJv" dmcf-ptype="general">12일(수) 장윤주가 운영하는 유튜브 채널 '윤쥬르 YOONJOUR 장윤주'에 '꾸준한 운동 습관. 윤주의 쇠질 드디어 공개'라는 제목으로 영상이 업로드됐다. </p>
          <p dmcf-pid="ycVSs8XDdS" dmcf-ptype="general">공개된 영상에서는 장윤주가 몸매 관리 비법을 공개하며 운동하는 모습을 담았다. </p>
          <p dmcf-pid="WlJtGLzTJl" dmcf-ptype="general">이날 영상에서 장윤주는 러닝머신을 타며 "운동한 지 27년 됐다"라며 "PT는 나사를 조여준다는 마음으로 하고 있다"라고 밝혔다. </p>
          <p dmcf-pid="YOMXTdphMh" dmcf-ptype="general">장윤주는 "운동하기 전에 예열을 해 주는 거다"라며 "PT 전 후에 이렇게 유산소 해줘야 한다. 안 그러면 몸이 아프더라"라며 근육통 예방을 위해 유산소 운동을 꼭 하라고 전했다. </p>
          <p dmcf-pid="GmQGSR3IiC" dmcf-ptype="general">장윤주는 "PT를 다시 본격적으로 시작한 건 40살부터다. 30살 때는 필라테스도 아주 깊이 들어가고 자격증도 따고"라며 당시를 회상했다. </p>
          <p dmcf-pid="H6ZgdtDxeI" dmcf-ptype="general">이어 장윤주는 "20대 때는 억지로 PT를 했는데, 지금은 좀 더 배워가면서 즐겁게 하고 있는 거다. (운동) 역사가 길다"라고 설명했다. </p>
          <div dmcf-pid="X9ydPGNfeO" dmcf-ptype="general">
           한편, 장윤주는 남편 정승민과 2015년 5월 결혼했다.
           <p>iMBC 유정민 | 사진 '윤쥬르 YOONJOUR 장윤주' 유튜브</p>
          </div>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MBC연예. 무단전재 및 재배포, AI학습 금지.</p>

'삼식이 삼촌' 이규형, 빌런인데 신경 쓰여…미워할 수 없는 아픈 손가락 "경적 울렸지만…" 조업 중 날벼락…부유물 잡고 구사일생

댓글 총 0개

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기